Overcoming Anxiety
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- Narrado por: Anna Mathur
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Inglés
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As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried.
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Personal Archetypes for Stress Relief
- A Holistic Guide
- De: Linda A Lavid
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey with "Personal Archetypes for Stress Relief: A Holistic Guide," where ancient wisdom meets modern life. This book introduces 52 archetypes, each embodying a unique aspect of the human experience, offering readers a rich tapestry of tools for managing stress and enhancing well-being. From the wisdom of the "Ancestral Guardian" to the tranquility of the "Restful Space," these archetypes guide you through life's challenges with clarity and purpose. The book goes beyond traditional stress management, delving into the spiritual and psychological depths of each ...
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Personal Archetypes for Stress Relief
- A Holistic Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey with "Personal Archetypes for Stress Relief: A Holistic Guide," where ancient wisdom meets modern life. This ...
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Fierce Faith
- A Woman's Guide to Fighting Fear, Wrestling Worry, and Overcoming Anxiety
- De: Alli Worthington
- Narrado por: Jaimee Paul
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Podcaster and bestselling author of The Year of Living Happy Alli Worthington knows all about the ways a woman can be hard on herself. She shares her own fear struggles with humor and honesty—real strategies, biblical truths, and woman-to-woman encouragement for coping with life's big fears and little everyday worries.
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Not for women with major problems
- De Victoria A. Hayden en 03-30-20
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Fierce Faith
- A Woman's Guide to Fighting Fear, Wrestling Worry, and Overcoming Anxiety
- Narrado por: Jaimee Paul
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-18
- Idioma: Inglés
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Grab a cup of coffee and sit down for some encouragement from a friend. Alli's no-nonsense, wise advice will lighten your heart and help you cut through the daily clutter of fear and worry to reconnect with your own fierce faith.
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At Ease
- Live a Full and Abundant Life by Overcoming Social Anxiety and Shyness
- De: Frank Geoffreys
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling paralyzed by social situations? "At Ease: Live a Full and Abundant Life by Overcoming Social Anxiety and Shyness" is your compassionate guide to navigating the social world with greater confidence and authenticity. In a world filled with constant social demands, living with social anxiety and shyness can feel overwhelming. Whether it’s the fear of public speaking, attending gatherings, or even simple conversations, these challenges can limit your potential and happiness. In At Ease, Frank Geoffreys provides a compassionate, practical guide for anyone struggling to...
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GREAT GUIDE FOR TACKLING SOCIAL ANXIETY!
- De Brandee Jankoski en 09-10-24
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At Ease
- Live a Full and Abundant Life by Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling paralyzed by social situations? "At Ease: Live a Full and Abundant Life by Overcoming Social Anxiety and Shyness" is your ...
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Brave
- A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety
- De: Sissy Goff MEd LPC-MHSP
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide - created for girls ages 13 to 18 - will help your daughter understand anxiety's roots and why her brain is often working against her when she starts to worry. With teen-friendly information, stories, and self-discovery exercises, including journaling and drawing prompts, she will learn practical ways to fight back when worries come up. She will find more of her voice and her confidence. In essence, she will find more of herself and the brave, strong, deeply loved girl God made her to be.
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Spot on!
- De Rodney Robertson en 11-24-23
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Brave
- A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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This guide - created for girls ages 13 to 18 - will help your daughter understand anxiety's roots and why her brain is often working against her when she starts to worry....
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The Woman's Guide to Overcoming Anxiety & Panic Attacks
- Quickly Develop the Skills to Prevent, Manage & Overcome Anxiety, Worry, Overthinking & Panic
- De: Adele Reynolds
- Narrado por: Rebecca Kaser
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety, overthinking, overanalyzing, poor self-esteem, low self-confidence, and debilitating panic attacks can have negative effects on every area of our lives, including work, family and friends, and romantic partners, as well as our general health and happiness. Thankfully, all hope is not lost—it can be beaten. Anxiety and panic can be abolished and happiness increased with the help of this book. Do not suffer this horrible affliction for one more minute. Do something about it today and enjoy a restart in life.
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The advice was actually practical!
- De S. en 07-01-22
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The Woman's Guide to Overcoming Anxiety & Panic Attacks
- Quickly Develop the Skills to Prevent, Manage & Overcome Anxiety, Worry, Overthinking & Panic
- Narrado por: Rebecca Kaser
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Don’t allow anxiety and panic attacks to ruin your life—quickly develop the skills to prevent, manage, and overcome anxiety, worry, overthinking, and panic fast with straightforward, practical, and proven steps for women....
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How to Deal with Stress
- Sleep Better
- De: David A. Hunter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety By Learning Stress Management Techniques I had trouble with sleep for years before I finally decided to make some changes in my life. How well you sleep at night can have a lot to do with the kind of lifestyle that you have.This book will show you the things I have done to not only fall asleep faster, but to experience a better quality of sleep. It will cover: *An understanding of what is happening *Relaxation remedies to help promote sleep *Setting the mood for sleep *How to deal with exhaustion and mental fatigue *and plenty more. Deal with Stress the Healthy Way We might not...
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How to Deal with Stress
- Sleep Better
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
- Stop Anxiety By Learning Stress Management Techniques I had trouble with sleep for years before I finally decided to make some changes in my life. ...
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The Origin of Your Struggles
- Identifying the Spiritual Forces Behind Your Pain, Understanding and Breaking the Curse of Affliction
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of struggling in the same areas of your life? Do you feel like no matter what you do, the same patterns of pain, suffering, and defeat keep following you? You are not alone. The Origin of Your Strugglesreveals the hidden spiritual forces behind your pain and provides the keys to break free from the curse of affliction. In this groundbreaking book, you’ll uncover the powerful spiritual truths that will set you free from the invisible chains holding you back. This book is more than just a guide—it's a spiritual diagnosis and healing manual. Discover how ancestral curses, ...
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The Origin of Your Struggles
- Identifying the Spiritual Forces Behind Your Pain, Understanding and Breaking the Curse of Affliction
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of struggling in the same areas of your life? Do you feel like no matter what you do, the same patterns of pain, suffering, and ...
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Top 100 Life Toughest Challenges & How To Overcome Them
- Book 2: Challenges 51-100
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer Life’s Greatest Battles & Unlock Unstoppable Victory! (Are You Ready to Rise Above Life’s Most Daunting Struggles?) Life hits hard. But what if you had the ultimate guide to not just survive but thrive in the face of life’s most brutal challenges? From crippling financial setbacks to heart-wrenching betrayals, devastating losses, emotional warfare, and spiritual battles, this book unveils the 100 toughest life challenges that shake the very core of human existence—and how to overcome them with resilience, wisdom, and divine strategy. If you’ve ever battled grief, ...
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Top 100 Life Toughest Challenges & How To Overcome Them
- Book 2: Challenges 51-100
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
- Conquer Life’s Greatest Battles & Unlock Unstoppable Victory! (Are You Ready to Rise Above Life’s Most Daunting Struggles?) Life hits hard. But...
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The Anti-Anxiety Formula
- Change Your Mindset & Overcome Fear to Improve Your Mental Health. Be Worry Free, Fight Panic Attacks, and Enhance Quality of Life
- De: D.S. Leavell
- Narrado por: Brooke Anderson
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unpleasant feelings are a part of our daily lives. They are there to teach us a lesson. Once we’ve learned our lesson, they often move on, but might come back with another lesson later. As a result of these experiences, you’re likely to feel sad and stressed. These are perfectly normal emotions to go through from time to time. Everyone feels low and apprehensive about something or the other at some point in their lives. But when these unpleasant emotions begin to consume you, then you must act before it’s too late.
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really good book
- De Amazon Customer en 08-12-21
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The Anti-Anxiety Formula
- Change Your Mindset & Overcome Fear to Improve Your Mental Health. Be Worry Free, Fight Panic Attacks, and Enhance Quality of Life
- Narrado por: Brooke Anderson
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Unpleasant feelings are a part of our daily lives. They are there to teach us a lesson. Once we’ve learned our lesson, they often move on, but might come back with another lesson later. As a result of these experiences, you’re likely to feel sad and stressed....
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Mind Gym
- Overcoming Performance Anxiety for a Competitive Edge
- De: Mark McCabe
- Narrado por: Bob Shannon
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mind Gym & Building Confidence for a Competitive Edge Unlock the Power of Your Mind and Gain the Competitive Edge You Need! In today’s fast-paced world, success isn’t just about talent or hard work—it’s about mental strength, resilience, and unshakable confidence. Whether you're an athlete, entrepreneur, student, or professional, your mind is the most powerful tool you have. But are you training it as rigorously as you train your body or refine your skills?
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Mind Gym
- Overcoming Performance Anxiety for a Competitive Edge
- Narrado por: Bob Shannon
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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Mind Gym & Building Confidence for a Competitive Edge Unlock the Power of Your Mind and Gain the Competitive Edge You Need! In today’s fast-paced world, success isn’t just about talent or hard work—it’s about mental strength, resilience, and unshakable confidence.
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Meditations for PTSD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Anxiety, Stress, Panic Attacks, Healing Your Inner Child, and Deep Sleep
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Alyssa Rhoads
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to PTSD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as reducing stress levels and improving sleep. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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It taught me forgiveness
- De Deanna H. Swartz en 08-09-21
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Meditations for PTSD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Anxiety, Stress, Panic Attacks, Healing Your Inner Child, and Deep Sleep
- Narrado por: Alyssa Rhoads
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-21
- Idioma: Inglés
-
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to PTSD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as reducing stress levels and improving sleep....
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Overcoming Depression Naturally
- 21 Simple Strategies to Live Life Without Depression, Stress, and Anxiety
- De: Eric Bets
- Narrado por: Jaime Reihman
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome depression naturally! These 21 powerful strategies will help you live your life free from depression. These tips and strategies are proven steps that can help anyone begin the process of recovery from depression.
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Immediate help. Didn't get bogged down by a bunch of needless chapters. 
- De Eric Barber en 02-16-24
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Overcoming Depression Naturally
- 21 Simple Strategies to Live Life Without Depression, Stress, and Anxiety
- Narrado por: Jaime Reihman
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-16
- Idioma: Inglés
- Overcome depression naturally! These 21 powerful strategies will help you live your life free from depression....
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How To Deal With Stress
- Sleep Better, Deal with Anxiety Attacks, and Deal with OCD (3 Manuscripts in 1 Book)
- De: David A. Hunter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
How To Deal with Stress All three parts of the series in one book We might not be able to avoid stress in our lives entirely, but we can control the way in which we react to it. We can deal with it in a healthy way. By making some adjustments in our lives, amazing things can happen. If you suffer from anxiety attacks, insomnia, and OCD, this book is for you. Here is a preview of what you will learn: How To Sleep Better How To Stop Anxiety Attacks How To Deal With OCDA better life is waiting for you. Get the tools you need in this book. Simply scroll back up and purchase your copy.
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How To Deal With Stress
- Sleep Better, Deal with Anxiety Attacks, and Deal with OCD (3 Manuscripts in 1 Book)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
- How To Deal with Stress All three parts of the series in one book We might not be able to avoid stress in our lives entirely, but we can control ...
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- De: Dr Ellen Vora
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body. Rather than our troubled thoughts creating physical symptoms, she argues that many types of anxiety are the result of states of imbalance in our bodies, whether blood sugar crashes, caffeine highs or sleep deprivation. The Anatomy of Anxiety offers a fresh, much-needed look at mental health, offering actionable strategies for managing our moods.
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body....
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Fantastical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing, Soothing Fantasy Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, & Overcoming Insomnia, Anxiety, Overthinking, and Stress
- De: Fearless Christians
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your heart pound at night, and make it impossible to sleep? Do you lie awake and overthink every little thing? Is stress and anxiety a constant in your life? You know the feeling… Tense chest. Knots in your stomach. Sound familiar? Well, then, what’s the key to a deep and wholesome rest? The answer is surprisingly simple: riveting stories and soothing background music.
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Wonderful Stories
- De James en 11-26-24
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Fantastical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing, Soothing Fantasy Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, & Overcoming Insomnia, Anxiety, Overthinking, and Stress
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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Embrace Deep Relaxation, Overcome Insomnia, and Finally Get A Good Night’s Rest.
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Teen's Workbook for Overcoming Social Anxiety
- Conquer Fear and Shyness, Build Self-Esteem (CBT and DBT Skills)
- De: Joshua Lee
- Narrado por: Jerry Dugan
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is the secret to successfully overcoming social anxiety? It can be achieved in just a few weeks, even if your teen has been struggling with shyness and low self-esteem. As a parent, do you find your heart breaking every time your teen pulls away from social activities due to overwhelming feelings of anxiety and shyness? Have you tried seeking help, but nothing seems to ease their discomfort around peers? Are you searching for a teen-friendly, engaging, and effective way to boost your teen’s self-confidence and conquer social anxiety?
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A Lifeline for My Teen!
- De Jay Lakes en 09-24-24
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Teen's Workbook for Overcoming Social Anxiety
- Conquer Fear and Shyness, Build Self-Esteem (CBT and DBT Skills)
- Narrado por: Jerry Dugan
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-24
- Idioma: Inglés
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What is the secret to successfully overcoming social anxiety? It can be achieved in just a few weeks, even if your teen has been struggling with shyness and low self-esteem.
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- De: Emily Goleman
- Narrado por: Melissa McArthur
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading...Most people are constantly struggling with self-esteem issues and often feel less positive than they would like to. If you're sick of negativity, worry, stress, and anxiety holding you back from living your best life, if you are tired of being put down by that tiny negative voice in your head, always telling you that you aren't good enough or deserve a better life, then this guide is for you.
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The reviews are a lie
- De S. McC en 11-13-19
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Narrado por: Melissa McArthur
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
- Idioma: Inglés
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If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading....
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When Going Through Hell...Don't Stop!
- A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety and Clinical Depression
- De: Douglas Bloch
- Narrado por: Jacob Colton, Douglas Bloch
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When Going Through Hell...Don’t Stop!: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety and Clinical Depression is the audiobook version of the print book that was published in 2000. This compelling memoir tells the dramatic story of author Douglas Bloch’s battle with, and ultimate recovery from, a life-threatening depressive illness.
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It was scary to listen to this. but I got thru it.
- De BH en 01-14-22
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When Going Through Hell...Don't Stop!
- A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety and Clinical Depression
- Narrado por: Jacob Colton, Douglas Bloch
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
- Idioma: Inglés
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When Going Through Hell...Don’t Stop!: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety and Clinical Depression is the compelling memoir that tells the dramatic story of author Douglas Bloch’s battle with, and ultimate recovery from, a life-threatening depressive illness....
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Worry Less, Live More
- God's Prescription for a Better Life
- De: Robert J. Morgan
- Narrado por: Maurice England
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In nearly 40 years of pastoral counseling, Rob Morgan has seen a lot of changes in our culture. People are anxious, and everyone seems increasingly tense and taut. We're overextended, running on empty, and often running late. We're worried, and we're weary. One moment we're alarmed about global politics, and the next we're frustrated with a clogged commode or a cranky boss. Stress can have a way of keeping us on pins and needles from dawn to darkness.
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Practical and Edifying
- De Darren Sapp en 12-13-19
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Worry Less, Live More
- God's Prescription for a Better Life
- Narrado por: Maurice England
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-17
- Idioma: Inglés
- How do you bury worry before it buries you? In this book, Pastor Morgan leads the way through the investigation of the Bible's premier passage on the subject of anxiety....
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