Period Health
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Cycles
- The Science of Periods, Why They Matter, and How to Nourish Each Phase
- De: Amy J. Hammer FNP
- Narrado por: Chloe Cannon
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no one-size-fits-all guide to your cycle. But registered nurse Amy Hammer arms you with a strong foundation in physiology and hormonal health, explores historical and sociocultural aspects of women's health, and reimagines the phases of the menstrual cycle as aligning with the four seasons to provide a detailed guide for living well. Also included are nutritive recipes, supportive movement practices, and self-care rituals and recipes to guide you through each phase of the menstrual cycle and of life.
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Cycles
- The Science of Periods, Why They Matter, and How to Nourish Each Phase
- Narrado por: Chloe Cannon
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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There is no one-size-fits-all guide to your cycle. But registered nurse Amy Hammer arms you with a strong foundation in physiology and hormonal health, explores historical and sociocultural aspects of women's health, and reimagines the phases of the menstrual cycle as aligning with the four seasons.
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Gynaecological Health 2 in 1 Manuscript
- Periods...Just Why? & Cracking the Menopause Code: How to Effectively Master Control of Your Hormones and Menstrual Cycle from Menstruation to Menopause
- De: Bernice Pond
- Narrado por: Kate Raymond
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Having your period is messy, makes you sore (like being hit by a train), and is emotionally draining and irritating, not to mention highly inconvenient! Many women and young girls are embarrassed by the process of menstruation, but everybody goes through it.
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Helped Me Understand What She’s Going Through
- De Theodore Faison en 05-09-25
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Gynaecological Health 2 in 1 Manuscript
- Periods...Just Why? & Cracking the Menopause Code: How to Effectively Master Control of Your Hormones and Menstrual Cycle from Menstruation to Menopause
- Narrado por: Kate Raymond
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-19
- Idioma: Inglés
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Having your period is messy, makes you sore (like being hit by a train), and is emotionally draining and irritating, not to mention highly inconvenient! Many women and young girls are embarrassed by the process of menstruation, but everybody goes through it....
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- De: Austin Chiang
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong. This myth-busting audiobook focuses on all aspects of gut health, so you can steer clear of Dr Google and find out what will really make your gut happier and healthier.
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong.
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You Can Have a Better Period
- A Practical Guide to Calmer and Less Painful Periods
- De: Le’Nise Brothers
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 9 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You Can Have A Better Period is a straight-talking resource to help women understand their menstrual cycles and finally get answers to questions such as: "why am I so moody right before my period?", "are periods supposed to be so painful?", "why is my period so heavy?", "is it normal to get headaches right before my period?" Le'Nise Brothers takes us through each phase of our cycle, including a clear program of nutrition and lifestyle changes. The book explains which supplements work and the key stress management habits we can implement.
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You Can Have a Better Period
- A Practical Guide to Calmer and Less Painful Periods
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 9 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Nutritional therapist, yoga teacher, and popular women's health, hormone, and well-being coach Le'Nise Brothers provides a practical guide to understanding your cycle and balancing your hormones with nutrition and yoga, for a calm and pain-free period....
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Period Queen
- Life Hack Your Cycle and Own Your Power All Month Long
- De: Lucy Peach
- Narrado por: Lucy Peach
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Period Queen takes the worst thing about being a woman and turns it into the best thing. Author and period preacher Lucy Peach urges us to stop treating periods like nature's consolation prize for being a woman, banishing the notion that hormones reduce us to being random emotional rollercoasters. Become an expert in recognizing what you need at different times of the month and learn how every cycle gives you a chance to cultivate the most important relationship of your life: the one with your precious self. It's pretty bloody amazing.
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Period Queen
- Life Hack Your Cycle and Own Your Power All Month Long
- Narrado por: Lucy Peach
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-12-24
- Idioma: Inglés
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As young girls, most of us were given the talk about how to manage our periods. It's the beginning of a tedious bloody grind, one of the last great taboos. But the truth is, the menstrual cycle has benefits - big, fantastic, daily, monthly, even lifelong, benefits.
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Seeing Red
- How to Read Your Cycle, Ease Your Symptoms, and Take Control of Your Destiny - One Period at a Time
- De: Kirsten Karchmer
- Narrado por: Dara Rosenberg, Kirsten Karchmer - introduction
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
During her more than 20 years of research and treating thousands of patients, Karchmer found that most period problems women experience - even the most painful ones - are totally correctable and more surprisingly reflective of overall health and fertility. In this forthright, spirited, and all-encompassing guide, Karchmer draws on her decades’ worth of experience as a women’s health expert to break down the myths so many women have been led to believe about their periods.
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Simply the best book out there on your periods
- De Blue Ova Health en 12-13-19
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Seeing Red
- How to Read Your Cycle, Ease Your Symptoms, and Take Control of Your Destiny - One Period at a Time
- Narrado por: Dara Rosenberg, Kirsten Karchmer - introduction
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-19
- Idioma: Inglés
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A world-renowned women’s health expert reveals a bold, practical, and data-driven handbook for menstrual periods that provides an easy-to-navigate road map for improving your reproductive health - and your everyday quality of life....
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Blood
- The Science, Medicine, and Mythology of Menstruation
- De: Dr. Jen Gunter
- Narrado por: Dr. Jen Gunter
- Duración: 17 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us know about as much about how the uterus and ovaries function as we do about how the liver works. Add in societal shame around the menstrual cycle and it’s not surprising that misinformation is widespread. But, as women’s health advocate and trusted OB-GYN Dr. Jen Gunter writes, “you don’t have to think about your liver 5 days a month for 30 years, so I’d argue people should know more about the uterus." Enter Blood. In her new book, Dr. Gunter offers a clear, no-nonsense guide to reproductive anatomy and answers all the questions you never knew you had about menstrual bleeding.
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Blood
- The Science, Medicine, and Mythology of Menstruation
- Narrado por: Dr. Jen Gunter
- Duración: 17 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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The galvanizing new book from Dr. Jen Gunter, #1 bestselling author of The Vagina Bible and The Menopause Manifesto, dispels the shame, mythology, and misinformation around menstruation with scientific facts, medical expertise, and a fierce feminist perspective....
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Revolutionary Surgeons
- Patriots and Loyalists on the Cutting Edge
- De: Per-Olof Hasselgren
- Narrado por: Graham Winton
- Duración: 12 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Revolutionary Surgeons offers an integrated picture of surgeons as political and military leaders of the American Revolution.
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Novel topic well done
- De cmurrell en 01-22-24
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Revolutionary Surgeons
- Patriots and Loyalists on the Cutting Edge
- Narrado por: Graham Winton
- Duración: 12 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-21
- Idioma: Inglés
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Revolutionary Surgeons offers an integrated picture of surgeons as political and military leaders of the American Revolution....
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Private Parts
- Living Well with Bad Periods and Endometriosis
- De: Eleanor Thom
- Narrado por: Eleanor Thom
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to live happily and well with endometriosis, from someone who has tried everything and lived to tell (and laugh at) the tale. Part memoir, part guide book and part survival guide, Private Parts retraces Eleanor's own journey with endometriosis, offering listeners practical, down-to-earth and friendly advice covering everything from what actually happens in an internal exam, to finding the right specialist for you, the perfect post-op wardrobe and to why you should look to Frida Kahlo for inspiration in your darkest moments.
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Private Parts
- Living Well with Bad Periods and Endometriosis
- Narrado por: Eleanor Thom
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-19
- Idioma: Inglés
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How to live happily and well with endometriosis, from someone who has tried everything and lived to tell (and laugh at) the tale....
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What to Eat on Your Period
- Balancing Hormones and Supporting Your Cycle
- De: Kristina Perkins
- Narrado por: Louise Cooksey
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What to Eat on Your Period aims to support every girl/woman during their period by suggesting foods to overcome the problems they are likely to face. Educating them about the food that will ease menstrual cramps and neutralize their hormonal fluctuations. The goal of this book is for them to learn the basics of the menstrual cycle and get an understanding of foods, exercises, and other self-care activities to benefit from.
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Really grate introduction to woman’s health
- De Olivia en 07-10-24
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What to Eat on Your Period
- Balancing Hormones and Supporting Your Cycle
- Narrado por: Louise Cooksey
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-23
- Idioma: Inglés
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What to Eat on Your Period aims to support every girl/woman during their period by suggesting foods to overcome the problems they are likely to face. Educating them about the food that will ease menstrual cramps and neutralize their hormonal fluctuations....
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Period
- De: Emma Barnett
- Narrado por: Emma Barnett
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emma loathes her period. Really, she does. But there’s something she loathes even more: not being able to talk about it. Despite women having had periods since the dawn of time, we’ve totally clammed up on anything to do with menstruation. Why, oh why, would we rather say ‘Auntie Flo’ than ‘period’? Why, in the 21st century, are periods still seen as icky? Why are we still so ignorant about such a fundamental bodily process?
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Excellent
- De ladysee en 01-11-22
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Period
- Narrado por: Emma Barnett
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-19
- Idioma: Inglés
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Don’t be revolted, lead the revolt – preferably with a grin on your face and a tampon tucked proudly behind your ear....
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The Hormone Diaries
- The Bloody Truth About Our Periods
- De: Hannah Witton
- Narrado por: Hannah Witton
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An honest, funny and feminist take on living with your period (and hormones!), by the award-winning sex education and body positivity vlogger, and author of Doing It!, Hannah Witton. When it comes to periods, we're often expected to cope with it quietly. But our periods and our hormones affect every area of our lives - so I am done with scuttling to the toilet with a tampon up my sleeve. I vlog about periods and hormonal contraception, and it's clear that I'm not the only one aching to be more open about this.
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loved it
- De Anonymous User en 05-09-20
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The Hormone Diaries
- The Bloody Truth About Our Periods
- Narrado por: Hannah Witton
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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When it comes to periods, we're often expected to cope with it quietly....
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Blood
- The Science, Medicine and Mythology of Menstruation
- De: Dr Jennifer Gunter
- Narrado por: Dr Jennifer Gunter
- Duración: 17 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women deserve to know more about their bodies than just what happens in service to reproduction. Not knowing how your body works makes it challenging to advocate for yourself. Consequently, many people suffer in silence thinking their bodies are uniquely broken or they turn to disreputable sources. Blood is a practical, empowering guide to what's typical, what's concerning and when to seek care - recounted with the no-nonsense expertise and frank, fearless wit that have made Dr Jen today's most trusted voice in women's health.
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Blood
- The Science, Medicine and Mythology of Menstruation
- Narrado por: Dr Jennifer Gunter
- Duración: 17 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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'The world's most famous and outspoken gynaecologist' (The Guardian) fights myths and fearmongering with real science, inclusive facts, and shame-free advice on the topic that impacts more than 1.8 billion people worldwide: menstruation....
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Celebrate Trouble Free Periods
- Learn About Menstrual Variations, Embrace Comfort and Ease, and Enjoy Life's Rhythms With Harmony and Balance
- De: Dr.Vijayalakshmi Aluri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WHY TO READ THIS BOOK? To Unlock Harmony and To Have Seamless, Stress free periods. To experience periods that flow coherently, free from the anxiety of irregularity and the discomfort of unexpected surprises. To reclaim control over your menstrual cycles and To empower you to embrace each month with confidence and ease. This comprehensive guide "Celebrate Trouble-free Periods" unravels the mysteries of menstrual irregularities, offering holistic approaches to harmonize your cycle. It's not just about managing your periods; it's about fostering a harmonious relationship with your body, ...
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Celebrate Trouble Free Periods
- Learn About Menstrual Variations, Embrace Comfort and Ease, and Enjoy Life's Rhythms With Harmony and Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- WHY TO READ THIS BOOK? To Unlock Harmony and To Have Seamless, Stress free periods. To experience periods that flow coherently, free from the ...
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Dealing with Problem Periods
- A Guide to Understanding and Treating Your Symptoms (Headline Health)
- De: Dr Anita Mitra
- Narrado por: Krupa Pattani
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Problem periods are a common part of many women's lives - for the most part causing the occasional inconvenience. However, for some, problem periods can be a major burden. In Dealing with Problem Periods, Dr Anita Mitra explains the current scientific understanding of what periods are, what causes them and why certain women suffer debilitating pain each month. This audiobook will examine how to manage problem periods, the treatment options available (including non-medical interventions) and answer commonly asked questions.
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Dealing with Problem Periods
- A Guide to Understanding and Treating Your Symptoms (Headline Health)
- Narrado por: Krupa Pattani
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
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Part of Headline's expert-led health series, Dealing with Problem Periods examines the science behind gynae health and the treatments available....
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Not Just a Period
- De: Dr Hazel Wallace
- Narrado por: Dr Hazel Wallace
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Work with your cycle for better periods, more energy and a healthier you. Do you struggle with challenging or disruptive periods? Do your emotions and energy levels fluctuate throughout the month? Do you feel at the mercy of cravings when your period is due? You’re not alone.
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Not Just a Period
- Narrado por: Dr Hazel Wallace
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Work with your cycle for better periods, more energy and a healthier you. Do you struggle with challenging or disruptive periods? Do your emotions and energy levels fluctuate throughout the month? Do you feel at the mercy of cravings when your period is due? You’re not alone.
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Estrogen Is a B*tch
- Break the Cycle of Menstrual Agony to Embrace Sexy Confidence, Enhanced Libido, Happy Periods, and Optimal Energy with Balanced Hormones!
- De: Kate Vazquez PAC
- Narrado por: Kate Vazquez PAC
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Estrogen dominance is the leading cause of hormonal imbalance symptoms that contribute to not only debilitating period cramps, wild mood swings, unpredictable cycles, low sex drive, impairing brain fog, and energy crashes but also to severe health issues like endometriosis, adenomyosis, short luteal phase, PCOS, uterine fibroids, infertility, autoimmune diseases, and even cancer. In this audiobook, you will get access to the information, tools, and action steps of Kate Vazquez’s five-step breakthrough approach.
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Estrogen Is a B*tch
- Break the Cycle of Menstrual Agony to Embrace Sexy Confidence, Enhanced Libido, Happy Periods, and Optimal Energy with Balanced Hormones!
- Narrado por: Kate Vazquez PAC
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-22
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you will get access to the information, tools, and action steps of Kate Vazquez’s five-step breakthrough approach that, in only 28 days, will successfully transform your health and break the menstrual agony....
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The Gynae Geek
- Your no-nonsense guide to ‘down there’ healthcare
- De: Dr Anita Mitra
- Narrado por: Dr Anita Mitra
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Information is everywhere, and yet many women still don’t truly understand how our bodies work and specifically how our lower genital tract works. Dr Anita Mitra, aka The Gynae Geek, believes that we can be empowered about our health only when we have accurate information. This audiobook will be that source. This audiobook takes you from your first period to the onset of menopause and explains everything along the way.
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The Gynae Geek
- Your no-nonsense guide to ‘down there’ healthcare
- Narrado por: Dr Anita Mitra
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-19
- Idioma: Inglés
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Information is everywhere, and yet many women still don’t truly understand how our bodies work and specifically how our lower genital tract works....
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50 Things to Know About Your Menstrual Cycle: The Period Book
- De: Jane Muthoni, 50 Things to Know
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
50 Things to Know About Your Menstrual Cycle: The Period Book by Jane Muthoni offers an approach to different views that people have on this important process in the woman’s body and thus people should be aware of them. Most books on menstrual cycle tell you about the process itself; this book will too. Although there's nothing wrong with that, there should be an in-depth explanation of the basic facts, beliefs, misconceptions and some simple things that people take for granted that can cost us dearly in relation to the menstrual cycle; for example, menstrual blood disposal.
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50 Things to Know About Your Menstrual Cycle: The Period Book
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-18
- Idioma: Inglés
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A Woman's Heart
- Why Female Heart Health Really Matters
- De: Professor Angela Maas
- Narrado por: Maggie Ollerenshaw
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Coronary heart disease remains the single biggest killer of women worldwide, yet it is still not seen as a woman's problem. Every day the female heart patient is measured by male standards, which leads to confusion, unclear diagnosis and often the wrong treatment.
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A Woman's Heart
- Why Female Heart Health Really Matters
- Narrado por: Maggie Ollerenshaw
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Inglés
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This vital book is the result of decades of international research. It exposes the gender bias in cardiology and paves the way for better heart health for women everywhere....
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