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Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.

Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la tristeza, para poder empezar de una vez nuestra vida.

Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros y les dijo: "He sabido que en el Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada." Pero los caballeros saben que encontrar un minúsculo trébol en un bosque tan extenso será como buscar una aguja en un pajar. ¿Quién aceptará el reto?

El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional.

Este manual no evita los obstáculos de la vida real. Te ayudará a superar los obstáculos de la comunicación formal e informal, y te dará las técnicas adecuadas para hablar con tu empleador, empleados o clientes que se adapten al entorno social, y también dejar que tu personalidad salga a la luz; ¡te enseñará cómo comportarte en las reuniones y al hablar en público para que te sientas cómodo y seguro al expresar tus conocimientos, talentos y habilidades!

Imagina despertar cada mañana con un sentido de propósito, armado con hábitos poderosos que te encaminen hacia el éxito. En "Hábitos duraderos", Eric Holt comparte su experiencia y ofrece estrategias prácticas para transformar tu vida, con una rutina a la vez.

Todos experimentamos ira. Pero cuando se apodera de nosotros—arruinando relaciones, nublando nuestro juicio y haciéndonos decir cosas que no queremos—se convierte en una fuerza destructiva. Tal vez hayas intentado controlarla antes, solo para sentir que estás perdiendo la batalla. No estás solo. La ira es una respuesta natural, pero sin las herramientas adecuadas, puede parecer imposible de manejar.

Este libro busca lectores. Busca a navegantes perdidos en el océano de la vida, que sumidos en la oscuridad de las vicisitudes no consiguen encontrar su rumbo. Este libro ofrece 12 puntos de luz, doce Faros para vislumbrar el Faro +1: la esencia que será la brújula que les guie. Los faros simbolizan la salváción en la noche, la iluminación que muestra el camino. No es en sí mismo un libro de autoayuda, es una manual de navegación vital muy útil para descubrir nuestros faros y nuestro destino. Incluye instrucciones para diseñar nuestra propia carta náutica.

El regalo de la permisión ofrece un conjunto de herramientas sencillas para encontrar tu propia identidad sin perderte en la niebla de los puntos de vista ajenos sobre ti y sobre tu mundo.¿Qué es "[El regalo de la permisión]?" El regalo de la permisión ofrece una serie de herramientas sencillas para encontrar tu propia identidad sin perderte en la niebla de los puntos de vista de los demás sobre ti y tu mundo. Leer el libro y utilizar las herramientas puede cambiar tu vida y permitirte determinar quién eres y quién quieres ser.

¿Y si tu mente fuera un sistema mal programado…? «Las computadoras son asombrosas. Tienen la capacidad de almacenar información, hacer cálculos complejos y realizar tareas repetitivas sin pestañear. Pero si hay algo que las supera con creces es la mente humana», nos dice el autor de este estupendo y ameno libro.

Todos queremos ser padres amorosos y pacientes, pero en medio del caos diario, la ira puede apoderarse de nosotros, dejándonos con sentimientos de vergüenza, agotamiento y desconexión con nuestros hijos.

Nadie se ha muerto de vergüenza, pero muchos han dejado de vivido por ella.

Seamos realistas. La ansiedad no se trata solo de ataques de pánico: es el ruido interno constante, el miedo paralizante de no ser suficiente y la montaña rusa emocional de necesitar seguridad y nunca sentirte verdaderamente seguro. Quizá llevas años aparentando estar bien mientras te ahogas en un caos silencioso.

En Soltar la Ansiedad, descubrirás poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, dejar de sobrepensar y romper con los apegos ansiosos. En lugar de sentirte controlado por tus miedos, aprenderás a tomar el control de tus pensamientos, emociones y reacciones para, por fin, volver a sentirte tú mismo.

No hacen falta líneas ensayadas para establecer una conexión. Basta con aprender a escuchar con los ojos. En un mundo lleno de ruido, No Necesitas Palabras: Aprende A Escuchar Con Tus Ojos es una revolución silenciosa.

Emociones que Sanan es mucho más que un audiolibro: es una guía viva y cercana que te acompaña en el proceso de sanar desde adentro, recuperar tu equilibrio emocional y reconectar con la alegría de vivir. A lo largo de 20 capítulos dinámicos, claros y fáciles de seguir, descubrirás cómo tus emociones no son tus enemigas, sino señales valiosas que pueden guiarte hacia una vida más plena.

El poder de decir No cuenta la historia de Tomás, un hombre aparentemente común que, tras años de complacer, adaptarse y ceder, comienza a preguntarse en qué momento dejó de ser él mismo. Su vida, como la de muchos, transcurre entre responsabilidades y relaciones donde siempre se espera que diga que sí. Hasta que un día todo empieza a cambiar.

Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Este es un audiolibro que usted siempre apreciará, ya que sus páginas contienen los secretos para hacer realidad sus sueños. Con base a las leyes naturales que gobiernan la creación, esta obra acaba con el mito de que el éxito es resultado de trabajo pesado, planes rigurosos o de una fuerte ambición. En Las siete leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra ofrece una perspectiva transformadora sobre el logro del éxito.

¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa.