Personal Development Stress Management
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- De: Jonathan Berent, Amy Lemley
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on. But the feeling is often the same: some combination of obsessive worry, fear of being noticeably nervous, clammy hands, racing thoughts, sweating, blushing, heart palpitations, trouble breathing, and more.
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-20
- Idioma: Inglés
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Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on....
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The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Increase Productivity and Inner Peace
- De: Hyrum W. Smith
- Narrado por: George Lee Andrews
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
If you never have enough time, this material is for you. Most people suffer from "time famine" - there's more to be done than there is time to do it. Making list after list with no end in sight, your only accomplishment is frustration. The motivational speaker and creator of the highly successful Franklin System, Hyrum W. Smith, shows you how to organize your time and how to organize your life. By applying The 10 Natural Laws, you will increase productivity and you will increase inner peace. As a result, every aspect of your life will manifest greater satisfaction.
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Buy Our Stuff!
- De Travis en 05-17-03
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The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Increase Productivity and Inner Peace
- Narrado por: George Lee Andrews
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- If you never have enough time, this material is for you. Most people suffer from "time famine"...
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CBT Workbook for Adult Mental Health
- How to Stop Negative Thinking, Relieve Anxiety, Worry Less, and Start Living
- De: Stanley Sheppard
- Narrado por: Sean Oblak
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The CBT Workbook for Adult Mental Health explores the interconnectedness of thoughts, emotions, and behavior, and the power of cognitive behavioral therapy (CBT) to effect meaningful change and propel you towards your goals.
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CBT workbook
- De Vjs en 11-16-24
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CBT Workbook for Adult Mental Health
- How to Stop Negative Thinking, Relieve Anxiety, Worry Less, and Start Living
- Narrado por: Sean Oblak
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
- Idioma: Inglés
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The CBT Workbook for Adult Mental Health explores the interconnectedness of thoughts, emotions, and behavior, and the power of cognitive behavioral therapy (CBT) to effect meaningful change and propel you towards your goals....
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Manifestation Through Relaxation: A Guide to Getting More by Giving In
- De: Tim Grimes, Neville Goddard
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You're about to find out that increased relaxation doesn't lead just to better mental and physical health but to other tangible forms of prosperity. Feeling stressed out and stuck in the same aggravating rut over and over again? Then this powerfully unconventional advice is for you.
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An Amazing and Helpful Guide for All
- De Teresa en 03-03-16
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Manifestation Through Relaxation: A Guide to Getting More by Giving In
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-16
- Idioma: Inglés
- You're about to find out that increased relaxation doesn't lead just to better mental and physical health but to other tangible forms of prosperity....
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Effortless ADHD Organization
- Affordable Life Hacks for Adults with ADHD to Reduce Stress, Increase Productivity, & Streamline Decluttering in Less Than 30 Minutes a Day
- De: Sterling Cheney
- Narrado por: Kat Deo
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hey there, friend. Let’s get real—your life feels like a chaotic tornado of clutter, missed deadlines, and forgotten appointments. Same here. When ADHD is in the mix, it’s like organizing a house party for squirrels. But there’s hope, and it’s wrapped up in this book. Effortless ADHD Organization isn’t some boring “follow these 97 impossible steps” guide. It’s your ADHD-friendly buddy, packed with life hacks that actually work. Oh, and the chapters? You can listen them in just a short time. (Yes, even with the attention span of a goldfish.)
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People with ADHD
- De Joseph Mendoza en 06-04-25
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Effortless ADHD Organization
- Affordable Life Hacks for Adults with ADHD to Reduce Stress, Increase Productivity, & Streamline Decluttering in Less Than 30 Minutes a Day
- Narrado por: Kat Deo
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Hey there, friend. Let’s get real—your life feels like a chaotic tornado of clutter, missed deadlines, and forgotten appointments. Same here. When ADHD is in the mix, it’s like organizing a house party for squirrels. But there’s hope, and it’s wrapped up in this book.
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Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep. Experience the Magic of Relaxing Tales, Improve Sleep, and Wake Refreshed
- De: Claire Middleton
- Narrado por: Angelica Novak
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are restless nights stealing away your precious sleep? Do the anxieties of the day refuse to let you rest? It's time to discover the enchanting world of Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults. Immerse yourself in a soothing symphony of words, and embark on a journey to ultimate relaxation, stress relief, and rejuvenation.
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The nice smoothing voice
- De Lally en 05-15-25
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Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep. Experience the Magic of Relaxing Tales, Improve Sleep, and Wake Refreshed
- Narrado por: Angelica Novak
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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Are restless nights stealing away your precious sleep? Do the anxieties of the day refuse to let you rest? It's time to discover the enchanting world of Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults....
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Mente, déjame vivir
- Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
- De: Eduardo Llamazares
- Narrado por: Eduardo Llamazares, Carolina Oliver
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones.
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Mente, déjame vivir
- Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
- Narrado por: Eduardo Llamazares, Carolina Oliver
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Español
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En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones....
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- De: Sara C. Mednick PhD
- Narrado por: Sara C. Mednick PhD
- Duración: 12 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our lives full of “Upstate” moments that rev up our stress engines, it doesn’t have to be this way. World-renowned sleep researcher Sara C. Mednick, PhD, shows us how we can access the most replenishing and repairing aspects of sleep through activities and moments that happen during our day by diving into our “Downstate”.
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Game Changer
- De MES en 01-22-23
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Narrado por: Sara C. Mednick PhD
- Duración: 12 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-22
- Idioma: Inglés
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Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more....
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- De: Laura Vanderkam
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities.
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The guide is excellent but...
- De Dr. Andreas en 06-11-19
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities....
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Relaxation and Stress Management Made Simple
- 7 Proven Strategies to Calm Your Mind, Stop Negative Thinking and Improve Your Life
- De: Silvana Siskov
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling out of control, stressed, and constantly overwhelmed is no fun, and it can affect your health. Don’t allow stress to take you as its hostage. Discover how to break free from its shackles and live a more meaningful life. The book, Relaxation and Stress Management Made Simple, teaches you seven proven strategies to become a stress management pro so you can conquer stress, calm your mind and relax your body. It shows you how to apply the 4 A’s (avoid, alter, adapt, and accept), and various other techniques to help you learn about your stressors and triggers.
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Very light and helpful!
- De Rocio en 04-26-25
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Relaxation and Stress Management Made Simple
- 7 Proven Strategies to Calm Your Mind, Stop Negative Thinking and Improve Your Life
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-21
- Idioma: Inglés
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Feeling out of control, stressed, and constantly overwhelmed is no fun, and it can affect your health. Don’t allow stress to take you as its hostage. Discover how to break free from its shackles and live a more meaningful life....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- De: Lorilee Lucas
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you overwhelmed by chronic stress, anxiety, and poor sleep, leaving you feeling burnt out? Do digestive issues, inflammation, and chronic pain hold you back from enjoying life? If you answered yes to any of these, you're not alone. Millions of people face these same challenges. But there’s a natural solution: your vagus nerve, a vital link between organ systems, can help restore balance and well-being.
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Excited to start this journey to a healthy body.
- De ALISON VONIDERSTINE en 06-03-25
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- Narrado por: Avery Wade
- Serie: Revive & Thrive
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Reclaim your life naturally: Unlock the healing power of your vagus nerve to address chronic pain, stress, anxiety, digestive disorders, and more, even if you’ve struggled for years!
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- De: Richard Carlson
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia.
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Tired
- De Anonymous User en 04-26-24
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-23
- Idioma: Español
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¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida....
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Mindset Mastery
- 18 Simple Ways to Program Yourself to Be More Confident, Productive, and Successful
- De: David de las Morenas
- Narrado por: David de las Morenas
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thoughts are the only thing you have power over. You can take control of them and use them to build yourself up, connect with other people, and achieve success in life, or you can ignore them and continue to struggle with low self-confidence, poor productivity, and unnecessary suffering.
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A great step-by-step plan to begin a new life.
- De Joe en 02-08-17
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Mindset Mastery
- 18 Simple Ways to Program Yourself to Be More Confident, Productive, and Successful
- Narrado por: David de las Morenas
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- Your thoughts are the only thing you have power over....
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it. The mythology of self-discipline teaches you tough lessons in clear ways. Not only that - we’ll dive into a few more modern role models to emulate, and understand how we can cope with the difficulties of life, yet never stop and keep on going.
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Franklins schedule
- De Frances Ellen en 12-29-24
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Live a Disciplined Life, Libro 6
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-20
- Idioma: Inglés
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Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it....
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Upshift
- Turning Pressure into Performance and Crisis into Creativity
- De: Ben Ramalingam
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With over two decades’ experience both observing and interpreting how people channel disaster into opportunity in the most extreme circumstances and environments on Earth, Ben Ramalingam has a unique vantage point from which to identify the key principles that can enable anyone to use stress as an opportunity for change. In Upshift, Ramalingam distils this expertise into an insightful, powerful, and engaging book that will show you how to reframe your set responses to stress and pressure and instead use them to harness the potential they hold.
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Upshift
- Turning Pressure into Performance and Crisis into Creativity
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-23
- Idioma: Inglés
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In a runaway world that is an engine for perpetual crisis, Upshift is not only an essential toolkit for survival, it is a roadmap for positive, and potentially life-changing transformation and influence. You don’t have to shut down–you can upshift....
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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A healthy audio companion
- De Virtue Books en 08-10-21
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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Vagus Nerve Healing Guide
- Self-Help Strategies to Stimulate Your Vagus Nerve, Relieve Anxiety, and Improve Gut Health in Just 7 Days
- De: James Mitchell
- Narrado por: James Mitchell
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book unveils a science-backed approach to heal your vagus nerve, the vital link between your brain, body, and emotions. For those tired of short-term fixes, it provides lasting relief through simple strategies.
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Practical and Soothing
- De Lyndia Gloor en 03-19-25
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Vagus Nerve Healing Guide
- Self-Help Strategies to Stimulate Your Vagus Nerve, Relieve Anxiety, and Improve Gut Health in Just 7 Days
- Narrado por: James Mitchell
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-25
- Idioma: Inglés
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This book unveils a science-backed approach to heal your vagus nerve, the vital link between your brain, body, and emotions. For those tired of short-term fixes, it provides lasting relief through simple strategies.
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- De: David D. Clarke M.D.
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews with and successful treatment of over 7000 patients. Tens of millions of people with Stress Illness are usually unaware of the nature or degree of the stress responsible for their symptoms. Unfortunately, few physicians are formally trained to detect and manage this problem.
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Awesome book. A must read!
- De Chrystal en 05-28-18
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-15
- Idioma: Inglés
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