Mood Psychology
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- De: David Clark
- Narrado por: Bob D
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do.
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Great content but you should get the print version
- De B. en 03-17-18
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- Narrado por: Bob D
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do ....
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Defeating SAD (Seasonal Affective Disorder)
- A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
- De: Norman E. Rosenthal MD
- Narrado por: Norman E. Rosenthal MD
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now in his landmark new audiobook, Defeating SAD, Rosenthal, who first described Seasonal Affective Disorder (SAD) and is the foremost authority on the subject, offers an up to date guide to overcoming the miseries and that millions experience with the changing seasons. In his lively style, Rosenthal offers advice on how to identify, treat and overcome both winter and summer varieties of seasonal affective disorder, as well as the less severe yet bothersome winter blues.
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Help found for SAD
- De Susan McCloud en 04-04-25
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Defeating SAD (Seasonal Affective Disorder)
- A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
- Narrado por: Norman E. Rosenthal MD
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Dr. Norman Rosenthal, who first described Seasonal Affective Disorder (SAD) and is the foremost authority on the subject, offers an up to date guide to overcoming the miseries and that millions experience with the changing seasons....
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Panic Attacks and Stress Management: 2 Books in 1 Bundle
- Fast Proven Treatment for Panic Attacks, Stress & Anxiety
- De: Sarah Harrogate, Sarah Wright
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In these best-selling guides, recently updated for 2025, Sarah Harrogate and Sarah Wright hand you the blueprint to becoming anxiety-free. No more panic attacks, no more anxious feelings, no more avoidance, no more fear. A fresh start! No useless medical jargon, no endless exercises, just fast proven techniques that are practical and easy to implement into your life from day one. Anxiety can be abolished and happiness increased. Restart your life today.
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Amazing, very happy
- De Anonymous User en 07-10-19
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Panic Attacks and Stress Management: 2 Books in 1 Bundle
- Fast Proven Treatment for Panic Attacks, Stress & Anxiety
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-19
- Idioma: Inglés
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In these best-selling guides, recently updated for 2025, Sarah Harrogate and Sarah Wright hand you the blueprint to becoming anxiety-free.
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué enfermamos
- De: Mariano Alló
- Narrado por: Juan Caballero
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
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Bellísimo trabajo!
- De ALBERTO D. en 12-18-21
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué enfermamos
- Narrado por: Juan Caballero
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-21
- Idioma: Español
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Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda...
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DBT Workbook for Depression
- The Complete Guide for Treating Depression & Anxiety with Dialectical Behavior Therapy: DBT Skills for Men & Women for Mindfulness, Happiness and Emotional Health
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Erik Smelser
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover powerful DBT strategies to overcome depression and anxiety with this complete dialectical behavior therapy workbook.
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another great listen from this author
- De ASP en 02-09-25
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DBT Workbook for Depression
- The Complete Guide for Treating Depression & Anxiety with Dialectical Behavior Therapy: DBT Skills for Men & Women for Mindfulness, Happiness and Emotional Health
- Narrado por: Erik Smelser
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 7
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-23
- Idioma: Inglés
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Discover powerful DBT strategies to overcome depression and anxiety with this complete dialectical behavior therapy workbook....
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Mental Hygiene: How to Change Your Mind
- Success Mindset, Book 1
- De: Anthony Glenn
- Narrado por: Frank Phillips
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this mind-training audiobook, Mental Hygiene: How to Change your Mind, you will learn some simple ways to transform your mind, body, and spirit, as well as improve the quality of your life.
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Success mindset is VERY AWESOME
- De Comrade Fayiah LEIBA en 10-29-18
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Mental Hygiene: How to Change Your Mind
- Success Mindset, Book 1
- Narrado por: Frank Phillips
- Serie: Success Mindset, Libro 1
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-18
- Idioma: Inglés
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In this mind-training audiobook, Mental Hygiene: How to Change your Mind, you will learn some simple ways to transform your mind, body, and spirit, as well as improve the quality of your life....
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A Year of Living Simply
- The Joys of a Life Less Complicated
- De: Kate Humble
- Narrado por: Kate Humble
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If there is one thing that most of us aspire to, it is, simply, to be happy. And yet attaining happiness has become, it appears, anything but simple. Having stuff - the latest, the newest, the best yet - is all too often peddled as the surefire route to happiness. So why then, in our consumer-driven society, is depression, stress and anxiety ever more common, affecting every strata of society and every age, even, worryingly, the very young?
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A Year of Living Simply
- The Joys of a Life Less Complicated
- Narrado por: Kate Humble
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-20
- Idioma: Inglés
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If there is one thing that most of us aspire to, it is, simply, to be happy. And yet attaining happiness has become, it appears, anything but simple....
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Psychology Narcissism Relationship: Dealing with a Narcissist
- De: Julia Ryder
- Narrado por: Michael Stuhre
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook displays and talks about the potential impacts of age and sexual orientation on the subtypes of narcissism, emotions, emotion regulation difficulties, and mental prosperity; the factors related with emotions, emotion regulation difficulties, and mental prosperity; and the intervening job of emotions and emotion regulation difficulties between the subtypes of narcissism and mental prosperity.
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A Good informative and helpful Audio-book!
- De Addie Boyer en 02-09-20
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Psychology Narcissism Relationship: Dealing with a Narcissist
- Narrado por: Michael Stuhre
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook displays and talks about the potential impacts of age and sexual orientation on the subtypes of narcissism, emotions, emotion regulation difficulties, and mental prosperity; the factors related with emotions, emotion regulation difficulties, and mental prosperity....
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- De: Jane Hampton
- Narrado por: Jordan Gunner
- Duración: 12 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide will help shed some light on these subjects, and suggest/provide some treatment options: Phobias are a worldwide phenomenon, but why do we have them? What is manic depression? Tourette’s Syndrome has various causes and manifestations, using this audiobook you can learn how to detect and began to manage it. Hallucinations, everyone’s heard of them, but most don’t know the full extent. Bulimia is something that is more well known. Aphasia, if you know what this word means, then either you, or someone you love has suffered from it. And much more!
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I loved this
- De Anonymous User en 02-24-20
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- Narrado por: Jordan Gunner
- Duración: 12 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-20
- Idioma: Inglés
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This guide will help shed some light on these subjects, and suggest/provide some treatment options: Phobias are a worldwide phenomenon, but why do we have them? What is manic depression? Tourette’s Syndrome has various causes and manifestations. Listen to find out more....
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- De: R.J. Miller
- Narrado por: Derek Porterfield, Seth Fuentes
- Duración: 7 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a self-discovery journey with R.J. Miller's 2-in-1 simplistic approach to DBT and CBT, blending his initial works, "What The Heck is DBT" and "What the Heck is CBT." This workbook goes beyond the typical DBT/CBT skills guides; it is a comprehensive narrative that delves into personal experiences, evoking a range of emotions while empowering you to thrive.
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Invaluable resource!
- De Steve en 06-04-24
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- Narrado por: Derek Porterfield, Seth Fuentes
- Duración: 7 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a self-discovery journey with R.J. Miller's 2-in-1 simplistic approach to DBT and CBT, blending his initial works, "What The Heck is DBT" and "What the Heck is CBT." This workbook goes beyond the typical DBT/CBT skills guides.
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Mud Flower
- Surviving Schizophrenia and Suicide Through Art
- De: Meghan J.M. Caughey
- Narrado por: Sheila Sharma
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mud Flower: Surviving Schizophrenia and Suicide Through Art shows the perspective of a person who has a serious mental illness, who survives extreme treatments, whose family and the health system have given up on, but who defies all expectations and common beliefs of what is possible. Along the way, the author describes the role of art in her survival, grappling with how the lifeforce can be either nurtured or destroyed by elements in our environment, such as nature, beauty, and art versus dehumanization and coercion.
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Not like anything else
- De P. Armstrong en 06-05-21
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Mud Flower
- Surviving Schizophrenia and Suicide Through Art
- Narrado por: Sheila Sharma
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-21
- Idioma: Inglés
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Mud Flower shows the perspective of a person who has a serious mental illness, who survives extreme treatments, whose family and the health system have given up on, but who defies all expectations and common beliefs of what is possible....
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Bipolar Breakthrough
- The Essential Guide to Going Beyond Moodswings to Harness Your Highs, Escape the Cycles of Recurrent Depression, and Thrive
- De: Ronald R. Fieve
- Narrado por: Steven Cooper
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 30 years ago, Dr. Ronald R. Fieve gained national recognition for his pioneering treatment of what was then known as "manic-depression". Since then, he has focused on patients with mild bipolarity, also known as Bipolar II. With the right treatment, these patients can turn their illness into an asset. In this groundbreaking book, Dr. Fieve presents a highly successful program that allows Bipolar II patients to harness the creativity and energy of their hypomanic "highs" while minimizing the potentially devastating "lows" of depression.
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Good, but dry.
- De Garret Marshall en 06-26-17
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Bipolar Breakthrough
- The Essential Guide to Going Beyond Moodswings to Harness Your Highs, Escape the Cycles of Recurrent Depression, and Thrive
- Narrado por: Steven Cooper
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-14
- Idioma: Inglés
- More than 30 years ago, Dr. Ronald R. Fieve gained national recognition for his pioneering treatment of what was then known as "manic-depression"....
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- De: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shame is a devastating emotion, and one that's often difficult to work through. If you are hurting, you should know that you aren't alone. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness. You'll learn to cultivate nonjudgmental self-acceptance, and discover strategies for managing difficult emotions—even in situations that trigger feelings of shame, guilt, or self-directed anger.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness....
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Phobias and How to Overcome Them
- De: James Gardner M.D., Arthur H. Bell Ph.D.
- Narrado por: Ron Hippe
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
More than half of all Americans suffer from one or more phobias at some time during their lives. This audiobook draws upon the extraordinary wealth of current scientific and clinical research on phobias, including Dr. Gardner's own experiences with patients, to answer six pressing questions for anyone who suffers from phobias and for friends and relatives of such sufferers.
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Phobias and How to Overcome Them
- Narrado por: Ron Hippe
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-08
- Idioma: Inglés
- More than half of all Americans suffer from one or more phobias at some time during their lives....
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Master Your Emotions: A DBT Guide and Skills Workbook for Adults
- Step-by-Step Strategies to Find Inner Peace, Manage Your Emotions, Live in the Moment, and Free Yourself from Emotional Baggage
- De: Jasmine Hardy
- Narrado por: Mae Brown
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have stability and control over your emotions using this proven 6-step emotional mastery journey. Alarming studies show that chronic emotional dysregulation affects up to 6% of the general population. That number might seem small, but that’s approximately 480 million people worldwide! But knowing you’re not alone in your struggles doesn’t just make them go away. The anxiety, mood swings, emotional turmoil… they can all cause major disruptions to your daily life, leaving you wishing you could just feel “normal”.
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Highly Recommended
- De Chika Njoku en 06-23-24
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Master Your Emotions: A DBT Guide and Skills Workbook for Adults
- Step-by-Step Strategies to Find Inner Peace, Manage Your Emotions, Live in the Moment, and Free Yourself from Emotional Baggage
- Narrado por: Mae Brown
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-24
- Idioma: Inglés
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Have stability and control over your emotions using this proven 6-step emotional mastery journey. Alarming studies show that chronic emotional dysregulation affects up to 6% of the general population. That number might seem small, but that’s approximately 480 million people worldwide!
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How to Fight Depression and Better Your Mental Health On Your Own
- Start Fighting Back and Learn to Enjoy Life
- De: Lance Wren
- Narrado por: Josiah Robinson
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author reassures you that you, too, can help yourself, with multiple given ways to clean up your mental health and get your life back together.
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How to Fight Depression and Better Your Mental Health On Your Own
- Start Fighting Back and Learn to Enjoy Life
- Narrado por: Josiah Robinson
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Inglés
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The Family Guide for Bipolar Disorder
- Understanding and Managing Bipolar Disorder Together to Help Build a Healthy Family Dynamic
- De: Sharon Friessen
- Narrado por: Deedee Ash
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"The Family Guide for Bipolar Disorder: Understanding and Managing Bipolar Disorder Together to Help Build a Healthy Family Dynamic" is an essential audiobook that sheds light on the complexities of bipolar disorder and empowers families to navigate this journey of understanding and support. In this comprehensive guide, you will embark on a transformative exploration of bipolar disorder, gaining invaluable insights and practical strategies to foster a healthy and resilient family unit.
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The Family Guide for Bipolar Disorder
- Understanding and Managing Bipolar Disorder Together to Help Build a Healthy Family Dynamic
- Narrado por: Deedee Ash
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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"The Family Guide for Bipolar Disorder: Understanding and Managing Bipolar Disorder Together to Help Build a Healthy Family Dynamic" is an essential audiobook that sheds light on the complexities of bipolar disorder and empowers families to navigate this journey of understanding and support....
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Take Control of Your Depression
- Strategies to Help You Feel Better Now
- De: Susan J. Noonan, Jerrold F. Rosenbaum - foreword, Timothy J. Petersen - foreword
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dr. Susan J. Noonan provides people experiencing depression with strategies to take stock of their mental state, to chart a course toward emotional balance, and to track their progress on the journey to well-being. Dr. Noonan explains how to obtain care from professionals, outlines what medical options are available, and lists everyday things people can do to feel better. Integrating medicine, psychology, and holistic care while exploring the basics of mental health, she touches on diet, sleep habits, physical activity, and mindfulness techniques.
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Take Control of Your Depression
- Strategies to Help You Feel Better Now
- Narrado por: Meredith Mitchell
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Susan J. Noonan provides people experiencing depression with strategies to take stock of their mental state, to chart a course toward emotional balance, and to track their progress on the journey to well-being....
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Lithium Kid
- A Bipolar Adventure from Depression to Mania
- De: Joshua C. Campo
- Narrado por: KC Bragg
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Did you know that over 12% of the world's population suffers from mental illness like depression? That number is also on the rise as more people tackle the ever-increasing daily demands of modern life. At times, when dealing with these feelings, it can feel like you are living with a constant cloud over your head and have no one to talk to about what you're going through. But that is not the case. This book can help you gain back control over your emotions and thoughts and help lead you toward a happier and healthier everyday life.
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Incredibly inspiring and entertaining
- De Milena en 09-13-24
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Lithium Kid
- A Bipolar Adventure from Depression to Mania
- Narrado por: KC Bragg
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that over 12% of the world's population suffers from mental illness like depression? That number is also on the rise as more people tackle the ever-increasing daily demands of modern life.
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- De: Steven Turner
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection. This collection includes Emotional Intelligence and Anger Management.
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Inspired
- De Victoria kingrea en 01-11-21
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-19
- Idioma: Inglés
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Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection....
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