Personal Development Stress Management
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation.
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Practical
- De LoveAmazon en 03-20-24
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- Narrado por: John Sackville
- Serie: Mindfulness Essentials, Libro 5
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity....
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments. Instead of feeling controlled by your fears, you’ll learn how to take charge of your thoughts, emotions, and reactions so you can finally feel like yourself again.
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A Real Break for My Anxious Mind
- De Jeff Fernandez en 06-05-25
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments.
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Real Life
- Preparing for the 7 Worst Days of Your Life
- De: Phil McGraw
- Narrado por: Phil McGraw
- Duración: 9 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could see around the corners of your life? Wouldn't it help to know what the most challenging days of your life would be like BEFORE they hit? There are certain days in life that stand out because they are among the toughest that you or someone you love will experience. Your quality of life and your experience on the journey through this world are a function of how you handle these days when they arrive. Will you be ready? Will you be strong? Will you survive and be better for it, or will you cave?
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So helpful
- De Kindle Customer en 02-03-18
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Real Life
- Preparing for the 7 Worst Days of Your Life
- Narrado por: Phil McGraw
- Duración: 9 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: Inglés
- What if you could see around the corners of your life? It would help to know what the most challenging days of your life would be like BEFORE they hit....
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali."
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-17
- Idioma: Inglés
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Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali"....
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Deep Sleep Hypnosis: The Somnambulistic State
- Improve Sleep Quality, Alleviate Overthinking, and Fall Asleep Instantly with Deep Hypnosis
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine yourself in the comforting cradle of your hot air balloon, floating effortlessly through the calm evening sky… With a mind as still as a silent moonlit night, where the only sound is the whisper of the wind. With my gentle guidance, you’ll discover how to access this extreme state of relaxation, empowering you to return to it nightly, whenever you need, so you can wake up feeling energized, clear-headed, focused, and motivated—ready to take on the day with renewed vitality and purpose.
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Incredibly Helpful!
- De Andres.C 94 en 11-18-24
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Deep Sleep Hypnosis: The Somnambulistic State
- Improve Sleep Quality, Alleviate Overthinking, and Fall Asleep Instantly with Deep Hypnosis
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
- Idioma: Inglés
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Imagine yourself in the comforting cradle of your hot air balloon, floating effortlessly through the calm evening sky… With a mind as still as a silent moonlit night, where the only sound is the whisper of the wind.
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- De: Norman E. Rosenthal
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman E. Rosenthal, M.D., a 20-year researcher at the National Institute of Mental Health and the celebrated psychiatrist who pioneered the study and treatment of Season Affective Disorder (SAD), brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
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Inspirational yet "Informercional"
- De James en 05-24-13
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-11
- Idioma: Inglés
- The most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living....
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- De: Izabella Wentz PharmD FASCP
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr. Izabella Wentz asks her functional medicine clients when trying to get to the root cause of symptoms ranging from low energy, to dependency on caffeine, to sleeplessness and poor memory. More often than not, she finds these individuals developed their symptoms after a period of acute or chronic stress: starting a new business, having a baby, living though a global pandemic—these can all destroy our once-resilient stress response.
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Show yourself some love, and order now!
- De Chelsie Rose en 04-28-23
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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A recovery plan to heal and reverse adrenal dysfunction, from the #1 New York Times bestselling author of Hashimoto’s Protocol....
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Leader Armor
- Leadership for the Law Enforcement First-Line Supervisor
- De: Edward Pallas
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have spent some time learning all the skills it takes to be a good cop, deputy, agent, or civilian member of a law enforcement agency. You have proven yourself on the front lines. You relied on tools such as protective instruments, defensive tactics, handcuffs, firearms, and your experience. In short, you've been a superhero. To successfully transition from superhero to supervisor requires a new set of tools and skills: soft skills.
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For us, by us book. Seasoned leader sharing invaluable insights.
- De Amazon Customer en 03-26-25
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Leader Armor
- Leadership for the Law Enforcement First-Line Supervisor
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-21
- Idioma: Inglés
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You have spent some time learning all the skills it takes to be a good cop, deputy, agent, or civilian member of a law enforcement agency. You have proven yourself on the front lines....
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Daily Self-Discipline
- Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you make goals yet get discouraged when your plans don't work? We all know those people who seemingly were born to succeed. Fitness, health, business - they achieve all their goals. You want that success and know you can get it... but how?
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Better Title: "The Catch-22 of Self-Discipline"
- De Doc en 08-18-16
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Daily Self-Discipline
- Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-15
- Idioma: Inglés
- Do you make goals yet get discouraged when your plans don't work? We all know those people who seemingly were born to succeed....
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Mental Chemistry
- De: Charles F. Haanel
- Narrado por: Scott R. Pollak
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life. This digitally mastered audiobook with professional narration is one of the highest quality audio recordings of this classic book. This edition is true to the original, word for word what the author wrote back in 1922. This book shows how the natural laws of the universe work in conjunction with our mental processes.
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Great book
- De mr.rob davis en 02-27-23
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Mental Chemistry
- Narrado por: Scott R. Pollak
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-19
- Idioma: Inglés
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Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life....
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From Perfectionism to Happiness
- The Complete Guide to Reduced Anxiety, Improved Time Management, Self-Compassion and Better Relationships
- De: Claudia Turcotte
- Narrado por: Amberly
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In From Perfectionism to Happiness, Claudia Turcotte offers a compassionate, practical roadmap to help you break free from the grip of perfectionism and embrace a more balanced, fulfilling life.
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Finally Letting Go
- De Donald en 05-23-25
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From Perfectionism to Happiness
- The Complete Guide to Reduced Anxiety, Improved Time Management, Self-Compassion and Better Relationships
- Narrado por: Amberly
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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In From Perfectionism to Happiness, Claudia Turcotte offers a compassionate, practical roadmap to help you break free from the grip of perfectionism and embrace a more balanced, fulfilling life.
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Designing Your Life
- De: Bill Burnett, Dave Evans
- Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're 20, 40, 60 or older, many of us are still looking for an answer to that perennial question: 'what do I want to be when I grow up?' In Designing Your Life, Silicon Valley design innovators Bill Burnett and Dave Evans use their expertise to help you work out what you want - and how to get it. Their phenomenally successful Life Design course has been tried and tested by thousands of people, from students to midcareer professionals to retirees contemplating whole new futures.
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Excited to plan my life!
- De Amalina Ariffin en 11-26-22
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Designing Your Life
- Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-16
- Idioma: Inglés
- In Designing Your Life, Silicon Valley design innovators Bill Burnett and Dave Evans use their expertise to help you work out what you want - and how to get it....
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- De: Laurie J. Cameron
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Brilliantly written and read
- De Gianna V en 02-20-19
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- De: Jeff Krasno
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience. In a world where convenience is prioritized, our bodies and minds face a mismatch between our ancient evolutionary wiring and today’s cushioned environment. This illuminating guide dives into how our instincts for survival, designed to thrive under occasional stress, are ill-suited to our era of ultra-processed food, digital overstimulation, and constant comfort.
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Enlightening
- De Sawsan en 01-23-25
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience.
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Control Your Mind and Master Your Feelings
- How to Stop Overthinking, Master Your Emotions and Cultivate Self-Awareness
- De: Peter L. Lewis
- Narrado por: Andrew Simmons
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the path to mental clarity and emotional freedom with "Control Your Mind and Master Your Feelings: How to Stop Overthinking, Master Your Emotions, and Cultivate Self-Awareness." This transformative guide offers practical strategies and insights to help you navigate the complexities of your inner world and lead a more balanced, fulfilling life.
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Nice strategies
- De Kraig Klein en 04-28-24
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Control Your Mind and Master Your Feelings
- How to Stop Overthinking, Master Your Emotions and Cultivate Self-Awareness
- Narrado por: Andrew Simmons
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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This transformative guide offers practical strategies and insights to help you navigate the complexities of your inner world and lead a more balanced, fulfilling life.
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- De: Jon Staff
- Narrado por: Angelo Di Loreto
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rather than running yourself into the ground and waiting until your next vacation to recharge, Getting Away invites you to make space in your everyday routine for self-care and deeper connection with others. With 75 easy-to-implement practices, this audiobook helps you to slow down despite the frenetic pace of the world around you.
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- Narrado por: Angelo Di Loreto
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-20
- Idioma: Inglés
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Rather than running yourself into the ground and waiting until your next vacation to recharge, Getting Away invites you to make space in your everyday routine for self-care and deeper connection with others....
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 17 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Do you struggle with social anxiety and panic attacks? Are you looking for ways to stop negative thinking and finally relax? This five-in-one bundle is the only audiobook you will ever need to solve your problems! You deserve to live a life where peace of mind is the norm, not a special mood. You can learn how to manage your anxiety.
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Extremely helpful
- De frank been en 11-25-20
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 17 h
- Fecha de lanzamiento: 11-06-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Listen to find out more....
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You Are Free
- De: Rebekah Lyons
- Narrado por: Heidi Petak
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In You Are Free, Rebekah Lyons--author of Rhythms of Renewal--reveals her journey of releasing stress, anxiety, and worry to uncover the peace that comes from Jesus Christ. Have you bought into the lie? So many of us do. We measure our worth by what others think of us. We compare and strive, living our lives for the approval of others. Pressure rises, fear and anxiety creeps in, and we hustle to keep up.
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Need author's voice.
- De Amazon Customer en 04-10-19
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You Are Free
- Narrado por: Heidi Petak
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-17
- Idioma: Inglés
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In You Are Free, Rebekah Lyons--author of Rhythms of Renewal--reveals her journey of releasing stress, anxiety, and worry to uncover the peace that comes from Jesus Christ.
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- De: Dr. Stuart Shanker
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
-
Narración:
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Historia
Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage calmly and successfully in learning and life. Rooted in decades of clinical practice and research by leading child psychologist Dr. Stuart Shanker, Self-Reg realigns the power of the parent-child relationship for positive change.
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Phenomenal
- De W. White en 09-28-16
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-16
- Idioma: Inglés
- Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage....
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