Parenting Stress
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- De: Steven Stosny
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity. These feel like betrayal because they violate the implicit promise of emotional bonds, that your loved one will care about your well-being and never intentionally hurt you. If you've recently left a relationship where you felt betrayed by your partner, you may have difficulty moving on. In fact, it can seem impossible to view the world without the shadow of past betrayal hovering over you. As a result, you may struggle to create meaning in your life and to build new, loving relationships.
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Best of the best with honors.. sir!
- De Joe Davis en 09-02-16
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-13
- Idioma: Inglés
- Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity....
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- De: Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Disappointed
- De Truthful en 07-12-22
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- De: Sarah Ockwell-Smith
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent. Based on her many years' experience working with parents, Sarah provides research, advice and practical exercises that will set you on the path to calmer parenting that will benefit both you and your child.
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Loved this so much
- De Jenna Allen en 03-01-24
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Narrado por: Sarah Ockwell-Smith
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
- Idioma: Inglés
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In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent....
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It's All Too Much
- An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff
- De: Peter Walsh
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you think of what it will take to clean your house, are you so overwhelmed you throw up your hands and cry, "It's all too much"? If somewhere along the way you've simply lost the ability to keep your home organized and clutter-free, then It's All Too Much has the solution you've been searching for.
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Most Life-Changing Book I've Read in Years
- De Ro en 07-30-07
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It's All Too Much
- An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-10
- Idioma: Inglés
- If somewhere along the way you've simply lost the ability to keep your home organized and clutter-free, then It's All Too Much has the solution you've been searching for....
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- De: Carolyn Mason
- Narrado por: Kelly Cynics
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer.
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Only positive thoughts
- De Jeremy en 02-21-21
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Narrado por: Kelly Cynics
- Serie: Bedtime Stories for Adults
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed, exhausted, and short-tempered at work—and at home? Then you may have too much stress in your life. Stress is a serious problem that impacts not only your mental and physical health, but also your loved ones and your organization. So what can you do to address it? The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there.
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- Narrado por: Jonathan Yen
- Serie: HBR Guide Series
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-22
- Idioma: Inglés
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The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there....
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- De: Martha Beck
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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So healing
- De Anonymous User en 01-24-25
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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Tapping to Transform
- Your EFT Guide with Scripts to Release Stress, Overcome Fear, and Break Negative Patterns for Emotional Strength
- De: Audrey Daric
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What would it feel like to finally break free from the emotional patterns that hold you back? To stop people-pleasing, overthinking, or pushing your needs aside—and start reconnecting with peace, confidence, and self-love? What if healing didn’t have to be overwhelming—but instead, felt like a gentle return to who you truly are? Tapping to Transform is more than a guide—it’s a compassionate companion on your healing journey.
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Finally Got EFT to Click
- De JDG19 en 06-11-25
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Tapping to Transform
- Your EFT Guide with Scripts to Release Stress, Overcome Fear, and Break Negative Patterns for Emotional Strength
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
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What would it feel like to finally break free from the emotional patterns that hold you back? To stop people-pleasing, overthinking, or pushing your needs aside—and start reconnecting with peace, confidence, and self-love?
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The Grieving Body
- How the Stress of Loss Can Be an Opportunity for Healing
- De: Mary-Frances O'Connor
- Narrado por: Mary-Frances O'Connor
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While we can speak to the psychological and emotional ramifications of loss and sorrow, we often overlook its impact on our physical bodies. Dr. Mary-Frances O’Connor specializes in the study of grief, and in The Grieving Body she shares vital scientific research, revealing imperative new insights on its profound physiological impact. As she did in The Grieving Brain, O’Connor combines illuminating studies and personal stories to explore the toll loss takes on our cardiovascular, endocrine, and immune systems and the larger implications for our long-term well-being.
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Grief messes you up!
- De KL en 05-04-25
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The Grieving Body
- How the Stress of Loss Can Be an Opportunity for Healing
- Narrado por: Mary-Frances O'Connor
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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The follow-up to celebrated grief expert, neuroscientist, and psychologist Dr. Mary-Frances O’Connor’s The Grieving Brain focuses on the impact of grief—and life’s other major stressors—on the human body.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- De: Lisa Rogers
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tossing and turning while trying to get to sleep? Feeling groggy in the morning due to lack of quality sleep? The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested. Everyone knows how a bad night of sleep can wreak havoc on your day - this audiobook will ensure you get the most from your days by helping you recharge the right way at night.
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very surprised at how effective this is
- De Cassandra en 02-26-17
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested....
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Finding Your Calm
- Practical Tools to Transform Stress into Peace and Purpose
- De: Danil H. Peterson
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s fast-paced world, stress can feel like an unwelcome companion, draining your energy and clouding your purpose. Finding Your Calm: Practical Tools to Transform Stress into Peace and Purpose by Danil H. Peterson offers a lifeline for those seeking to reclaim inner tranquility and live with intention. This empowering guide combines mindfulness techniques, cognitive strategies, and practical exercises to help you navigate life’s challenges with resilience and clarity.
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Finding Your Calm
- Practical Tools to Transform Stress into Peace and Purpose
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
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In today’s fast-paced world, stress can feel like an unwelcome companion, draining your energy and clouding your purpose.
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively. They just don’t know how to crack them.
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Blog posts in book form
- De AlexB en 03-28-22
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively....
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The Breathing Cure
- Develop New Habits for a Healthier, Happier, and Longer Life
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duración: 16 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a breathing technique that can increase oxygen uptake and delivery to the cells, improve blood circulation, and unblock the nose. Perhaps it can help open the airways of the lungs, enhance blood flow and oxygen delivery to the brain, improve sleep, and bring calmness to the mind. It might even restore bodily functions disturbed by stress, build greater resilience, and help you to live longer. You might think this description sounds farfetched. But it isn’t.
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10/10, must read by everyone
- De Mike en 07-20-22
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The Breathing Cure
- Develop New Habits for a Healthier, Happier, and Longer Life
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duración: 16 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-22
- Idioma: Inglés
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Imagine a breathing technique that can increase oxygen uptake and delivery to the cells, improve blood circulation, and unblock the nose. Perhaps it can help open the airways of the lungs, enhance blood flow and oxygen delivery to the brain....
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- De: Taylor Blake
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's attention-demanding world, maintaining focus and self-discipline can feel impossible—but it doesn't have to be. This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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Establish Routines That Really Works
- De Anonymous User en 06-07-25
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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Spiritual Intelligence
- De: Dawson Church
- Narrado por: Dawson Church
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spiritual Intelligence is a groundbreaking exploration of how we are all hardwired for higher consciousness. Based on over 400 scientific studies, this transformative book reveals the brain’s capacity to access states of bliss, compassion, and connection through what neuroscientists call the "Enlightenment Network." Whether through meditation, prayer, or peak performance “flow” states, author Dawson Church demonstrates how anyone can activate these circuits to create rapid and life-changing shifts in wellbeing and health.
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confirming most if not all of Peter Ralston's teachings with science.
- De sunao mind☯️ heart ❤️ en 05-18-25
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Spiritual Intelligence
- Narrado por: Dawson Church
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
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Spiritual Intelligence is a groundbreaking exploration of how we are all hardwired for higher consciousness.
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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Every high school kid should listen to this
- De Lisa Rose en 10-04-19
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-16
- Idioma: Inglés
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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Stop Overthinking Everything, It's Holding You Back!
- Change the Way You Think to Break Free from Negative Thinking, Improve Decision Making, and Boost Productivity and Focus in Just 30 Days
- De: Krista Cantell
- Narrado por: Shelly Botwinick
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking leads to stress, indecision, and burnout—and it’s keeping you stuck. This practical, no-nonsense guide will help you identify the patterns holding you back and give you real strategies to move forward.
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Like Therapy in Book Form
- De Wambach en 06-11-25
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Stop Overthinking Everything, It's Holding You Back!
- Change the Way You Think to Break Free from Negative Thinking, Improve Decision Making, and Boost Productivity and Focus in Just 30 Days
- Narrado por: Shelly Botwinick
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Overthinking leads to stress, indecision, and burnout—and it’s keeping you stuck. This practical, no-nonsense guide will help you identify the patterns holding you back and give you real strategies to move forward.
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- De: Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrado por: Dan Brule
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Very little instruction, too much personal history
- De Untitled en 09-28-18
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrado por: Dan Brule
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-17
- Idioma: Inglés
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Mental health is a physical process
- De Meagen G. en 04-18-22
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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