Parenting Stress
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The Stress-Free Guide to Positive Parenting
- Effective Strategies to Balance Work, Raise Confident Kids, and Become the Parent Your Kids Adore
- De: Vince Rodgers Lee
- Narrado por: Jose O. Hernandez
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Parenting isn’t about perfection—it’s about connection; It doesn't have to feel like a balancing act on a tightrope. In The Stress-Free Guide to Positive Parenting, Vince Rodgers Lee offers a transformative, no-nonsense approach to raising confident, emotionally secure kids while navigating the demands of modern life. Packed with practical tools and heartfelt insights, this book equips you to create a home environment where both parents and children thrive.
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The Stress-Free Guide to Positive Parenting
- Effective Strategies to Balance Work, Raise Confident Kids, and Become the Parent Your Kids Adore
- Narrado por: Jose O. Hernandez
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Parenting isn’t about perfection—it’s about connection; It doesn't have to feel like a balancing act on a tightrope.
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Loving Someone Who Has Sexual Trauma
- A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship
- De: Megan Lara Negendank LMFT CST, Stephanie Buehler PsyD CST-S - foreword
- Narrado por: Sara Sheckells
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If your partner is a survivor of sexual trauma, they may experience anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), depression, or feel triggered by intimate situations. And you may feel confused or unsure of how to support them. This gentle guide will give you the tools you need to help nurture intimacy and trust, and cultivate a secure relationship. In Loving Someone Who Has Sexual Trauma, marriage, family, and sex therapist Megan Lara Negendank offers self-compassion and attachment-based communication skills to support your partner.
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Helpful guide
- De Elena en 11-11-24
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Loving Someone Who Has Sexual Trauma
- A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship
- Narrado por: Sara Sheckells
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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In Loving Someone Who Has Sexual Trauma, marriage, family, and sex therapist Megan Lara Negendank offers self-compassion and attachment-based communication skills to support your partner....
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The Paramedic Mindset
- De: Leigh Anderson
- Narrado por: Leigh Anderson
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, experienced paramedic Leigh Anderson shares true life-and-death stories from his career, explores the latest scientific research on mindset, stress and resilience, and reveals his secrets for maintaining poise. The result is an arsenal of clear, effective and actionable tools that will boost your ability to perform under pressure.
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The Paramedic Mindset
- Narrado por: Leigh Anderson
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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In this book, experienced paramedic Leigh Anderson shares true life-and-death stories from his career, explores the latest scientific research on mindset, stress and resilience, and reveals his secrets for maintaining poise.
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- De: J.P Hennap
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness? The Resilient Mind Workbook offers evidence-based exercises designed for professionals, educators, caregivers, and self-help seekers looking to cultivate emotional resilience.
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A Comprehensive Guide to Overcoming Mental
- De D.Lynch en 05-17-25
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness?
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Positive Mindset Habits for Teachers
- 10 Steps to Reduce Stress, Increase Student Engagement and Reignite Your Passion for Teaching
- De: Grace Stevens
- Narrado por: Allyson Voller
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dream about increased student engagement and more effective classroom management? How about reducing teacher stress and the feeling of being overwhelmed? Or leaving campus at a reasonable hour without dragging a cart full of lesson planning and papers to grade? If the answer to these questions is “Yes!” then this audiobook is for YOU! Based on current research in positive psychology and more than 15 years of “real world” experience in the classroom, this book provides a map to reduce stress, improve student behavior, and be happier in your classroom and your life.
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Boils down to "be a joy detective."
- De Michael en 01-17-19
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Positive Mindset Habits for Teachers
- 10 Steps to Reduce Stress, Increase Student Engagement and Reignite Your Passion for Teaching
- Narrado por: Allyson Voller
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-18
- Idioma: Inglés
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Based on current research in positive psychology and more than 15 years of “real world” experience in the classroom, this book provides a practical roadmap to reduce stress, improve student behavior, and be happier in your classroom and your life....
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- De: K.C. Myler
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly judge and fixate on your actions and decisions? Do your thoughts make you increasingly anxious? Are you always a glass half empty type of person? If you answered "yes" to any of the above questions, then you may have what psychologists call a "toxic mindset" - resulting in anxiety, depression, lower self-esteem, and poor quality of life. According to the National Science Foundation, the average person can have anywhere between 12,000 to 60,000 thoughts per day, and about 80 percent of those are negative.
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great book
- De Emberly en 11-22-21
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-21
- Idioma: Inglés
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Do you constantly judge and fixate on your actions and decisions? Do your thoughts make you increasingly anxious? Are you always a glass half empty type of person? If you answered "yes" to any of the above questions, then you may have what psychologists call a "toxic mindset"....
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- De: Andy Puddicombe
- Narrado por: Andy Puddicombe
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfillment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results.
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Fantastic!
- De Connell en 11-20-12
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- Narrado por: Andy Puddicombe
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-12
- Idioma: Inglés
- Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission....
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- De: Dr. Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last. From Dr. Rangan Chatterjee, a pioneer in the emerging field of progressive medicine and star of BBC's Doctor in the House, Feel Better in 5 draws on his 20 years of experience, including real-life case studies from his medical practice, to identify simple, effective strategies that will help you become healthier, happier, and less stressed.
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Great message - bad medium
- De Little Weedus en 11-16-21
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-20
- Idioma: Inglés
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If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last....
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation.
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Practical
- De LoveAmazon en 03-20-24
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- Narrado por: John Sackville
- Serie: Mindfulness Essentials, Libro 5
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity....
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- De: Chase Hill, Scott Sharp
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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Mental health is important!!! Positive thinking is key!!
- De Anonymous User en 10-20-24
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 1
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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The Ecstasy of Surrender
- 12 Surprising Ways Letting Go Can Empower Your Life
- De: Judith Orloff M.D.
- Narrado por: Judith Orloff M.D.
- Duración: 15 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The art of letting go, Dr. Judith Orloff explains, is the secret key to manifesting power and success in all areas of life, including work, relationships, sexuality, radiant aging, and health and healing. In our superconnected world where emails and text messages constantly interrupt us, it’s easier to let go than you think. Once embraced, surrendering removes roadblocks and the exhaustion that comes from "trying too hard" - and it helps you achieve goals more effortlessly and brings ongoing happiness.
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The Power and Ecstasy of Surrender
- De Douglas en 11-29-15
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The Ecstasy of Surrender
- 12 Surprising Ways Letting Go Can Empower Your Life
- Narrado por: Judith Orloff M.D.
- Duración: 15 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-14
- Idioma: Inglés
- The art of letting go, Dr. Judith Orloff explains, is the secret key to manifesting power and success in all areas of life, including work, relationships, sexuality, radiant aging, and health and healing....
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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Mindset Mastery
- 18 Simple Ways to Program Yourself to Be More Confident, Productive, and Successful
- De: David de las Morenas
- Narrado por: David de las Morenas
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thoughts are the only thing you have power over. You can take control of them and use them to build yourself up, connect with other people, and achieve success in life, or you can ignore them and continue to struggle with low self-confidence, poor productivity, and unnecessary suffering.
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A great step-by-step plan to begin a new life.
- De Joe en 02-08-17
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Mindset Mastery
- 18 Simple Ways to Program Yourself to Be More Confident, Productive, and Successful
- Narrado por: David de las Morenas
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- Your thoughts are the only thing you have power over....
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A Parent's Guide to Teen Anxiety & Stress
- Help Manage Your Child's Generalized and Social Anxiety Disorders, OCD and PTSD
- De: Dr. Gary Probst
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The percentage of adolescents who suffer from significant anxiety is currently close to one-third, and this number has been steadily rising over the past few years. The experience of living with anxiety can make a teen feel cut off from others and frightened.
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It’s Real
- De debbie sterling en 11-12-24
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A Parent's Guide to Teen Anxiety & Stress
- Help Manage Your Child's Generalized and Social Anxiety Disorders, OCD and PTSD
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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The percentage of adolescents who suffer from significant anxiety is currently close to one-third, and this number has been steadily rising over the past few years. The experience of living with anxiety can make a teen feel cut off from others and frightened....
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The Lost Art of Doing Nothing
- How the Dutch Unwind with Niksen
- De: Maartje Willems
- Narrado por: Kate Mulligan
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Plagued - as we are! - by nonstop pings and notifications, we have lost the knack of zoning out. Kicking back. Slacking off. Even when pandemic-induced lockdowns forcibly cleared our calendars, many who thought I’m free! filled their days with Netflix and doomscrolling. How can we reclaim our free time (planned or not) to truly rest and reset? The Dutch have it figured out: with niksen. Perhaps their best-kept lifestyle secret, niksen is the art of doing, well, nothing. It’s the opposite of productivity, and it’s incredibly good for you.
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A good evening read!
- De Anonymous User en 02-02-23
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The Lost Art of Doing Nothing
- How the Dutch Unwind with Niksen
- Narrado por: Kate Mulligan
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-21
- Idioma: Inglés
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A timely guide on how to make the most of your life when there’s nothing to do (whether by choice or not) - niksen is the new Dutch philosophy teaching us how to rest and relax....
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- De: Steven Masley MD
- Narrado por: Allan Robertson
- Duración: 9 h y 3 m
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General
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Narración:
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Historia
This fully revised and updated edition of The 30-Day Heart Tune-Up includes the latest science on the surprising connections between your gut and your heart as well as tons of new information on reducing cardiovascular risk factors like obesity, high blood sugar, high cholesterol, and chronic inflammation through diet and exercise, it will help you get healthy - and stay healthy - for life.
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I need to read it again! Very good!
- De Cristi en 12-12-22
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Narrado por: Allan Robertson
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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A fully updated and revised edition of The 30-Day Heart Tune-Up, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life - plus 60 delicious recipes....
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Lightly
- How to Live a Simple, Serene & Stress-Free Life
- De: Francine Jay
- Narrado por: Casey Turner
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What's more, Lightly is a complete philosophy of life. When you're tempted by an impulse purchase, trying to resist a chocolate donut, or struggling to say no to another obligation, all you have to remember is one word - "lightly" - to boost your resolve and make beautiful choices. It doesn't get any easier than that. Lightly is like a recipe book for minimalism, designed so you can dip into it anytime for advice and inspiration.
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Good message, too repetitive
- De Amazon Customer en 05-30-19
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Lightly
- How to Live a Simple, Serene & Stress-Free Life
- Narrado por: Casey Turner
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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Lightly is like a recipe book for minimalism, designed so you can dip into it anytime for advice and inspiration. Whether you want to clear out a closet, free up some time, or get rid of a nagging guilt, you can listen to the relevant section for the help you need....
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- De: Robert Hunt
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? If so, you’re not alone. According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health.
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health....
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The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Increase Productivity and Inner Peace
- De: Hyrum W. Smith
- Narrado por: George Lee Andrews
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
If you never have enough time, this material is for you. Most people suffer from "time famine" - there's more to be done than there is time to do it. Making list after list with no end in sight, your only accomplishment is frustration. The motivational speaker and creator of the highly successful Franklin System, Hyrum W. Smith, shows you how to organize your time and how to organize your life. By applying The 10 Natural Laws, you will increase productivity and you will increase inner peace. As a result, every aspect of your life will manifest greater satisfaction.
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Buy Our Stuff!
- De Travis en 05-17-03
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The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Increase Productivity and Inner Peace
- Narrado por: George Lee Andrews
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- If you never have enough time, this material is for you. Most people suffer from "time famine"...
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- De: Nya Love
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever feel like there's a force within you waiting to be unleashed? A power that can help you overcome challenges, manifest your dreams, and create a life of abundance? In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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A wonderful guide for women's empowerment
- De Nadine Granger en 05-12-25
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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