Personal Anxiety
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- De: Dr. John Duffy
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children.
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Every parent should read this!!
- De Kitty Kitty en 10-20-19
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-19
- Idioma: Inglés
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No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children....
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- De: Amy Harper
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El apego ansioso puede ensombrecer muchas relaciones, siendo a menudo la causa principal de los problemas de pareja. Por el contrario, las relaciones prósperas y duraderas se caracterizan por la ausencia de rasgos de apego ansioso. Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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Un audiolibro que todos deberían escuchar
- De Lori J. Moose en 02-12-25
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-24
- Idioma: Español
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Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- De: Martha Beck
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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So healing
- De Anonymous User en 01-24-25
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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How To Stop Caring What Others Think
- For Real
- De: Shona Schwartz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our society, more often than not, we identify ourselves by our external achievements: job, financial success, college degree, social standing, beauty. In this book, you will learn the steps to take to reexamine your relationship with your external realities, and recognize the danger in defining yourself by those failures and successes. You will learn that placing your self-worth in the hands of external successes and failures takes away all your control of personal value. This message is more relevant than ever: how do we find self-love and personal value that’s completely and ...
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How To Stop Caring What Others Think
- For Real
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- In our society, more often than not, we identify ourselves by our external achievements: job, financial success, college degree, social standing, ...
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- De: Pamela S. Wiegartz PhD, Kevin L. Gyoerkoe PsyD, Laura J. Miller MD - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety during pregnancy and postpartum is much more common than many people know, and yet there are so few resources available to struggling new moms. The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety.
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-22
- Idioma: Inglés
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety....
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- De: Sheryl Paul
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety - and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding.
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Soothing Voice and New Information
- De Marie Stanesic en 12-01-19
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives....
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The Anxiety Opportunity
- How Worry Is the Doorway to Your Best Self
- De: Curtis Chang
- Narrado por: Curtis Chang
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if instead of battling anxiety, you saw your worries as a doorway to spiritual transformation? Challenging the assumption that anxiety is the enemy, theologian, popular podcaster, and fellow sufferer of chronic anxiety Curtis Chang gives you a different framework for approaching fears. You will discover profound new ways of relating to Jesus, the Holy Spirit, and those you love.
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Important gospel-centered contribution
- De Erik Cooper en 07-24-23
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The Anxiety Opportunity
- How Worry Is the Doorway to Your Best Self
- Narrado por: Curtis Chang
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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What if instead of battling anxiety, you saw your worries as a doorway to spiritual transformation? Challenging the assumption that anxiety is the enemy, theologian, popular podcaster, and fellow sufferer of chronic anxiety Curtis Chang gives you a different framework....
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Help! They Said "Hi!"
- A Socially Anxious Person's Guide to (Kind Of) Talking to People
- De: Michele Popov
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you break out in a sweat just thinking about small talk? Is your dream social event one that mysteriously gets "canceled"? Have you ever dodged a phone call like it owed you money? If so—hi, you might have social anxiety. Welcome to the club! In Help, They Said "Hi!", you'll find a lighthearted, relatable guide to navigating social anxiety one awkward moment at a time. With humor, science, and plenty of "me too" moments, this book will help you: ✅ Understand why your brain treats small talk like a threat ✅ Survive triggers like office parties, group chats, and surprise ...
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Helpful
- De Cardell en 06-07-25
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Help! They Said "Hi!"
- A Socially Anxious Person's Guide to (Kind Of) Talking to People
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Inglés
- Do you break out in a sweat just thinking about small talk? Is your dream social event one that mysteriously gets "canceled"? Have you ever dodged ...
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- De: Joshua Fletcher
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from anxiety and panic? So did Joshua Fletcher, the author of the self-published best seller Anxiety: Panicking About Panic - but he treated his own condition successfully, went back to school, became a counsellor and emerged as one of the country's leading experts. Anxiety: Practical About Panic is a complete, hugely practical audiobook about anxiety from someone who knows how to recover and live your life to the full - and will show you how.
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really helped me on my recovery
- De Bre en 09-19-20
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety: Practical About Panic is a complete, hugely practical audiobook about anxiety from someone who knows how to recover and live your life to the full - and will show you how....
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Shift
- Managing Your Emotions—So They Don't Manage You
- De: Ethan Kross
- Narrado por: Ethan Kross
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether it’s anxiety about going to the doctor, boiling rage when we’re stuck in traffic, or devastation after a painful break-up, our lives are filled with situations that send us spiraling. But as difficult as our emotions can be, they are also a superpower. Far from being “good” or “bad,” emotions are information. When they’re activated in the right ways and at the right time, they function like an immune system, alerting us to our surroundings, telling us how to react to a situation, and helping us make the right choices. But how do we make our emotions work for us rather than against us?
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The toolkit I never knew that I needed
- De Tyler L en 02-07-25
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Shift
- Managing Your Emotions—So They Don't Manage You
- Narrado por: Ethan Kross
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Bestselling author of Chatter Ethan Kross provides a myth-busting science-based guide that addresses the timeless question of how to manage your emotional life using tools you already possess.
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias. Making things even better is the fact that you can use these two techniques together and even with other therapeutic techniques to achieve maximum results. For these reasons, people are asking where they can get affirmation and hypnosis treatments for phobias.
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Horrible
- De Family A. en 10-18-20
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- Narrado por: David Deighton
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-17
- Idioma: Inglés
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Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias....
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- De: Dr. Courtney Paré
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to take the next steps to understanding and healing your relationship anxiety. With Overcoming Relationship Anxiety, you’ll learn more about what relationship anxiety is and what can cause it, as well as how it can negatively impact the long-term health of your relationship. Then, it’s time to build your personalized path to healing yourself and your relationships. You’ll learn new strategies for coping with the symptoms of relationship anxiety, develop new skills and behaviors to overcome those old, unhelpful habits, and strengthen your connection with your partner.
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Awesome guidebook for relationships!
- De ul5842hu en 03-14-25
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-24
- Idioma: Inglés
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Understand your anxiety and its causes, develop new coping skills, and build the healthy, strong, and supportive relationship you’ve always dreamed of with the help of this guide to overcoming relationship anxiety.
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Mom Brain
- Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood - and Relax into Your New Self
- De: Ilyse Dobrow DiMarco
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 11 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Becoming a mother is a joyful rite of passage, but it can also be overwhelming - physically and emotionally. How can you calm the worries, quiet the guilt, and be present with yourself and your kids? Psychologist and mom Ilyse Dobrow DiMarco specializes in the myriad issues that women with young children struggle with. In this compassionate guide, she shares science-based strategies to help you cope with common challenges and make peace with your transformed identity.
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Mom Brain
- Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood - and Relax into Your New Self
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 11 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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Psychologist and mom Ilyse Dobrow DiMarco specializes in the myriad issues that women with young children struggle with. In this compassionate guide, she shares science-based strategies to help you cope with common challenges and make peace with your transformed identity....
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- De: Muniya S. Khanna PhD, Philip C. Kendall PhD ABPP, David H. Barlow PhD - foreword
- Narrado por: Eleanor McCormick
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media and consumerist culture, as well as the pressure of academic success, and you've got a recipe for disaster. The good news is that you can help your child manage anxiety and stress - no matter what life throws their way. This book will show you how.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Narrado por: Eleanor McCormick
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media....
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- De: Margaret Ellis
- Narrado por: Addigale Stewart
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will help you break a cycle of toxic thoughts and anxiety so you can finally reclaim peace in your love life. Don’t wait until your own thoughts make you lose the very love you’re trying so hard to protect.
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- 57 Easy Techniques to Stop Overanalyzing, Rewire Your Anxious Thoughts, and Build Trust in Your Relationship
- Narrado por: Addigale Stewart
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook will help you break a cycle of toxic thoughts and anxiety so you can finally reclaim peace in your love life.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- De: Edmund J. Bourne PhD
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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Content is great. Wish narrators voice was less sc
- De Tom en 03-29-24
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias....
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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Its ok. Better to read this book then listen to it
- De Miscer en 08-02-24
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-24
- Idioma: Inglés
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In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety.
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Stop Overthinking Your Life
- 11 Practical Steps to Overcome Anxiety, Make Confident Decisions, Stop Spiraling Out of Control, and Finally Get a Good Night’s Sleep
- De: Camryn Kelley
- Narrado por: Janah Jay
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To ensure we’re the ones controlling our minds, we must curate our thought content like a quality control expert on a vital production line. We need to know when our thoughts are helpful or harmful.
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SLOW and kindergarten pace!
- De KC Panic kid en 04-21-25
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Stop Overthinking Your Life
- 11 Practical Steps to Overcome Anxiety, Make Confident Decisions, Stop Spiraling Out of Control, and Finally Get a Good Night’s Sleep
- Narrado por: Janah Jay
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-23
- Idioma: Inglés
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To ensure we’re the ones controlling our minds, we must curate our thought content like a quality control expert on a vital production line. We need to know when our thoughts are helpful or harmful....
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- De: Jorik Malvern
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting. The pings of our phones, the pressures of perfection, the noise of social media, and the endless expectations placed on us—it's enough to make anyone’s mind race. If you’ve ever felt overwhelmed, restless, tense, or stuck in a loop of “what if” thoughts, you’re far from alone. And more importantly, you're not powerless.
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A Calming Companion for Busy Minds
- De VeronicaClark en 07-07-25
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting.
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