Parenting Anxiety
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The Calm Communicator
- Learn How to Talk to Anyone, Improve Your Conversation Skills, and Manage Anxiety to Have Deep, Meaningful Conversations
- De: Alec Cooper
- Narrado por: Garot Conklin
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook deeply explores why some people struggle with communication and provides practical strategies and techniques to help you enhance your communication skills and become a confident and influential communicator.
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Amazing exercise.
- De Anonymous User en 08-05-23
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The Calm Communicator
- Learn How to Talk to Anyone, Improve Your Conversation Skills, and Manage Anxiety to Have Deep, Meaningful Conversations
- Narrado por: Garot Conklin
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook deeply explores why some people struggle with communication and provides practical strategies and techniques to help you enhance your communication skills and become a confident and influential communicator....
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The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Addressing Physical, Lifestyle, and Cognitive Triggers
- Learn CBT, EFT, Mindfulness-Based Techniques, and Breathing Exercises
- De: Janette Brian
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you can’t seem to shut off your inner critic, then The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety is for you. Listen closely: your anxiety is not your fault! Did you know that unmanaged stress can cause anxiety to become hardwired in your brain? Everything from difficult experiences to lifestyle choices can create negative thinking loops. The great news is, you can reprogram your brain and heal from anxiety! You can take control of your anxiety by finding the CBT practices that work for you, as described in this book.
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A Holistic Guide to Managing Triggers
- De JHughes en 12-13-24
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The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Addressing Physical, Lifestyle, and Cognitive Triggers
- Learn CBT, EFT, Mindfulness-Based Techniques, and Breathing Exercises
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-24
- Idioma: Inglés
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If you can’t seem to shut off your inner critic, then The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety is for you.
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Childhood Trauma
- How to Disrupt Trauma, Tame Anxiety, and Master Self-Care While Focusing on Excellence
- De: Daniel Stouffer
- Narrado por: Tony J Martin
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the tools to break free from the past, embrace the present, and build a future filled with genuine connection and joy. Remove your masks and begin living openly—as you are meant to. Your journey to healing and authenticity starts today.
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Helpful and Encouraging
- De Ella Whitney en 03-24-25
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Childhood Trauma
- How to Disrupt Trauma, Tame Anxiety, and Master Self-Care While Focusing on Excellence
- Narrado por: Tony J Martin
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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Discover the tools to break free from the past, embrace the present, and build a future filled with genuine connection and joy. Remove your masks and begin living openly—as you are meant to. Your journey to healing and authenticity starts today.
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- De: Lorilee Lucas
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you overwhelmed by chronic stress, anxiety, and poor sleep, leaving you feeling burnt out? Do digestive issues, inflammation, and chronic pain hold you back from enjoying life? If you answered yes to any of these, you're not alone. Millions of people face these same challenges. But there’s a natural solution: your vagus nerve, a vital link between organ systems, can help restore balance and well-being.
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Clarity of the information
- De teachrm15 en 05-16-25
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The Vagus Nerve Solution: Optimize Total Body Health with Simple Techniques to Reduce Stress, Soothe Anxiety, Improve Digestion, and Ease Chronic Pain
- Revive & Thrive
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Reclaim your life naturally: Unlock the healing power of your vagus nerve to address chronic pain, stress, anxiety, digestive disorders, and more, even if you’ve struggled for years!
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- De: Lisa Rogers
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tossing and turning while trying to get to sleep? Feeling groggy in the morning due to lack of quality sleep? The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested. Everyone knows how a bad night of sleep can wreak havoc on your day - this audiobook will ensure you get the most from your days by helping you recharge the right way at night.
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very surprised at how effective this is
- De Cassandra en 02-26-17
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested....
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.
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EXTRAORDINARIO!!
- De aaranda00 en 07-12-21
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-21
- Idioma: Español
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"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz....
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- De: Maggie Lovange, Renée Lovange
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style, change her approach, and learn about the best psychological method to help both herself and her daughter.
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Therapy at a click
- De Nazish en 01-28-23
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Dealing with Teen Anxiety
- A Simple Guide to Overcoming Anger, Depression, and Low Mood in Young People, Using Cbt
- Narrado por: Evah Hamilton
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-23
- Idioma: Inglés
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Maggie and her daughter, Renée, have made this audiobook from their own experience. A fierce love of her teen and a determination to push through all the difficulties led Maggie to challenge her parenting style....
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Girls on the Brink
- Helping Our Daughters Thrive in an Era of Increased Anxiety, Depression, and Social Media
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone caring for girls today knows that our daughters, students, and girls next door are more anxious and more prone to depression and self-harming than ever before. The question that no one has yet been able to credibly answer is Why? Now we have answers. As award-winning writer Donna Jackson Nakazawa deftly explains in Girls on the Brink, new findings reveal that the crisis facing today’s girls is a biologically rooted phenomenon: the earlier onset of puberty mixes badly with the unchecked bloom of social media and cultural misogyny.
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The MOST important book you can read for Girls
- De meredith garner en 09-13-22
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Girls on the Brink
- Helping Our Daughters Thrive in an Era of Increased Anxiety, Depression, and Social Media
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Anyone on the front lines of caring for girls today—parents, school nurses, guidance counselors—knows that girls are more anxious and more prone to depression and self-harming than ever before....
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- De: Gregory Scott Brown
- Narrado por: Gregory Scott Brown
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of prescription drugs, the numbers are growing across the globe. But there is another, proven way to achieve mental wellness, beyond antidepressants and talk therapy. Practicing psychiatrist Gregory Scott Brown believes that mental health begins with actionable self-care.
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initially thought it was crap
- De Amazon Customer en 01-12-25
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- Narrado por: Gregory Scott Brown
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of prescription drugs, the numbers are growing across the globe....
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Anxious Attachment Avoidant Love Collection
- Overcome Attachment Issues, Reduce Relationship Anxiety, and Connect with an Avoidant Partner as You Journey Towards Secure Attachment
- De: Krista Cantell
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 8 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever feel like you're walking on eggshells in your relationship, feeling worried your partner might lose interest or even leave you? If constantly waiting for your love interest to text you or feeling uneasy when your partner's not around sounds familiar, you might be dealing with anxious attachment. And if your partner leans towards avoidant attachment, brace yourself – these triggers can become overwhelming. But fear not; understanding these dynamics is the first step to finding peace and connection in your relationship.
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An Empathetic Resource for Relationship Growth
- De DarrellDarrell en 11-03-24
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Anxious Attachment Avoidant Love Collection
- Overcome Attachment Issues, Reduce Relationship Anxiety, and Connect with an Avoidant Partner as You Journey Towards Secure Attachment
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 8 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-24
- Idioma: Inglés
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If constantly waiting for your love interest to text you or feeling uneasy when your partner's not around sounds familiar, you might be dealing with anxious attachment.
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- De: Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now with 25 percent new and revised content, Overcoming Anxiety for Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies.
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Clear and concise
- De Omar Mejia en 04-13-23
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-19
- Idioma: Inglés
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Think you worry too much? You're not alone over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support....
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Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Naturally Overcome Insomnia, Anxiety & Overthinking Using Self-Hypnosis, Positive Affirmations, & Guided Mindfulness Meditations
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 3 h y 56 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Finally, an audiobook designed to help you drift off to sleep naturally every single night using beginner friendly deep sleep meditations and self-hypnosis that you can listen to every time you need them! Use the deep sleep meditations once you are ready to get into bed, to help not only relax your mind, but allow your body to drift off into the deep healing sleep it craves and needs.
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Sleep Help That Really Works
- De Jared Johnson en 05-15-25
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Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Naturally Overcome Insomnia, Anxiety & Overthinking Using Self-Hypnosis, Positive Affirmations, & Guided Mindfulness Meditations
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-23
- Idioma: Inglés
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We recommend using the self-hypnosis before sleep, or during the day when you have time, to help rewire your brain and change your behaviors around sleep and bedtime....
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Stop Panic Attacks: How to Dissolve Anxiety, Manage Fears, Cure Panic Disorders and Regain Control of Your Life
- De: Tim Robbs
- Narrado por: Art Stone
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you presently distressed from panic attacks? Are you desirous of stopping it for ever but do not know how to do it? If your answer is yes then, then this is the right book to give you the simple but powerful steps to do that. Forget those complicated methods to managing panic attacks, there is a simple but effective alternative for you in this book. Tim Robbs a seasoned author, has put together the book Stop Panic Attack to show you how to dissolve anxiety, manage fears, cure panic disorders, and regain control of your life today
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really helps you understand what is panic attacks, and why they happen
- De April Benavidez en 06-20-24
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Stop Panic Attacks: How to Dissolve Anxiety, Manage Fears, Cure Panic Disorders and Regain Control of Your Life
- Narrado por: Art Stone
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-19
- Idioma: Inglés
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Hey, if you are looking for a top-notch book that will show you how to stop panic attacks, then you have just found it. Stop Panic Attacks is the only panacea that contains carefully proven information and techniques collected and tested to work for you without stress....
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Do you experience headaches and brain fog? Do you often feel helpless or trapped? This looks like chronic stress. And it's more dangerous than you think. Your body is not designed to stay in fight-or-flight mode for extended periods of time. Derick Howell will show you the exact steps you need to take to manage your stress.
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-20
- Idioma: Inglés
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Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Listen to find out more....
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Workplace Anxiety
- How to Deal With Stress, Conflict, Toxic Coworkers and Bosses, and Fear of Losing Your Job
- De: David Leads
- Narrado por: Steve Barnes
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to position yourself to either save your job or quickly find a new one by empowering yourself and making it clear just how much value you provide. Learn how to create better relationships at work and be happier at work through the actionable advice and information in this audiobook. The happier and more fulfilled you are at work, the happier and more fulfilled you will be in your life.
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Worthy
- De Geerthy en 03-06-23
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Workplace Anxiety
- How to Deal With Stress, Conflict, Toxic Coworkers and Bosses, and Fear of Losing Your Job
- Narrado por: Steve Barnes
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-14
- Idioma: Inglés
- Learn how to create better relationships at work and be happier at work through the actionable advice and information in this audiobook....
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The Effective Parent's Guide to Preschool
- Start your Child's Joyful Learning Journey, Boost Confidence, Ease Separation Anxiety, and Empower Independence
- De: Lakshmi Priya Radhakrishnan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to stress-free and joyful preschool preparation with "An Effective Parent's Guide to Preschool". This book will provide you with practical and gentle parenting strategies to make mornings less chaotic, alleviate the stress of preschool readiness, and establish routines that foster a genuine love for learning in your toddler. After reading this completely comprehensive guide, you will be able to: Enjoy Stress-Free Mornings: Streamline your routine and make the transition to preschool seamless with tips and advice from parenting experts - experience 'no yelling parenting'! ...
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The Effective Parent's Guide to Preschool
- Start your Child's Joyful Learning Journey, Boost Confidence, Ease Separation Anxiety, and Empower Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets to stress-free and joyful preschool preparation with "An Effective Parent's Guide to Preschool". This book will provide you with...
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- De: Dr. Chloe Carmichael
- Narrado por: Jordan Killam
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people reach success by deliberately being their own worst critic and obsessively double-checking their work; or by pushing their feelings aside. This strategy is seductive because it does work, at least up to a certain point. The problems arise once you advance beyond school and early career stages. The higher you climb, the more complex projects and issues in your life become. Meanwhile, you may have become so good at putting your emotions aside in certain situations that it’s hard to reconnect with them. This is when the old tools no longer suffice.
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Helpful and fascinating
- De Amazon Customer en 05-29-22
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- Narrado por: Jordan Killam
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-21
- Idioma: Inglés
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A roadmap for high achievers to harness restlessness, roadblocks, and distractions into a productive drive towards personal and professional fulfillment....
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Very helpful book for anyone suffering from anxiety
- De KJ en 01-20-24
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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The Joy of Saying No
- A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want
- De: Natalie Lue
- Narrado por: Natalie Lue
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you still playing a role you learned in childhood to please others, such as the Good Girl/Boy, the Overachiever, or the Helper? Though these kinds of roles may have gained us attention and affection, they prohibited us from becoming our true selves. People-pleasing—putting others ahead of ourselves to avoid something negative or to get something we want or need—runs rampant in our society. Saying yes when we should say no leaves us stuck in frustrating patterns.
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I am about halfway through this book...
- De Amazon Customer en 04-14-23
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The Joy of Saying No
- A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want
- Narrado por: Natalie Lue
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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No is not a dirty word. Follow author Natalie Lue’s six-step plan to find your no so you can create healthier boundaries and reconnect with your values and authentic self....
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