Mindfulness Spanish

La mayoría de las personas viven en constante estrés, ansiedad o preocupación. ¿Esto te suena familiar? Descubre cómo las emociones negativas afectan a tu sistema inmunitario y las funciones de reparación celular. Por ello es necesario ocuparse de todo tipo de sentimientos estresantes de forma inmediata para: • Permitir que tu cuerpo se recupere de los problemas existentes, y • Permanecer saludable En este libro encontrarás diversos métodos comprobados y fáciles de aplicar. ¿Qué pasaría si pudieras superar el estrés, las tensiones y las emociones negativas en cuestión de ...

Manifestar con Energía Todo lo que experimentamos en este mundo es energía, y todo lo que vivimos lleva una energía consigo. Si comprendes el lenguaje de la energía, puedes cambiarlo todo. Este libro trata sobre la energía con la que puedes moldear tu vida. Muchas personas suelen pasar por alto la herramienta más importante a la hora de manifestar: ¡la energía! Cada uno de nosotros posee poderes de manifestación, solo tienes que aprender a utilizarlos dentro del marco de las 12 leyes del universo y, sobre todo, hablar el mismo idioma que el universo. La autora te muestra en este ...

"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?

¿La indecisión te está paralizando? Es hora de ponerle fin y empezar a tomar las mejores decisiones de tu vida ¿Te atormentas constantemente al elegir entre varias opciones? ¿Sientes arrepentimiento justo después de tomar una decisión? ¿Desearías que hubiera una manera más fácil de tomar decisiones con rapidez? ¡Estás de suerte! A la hora de la verdad, tus decisiones pueden marcar tu vida. Las decisiones correctas pueden abrirte puertas a oportunidades más prometedoras, experiencias más enriquecedoras y mayores alegrías. Pero no siempre es fácil tomar una decisión cuando ...

En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayuda a entender que buena parte de la vida es una ilusión para que puedas ver el gran cuadro y se active en ti una profunda transformación que te ofrezca paz y armonía.

Los milagros de tu mente subconsciente de Joseph Murphy es una obra que explora el inmenso poder del subconsciente y su influencia en la vida cotidiana. A través de principios prácticos y ejemplos inspiradores, el autor explica cómo los pensamientos y creencias profundas pueden moldear la realidad, atraer el éxito y resolver problemas. Con un enfoque en la autosugestión y la fe en el potencial interior, este libro ofrece herramientas para reprogramar la mente y desbloquear el bienestar, la abundancia y la salud.

HOLA, SOY ESTRÉS ¿Te relajas o meditas? ¿Realmente importa como lo llames? Este libro es para ti, si buscas relajarte, conectar con la realidad, dejar de lado el miedo y la ansiedad, recuperar la creatividad, alejar de tu vida la tristeza, ser más eficaz, tener más visión, elevar tu autoestima, acabar con el cansancio mental. Mindfulness fácil, práctico, que funciona Conseguir ese estado de felicidad y valor para afrontar nuestro día a día, y también para poder decir” BYE BYE ESTRÉS” Y por supuesto, HOLA atención plena, esa que nos permite disfrutar de los placeres más ...

Este libro consiste en una guía detallada de la práctica de meditación mindfulness. Se trata de la transcripción de una serie de charlas dadas a un grupo de personas durante un retiro de meditación en Birmingham, Reino Unido. El autor plantea el retiro de modo que sirva para aprender a llegar a ser meditador habitual mientras se lleva una vida activa normal. Las charlas se ordenan según un esquema de programa de estudios, de forma que comprenden no sólo varias presentaciones de mindfulness, sino cuatro tipos más de meditación reflexiva. Con la compra de este libro, colaboras en el ...

¿Alguna vez has sentido curiosidad por conocer como hacen las personas de éxito para conseguir y conservar un importante nivel de riqueza y vivir una vida plena sin preocupaciones financieras? Es probable que ya hayas visto varios videos e incluso leido libros acerca de este tema y aún asi sigues buscando porque no consigues dar exactamente con la respuesta que necesitas. Si es asi, tengo algo que decirte: has llegado al lugar correcto. Este no es un típico libro de autoayuda o superación personal en el que te diré que solo debes soñar en grande y amar lo que haces y el universo te ...

¿Alguna vez has intentado aplicar la Ley de la Atracción? ¿Has tenido dificultades? ¿Sientes que lo que has pedido nunca llega? Debes saber que existen prácticas que aceleran el proceso de atracción. Déjate guiar por los consejos del Dr. Joe Vitale sobre cómo es posible acelerar el resultado y obtener lo que deseas más rápidamente. Joe Vitale es uno de los autores más famosos del mundo en cuanto a la Ley de la Atracción, un referente para cualquiera que desee profundizar en el tema, así como una de las estrellas de la exitosa película que ha cambiado muchas vidas: The Secret. ...

¿Estás cansado de sentirte desconectado y en busca de un sentido? ¿Luchas contra la energía negativa y los chakras desequilibrados? ¿Estás listo para conectarte con tu intuición y expandir tu conciencia? Prepárate para sumergirte en el mundo de El despertar de la Kundalini. Este audiolibro ofrece una exploración exhaustiva de los orígenes, la filosofía y el proceso de despertar de la Kundalini.

El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan el cerebro y mejoran nuestro bienestar.

Es normal sentir estrés, ansiedad, dolor y otras emociones difíciles de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos empiezan a apoderarse de tu vida, es el momento de hacer algo al respecto.¡Meditaciones guiadas para la atención plena y la autosanación está aquí para ayudar!

¡Date permiso para celebrar tu valía y atraer la abundancia! 150 Afirmaciones Sanadoras para Mujeres de Color de Kennedy Allen es una guía poderosa para fortalecer el amor propio, la confianza y el empoderamiento. A través de afirmaciones diarias basadas en la atención plena, cultivarás una conexión más profunda contigo misma y con tu herencia cultural. Este libro cubre afirmaciones sobre amor propio, éxito profesional, seguridad financiera, relaciones saludables, sanación emocional, resiliencia y conexión comunitaria.

Tu alma escogió qué quería aprender antes de nacer en esta vida. ¿Cuál es el plan de tu alma ¿Cuáles son las enseñanzas que te traen las experiencias de dolor, confusión y tristeza que vives? ¿Acaso tu alma eligió lo que quería aprender en este paso por la Tierra? ¿Es esta una de muchas reencarnaciones? ¿Qué es el plan prenatal? ¿Hay vida después de la muerte? ¿Los animales de compañía también nos escogen para caminar juntos en esta vida? Estas y muchas preguntas más son las que responde la sanadora y terapeuta espiritual y angelical Andrea Novoa Arias en este libro.

¿Ya te cansaste de sentirte estresada todo el tiempo y ahora quieres llevar una vida más pacífica? ¿Sientes que tus miedos te impiden ser feliz? ¿Tu vida se caracteriza por el caos, el estrés crónico, la ansiedad y la depresión? ¿Estás cansada de vivir sin desarrollar tu potencial? ¿Quieres realizar una exploración genuina de tu ser para entender tu potencial, descubrir tus talentos, y explotar todo ello en la creación y consecución de tus metas más significativas? Si la respuesta es sí, y estas dispuesta a traer cambios significativos a tu vida, necesitas adoptar el ...

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.

La paz y tranquilidad que anhelamos está tan cerca de nosotros como lo está nuestro aliento. Nosotros no tenemos que pasar nuestra vida buscándola. Todo lo que necesitamos es tener una mente aquietada. Conciencia en el Silencio nos invita a un viaje hacia la belleza inagotable de nuestra propia naturaleza esencial. Haciendo extracciones de la sabiduría de sabios y místicos de todo el mundo, el libro proporciona un marco por medio del cual podemos develar la conciencia intemporal en la cual somos íntegros y completos. Componentes claves en este develar incluyen la aplicación de ...

Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar, y si es aún más afortunado, no necesitarás más de tres tazas de café para levantarse y poder funcionar mañana.

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.