Parenting Anxiety
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- De: Milton Harrison
- Narrado por: Simon Maeder, Karolina
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in the "age of anxiety" where one in five people report feeling anxious most of the time. It’s easy to think that other people have it worse, especially when your anxiety hasn’t been diagnosed, which may lead you to ignore your feelings. There are simple, practical solutions you can incorporate into your routine to reduce your anxiety levels and focus on enjoying life again. In Anxiety Monster: How to Manage & Live with Anxiety, you’ll find everything you need to reduce your symptoms and make your anxiety more manageable.
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My anxiety is gone forever!!
- De Chandler Kitching en 02-18-21
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- Narrado por: Simon Maeder, Karolina
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety Monster doesn’t make grand claims to solve all your issues, and it doesn’t suggest it can cure all your mental health problems. It will, however, give you all the tools you need to win the fight against anxiety....
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- De: Trent Thixton
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management. This extensive book, which was written by professionals in the fields of mental health and well-being, provides evidence-based methods, useful tactics, and doable actions to assist you in properly managing your anxiety.
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management.
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Bold Move
- A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power
- De: Dr. Luana Marques
- Narrado por: Dr. Luana Marques
- Duración: 10 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to living boldly—her clinically-proven approach inspires her clients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in challenging circumstances in Brazil.
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Transformative, Inspiring, Empowering
- De Amazon Customer en 06-30-23
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Bold Move
- A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power
- Narrado por: Dr. Luana Marques
- Duración: 10 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to living boldly—her clinically-proven approach inspires her clients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in challenging circumstances in Brazil.
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Letting Go of Imposter Syndrome
- Stop Overthinking, Release Self-Doubt and Anxiety, and Embrace Who You Truly Are (Inner Work, Book 1)
- De: Serena Choo
- Narrado por: D'ella Rayne
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever find that no matter what you achieve, there’s this voice in your head saying, “You’re not good enough” or “It’s just a matter of time before they find out”? You appear confident to others but secretly feel insecure and anxious inside. You hold back on sharing your ideas or going for opportunities because you worry you’re not good enough. You’re constantly overthinking, anxious, and stuck in self-doubt. You’re not imagining it. That’s imposter syndrome, and it’s something many of us deal with. But here’s the thing: the problem isn’t you.
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Fantastic audiobook!
- De Teddy en 04-05-25
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Letting Go of Imposter Syndrome
- Stop Overthinking, Release Self-Doubt and Anxiety, and Embrace Who You Truly Are (Inner Work, Book 1)
- Narrado por: D'ella Rayne
- Serie: Inner Work, Libro 1
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Ever find that no matter what you achieve, there’s this voice in your head saying, “You’re not good enough” or “It’s just a matter of time before they find out”? You appear confident to others but secretly feel insecure and anxious inside.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Inglés
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As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried.
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Outsmart Negative Thinking
- Simple Mindfulness Methods to Control Negative Thoughts, Stop Anxiety, & Finally Experience Happiness
- De: Nic Saluppo
- Narrado por: Dustin Taber
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Negative thinking—it seems to have no end. The question is, can anything be done about it? Negative thinking is a self-perpetuating mechanism. Negative thinking fuels more negative thinking, which in turn fuels even more. Around and around it goes, never losing steam or momentum. All the while, you’re utterly fatigued and exhausted. Ten years can go by, and the mind-numbing cycle still will not have stopped. Because it’s self-sustaining, negative thinking only grows stronger with each passing month, year, and decade. Can it be stopped?
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Practical, real, useable, helpful
- De Sissa en 02-03-25
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Outsmart Negative Thinking
- Simple Mindfulness Methods to Control Negative Thoughts, Stop Anxiety, & Finally Experience Happiness
- Narrado por: Dustin Taber
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-22
- Idioma: Inglés
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Negative thinking—it seems to have no end. The question is, can anything be done about it? Negative thinking is a self-perpetuating mechanism. Negative thinking fuels more negative thinking, which in turn fuels even more....
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Hypnosis to Overcome Anxiety
- With Sleep Hypnosis and Subliminal Affirmations
- De: Samara Vidal
- Narrado por: Gary Middleton
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
During this hypnosis, you will be guided into a deep state of relaxation in which your unconscious mind will be more open to retain suggestions. While in this state, we can work directly with your unconscious to instill new positive messages permanently that will help you while you are sleeping.
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Hypnosis to Overcome Anxiety
- With Sleep Hypnosis and Subliminal Affirmations
- Narrado por: Gary Middleton
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-21
- Idioma: Inglés
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During this hypnosis, you will be guided into a deep state of relaxation in which your unconscious mind will be more open to retain suggestions....
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Christian Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Soothing Christian Tales & Bible Stories of Faith to Help You Relax, Sleep, Stay Sleeping and Overcome Anxiety and Insomnia
- De: Fearless Christians
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your heart pound at night, and make it impossible to sleep? Do you lie awake and overthink every little thing? Is stress and anxiety a constant in your life? As soon as your head hits the pillow, the war begins. You need to wake up early the next day, but you just can’t get to sleep. One negative thought leads to another and before you know it they’re spiraling out of control, and you instantly feel dark and foreboding. Worst of all, it follows you into another groggy day.
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A relaxing collection of bedtime stories
- De Kris Woo en 02-16-25
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Christian Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Soothing Christian Tales & Bible Stories of Faith to Help You Relax, Sleep, Stay Sleeping and Overcome Anxiety and Insomnia
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-24
- Idioma: Inglés
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Does your heart pound at night, and make it impossible to sleep? Do you lie awake and overthink every little thing? Is stress and anxiety a constant in your life? As soon as your head hits the pillow, the war begins.
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- De: Trance Bloom
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety.
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Sonicaid - Music to inspire Anxiety Relief
- De Horizon Kent en 05-25-21
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Inglés
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety....
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Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- De: Jennifer Heisz
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep.
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self indulgent
- De m en 06-20-22
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Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-22
- Idioma: Inglés
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A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep....
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- De: Robert Hunt
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? If so, you’re not alone. According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health.
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health....
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- De: Mindfulness Mastery
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good.
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not soothing
- De Keepin it 100 en 01-13-22
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 11-04-19
- Idioma: Inglés
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Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good....
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- De: Gary Hill
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being. Can you let things go without elaborating on every detail? What if you can create a life without ongoing worries and tensions? Imagine having “more space" in your mind and enjoying peacefulness and happiness. You can have good wealth, health, and relationships. You truly can be more productive while doing less!
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Awful reading
- De Kevin Michael en 04-01-21
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being....
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- De: J.P Hennap
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness? The Resilient Mind Workbook offers evidence-based exercises designed for professionals, educators, caregivers, and self-help seekers looking to cultivate emotional resilience.
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A Comprehensive Guide to Overcoming Mental
- De D.Lynch en 05-17-25
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness?
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Cathi Colas
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this insightful and functional audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem.
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Bad reader
- De Texas en 07-05-19
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- Narrado por: Cathi Colas
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 11
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-18
- Idioma: Inglés
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Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem....
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Anxiety: Stress Management Guide to Defeat Phobias, Anxiety and Panic Attacks and Increase Confidence with Visualization, Meditation, Mindfulness, and Cognitive Behavioral Therapy
- De: Lily Allan
- Narrado por: Mary Sturgill
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you don’t want to go through that tiresome practice of going to the pharmacy and bleeding some money, find out what natural remedies can do to ward of your anxiety. In this audiobook, you will find out the different methods you can use to fight your battle with anxiety disorder. You will find steps that are very simple yet very effective to lower your anxiety levels. You will also find out in this audiobook the ugly truth about synthetic medicines and how natural remedies can genuinely help you out.
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Counterintuitive genius!!!
- De Michael en 03-08-19
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Anxiety: Stress Management Guide to Defeat Phobias, Anxiety and Panic Attacks and Increase Confidence with Visualization, Meditation, Mindfulness, and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Mary Sturgill
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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If you don’t want to go through that tiresome practice of going to the pharmacy and bleeding some money, find out what natural remedies can do to ward of your anxiety....
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Very helpful book for anyone suffering from anxiety
- De KJ en 01-20-24
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- De: Mark Hyman MD
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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simple easy advice no BS
- De Michelle en 11-01-15
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-10
- Idioma: Inglés
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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Very practical exercises easy to implement immediately
- De PT en 09-26-22
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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How can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body....
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