Overcoming Relationship Anxiety
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Happy Relationships
- 7 Simple Secrets That Create Harmony and Growth
- De: Sam Owen
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Few things promise us greater happiness than our relationships - yet few things more reliably deliver misery and frustration. Happy Relationships delivers an expert programme that returns joy to that troubled relationship in your life, be that with a partner or a loved one. Life coach and NHS therapist Sam Owen calmly takes us through the key issues of our relationships from the trigger points to the joyous moments.
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Happy Relationships
- 7 Simple Secrets That Create Harmony and Growth
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-19
- Idioma: Inglés
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Few things promise us greater happiness than our relationships - yet few things more reliably deliver misery and frustration. Happy Relationships delivers an expert programme that returns joy to that troubled relationship in your life, be that with a partner or a loved one....
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Unlocking Confidence
- A Guide to Overcoming Shyness and Social Anxiety as an Adult
- De: Simenta Elplante
- Narrado por: Christine LaChance
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets of overcoming shyness as an adult and restoring your social confidence. Expert coaching, motivating Stories, and strong workouts await you. Real-life motivation to aid you on your journey!
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Enlightening , detailed and positive outcome
- De MONA BAHMAD en 03-11-25
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Unlocking Confidence
- A Guide to Overcoming Shyness and Social Anxiety as an Adult
- Narrado por: Christine LaChance
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets of overcoming shyness as an adult and restoring your social confidence. Expert coaching, motivating Stories, and strong workouts await you. Real-life motivation to aid you on your journey!
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Managing and Overcoming Anxiety and Stress. Discover the Secrets on How to Finally Free Yourself from Anxiety.
- De: Lorraine Boyd
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is a normal and often healthy emotion, but it can become overwhelming and debilitating when it becomes chronic. Millions of people around the world suffer from anxiety and it can manifest in different ways, from a general feeling of unease to panic attacks. Anxiety can affect your daily life, relationships, and overall well-being. This audiobook aims to provide a comprehensive understanding of anxiety and its causes, as well as practical strategies for managing and overcoming it.
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Managing and Overcoming Anxiety and Stress. Discover the Secrets on How to Finally Free Yourself from Anxiety.
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety is a normal and often healthy emotion, but it can become overwhelming and debilitating when it becomes chronic. This audiobook aims to provide a comprehensive understanding of anxiety and its causes, as well as practical strategies for managing and overcoming it....
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Conquer Stress and Live an Anxiety Free Lifestyle
- Living Without Negative Habits and Overcoming Emotional Stress (Habit of Success, Book 6)
- De: Jonathan Green
- Narrado por: Harry Roger Williams III
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Business owners, entrepreneurs, regular people looking to survive an increasingly brutal work/life balance - you need to listen to Conquer Stress and do it as soon as possible! In this audiobook, you'll discover the individual choices we make that lead to chemical stress, learn about the areas in your life where stress might be manifesting without you even knowing, and set yourself on a path to peace and health.
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I enjoyed the listen
- De TU en 02-15-19
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Conquer Stress and Live an Anxiety Free Lifestyle
- Living Without Negative Habits and Overcoming Emotional Stress (Habit of Success, Book 6)
- Narrado por: Harry Roger Williams III
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you'll discover the individual choices we make that lead to chemical stress, learn about the areas in your life where stress might be manifesting without you even knowing, and set yourself on a path to peace and health....
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Why Suffer Alone
- Overcoming Negative Thoughts, Overthinking, Panic Attacks, Depression, Stress and Social Anxiety
- De: Vince Farah
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some lessons in life we can learn by studying articles, doing our research, reading books, and even attending workshops. Others are learned through experience, by getting hurt, or bruised by what life throws at us. What this audiobook shares is the life lessons of someone who has spent many years in the dark cloud of depression, anxiety, and elevated stress levels. It was a life of disempowerment, of thriving on the victim mentality, and of endless suffering without purpose. It is, however, also a story of hope, one that started when fears were faced head-on.
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great information and inspiring
- De Customer R en 08-10-22
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Why Suffer Alone
- Overcoming Negative Thoughts, Overthinking, Panic Attacks, Depression, Stress and Social Anxiety
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-21
- Idioma: Inglés
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Some lessons in life we can learn by studying articles, doing our research, reading books, and even attending workshops. Others are learned through experience, by getting hurt, or bruised by what life throws at us....
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Procrastination Anxiety, Addiction & Motivation
- Guide to the Psychology Behind Procrastinating: Proven Ways for Overcoming Laziness Your Inner Procrastinator, Master Time, & Improve Productivity
- De: Anthea Peries
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You know how you avoid tasks? Perhaps you find excuses to do it another day or adopt certain behaviors to soothe yourself instead. Do you feel overwhelmed by what needs to be done? Maybe there are other underlying feelings that are holding you back. We all suffer from procrastination at some point in our lives, and sometimes more chronically at other times, such as filling in forms, studying for an exam, doing your taxes, exercising, and more. The list is endless! Understand more about procrastination and find out how you can overcome stalling tasks and boost your productivity today.
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Procrastination Anxiety, Addiction & Motivation
- Guide to the Psychology Behind Procrastinating: Proven Ways for Overcoming Laziness Your Inner Procrastinator, Master Time, & Improve Productivity
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-22
- Idioma: Inglés
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You know how you avoid tasks? Perhaps you find excuses to do it another day or adopt certain behaviors to soothe yourself instead. Do you feel overwhelmed by what needs to be done? Maybe there are other underlying feelings that are holding you back....
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Improve Your Social Skills
- Effective Communication Tools to Improve Your Conversations, Relationships, and Self-Esteem by Overcoming Social Anxiety and Shyness
- De: Patrick Bennett
- Narrado por: Jacob McNatt
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will facilitate your interaction and communication with others - even if you are an awkward person who struggles at every social event because you are nervous, anxious, and shy about introducing yourself to a group of strangers.
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Improve Your Social Skills
- Effective Communication Tools to Improve Your Conversations, Relationships, and Self-Esteem by Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Narrado por: Jacob McNatt
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook will facilitate your interaction and communication with others - even if you are an awkward person who struggles at every social event because you are nervous, anxious, and shy about introducing yourself to a group of strangers....
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Break That Grip
- Lessons from the Ocean of Life...Stories, Songs, and Strategies to Equip You in Overcoming Fear and Anxiety
- De: Donna Bollinger
- Narrado por: Donna Bollinger
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These 3 words only BEGIN to describe the feelings that rushed through Donna. She faced an angry ocean and a powerful rip current that threatened the lives of her son and nephew. But these words are ALSO experienced by many young people today as they face their own “rip currents” in life. In Break That Grip, Donna shares the powerful parallels between respecting the ocean and respecting life. She shares her heartfelt stories and equips young people with strategies to free themselves from their inner critic.
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Break That Grip
- Lessons from the Ocean of Life...Stories, Songs, and Strategies to Equip You in Overcoming Fear and Anxiety
- Narrado por: Donna Bollinger
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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These 3 words only BEGIN to describe the feelings that rushed through Donna. She faced an angry ocean and a powerful rip current that threatened the lives of her son and nephew. But these words are ALSO experienced by many young people today as they face their own “rip currents” in life....
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DBT New Edition
- How to Use Dialectical Behavior Therapy for Overcoming Anxiety and Manage Your Emotions
- De: Gemma Zoe Howard
- Narrado por: Alek Dincoff, Sally-Rouge
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome anxiety, stress, nightmares, flashbacks, and panic attacks and take back emotional and mental control with dialectical behavior therapy. Dialectical behavior therapy, or DBT, is a form of cognitive behavioral psychotherapy that aids in the treatment of borderline personality disorder. However, since its development in the late 1980s, DBT has been used for treating other kinds of mental health issues and disorders as well. In this book, you will be able to use DBT to your advantage, so you can not just survive, but also thrive in life and relationships.
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DBT New Edition
- How to Use Dialectical Behavior Therapy for Overcoming Anxiety and Manage Your Emotions
- Narrado por: Alek Dincoff, Sally-Rouge
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-20
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety, stress, nightmares, flashbacks, panic attacks, take back emotional and mental control with dialectical behavior therapy. Dialectical behavior therapy, or DBT, is a form of cognitive-behavioral psychotherapy that aids in the treatment of borderline personality disorder....
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth
- Turning Life’s Challenges into Opportunities for Transformation
- De: Sage Everest
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embracing Fear as a Catalyst for Growth takes you on a transformative journey through the fears that often hold us back—fear of failure, vulnerability, conflict, and even success. But what if fear isn’t the enemy? What if it’s the very thing you need to step into your true potential? In this book, mental health professional Sage Everest shares personal stories and practical wisdom to help you confront fear head-on. Through relatable experiences, thought-provoking exercises, and powerful insights, you’ll learn to embrace fear as a guide, not an obstacle.
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transformative listen!
- De Anonymous User en 10-12-24
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth
- Turning Life’s Challenges into Opportunities for Transformation
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-24
- Idioma: Inglés
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Embracing Fear as a Catalyst for Growth takes you on a transformative journey through the fears that often hold us back—fear of failure, vulnerability, conflict, and even success. But what if fear isn’t the enemy? What if it’s the very thing you need to step into your true potential?
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Fearless and Charismatic Speaking
- Overcoming Anxiety and Mastering the Art of Public Speaking with Confidence
- De: Jeromy Hubbard
- Narrado por: Greg Cooper
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fearless and Charismatic Speaking is a comprehensive guide to mastering the art of public speaking. The book covers everything from the fundamentals of public speaking to advanced techniques for building confidence and charisma. It includes practical tips and strategies for overcoming anxiety, crafting a compelling message, engaging with your audience, and making a lasting impression. The book also delves into the power of storytelling, body language, and emotional intelligence in public speaking.
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Fearless and Charismatic Speaking
- Overcoming Anxiety and Mastering the Art of Public Speaking with Confidence
- Narrado por: Greg Cooper
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-23
- Idioma: Inglés
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Fearless and Charismatic Speaking is a comprehensive guide to mastering the art of public speaking. The book covers everything from the fundamentals of public speaking to advanced techniques for building confidence and charisma....
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Dialectical Behavior Therapy (DBT)
- A Self-Help Guide to Manage Your Emotions, Reduce Stress, Overcoming Anxiety and Trauma with DBT Techniques and Practical Exercises
- De: Dan James
- Narrado por: Layce Gardner
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Open the way to a newer and healthier emotional life. Finally an inclusive and comprehensive guide to taking control of stress, anxiety, and other negative emotions. This guide offers functional, practical, and actionable steps that you can use to finally turn your emotional life around once and for all. Based on scientific research, these time-proven methods of using DBT therapy have helped thousands of people to find meaning, purpose, and experience more positive emotions in their life.
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Narration
- De Liz en 01-02-21
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Dialectical Behavior Therapy (DBT)
- A Self-Help Guide to Manage Your Emotions, Reduce Stress, Overcoming Anxiety and Trauma with DBT Techniques and Practical Exercises
- Narrado por: Layce Gardner
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Open the way to a newer and healthier emotional life. Finally an inclusive and comprehensive guide to taking control of stress, anxiety, and other negative emotions....
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- De: Juanjo Ramos
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ansiedad es indudablemente uno de los problemas endémicos de nuestros tiempos. Por suerte, existen muchas cosas que todos podemos hacer para combatir y vencer a la ansiedad. Estos consejos involucran el cuerpo, la mente y la idea de pedir ayuda. La buena noticia es que hay varias estrategias a las que podemos recurrir para tratar de prevenir un ataque de ansiedad. En este audio libro, vamos a ver algunas técnicas prácticas y efectivas.
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-21
- Idioma: Español
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La ansiedad es indudablemente uno de los problemas endémicos de nuestros tiempos. En este libro, vamos a ver algunas técnicas prácticas y efectivas....
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Overcoming shyness
- De: Frédéric Garnier
- Narrado por: Katie Haigh
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shyness, social anxiety or social phobia is linked to low self-esteem and a higher than usual fear of what other people will think of a person's behavior. It can lead sufferers to avoid social situations in order to keep from feeling uncomfortable; but this leads to perpetuation of anxiety as it doesn't address the underlying tension causing it. This series of exercises has been designed to provide you with proven and efficient tools for overcoming shyness through deep relaxation and relief techniques for obsessing thoughts.
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Overcoming shyness
- Narrado por: Katie Haigh
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-17
- Idioma: Inglés
- Shyness, social anxiety or social phobia is linked to low self-esteem and a higher than usual fear of what other people will think of a person's behavior....
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Social Anxiety
- Ultimate Guide to Overcoming Fear, Shyness, and Social Phobia to Achieve Success in All Social Situations
- De: Angel Greene
- Narrado por: Martin James
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Social anxiety is a highly debilitating condition, leaving sufferers as complete nervous wrecks, no matter what the situation. There are always going to be people who tell you to "pull yourself together", without realizing exactly what it is you are going through, even though they themselves may feel of touch of anxiety when they are nervous or fearful about something. The fact is, social anxiety is a big issue, leading to far bigger symptoms that negatively affect your life.
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Didn't help me at all :(
- De Coffee please en 07-29-16
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Social Anxiety
- Ultimate Guide to Overcoming Fear, Shyness, and Social Phobia to Achieve Success in All Social Situations
- Narrado por: Martin James
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-16
- Idioma: Inglés
- Social anxiety is a highly debilitating condition, leaving sufferers as complete nervous wrecks, no matter what the situation. There are always going to be people who tell you to "pull yourself together"....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- De: Stanley E. Milkovic
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors, thereby helping you develop personal stress-coping strategies and improve emotional awareness and regulation. In this simple, yet revolutionary guide, you will be able to stop worrying, increase stress-free productivity, and manage personal and professional pressures better.
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Nothing special
- De Anthony Sackman en 09-11-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors....
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Expert Secrets - Empath
- The Ultimate Survival Guide for Controlling Your Emotions, Empathy, Fear, Healing After Narcissistic Abuse, Overcoming Anxiety, and Setting Boundaries from People
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to peace and love, empaths flourish when they assimilate these emotions. On the other hand, negative emotions are what make them crumble. Even more, negativity often fills their emotional capacities to the brim, leaving no space for positivity. When faced with situations like that, empaths often feel assaulted and exhausted, which leaves them vulnerable. Being an empath doesn’t have to make you feel too much. With the help of this audiobook, learn how to control your emotions, set up boundaries, and center yourself.
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Expert Secrets - Empath
- The Ultimate Survival Guide for Controlling Your Emotions, Empathy, Fear, Healing After Narcissistic Abuse, Overcoming Anxiety, and Setting Boundaries from People
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Being an empath doesn’t have to make you feel too much. With the help of this audiobook, learn how to control your emotions, set up boundaries, and center yourself.///
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Overthinking
- A Complete Guide to Overcoming Overthinking. How to Stop Worrying and Reduce Anxiety. Declutter Your Mind and Build Successful Habits for Stopping Procrastination and Take Action Today
- De: Mike Wright
- Narrado por: Jerome Vega
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The more you think, the more confusing it gets. The more confused you are, the more doubts and insecurities of all kinds are generated. Overthinking immobilizes you, creates anxiety, stress, insomnia, and it nails you to your situation of dissatisfaction and frustration. At the same time, your mind wanders in search of a better life than the one you are living. But nothing happens; it is just a feeling of being completely overwhelmed.
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Quickly disappointed
- De Matthew en 05-14-24
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Overthinking
- A Complete Guide to Overcoming Overthinking. How to Stop Worrying and Reduce Anxiety. Declutter Your Mind and Build Successful Habits for Stopping Procrastination and Take Action Today
- Narrado por: Jerome Vega
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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The more you think, the more confusing it gets. The more confused you are, the more doubts and insecurities of all kinds are generated. Overthinking immobilizes you, creates anxiety, stress, insomnia, and it nails you to your situation of dissatisfaction and frustration....
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