Personal Anxiety
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Enchanting Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Sleep-Inducing Tales to Soothe Anxiety, Overcome Insomnia, Fall Asleep Fast, and Wake Up Refreshed Every Day
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever find yourself lying in bed, wide awake, as your mind spins with worries and overthinking? You're not alone—millions of adults endure restless nights caused by stress, anxiety, and insomnia.
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Soothing
- De E.R en 03-18-25
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Enchanting Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Sleep-Inducing Tales to Soothe Anxiety, Overcome Insomnia, Fall Asleep Fast, and Wake Up Refreshed Every Day
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 02-19-25
- Idioma: Inglés
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Ever find yourself lying in bed, wide awake, as your mind spins with worries and overthinking? You're not alone—millions of adults endure restless nights caused by stress, anxiety, and insomnia.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- De: Prof Steve Peters
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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Credited for UK cycling team's 10s of gold medals
- De PhryneC en 10-11-14
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-12
- Idioma: Inglés
- Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives....
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- De: David Hamilton, Angelina Williams
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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Finally something that helped me.
- De B en 12-02-19
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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Speak the Blessing
- Send Your Words in the Direction You Want Your Life to Go
- De: Joel Osteen
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your words are like seeds. Every time you say them, they're taking root and growing. Are you planting good seeds? Are you seeing the increase, the health, the relationships, and the happiness you dream about? If not, check out what you’re saying. Whether you realize it or not, the words you speak today are setting the direction for the rest of your life. In Speak the Blessing, New York Times bestselling author Joel Osteen offers you unique insights into this profound truth: Your words have creative power.
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I love this book
- De iloveclayaiken en 06-21-25
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Speak the Blessing
- Send Your Words in the Direction You Want Your Life to Go
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Your words have power. Get your words going in the right direction and see how your life moves in the right direction....
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Frazzlebrain
- Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology
- De: Gina Simmons Schneider PhD
- Narrado por: Elizabeth Wiley
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you feel frazzled, you dwell in good company. Racing between the demands of work, health, family, and friends, many people report feelings of worry, irritability, and increasing stress. While we often cannot control stressful life events, we can learn to control our brain's response to those circumstances and reduce our suffering.
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Incredible resource!
- De Heather en 08-31-22
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Frazzlebrain
- Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology
- Narrado por: Elizabeth Wiley
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-22
- Idioma: Inglés
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If you feel frazzled, you dwell in good company. Racing between the demands of work, health, family, and friends, many people report feelings of worry, irritability, and increasing stress....
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Anxiety in Relationship
- The Ultimate Guide to Overcoming Couple Conflicts, Insecurity, Abandonment and Fear in Your Relationship
- De: Amy Williams
- Narrado por: Jenny Nunez
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Left unchecked, anxiety can wreak havoc on relationships. From constantly checking on your partner to being afraid they will leave you, insecurity and jealousy can easily ruin even a good relationship. And if you let your emotions run wild, conflict resolution becomes impossible. Luckily, there’s a way to prevent this from happening. In this book, you will find practical and actionable psychological advice. It will help you overcome your issues and finally enjoy the relationships you have!
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Anxiety in Relationship
- The Ultimate Guide to Overcoming Couple Conflicts, Insecurity, Abandonment and Fear in Your Relationship
- Narrado por: Jenny Nunez
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
- Idioma: Inglés
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Left unchecked, anxiety can wreak havoc on relationships. From constantly checking on your partner to being afraid they will leave you, insecurity and jealousy can easily ruin even a good relationship. And if you let your emotions run wild, conflict resolution becomes impossible....
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Fear of Being Alone Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Ease the Anxiety and Fear of Being Alone Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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god?
- De Heather Eulalie en 12-28-20
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Fear of Being Alone Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Ease the Anxiety and Fear of Being Alone Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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Eliminate Negative Thinking
- How to Overcome Negativity, Control Your Thoughts, and Stop Overthinking. Shift Your Focus into Positive Thinking, Self-Acceptance, and Radical Self Love
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook offers a comprehensive toolkit of actionable strategies and techniques that will help you eliminate the deep-seated causes of your anxiety, manage your day-to-day worries, stop overthinking in its tracks, and finally love yourself the way you deserve to be loved.
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Be more mindful and present
- De David Dean en 06-18-20
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Eliminate Negative Thinking
- How to Overcome Negativity, Control Your Thoughts, and Stop Overthinking. Shift Your Focus into Positive Thinking, Self-Acceptance, and Radical Self Love
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook offers a comprehensive toolkit of actionable strategies and techniques that will help you eliminate the deep-seated causes of your anxiety, manage your day-to-day worries, stop overthinking in its tracks, and finally love yourself the way you deserve to be loved....
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- De: Artem Kudelia PhD
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Game changer
- De Jenny B en 06-16-25
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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10 Guided Meditations & 11,000 Positive Affirmations for Anxiety, Confidence, Deep Sleep & Self Healing
- Daily Mindfulness for Love, Insomnia, Overthinking, Stress Relief & Abundance
- De: M MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Erica Helverson, JDX Springfield
- Duración: 22 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Detailed book with 10 guided meditations and 11,000 positive affirmations 10 meditations on topics like breathing stillness, compassionate conversation & crafting your joyful reality, plus11,000 positive affirmations on 22 subject areas such as confidence, joy, self esteem, success & love.
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Meditations & Affirmations for Healing
- De InsightfulReader en 11-13-24
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10 Guided Meditations & 11,000 Positive Affirmations for Anxiety, Confidence, Deep Sleep & Self Healing
- Daily Mindfulness for Love, Insomnia, Overthinking, Stress Relief & Abundance
- Narrado por: Erica Helverson, JDX Springfield
- Duración: 22 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-24
- Idioma: Inglés
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Detailed book with 10 guided meditations and 11,000 positive affirmations 10 meditations on topics like breathing stillness, compassionate conversation & crafting your joyful reality, plus11,000 positive affirmations on 22 subject areas such as confidence, joy, self esteem, success & love.
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- De: Maggie Lovange, Renée Lovange
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style, change her approach, and learn about the best psychological method to help both herself and her daughter.
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Therapy at a click
- De Nazish en 01-28-23
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style....
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- De: Deborah Gruenfeld
- Narrado por: Deborah Gruenfeld
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives. Grounded in over two decades’ worth of scientific research and inspired by the popular class of the same name at Stanford’s Graduate School of Business, Acting with Power offers a new and eye-opening paradigm that overturns everything we thought we knew about the nature of power.
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A refreshing look at power dynamics
- De T. Lee B. en 01-12-22
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Narrado por: Deborah Gruenfeld
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives....
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Empower Your Sphere
- Overcome Stress, Control Anxiety, and Enhance Your Life Through Mindfulness and Strategic Personal Control
- De: Mark M Strong
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stress and anxiety controlling your life? It's time to take back your power. In "Empower Your Sphere," author Mark M. Strong guides you on a transformative journey, providing practical tools and actionable steps to distinguish clearly between what you can and cannot control. By exploring powerful strategies such as mindfulness, resilience building, setting healthy boundaries, and goal setting, this book helps you reduce stress and anxiety effectively, even amidst life's inevitable crises. You’ll discover how small, intentional actions can create significant positive changes, enhancing...
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Empower Your Sphere
- Overcome Stress, Control Anxiety, and Enhance Your Life Through Mindfulness and Strategic Personal Control
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-25
- Idioma: Inglés
- Are stress and anxiety controlling your life? It's time to take back your power. In "Empower Your Sphere," author Mark M. Strong guides you on a ...
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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Relatable
- De Rene en 07-19-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma....
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- De: Robert Hunt
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? If so, you’re not alone. According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health.
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health....
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Overcoming Overthinking
- The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts
- De: Kirk Teachout
- Narrado por: Mike Lenz
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It’s exhausting to live with your mind racing around from one dreadful possibility to the next, even when you know logically that a lot of these thoughts are unrealistic or at least unlikely. Logic quite often has nothing to do with it. It’s thinking that has got you into this mess, and more unhelpful thinking is simply not the answer. Unfortunately, it can be hard to stop once you get yourself into the spiral of overthinking. Your thoughts can get ahead of you, blocking you from your own mind and distracting you from what really matters.
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An All-Inclusive Tour of Mental Clarity
- De Flavio B. en 07-24-23
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Overcoming Overthinking
- The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts
- Narrado por: Mike Lenz
- Serie: The Personal Transformation Series, Libro 2
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-23
- Idioma: Inglés
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It’s exhausting to live with your mind racing around from one dreadful possibility to the next, even when you know logically that a lot of these thoughts are unrealistic or at least unlikely....
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Work is stressful: We race to meet deadlines. We extend ourselves to return favors for colleagues. We set ambitious goals for ourselves and our teams. We measure ourselves against metrics, our competitors, and sometimes, our colleagues. Some of us even go beyond tangible metrics to internalize stress and fear of missing the mark. Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work.
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Well done.
- De Dave Kontra en 12-09-24
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Narrado por: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Serie: HBR Emotional Intelligence Series
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work....
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Relationship Anxiety
- 7 Steps to Freedom from Jealousy, Attachment, Worry, and Fear - Heal and Rediscover Your Love for Each Other (Mindful Relationships, Book 3)
- De: Amy White
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A certain level of relationship anxiety is normal, but when you experience frequent distress and become hypervigilant for evidence that something is wrong, it's time to get some help. The good news is that your situation is not permanent; you can undo the damage your relationship has sustained and become the healthy, happy couple you know you are capable of being.
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The way you felt hope through the book.
- De Krisha en 02-12-25
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Relationship Anxiety
- 7 Steps to Freedom from Jealousy, Attachment, Worry, and Fear - Heal and Rediscover Your Love for Each Other (Mindful Relationships, Book 3)
- Narrado por: Krystal Wascher
- Serie: Mindful Relationships, Libro 3
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Inglés
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A certain level of relationship anxiety is normal, but when you experience frequent distress and become hypervigilant for evidence that something is wrong, it's time to get some help. The good news is that your situation is not permanent....
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Social Anxiety and Shyness: How to Become Self Confident with Self Esteem and Cognitive Behavioral Therapy
- De: David Martin
- Narrado por: Brittany St. Arnold
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Thе best treatment аррrоасh for ѕосiаl аnxiеtу vаriеѕ from реrѕоn to реrѕоn. Yоu mау find that thе ѕеlf-hеlр аррrоасh is еnоugh tо еаѕе уоur аnxiеtу ѕуmрtоmѕ, оr уоu mау nееd рrоfеѕѕiоnаl hеlр аѕ wеll, ѕuсh аѕ therapy or mеdiсаtiоn. Attасking anxiety iѕ a difficult but nоt impossible task. Thе grеаt nеwѕ iѕ thаt mаnу еffесtivе trеаtmеntѕ аnd self-help strategies саn аѕѕiѕt уоu tо overcome anxiety аttасkѕ ѕуmрtоmѕ and rесlаim уоur lifе.
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It gave me such a great knowledge
- De Charles Tudor en 06-14-20
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Social Anxiety and Shyness: How to Become Self Confident with Self Esteem and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Brittany St. Arnold
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Thе best treatment аррrоасh for ѕосiаl anxiety varies from реrѕоn to реrѕоn. Yоu mау find that the ѕеlf-hеlр аррrоасh is еnоugh tо еаѕе your anxiety ѕуmрtоmѕ, оr уоu mау nееd рrоfеѕѕiоnаl hеlр ѕuсh аѕ therapy or medication....
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Overthinking In Relationships No More: The Inner Work to Stop Toxic Thoughts and Overcome Anxiety in Relationships
- De: Robert J. Manson
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Healing Studio
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When your mind won’t stop, how can your heart feel safe? Overthinking is one of the silent killers of emotional connection. It turns love into anxiety, trust into doubt, and communication into overanalysis. You constantly second-guess yourself, fear being too much—or not enough—and struggle to feel secure in your relationship. This guide, written by psychologist and relationship expert Robert J. Manson, offers a clear and compassionate path out of that cycle. His approach combines psychological insight with practical tools to help you feel calm, grounded, and emotionally safe.
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Genuinely Helpful and Grounding
- De Tim en 07-08-25
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Overthinking In Relationships No More: The Inner Work to Stop Toxic Thoughts and Overcome Anxiety in Relationships
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Healing Studio
- Serie: Recovery from Gaslighting, Codependency, Narcissistic Abuse and Complex PTSD, Libro 4
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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When your mind won’t stop, how can your heart feel safe? Overthinking is one of the silent killers of emotional connection. It turns love into anxiety, trust into doubt, and communication into overanalysis.
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