Nutrition Plan
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- De: Simone Jacobs
- Narrado por: Steve Atkins-Linnell
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs, eating a specific ratio of macronutrients, reducing the amount of a certain food in your meals, or eliminating a certain food. Rather, this diet is a lifestyle that involves eating food based on the traditional recipes, beverages, and dishes of the countries surrounding the Mediterranean Sea.
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Great Book
- De Mira Wilson en 10-05-18
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- Narrado por: Steve Atkins-Linnell
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-18
- Idioma: Inglés
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This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs....
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- De: Kathryn Young
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States. Every day, you consume hundreds of chemicals through the air you breathe, the food you eat, the water you drink, and the products you use. Many of these chemicals have been linked to severe health issues.
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Juice Cleanse is SIMPLE and EASY!
- De Nikko Navarro en 07-27-21
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States....
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Intermittent Fasting
- The Ultimate Low Carb Diet Plan for Beginners to Start a New Lifestyle and Lose Weight Fast and Easily. This Book Includes: The 16/8 Method and How to Combine Fasting with Keto
- De: Amy J. Cook
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Celebrities and health gurus swear by intermittent fasting, specifically the 16/8 method, because it’s simple enough that you'll actually do it, but significant enough that you’ll see noticeable changes. For better results, it is advised to pair it with the keto diet - well-known for lowering intake of carbs and increasing consumption of healthy fats. Combining the 16/8 intermittent fasting method and the keto diet makes one powerful tactic to lose weight and improve your overall well-being, while giving you explosive energy and lessening the need to spend hours in the gym!
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Intermittent Fasting
- The Ultimate Low Carb Diet Plan for Beginners to Start a New Lifestyle and Lose Weight Fast and Easily. This Book Includes: The 16/8 Method and How to Combine Fasting with Keto
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-20
- Idioma: Inglés
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Celebrities and health gurus swear by intermittent fasting, specifically the 16/8 method, because it’s simple enough that you'll actually do it, but significant enough that you’ll see noticeable changes....
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The Plant-Based Power Plan
- Increase Strength, Boost Energy, Perform at Your Best
- De: TJ Waterfall
- Narrado por: TJ Waterfall
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Plant-Based Power Plan, registered elite sports nutritionist TJ Waterfall uses the cutting-edge research he applies with his clients - ranging from Premiership rugby players, competitive weightlifters and professional boxers, to Premier League footballers and ultra-distance triathletes - to bust the myths and explain how a well-planned plant-based diet can take your health and performance to the next level.
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Excellent Book after Listening I hired TJ!
- De Suzannah B. Troy en 03-05-21
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The Plant-Based Power Plan
- Increase Strength, Boost Energy, Perform at Your Best
- Narrado por: TJ Waterfall
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
- Idioma: Inglés
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In The Plant-Based Power Plan, registered elite sports nutritionist TJ Waterfall uses the cutting-edge research he applies with his clients to bust the myths and explain how a well-planned plant-based diet can take your health and performance to the next level....
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Vegan Ketogenic Diet: Combining a Vegan and Keto-Diet Lifestyle: Meal Plans and the 5 Best Vegan Protein Sources, Lose Weight, Feel Energetic and Be Healthy
- Keto Diet, Book 1
- De: Tim Martin
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The change to a low-carbohydrate, moderate-protein, high-fat, and vegan lifestyle does not have to be difficult. In this book, you will be walked through step by step along the way, as you learn why and how to complete the vegan ketogenic diet in a healthy and balanced whole food approach.
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Complete waste of time
- De Emily en 02-21-19
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Vegan Ketogenic Diet: Combining a Vegan and Keto-Diet Lifestyle: Meal Plans and the 5 Best Vegan Protein Sources, Lose Weight, Feel Energetic and Be Healthy
- Keto Diet, Book 1
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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In this book, you will be walked through step by step along the way, as you learn why and how to complete the vegan ketogenic diet in a healthy and balanced whole food approach....
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Escaping Conflict
- A Practical Guide to Effective Emergency Evacuation Plans in Times of Devastation
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you intrigued by survival narratives? Do you have a curiosity for what the world would be like post-World War III? If yes, then "Escaping Conflict" is exactly what you need to dive into. This grippng eBook unfolds the intricacies of survival in a turbulent post Third World War scenario, spread over a gamut of fifteen intriguing chapters. The book commences with "Understanding the Nature of Conflict." Learn theories about possible future struggles, followed by a deep-dive into potential threat assessment. Transition smoothly into setting the living context in this new world order, ...
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Escaping Conflict
- A Practical Guide to Effective Emergency Evacuation Plans in Times of Devastation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you intrigued by survival narratives? Do you have a curiosity for what the world would be like post-World War III? If yes, then "Escaping ...
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- De: Caroline Rossi
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vegan Bodybuilding Cookbook takes the challenge out of fixing the healthy foods that are the key to sculpting your perfect body. Learn everything you need to know about prepping no-hassle, grab-and-go dishes for every meal - all without losing time at the gym. Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals. Each easy-to-prep recipe features complete macronutrient information, making it simple to prep the perfect bodybuilding plates.
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Not Vegan
- De Cupcakesharkey en 09-02-24
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals....
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Dieta Carnívora Para Principiantes [Carnivorous Diet for Beginners]
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida.
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Excelente!!
- De Yenny en 01-03-24
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Dieta Carnívora Para Principiantes [Carnivorous Diet for Beginners]
- ¡Aumenta la Energía, Pierde Peso y Duerme Mejor Siguiendo un Plan de Alimentación Carnívora Saludable! ¡Utiliza Secretos Comprobados Para Quemar Grasa con Esta Guía Definitiva!
- Narrado por: Sebastián Iriate
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-21
- Idioma: Español
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Obtén los máximos beneficios de la dieta carnívora, mejora tu salud y aumenta la vitalidad con esta guía de dieta que te cambiará la vida....
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- De: Nicole Gibbs
- Narrado por: Eugenia Mazza
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo.
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Anti-Inflammatory Diet
- De Meaaz Abir en 05-05-22
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- Narrado por: Eugenia Mazza
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: Español
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Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada....
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The 30 Plan
- Why eating 30 plants a week will revolutionise your gut health
- De: Catherine Rabess
- Narrado por: Amina Koroma
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget your 5 a day and get on board with the 30-plant challenge! Gut health goes far beyond the stomach - it is also linked to how your metabolism, brain and body functions. As much as 70% of your immune system lives in your gut too, so getting it into optimal condition has never been more important. The latest research shows that both eating a diverse range of 30 plants a week and getting 30g of fibre a day is the best way to optimise your gut health.
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The 30 Plan
- Why eating 30 plants a week will revolutionise your gut health
- Narrado por: Amina Koroma
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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Revolutionise your gut health with this simple plan from an expert dietitian....
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- De: Nathalie Seaton, Body You Deserve
- Narrado por: Karan Danke
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s no need to choose between the diets that appeal to you. The pegan diet is a flexible, easy-to-follow way of eating that will help you feel better than ever while also dropping pounds and inches. This book for those who want to go veggie, but can’t live without meat and fish; are always looking for new, healthy recipes that are delicious and easy to make; or are trying to cut back on meat consumption and increase vegetable intake.
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Very interesting audiobook about nutrition
- De Nathan en 08-19-23
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- Narrado por: Karan Danke
- Serie: Health & Fitness, Libro 20
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-23
- Idioma: Inglés
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There’s no need to choose between the diets that appeal to you. The pegan diet is a flexible, easy-to-follow way of eating that will help you feel better than ever while also dropping pounds and inches....
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What the Fork Are You Eating?
- An Action Plan for Your Pantry and Plate
- De: Stefanie Sacks
- Narrado por: Stefanie Sacks
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When your groceries are labeled “low-fat”, “sugar-free”, and even “natural” and antibiotic-free, it’s easy to assume that you’re making healthy choices. Yet even some of those seemingly wholesome offerings contain chemical preservatives, pesticides, and artificial flavors and coloring that negatively affect your health. In What the Fork Are You Eating?, a practical guide written by certified chef and nutritionist Stefanie Sacks, we learn exactly what the most offensive ingredients in our food are and how we can remove (or at least minimize) them in our diets.
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The bible of healthy eating
- De Paul Sioulas en 03-15-22
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What the Fork Are You Eating?
- An Action Plan for Your Pantry and Plate
- Narrado por: Stefanie Sacks
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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In What the Fork Are You Eating?, a practical guide written by certified chef and nutritionist Stefanie Sacks, we learn exactly what the most offensive ingredients in our food are and how we can remove (or at least minimize) them in our diets....
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- De: Stephen Reed
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time. This is the exact same system I used to get to nine percent body fat, and the exact same system I use with many of my online nutrition coaching clients from all over the world. Getting lean for life is easy, enjoyable and sustainable. Enjoy nutritious, healthy food, enjoy a treat or two, and get the body you have dreamed of.
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I'm a very fit individual...
- De Judy lara en 02-10-15
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-14
- Idioma: Inglés
- The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time....
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The South Beach Diet Forever
- Mastering Phase 3 to Maintain Your Ideal Weight
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Introducing "The South Beach Diet Forever" – your comprehensive guide to transforming your lifestyle, embracing healthy habits, and maintaining your ideal weight for life. Welcome to a world where you don't just lose the weight, you own your health. Success isn't simply about reaching a goal; it's about setting the pace for a lifetime of wellbeing. This masterpiece isn't just a diet book; it's a gateway to a sustainable, balanced life. Unlock the secrets of Phase 3, the critical maintenance phase of the South Beach Diet, where your journey to weight management and vibrant health ...
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The South Beach Diet Forever
- Mastering Phase 3 to Maintain Your Ideal Weight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The South Beach Diet Forever" – your comprehensive guide to transforming your lifestyle, embracing healthy habits, and maintaining ...
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates. Paleo Diet for Athletes is the ultimate guide to building strength and endurance by feeding your body foods that get results.
The Paleo diet is a lifestyle change, not a weight loss fad. Paleo athletes eat nutritious, natural, and unprocessed foods that build muscle, boost stamina, and increase workout time.
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Informative and concise
- De Sean en 01-14-14
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-13
- Idioma: Inglés
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Patrick Marshwell
- Narrado por: May Hassane
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When these vital nerves suffer damage, their functionality becomes compromised, giving rise to a spectrum of distressing symptoms encompassing pain, numbness, and muscle weakness. While the exact origins of peripheral neuropathy often remain elusive, it can emerge as a consequence of diverse factors such as diabetes, infections, or other underlying health issues.
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: May Hassane
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-24
- Idioma: Inglés
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Peripheral neuropathy stands as a perplexing condition, rooted in the impairment of peripheral nerves—the crucial messengers transmitting signals from the body to the brain.
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The Raw Ketogenic Diet
- The Raw Keto Approach to Great Health, Amazing Energy and Permanent Weight Loss
- De: Dr. Amaka Nwozo
- Narrado por: Dr. Amaka Nwozo
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amazing energy, great weight loss, improved digestion, and optimal health can be yours on the raw keto diet! Delicious raw keto recipes and a 14 day meal plan with net carbs less than 12g per day will keep you happy, full, and in ketosis. Optimal health is the goal when you're on the raw ketogenic diet. By combining the amazing benefits of raw food and ketogenesis, the raw keto diet has the ability to repair dysfunctional metabolic pathways in disease ultimately leading to restoration and healing.
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The Raw Ketogenic Diet
- The Raw Keto Approach to Great Health, Amazing Energy and Permanent Weight Loss
- Narrado por: Dr. Amaka Nwozo
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-22
- Idioma: Inglés
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Amazing energy, great weight loss, improved digestion, and optimal health can be yours on the raw keto diet! Delicious raw keto recipes and a 14 day meal plan with net carbs less than 12g per day will keep you happy, full, and in ketosis....
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Keto Vegetarian
- The New Step by Step Guide to Feel Healthy with a Low-Carb Vegetarian Keto Meal Plan
- De: Jonah Ferguson
- Narrado por: Brian Matthews
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The keto diet has been ascending in notoriety, and all things considered, it is basic and yields huge outcomes. You can learn to prepare delicious and nutritious meals, snacks, and desserts to keep you fit and healthy. Regardless of whether you need to lose fat, improve vitality, upgrade brain well-being, improve your glucose levels, or increase your general wellness, the keto diet is the one you might be searching for.
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Absolutely AWFUL
- De D. Williams en 05-14-20
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Keto Vegetarian
- The New Step by Step Guide to Feel Healthy with a Low-Carb Vegetarian Keto Meal Plan
- Narrado por: Brian Matthews
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-19
- Idioma: Inglés
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The keto diet has been ascending in notoriety, and all things considered, it is basic and yields huge outcomes. You can learn to prepare delicious and nutritious vegetarian meals, snacks, and desserts to keep you fit and healthy....
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The Antioxidant Advantage
- Thriving with Plant-Based Nutrition for Lifelong Health
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the rejuvenating world of wellness with "The Antioxidant Advantage" – your comprehensive guide to harnessing the power of plant-based nutrition to combat oxidative stress and inflammation. Discover the secrets of antioxidants, nature's own defense mechanism against cellular damage, and learn how to integrate these potent compounds into your lifestyle for optimal health. Embark on a journey through the vibrant spectrum of antioxidant-rich foods. Unravel the science behind free radicals and the remarkable ability of antioxidants to neutralize these unstable molecules, safeguarding...
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The Antioxidant Advantage
- Thriving with Plant-Based Nutrition for Lifelong Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Step into the rejuvenating world of wellness with "The Antioxidant Advantage" – your comprehensive guide to harnessing the power of plant-based ...
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- De: Leonardo Baker
- Narrado por: Melinda Korenchuk
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available. A person may try a vegan diet for health, animal welfare, or religious reasons.
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- Narrado por: Melinda Korenchuk
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-21
- Idioma: Inglés
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More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available....
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