Parenting Anxiety
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- De: Richard Pezer
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes atrapado en un ciclo de sobrepensamiento que no parece acabar nunca? ¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la preocupación persistente y empezar a vivir una vida plena? Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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Un EXCELENTE audiolibro
- De Luna en 04-05-24
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Español
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Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults (2-in-1)
- Relaxing Deep Sleep Stories & Guided Meditations to Help You Overcome Anxiety, Insomnia & Overthinking + Fall Asleep Fast
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No longer do you need to toss and turn for hours through painful bouts of overthinking and anxiety. Instead, you now have these relaxing bedtime stories and meditations you can call upon whenever you need them! All you need to do is go through your nighttime routine, get ready for sleep, and pick a story. Our narrator will then do the rest... A study of people with insomnia showed a reduction in time spent lying awake, psychological arousal, and overall symptom severity when they used sleep meditations.
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Actually Helped Me Fall Asleep
- De Jared Johnson en 05-14-25
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults (2-in-1)
- Relaxing Deep Sleep Stories & Guided Meditations to Help You Overcome Anxiety, Insomnia & Overthinking + Fall Asleep Fast
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-23
- Idioma: Inglés
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Finally... an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults (we also included bonus sleep meditations)....
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Unbreakable
- How I Turned My Depression and Anxiety Into Motivation and You Can Too
- De: Jay Glazer
- Narrado por: Jay Glazer
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Unbreakable, Jay Glazer talks directly to you, his teammates, and shares his truth. All the success from his screeching-and-swerving joy ride through professional football, the media, the MMA fighting world, Hollywood, the military-warrior community, comes with a side of relentless depression and anxiety. Living in the gray, as Jay calls it, is just a constant for him.
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Not what I expected
- De Paper Lady en 02-23-22
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Unbreakable
- How I Turned My Depression and Anxiety Into Motivation and You Can Too
- Narrado por: Jay Glazer
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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In Unbreakable, Jay Glazer talks directly to you, his teammates, and shares his truth. All the success from his screeching-and-swerving joy ride through professional football, the media, the MMA fighting world, Hollywood, the military-warrior community, comes with a side of relentless depression....
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How to Speak with Confidence and Eradicate Public Speaking Anxiety
- Learn to Control Your Emotions When Public Speaking for Beginners. The Keys for Public Speaking Success
- De: Edward James
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People all over the world have changed their lives by mastering the art of public speaking. This one skill can create life-changing career and social opportunities.
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How to Speak with Confidence and Eradicate Public Speaking Anxiety
- Learn to Control Your Emotions When Public Speaking for Beginners. The Keys for Public Speaking Success
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: Inglés
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People all over the world have changed their lives by mastering the art of public speaking. This one skill can create life-changing career and social opportunities....
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- De: Christian Ford
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to rapidly boost your self-esteem and tap into limitless confidence, then keep listening…Do you feel trapped by your low-esteem? Would you like to finally uncage your self-confidence? Are you worried that your current mindset is holding you back from being successful? The truth is self-esteem issues are more common in men than you think. And if you’ve ever felt frustrated, angry or embarrassed by your lack of confidence, it’s not your fault! But you do need to change the way you way you approach life.
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Man Up with this Book
- De Frances Cutter en 02-12-19
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Self Esteem for Men
- Boost Your Confidence & Social Skills, Overcome Low Self Esteem and Transform into a Fearless Alpha Male Whilst Eliminating Insecurity, Depression, Shyness, and Social Anxiety
- Narrado por: Joe Wosik
- Serie: Self Help for Men
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-19
- Idioma: Inglés
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If you want to rapidly boost your self-esteem and tap into limitless confidence, then keep listening…Do you feel trapped by your low-esteem? Would you like to finally uncage your self-confidence? Listen to learn more....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, y otros
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
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Me encantó
- De Deisy Yasire en 05-09-24
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-23
- Idioma: Español
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría....
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 10 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et Independent ! Génération anxieuse, l'un des livres préférés de Barack Obama, est un best-seller international qui explore en profondeur les origines de l'épidémie de troubles de santé mentale qui frappe la jeunesse d'aujourd'hui. Ce livre audio vous offre une perspective unique sur les défis psychologiques auxquels les adolescents et les jeunes adultes sont confrontés.
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 10 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Francés
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Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et...
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Ultimate Guide to Overcoming Anxiety and Anger Management: 2 Manuscripts
- End Anxiety and Stop Panic Attacks Now, the Ultimate Anger Management Self Help Guide
- De: Ryan Clark, Emily Smith
- Narrado por: Michael Murphy, Susan Marlowe
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This bundle, titled Ultimate Guide to Overcoming Anxiety and Anger Management, contains two amazing audiobooks that have tremendously helped me in dealing with my anxieties and anger issues, and I believe they can also do the same for you!
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Listen to this.
- De David Johnson en 01-12-19
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Ultimate Guide to Overcoming Anxiety and Anger Management: 2 Manuscripts
- End Anxiety and Stop Panic Attacks Now, the Ultimate Anger Management Self Help Guide
- Narrado por: Michael Murphy, Susan Marlowe
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-19
- Idioma: Inglés
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This bundle, titled Ultimate Guide to Overcoming Anxiety and Anger Management, contains two amazing audiobooks that have tremendously helped me in dealing with my anxieties and anger issues, and I believe they can also do the same for you....
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Buddhism & Anxiety
- How to Alleviate & Eliminate Anxiety Using Buddhist Techniques
- De: Dekker Fraser
- Narrado por: T. Lavon Mallard
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alleviate and eliminate anxiety using proven techniques of Buddhism. This is an anxiety meditation book with Buddhist self help. Learn Buddhist psychology for dealing with anxiety from numerous Buddhist meditation masters. These teachers include seasoned Thai forest monks, Chinese hermits, a Zen teacher, and many more experts in Buddhism anxiety. These anxiety reducing skills have been mastered for over 2,000 years by devout monks and the Buddha himself. I’ve aggregated techniques from various masters into this single how-to guide for reducing your anxiety with Buddhism.
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Buddhism & Anxiety
- How to Alleviate & Eliminate Anxiety Using Buddhist Techniques
- Narrado por: T. Lavon Mallard
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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Learn Buddhist psychology for dealing with anxiety from numerous Buddhist meditation masters. These teachers include seasoned Thai forest monks, Chinese hermits, a Zen teacher, and many more experts in Buddhism anxiety....
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Mastering the Art of Public Speaking
- How to Overcome Anxiety, Engage Your Audience, and Deliver Unforgettable Presentations with Confidence and Ease
- De: Alexander Windrow
- Narrado por: David Hoskin
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to conquer the stage, inspire your audience, and make your speeches unforgettable? Your journey to powerful public speaking starts now! Does the thought of speaking in front of an audience make you nervous? Have you struggled to keep your listeners engaged? Do you want to command attention and deliver impactful speeches with confidence? If so, you’re not alone. Public speaking is one of the most common fears—but with the right techniques, anyone can become a compelling speaker.
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From “Okay” to Truly Confident on Stage
- De ShineVibes en 03-20-25
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Mastering the Art of Public Speaking
- How to Overcome Anxiety, Engage Your Audience, and Deliver Unforgettable Presentations with Confidence and Ease
- Narrado por: David Hoskin
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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Want to conquer the stage, inspire your audience, and make your speeches unforgettable? Your journey to powerful public speaking starts now! Does the thought of speaking in front of an audience make you nervous? Have you struggled to keep your listeners engaged?
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Fear and Other Uninvited Guests
- Tackling the Anxiety, Fear, and Shame That Keeps Us from Optimal Living
- De: Harriet Lerner, Ph.D
- Narrado por: Harriet Lerner
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Unhappiness, says best-selling author Harriet Lerner, is fueled by three key emotions: anxiety, fear, and shame. They are the uninvited guests in our lives. When tragedy or hardship hit, they may become our constant companions.
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Very informative and helpful
- De Brenda en 01-30-06
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Fear and Other Uninvited Guests
- Tackling the Anxiety, Fear, and Shame That Keeps Us from Optimal Living
- Narrado por: Harriet Lerner
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-04
- Idioma: Inglés
- Unhappiness, says best-selling author Harriet Lerner, is fueled by three key emotions: anxiety, fear, and shame....
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Be Anxiety Free and Stop Panic Attacks: Sleep Meditation and Hypnosis Bundle
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to get rid of stress and tension. Melt away worry. Create inner peace and put an end to panic attacks. It's all here in this Sleep Learning System collection from certified hypnotherapist Joel Thielke. Sleep learning takes place when your mind is at rest and the subconscious is open to positive suggestions. It's an easy way of both learning and breaking bad habits while you sleep through the night. It's easy to use, and you'll see fast results.
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Painful sound effects
- De Teagan en 11-19-23
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Be Anxiety Free and Stop Panic Attacks: Sleep Meditation and Hypnosis Bundle
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 12-18-17
- Idioma: Inglés
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Learn how to get rid of stress and tension. Melt away worry. Create inner peace and put an end to panic attacks. It's all here in this Sleep Learning System collection from certified hypnotherapist Joel Thielke....
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Me vs Brain
- An Overthinker’s Guide to Life
- De: Hayley Morris
- Narrado por: Hayley Morris
- Duración: 5 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hello there! Hayley Morris here. Or you might know me as the Brain Girl, and don't be fooled...it's not because I'm outrageously smart. Just an avid overthinker. I'm on a mission to prove once and for all that You. Are. Normal. Running through imaginary arguments whilst showering or not knowing how to be a normal human when you have the plumber over. I've spent the majority of my life saying and doing embarrassing things that wake me up in a cold sweat at three a.m. as my brain reminds me of every minor detail.
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Hilariously funny and so relatable
- De Anonymous User en 01-16-24
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Me vs Brain
- An Overthinker’s Guide to Life
- Narrado por: Hayley Morris
- Duración: 5 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-23
- Idioma: Inglés
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Hello there! Hayley Morris here. Or you might know me as the Brain Girl, and don't be fooled...it's not because I'm outrageously smart. Just an avid overthinker....
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Letting Go of Imposter Syndrome
- Stop Overthinking, Release Self-Doubt and Anxiety, and Embrace Who You Truly Are (Inner Work, Book 1)
- De: Serena Choo
- Narrado por: D'ella Rayne
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Ever find that no matter what you achieve, there’s this voice in your head saying, “You’re not good enough” or “It’s just a matter of time before they find out”? You appear confident to others but secretly feel insecure and anxious inside. You hold back on sharing your ideas or going for opportunities because you worry you’re not good enough. You’re constantly overthinking, anxious, and stuck in self-doubt. You’re not imagining it. That’s imposter syndrome, and it’s something many of us deal with. But here’s the thing: the problem isn’t you.
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Fantastic audiobook!
- De Teddy en 04-05-25
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Letting Go of Imposter Syndrome
- Stop Overthinking, Release Self-Doubt and Anxiety, and Embrace Who You Truly Are (Inner Work, Book 1)
- Narrado por: D'ella Rayne
- Serie: Inner Work, Libro 1
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Ever find that no matter what you achieve, there’s this voice in your head saying, “You’re not good enough” or “It’s just a matter of time before they find out”? You appear confident to others but secretly feel insecure and anxious inside.
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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A healthy audio companion
- De Virtue Books en 08-10-21
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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The Balancing Act of Stress Management
- 7 Steps to Reduce Anxiety, Fear and Overthinking, Inspire Mindfulness, Relaxation and Calm
- De: Val Chestnut
- Narrado por: Laura Kae
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
America is choking on subsurface stress; now it’s time to do something about it. Keep listening to find quick and practical solutions to reduce your stress. Are you submerged under a sea of overwhelm? Do you feel like your thoughts are racing, and can’t seem to turn them off? Do you fear that your condition will keep getting worse, and are eager to find some quick and practical solutions to this problem? If yes, then you’re in luck. You’re about to unearth a treasure trove of helpful tools and strategies that will allow you to dial down your symptoms and live a much more fulfilling life.
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Love it!
- De Karlle en 11-17-23
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The Balancing Act of Stress Management
- 7 Steps to Reduce Anxiety, Fear and Overthinking, Inspire Mindfulness, Relaxation and Calm
- Narrado por: Laura Kae
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-23
- Idioma: Inglés
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Stress can make you feel you don’t have control of your life. It’s time to take back ownership of your well-being. So what are you waiting for? Add this book to your library....
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- De: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen - foreword
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains. Dr. Joseph Annibali has treated thousands of people with overloaded, overstimulated brains. Some people describe their brain as being “in chaos”; others feel that their brain is “on fire”. But whether they are ultimately diagnosed with anxiety, disabling OCD, depression, bipolar disorder, or even substance abuse, the underlying problem is a "Too-Busy Brain".
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Rather Dissapointing
- De Max Osterhaus en 01-20-16
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
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A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains....
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Public Speaking Principles
- The Success Guide for Beginners to Efficient Communication and Presentation Skills. How to Rapidly Lose Fear & Excite Your Audience as a Confident Speaker Without Anxiety
- De: Gerard Shaw
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re like most of us, you openly admire and, maybe, secretly envy those who can stand fearlessly in front of a crowd and deliver an inspiring speech effortlessly. But what if you could be one of these chosen few? What if you could make your message clear and powerful and turn passive listeners into excited followers? Yes, you can do it even if you’re introverted. If you think that you’re “just not cut out for public speaking”, stop and think again. Don’t let your amazing ideas wither away unheard.
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Needs commitment, but worth it!
- De Mitchel Meri en 05-06-20
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Public Speaking Principles
- The Success Guide for Beginners to Efficient Communication and Presentation Skills. How to Rapidly Lose Fear & Excite Your Audience as a Confident Speaker Without Anxiety
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-20
- Idioma: Inglés
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If you’re like most of us, you openly admire and, maybe, secretly envy those who can stand fearlessly in front of a crowd and deliver an inspiring speech effortlessly. But what if you could be one of these chosen few? What if you could make your message clear and powerful? Find out....
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