Mindfulness Techniques
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- De: Flossie Ang
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditate: Meditation for Beginners is an in depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world. The profound experience of meditation is intimate, demanding solitude and the proper frame of mind. Through visualizations, sound therapy, and mantras you will discover hidden truths about yourself and develop into a more well-rounded person. Feel the stress roll off your shoulders as your mind and spirit are cleansed with the healing capabilities meditation offers.
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good introduction
- De Amazon Customer en 06-08-21
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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Meditate: Meditation for Beginners is an in-depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world....
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The Science of Gratitude And Mindfulness
- Master Inner Peace, Improve Well-Being, Strengthen Relationships, And Embrace True Happiness
- De: Prem Sagar Sunchu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Science of Gratitude and Mindfulness (Master Inner Peace, Improve Well-Being, Strengthen Relationships, and Embrace True Happiness) 🔹 Do you ever feel like happiness is just out of reach, no matter how much you accomplish? 🔹 Are stress and negativity draining your energy, leaving you disconnected from the present moment? 🔹 What if the secret to true fulfillment isn’t about having more—but appreciating what you already have? In The Science of Gratitude and Mindfulness, you’ll uncover the powerful, science-backed practices that can transform your mindset, enhance your well-...
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The Science of Gratitude And Mindfulness
- Master Inner Peace, Improve Well-Being, Strengthen Relationships, And Embrace True Happiness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- The Science of Gratitude and Mindfulness (Master Inner Peace, Improve Well-Being, Strengthen Relationships, and Embrace True Happiness) 🔹 Do you...
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- De: Michael Smith PhD
- Narrado por: Tim Pabon
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike. Reduce nervousness and fear with a variety of breathing and mindfulness exercises, designed by a licensed psychologist and meditation instructor.
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Instructions book
- De tect en 12-18-19
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- Narrado por: Tim Pabon
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike....
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Mindfulness Activities and Techniques
- De: Trebor Michaels
- Narrado por: B. Patrick
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness is a powerful tool that can help you calm your mind, improve your mental and physical well-being, and find greater peace and happiness in your life. In Mindfulness: Activities and Techniques, you'll learn practical and easy-to-follow mindfulness activities and techniques that you can use to cultivate mindfulness in your daily life.
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Mindfulness Activities and Techniques
- Narrado por: B. Patrick
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-23
- Idioma: Inglés
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Mindfulness is a powerful tool that can help you calm your mind, improve your mental and physical well-being, and find greater peace and happiness in your life....
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The Mindful Path to Well-Being
- Harnessing Meditation and Awareness to Foster Health and Happiness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on an essential journey to inner peace and improved well-being with "The Mindful Path to Well-Being" – your ultimate guide to integrating mindfulness into every aspect of your life. This transformational eBook is a beacon of tranquility in the bustling digital age, leading you through the complexities of the human mind with clarity and grace. Let the first chapter lay the foundation as you delve into the intricate tapestry of mindfulness. Discover its profound roots, its transformative impact on the brain, and learn how to distinguish between mindfulness and meditation. As you turn...
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The Mindful Path to Well-Being
- Harnessing Meditation and Awareness to Foster Health and Happiness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Embark on an essential journey to inner peace and improved well-being with "The Mindful Path to Well-Being" – your ultimate guide to integrating ...
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The Warrior Within
- Simple Steps to Building Better Habits: Fun & Simple Techniques to Relieve Anxiety—Zen Tools to Overcome Stress & Negative Thoughts for Inner Peace & Happiness, Mindfulness
- De: Gwendolen Baumann, Gwen Baumann, Faheem Jan
- Narrado por: S.Albert
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amidst a world turned chaotic, "The Warrior Within" invites listeners into Zen Land, a serene haven where the clamor of our busy minds fades to tranquility. This book serves as a roadmap to calming our inner turbulence and finding clarity amidst the noise. Through mindfulness and introspection, it encourages us to cherish small moments of happiness and confront challenges with courage. Each chapter unfolds a path of self-discovery and empowerment, urging us to tap into our inner resilience—the warrior spirit within us all.
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The Warrior Within
- Simple Steps to Building Better Habits: Fun & Simple Techniques to Relieve Anxiety—Zen Tools to Overcome Stress & Negative Thoughts for Inner Peace & Happiness, Mindfulness
- Narrado por: S.Albert
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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Amidst a world turned chaotic, "The Warrior Within" invites listeners into Zen Land, a serene haven where the clamor of our busy minds fades to tranquility. This book serves as a roadmap to calming our inner turbulence and finding clarity amidst the noise.
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Chaos Calmed
- Introduction to Meditative Prayer & Spiritual Healing Workbook
- De: Blue Tapp
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Blue Tapp, the author of Amazon International Best Seller "My Demon, My Jesus," her extraordinary true story of surviving suicide, defeating depression and demonic oppression, and discovering real joy. Blue Tapp's latest book introduces readers to Christian meditative prayer in a practical, easy to follow guide. Blue compassionately and gently leads readers through the process she followed to find healing from chronic suicidal depression. The methods in this book will benefit anyone who struggles with depression, anxiety, panic attacks, fearfulness, chronic sadness, grief, bitterness, ...
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Chaos Calmed
- Introduction to Meditative Prayer & Spiritual Healing Workbook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-24
- Idioma: Inglés
- From Blue Tapp, the author of Amazon International Best Seller "My Demon, My Jesus," her extraordinary true story of surviving suicide, defeating ...
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- De: Joel Levey, Michelle Levey
- Narrado por: Joel Levey, Michelle Levey
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the audiobook for the complete beginner and the long-time meditator who may be stuck or out of practice. This is an audiobook for the stressed-out mom, the father recovering from a heart attack, the sister with the high-stress job, the couple who can't seem to spend any time together, and virtually anyone else.
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If you want to know what mediation is ALL about, this is it!
- De Armin en 12-01-17
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Narrado por: Joel Levey, Michelle Levey
- Duración: 10 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook teaches five different meditation techniques, with nearly a dozen practices in each, making it a very comprehensive, yet easy to follow, resource....
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The Holistic Way of Stress Management
- Utilizing Mindfulness Techniques for Anxiety and Stress Reduction
- De: Audrey Pfeifer, Andrew Maragos
- Narrado por: Tim Ratliff
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practicing Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) helps ground yourself during overwhelm and anxiety. Understand how the mind works to regain control with a bit of effort. Let us guide you through mastering your mind.
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Let's Manage that Stress!
- De Bookshelf Browser en 05-10-24
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The Holistic Way of Stress Management
- Utilizing Mindfulness Techniques for Anxiety and Stress Reduction
- Narrado por: Tim Ratliff
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
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Practicing Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) helps ground yourself during overwhelm and anxiety.
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Mindfulness
- The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life
- De: Olivia Telford
- Narrado por: Clifford Ponder
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People who charge through their days on autopilot are often missing out on life’s most precious gifts. Mindless living puts you at risk of stress, mental health problems, and even weakens your immune system. When you can’t appreciate who you are and what you have—right here, right now—life will always be unsatisfying. In Mindfulness: The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life, you’ll discover the secrets of truly calm, contented people. You’ll grow a more compassionate heart and make goals that align with your deepest values.
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Mindfulness
- The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life
- Narrado por: Clifford Ponder
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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People who charge through their days on autopilot are often missing out on life’s most precious gifts. Mindless living puts you at risk of stress, mental health problems, and weakens your immune system. In this audiobook, you’ll discover the secrets of truly calm, contented people....
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Meditation and Breath Techniques
- Mindfulness and Meditation Exercises For Beginners
- De: Vanessa Alvarez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no question that meditation and breath techniques will improve your health, happiness, and productivity. But there's another benefit too. Meditation and breath techniques will help you become happier and healthier. And if you're happy and healthy, you'll be able to accomplish more at work and at home. But here's the catch. Most people who try meditation and breath work give up after just a couple weeks. Why? Because they don't understand how to use these techniques effectively. This book explains everything you need to know about meditation and breath work. You will be able to: ...
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Meditation and Breath Techniques
- Mindfulness and Meditation Exercises For Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-24
- Idioma: Inglés
- There's no question that meditation and breath techniques will improve your health, happiness, and productivity. But there's another benefit too. ...
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Awakening the Mindful Self
- Techniques and Insights for a Journey into Conscious Living
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the transformative world of "Awakening the Mindful Self," your ultimate guide to mastering mindfulness in the modern workplace. This powerful eBook is an essential companion for professionals looking to navigate the demands of their careers with serenity, efficiency, and improved well-being. From the very first chapter, you'll embark on a journey to understand the true value of mindfulness and how it can be your secret weapon against stress, enhancing your work performance to new heights. Step by step, the book unveils the misconceptions about mindfulness, escorts you through the ...
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Awakening the Mindful Self
- Techniques and Insights for a Journey into Conscious Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the transformative world of "Awakening the Mindful Self," your ultimate guide to mastering mindfulness in the modern workplace. This ...
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How to Cultivate Sensory Mindfulness
- Nurture Your Inner Strength, Master Self Discipline, Foster Resilient Mind, Succeed and Shine Bright
- De: Dr. JAYANTHI N.L.N.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform how you experience the world? *How to Cultivate Sensory Mindfulness* is your guide to unlocking the potential of your senses, leading you to a life filled with presence, clarity, and inner peace. In a fast-paced world, this book invites you to slow down and reconnect with life’s richness, one sense at a time. Have you ever wondered what it would be like to truly see the world with fresh eyes, hear life’s subtle melodies, or savor every bite as if it were your first? This book takes you on a journey to awaken your senses and deepen your connection to the ...
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How to Cultivate Sensory Mindfulness
- Nurture Your Inner Strength, Master Self Discipline, Foster Resilient Mind, Succeed and Shine Bright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform how you experience the world? *How to Cultivate Sensory Mindfulness* is your guide to unlocking the potential of your ...
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Buddhism: Buddhism Plain and Simple Beginners Guide
- Meditation Techniques, Acceptance, & Spiritual Practice
- De: Andrew Ricard
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Buddhism has seen a resurgence from time to time during our history. This is because its beliefs and spiritual practices seem to resonate with people when they are feeling lost or in need of guidance. Buddhism sums up the basic essence of Buddhism. This book is going to help you better understand what Buddhism is, how it can benefit you, and how you can apply it in your routine life.
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Good Content!!
- De Anonymous User en 07-16-18
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Buddhism: Buddhism Plain and Simple Beginners Guide
- Meditation Techniques, Acceptance, & Spiritual Practice
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-18
- Idioma: Inglés
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Buddhism sums up the basic essence of Buddhism. This book is going to help you better understand what Buddhism is, how it can benefit you, and how you can apply it in your routine life....
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Mindfulness and Meditation for Beginners
- Discover the Power of Mindful Thinking for Stress Management: With Exercises and Relaxation Techniques to Declutter Your Mind, Reduce Anxiety & Improve Sleep
- De: Jen Carter
- Narrado por: Robert Hatchet
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is so much more than mantras and yoga. It's an ancient spiritual discipline, practiced by world religions for thousands of years. Research has shown that it's far more than just "hippie" nonsense. In fact, it's been shown to have positive benefits for both our physical and mental well-being, reducing stress and combating depression and insomnia.
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Helpful Mindfulness Guide
- De William Cady en 05-13-20
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Mindfulness and Meditation for Beginners
- Discover the Power of Mindful Thinking for Stress Management: With Exercises and Relaxation Techniques to Declutter Your Mind, Reduce Anxiety & Improve Sleep
- Narrado por: Robert Hatchet
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-18
- Idioma: Inglés
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Meditation is so much more than mantras and yoga. It's an ancient spiritual discipline, practiced by world religions for thousands of years. Research has shown that it's far more than just "hippie" nonsense. In fact, it's been shown to have positive benefits....
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Pathways to Inner Peace and Enlightenment
- A Beginner’s Guide to Meditation
- De: Mindfulness Guides
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover your path to profound inner transformation with Pathways to Inner Peace and Enlightenment. This comprehensive yet accessible guide will walk you step-by-step through the life-changing practice of meditation. Whether you're a total beginner or an experienced practitioner, this book gives everything you need to establish a regular meditation routine and integrate mindful presence into daily life. Written with humor, wisdom, and encouragement, Pathways makes meditation relatable and fun. You'll learn a range of techniques from focusing on the breath to mantra meditation, ...
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Pathways to Inner Peace and Enlightenment
- A Beginner’s Guide to Meditation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Discover your path to profound inner transformation with Pathways to Inner Peace and Enlightenment. This comprehensive yet accessible guide will ...
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- De: Maria Merlino
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" emerges as a beacon of hope and transformation. This compelling exploration delves deep into the pervasive patterns of self-criticism that trap so many in a cycle of despair. Drawing on cutting-edge psychology and real-life stories of perseverance, this book illuminates the often-overlooked impact of rumination on our mental health and overall well-being. With unparalleled insight, the author dismantles the mechanisms of self-critical thought, ...
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" ...
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How to Cultivate Resilience and Grit in Your Life
- Mindfulness Techniques and Setting Goals
- De: Lauren C. Reynolds
- Narrado por: Alexandra Donohue
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness is the concept of living in the present while managing stress effectively, mindfulness is on the forefront of mental health forums.
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How to Cultivate Resilience and Grit in Your Life
- Mindfulness Techniques and Setting Goals
- Narrado por: Alexandra Donohue
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-22
- Idioma: Inglés
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Mindfulness is the concept of living in the present while managing stress effectively, mindfulness is on the forefront of mental health forums....
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Think Less, Live More
- The Breakthrough Formula to Stop Overthinking and Start Thriving
- De: Ronnie Wilson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You Tired of Overthinking Every Little Decision?If your mind feels like a never-ending hamster wheel of what-ifs doubts and worst-case scenarios, you are not alone overthinking steals your time, energy and joy, but what if you could break free? Discover the Science-Secret to Inner Peace Confidence This game-changing book reveals a simple yet powerful formula for silencing mental noise. Trust yourself and live with clarity and ease. Backed by psychology, neuroscience, and real-world strategies, you'll learn. Why overthinking happens and how to stop it for good The Mind Detox method to ...
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Think Less, Live More
- The Breakthrough Formula to Stop Overthinking and Start Thriving
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- Are You Tired of Overthinking Every Little Decision?If your mind feels like a never-ending hamster wheel of what-ifs doubts and worst-case ...
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Mindfulness
- Where It Comes from and What It Means
- De: Sarah Shaw
- Narrado por: Sarah Shaw
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A quick guide to the history of the world's most popular meditation practice. From the time of the Buddha to the age of meditation apps, this straightforward introduction gives an entire overview of the use of the term "mindfulness" in Buddhist meditative traditions. Drawing upon years of experience through practicing, researching, and teaching the history of mindfulness, Dr. Sarah Shaw offers the first-ever accessible guide to the roots of this ancient meditation technique that continues to benefit millions throughout the world.
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Written from commentaries
- De Night Dew en 02-04-25
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Mindfulness
- Where It Comes from and What It Means
- Narrado por: Sarah Shaw
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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A quick guide to the history of the world's most popular meditation practice. From the time of the Buddha to the age of meditation apps, this straightforward introduction gives an entire overview of the use of the term "mindfulness" in Buddhist meditative traditions....
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