Parenting Stress
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- De: Peter Bregman
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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Really great system
- De Anthony en 02-15-12
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-11
- Idioma: Inglés
- Based on the author's weekly Harvard Business Review column, 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions....
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- De: José Silva, Robert B. Stone PhD
- Narrado por: Joe Nuckols
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world-famous Silva Method has already helped millions to make positive, dynamic changes in their lives. Now you can discover how to enrich your personal and business life in every area. When you see both hemispheres of your brain, you will get touch with your higher self, which will connect you to an even more powerful creative reality. And as you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work.
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Informative on the Silva method, but lacking.
- De Michael Contreras en 05-12-21
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Narrado por: Joe Nuckols
- Serie: Nightingale-Conant: Relationships
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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Discover how to enrich your personal and business life in every area. As you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work....
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- De: Steven Stosny
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity. These feel like betrayal because they violate the implicit promise of emotional bonds, that your loved one will care about your well-being and never intentionally hurt you. If you've recently left a relationship where you felt betrayed by your partner, you may have difficulty moving on. In fact, it can seem impossible to view the world without the shadow of past betrayal hovering over you. As a result, you may struggle to create meaning in your life and to build new, loving relationships.
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Best of the best with honors.. sir!
- De Joe Davis en 09-02-16
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-13
- Idioma: Inglés
- Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity....
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- De: Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Disappointed
- De Truthful en 07-12-22
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- De: Sarah Ockwell-Smith
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent. Based on her many years' experience working with parents, Sarah provides research, advice and practical exercises that will set you on the path to calmer parenting that will benefit both you and your child.
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Loved this so much
- De Jenna Allen en 03-01-24
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
- Idioma: Inglés
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In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent....
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- De: Carolyn Mason
- Narrado por: Kelly Cynics
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer.
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Only positive thoughts
- De Jeremy en 02-21-21
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Narrado por: Kelly Cynics
- Serie: Bedtime Stories for Adults
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed, exhausted, and short-tempered at work—and at home? Then you may have too much stress in your life. Stress is a serious problem that impacts not only your mental and physical health, but also your loved ones and your organization. So what can you do to address it? The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there.
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- Narrado por: Jonathan Yen
- Serie: HBR Guide Series
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-22
- Idioma: Inglés
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The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- De: Kobe Campbell
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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A NECESSARY PURCHASE!!!!
- De Konje Y Byron en 04-07-23
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- De: Lisa Rogers
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tossing and turning while trying to get to sleep? Feeling groggy in the morning due to lack of quality sleep? The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested. Everyone knows how a bad night of sleep can wreak havoc on your day - this audiobook will ensure you get the most from your days by helping you recharge the right way at night.
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very surprised at how effective this is
- De Cassandra en 02-26-17
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested....
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively. They just don’t know how to crack them.
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Blog posts in book form
- De AlexB en 03-28-22
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively....
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- De: Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrado por: Dan Brule
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Very little instruction, too much personal history
- De Untitled en 09-28-18
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrado por: Dan Brule
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-17
- Idioma: Inglés
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 01-20-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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Self-Care for Autistic People
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!
- De: Dr. Megan Anna Neff
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Care for Autistic People can help you engage in some neurodivergent self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 activities that help you accept yourself, destigmatize autism, find your community, and take care of your physical and mental health. You’ll find solutions for managing the challenging aspects of autism, as well as ideas to bring out the many positive aspects. With expert advice from therapist Megan A. Neff, this book will help you make the most of your life and your diagnosis.
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Awareness- Inclusive - Informative - Relevant - Relatable
- De Cfrazier en 05-03-24
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Self-Care for Autistic People
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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Self-Care for Autistic People can help you engage in some neurodivergent self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 activities that help you accept yourself, destigmatize autism, find your community, and take care of your physical and mental health....
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- De: Taylor Blake
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's attention-demanding world, maintaining focus and self-discipline can feel impossible—but it doesn't have to be. This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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Establish Routines That Really Works
- De Anonymous User en 06-07-25
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- De: Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you wondered why some 60-year-olds look and feel like 40-year-olds and why some 40-year-olds look and feel like 60-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Dr. Elizabeth Blackburn discovered a biological indicator called telomerase, the enzyme that replenishes telomeres, which protect our genetic heritage. Dr. Blackburn and Dr. Elissa Epel's research shows that the length and health of one's telomeres are a biological underpinning of the long-hypothesized mind-body connection.
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I expected so much more
- De Innate en 01-28-17
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-17
- Idioma: Inglés
- The Telomere Effect will make you reassess how you live your life on a day-to-day basis. It is the first book to explain how we age at a cellular level and how we can make simple changes....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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Every high school kid should listen to this
- De Lisa Rose en 10-04-19
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-16
- Idioma: Inglés
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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Intenta nuevamentePrecio regular: $20.00
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The Overthinking in Relationships Fix
- Toxic Thoughts That Can Destroy Your Relationship and How to Fix Them
- De: Rodney Noble
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself creating elaborate stories about their whereabouts, none of them good? If constant overthinking is turning your happy relationship into a battlefield, you're not alone. This book will be your lifeline. It dives deep into the toxic thoughts that can creep into any relationship, whispering doubts and insecurities. You'll learn how these overactive mental gymnastics can sabotage your connection and leave you feeling anxious and drained.
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Good description of a problem
- De Lara Bryant en 01-11-22
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The Overthinking in Relationships Fix
- Toxic Thoughts That Can Destroy Your Relationship and How to Fix Them
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-21
- Idioma: Inglés
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Do you find yourself creating elaborate stories about their whereabouts, none of them good? If constant overthinking is turning your happy relationship into a battlefield, you're not alone. This book will be your lifeline.
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Mental health is a physical process
- De Meagen G. en 04-18-22
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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Intenta nuevamentePrecio regular: $15.75
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- De: Allie Casazza
- Narrado por: Allie Casazza
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When Allie Casazza first became a mom, she found herself struggling to make it through each day. She battled fatigue, depression, and the unsettling feeling that she didn't have what it took to do "this mom thing" well. When she realized the root of her burden was the overwhelm of physical clutter, she got intentional about what took up her space and time. The path she carved brought her and her family greater contentment and more abundant living, and she shares it in her much-anticipated first book, Declutter Like a Mother.
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Good but Unnecessary
- De Sandra Peterson en 12-06-21
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- Narrado por: Allie Casazza
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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Successful business entrepreneur Allie Casazza shares her powerful and proven method for clearing the clutter in our minds by first clearing the clutter in our homes, the place where transformation begins....
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? The truth is you can defeat your fears. In When Panic Attacks, Dr. Burns takes you by the hand and shows you how to overcome every conceivable kind of anxiety.
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I can't imagine why the world hasn't found this Dr.
- De tamie en 04-21-17
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who's worried sick and sick of worrying....
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