Mindful Self
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50 Steps to Freedom
- A Personal Journey from Depression to Joy: The Mindful Way
- De: Stephen Connor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have a gift…You are richer than you think… Is depression, anxiety, stress, or poor self-esteem holding you back from seeing how valuable and worthy you are?Your uniquely inherent gift is hidden underneath negative thoughts that stop you from sharing your gift to the world. Exposing that gift is your true purpose, it would be shame to leave it hidden.50 Steps to Freedom has simple tools and steps that will help expose your gift and break the shackles of the self-sabotaging thoughts that undermine your goals, your zest for life, your relationships and your inner peace. In this ...
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50 Steps to Freedom
- A Personal Journey from Depression to Joy: The Mindful Way
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- You have a gift…You are richer than you think… Is depression, anxiety, stress, or poor self-esteem holding you back from seeing how valuable ...
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Mindful Momentum: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
- for Navigating Stress, Overcoming Overwhelm, and Living with Intention
- De: Jenny Swanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you tired of the endless battle with your own mind? Do anxiety, overwhelm, and persistent negative thoughts steal your peace and purpose? "Mindful Momentum" is your breakthrough. Rooted in the proven, science-backed principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this empowering self-help workbook offers a revolutionary path to lasting psychological freedom and a vital, meaningful life. Unlike traditional approaches that often tell you to "think positive" or fight your feelings, this comprehensive guide teaches you to skillfully navigate life's inevitable challenges. Discover how...
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Mindful Momentum: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
- for Navigating Stress, Overcoming Overwhelm, and Living with Intention
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of the endless battle with your own mind? Do anxiety, overwhelm, and persistent negative thoughts steal your peace and purpose? "...
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How to Be a Mindful Drinker
- Cut Down, Stop for a Bit, or Quit
- De: Laura Willoughby, Jussi Tolvi, Dru Jaeger, y otros
- Narrado por: Laura Willoughby, Jussi Tolvi, Dru Jaeger, y otros
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to How to Be a Mindful Drinker: a practical support plan to help you take control of your alcohol intake, with tools to track progress, deal with triggers, social stresses, and stay on track for the long term. Fed up with weekend hangovers? Motivated by budgetary or health concerns? Or just want to feel your best every day of the week? Without preaching or waffling, How to Be a Mindful Drinker will help you to understand your drinking behavior and plan your self-moderation goals.
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How to Be a Mindful Drinker
- Cut Down, Stop for a Bit, or Quit
- Narrado por: Laura Willoughby, Jussi Tolvi, Dru Jaeger, Anja Madhvani, The Clu Soda Community
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Listen to How to Be a Mindful Drinker: a practical support plan to help you take control of your alcohol intake, with tools to track progress, deal with triggers, social stresses, and stay on track for the long term....
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30 Days to Discover Who I Am
- A Mindfulness Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling lost, unsure of who you are, or struggling to find your purpose in life? Do you yearn to connect with your true self and live a more authentic, fulfilling life? If so, 30 Days to Discover Who I Am is the mindfulness program you need to begin your journey of self-discovery. This comprehensive workbook contains 30 unique mindfulness exercises designed to help you explore your values, beliefs, and passions, and gain a deeper understanding of yourself. Each exercise is accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, ...
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Discovery of yourself
- De Kindle Customer 2 en 01-19-25
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30 Days to Discover Who I Am
- A Mindfulness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you feeling lost, unsure of who you are, or struggling to find your purpose in life? Do you yearn to connect with your true self and live a ...
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Chronic Comfort
- Self-Hypnosis and Mindful Practices to Ease Chronic Pain (3rd Edition)
- De: Dana Reynolds
- Narrado por: Connie Seidel, Dana Reynolds
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a book of practical skills, hypnotic stories, and inspiration for those who suffer chronic pain. Can you agree that we all suffer?Suffering is the human condition. It is the price we pay for consciousness, for the ability to think about the past and anticipate the future, for the ability to make comparisons between what we want and what we have.
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Chronic Comfort
- Self-Hypnosis and Mindful Practices to Ease Chronic Pain (3rd Edition)
- Narrado por: Connie Seidel, Dana Reynolds
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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This is a book of practical skills, hypnotic stories, and inspiration for those who suffer chronic pain. Can you agree that we all suffer?
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Mindful Eating
- Discovering Peace and Freedom in Your Relationship with Food
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty every time you eat? Do you feel like your relationship with food is out of control? Or maybe you're just looking for a way to live a healthier and happier life. If any of these apply to you, then Mindful Eating is just what you need! Mindful Eating is a comprehensive guide to approaching food and eating with mindfulness. With 19 chapters covering everything from understanding your relationship with food to the benefits of mindful eating for your mental and physical health, this book has all the tools you need to transform your life. In Chapter 1, we introduce...
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Mindful Eating
- Discovering Peace and Freedom in Your Relationship with Food
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty every time you eat? Do you feel like your relationship with food is out of control? Or maybe you're just looking ...
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Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Overcome Insomnia & Anxiety & Develop Mindful Eating Habits With Self-Hypnosis, Guided Meditations & Affirmations
- De: Sandra Love
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you always trying fad diets? Constantly stuck in emotional eating cycles? Feel like weight loss is always a horrible slog you hate? See, Hypnosis works by reprogramming your mind for lasting change, by actually getting to the root of your behaviors / habits and transforming them into behaviors / habits that will truly serve you. This happens when you’re in a ‘suggestible’ state during the Hypnosis itself.
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Surprisingly Chill Way to Rethink Habits
- De Alicia McAuliffe en 07-02-25
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Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Overcome Insomnia & Anxiety & Develop Mindful Eating Habits With Self-Hypnosis, Guided Meditations & Affirmations
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Are you always trying fad diets? Constantly stuck in emotional eating cycles? Feel like weight loss is always a horrible slog you hate?
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Build the Best Intimate Version of Yourself
- Awaken Connection, Cultivate Confidence, Empower Love and Master Sensual Wellness
- De: KR Goswami
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This exclusive book is a transformative guide that offers hope and inspiration to anyone seeking to deepen the emotional, physical, and spiritual connection in their relationship. Drawing from nearly four decades of personal experience in a long-term marriage, the author provides a compassionate and insightful roadmap to rediscovering intimacy in all its forms. This book stands out from the typical relationship guides by going beyond surface-level advice. It invites readers on a journey of personal awakening and mutual growth—one that acknowledges the evolving nature of love and the real-...
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Build the Best Intimate Version of Yourself
- Awaken Connection, Cultivate Confidence, Empower Love and Master Sensual Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- This exclusive book is a transformative guide that offers hope and inspiration to anyone seeking to deepen the emotional, physical, and spiritual ...
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Awakening the Mindful Self
- Techniques and Insights for a Journey into Conscious Living
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the transformative world of "Awakening the Mindful Self," your ultimate guide to mastering mindfulness in the modern workplace. This powerful eBook is an essential companion for professionals looking to navigate the demands of their careers with serenity, efficiency, and improved well-being. From the very first chapter, you'll embark on a journey to understand the true value of mindfulness and how it can be your secret weapon against stress, enhancing your work performance to new heights. Step by step, the book unveils the misconceptions about mindfulness, escorts you through the ...
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Awakening the Mindful Self
- Techniques and Insights for a Journey into Conscious Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the transformative world of "Awakening the Mindful Self," your ultimate guide to mastering mindfulness in the modern workplace. This ...
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The Power of Self-Coaching
- Building Resilience and Success
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Power of Self-Coaching: Building Resilience and Success Transform your life with proven self-coaching techniques that put YOU in control of your personal growth and success! Are you ready to become your own best coach? "The Power of Self-Coaching" offers a revolutionary approach to building mental resilience and achieving lasting success through practical, science-backed strategies you can implement immediately. This comprehensive guide shows you how to: Master emotional awareness and regulation to navigate life's challenges with confidence Develop powerful self-coaching techniques that...
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The Power of Self-Coaching
- Building Resilience and Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- The Power of Self-Coaching: Building Resilience and Success Transform your life with proven self-coaching techniques that put YOU in control of ...
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Master Mindful No
- Filter Distractions, Overcome Manipulation, Eliminate Fear & Guilt to Succeed in a Constantly Demanding Environment
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed in a world that never stops demanding your attention? Ask yourself these five questions: Do you feel like you're constantly distracted and putting other people's needs ahead of your own, even if it means sacrificing your well-being? Let's Identify if you're a people pleaser and break free from this habit, prioritizing your needs for a fulfilling life. Do you struggle with being true to yourself and practicing self-care? Let's discover practical ways to practice real self-care and be more authentic for a more fulfilling life. Are your fears holding you ...
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Master Mindful No
- Filter Distractions, Overcome Manipulation, Eliminate Fear & Guilt to Succeed in a Constantly Demanding Environment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed in a world that never stops demanding your attention? Ask yourself these five questions: Do you feel like ...
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30 Days to Drop a Bad Spending Habit
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Corin Devaso, Harper Daniels, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling like you're constantly stuck in a cycle of bad spending habits? Do you want to cultivate a more mindful, intentional approach to your finances and break free from the stress and anxiety of overspending? Look no further than 30 Days to Drop a Bad Spending Habit. This comprehensive workbook offers a practical and effective mindfulness program designed to help you transform your relationship with money and develop healthier spending habits. With 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share...
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Too many repeat words
- De DGMblessu en 06-20-24
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30 Days to Drop a Bad Spending Habit
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling like you're constantly stuck in a cycle of bad spending habits? Do you want to cultivate a more mindful, intentional ...
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Self-Induced Dreams
- How to Make Wise Decisions
- De: Ofer Grosbard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"My claim sounds delusional: hidden under our eyelids is vital information that we can access in the blink of an eye." Just lie back in a comfortable chair, close your eyes, and concentrate on something that’s been occupying your thoughts, and you’ll be rewarded with insights you never could have dreamed of. We find it hard to believe that the brain can solve problems in seconds using images and sensations, and that we don’t take advantage of this ability. Self-induced dreaming is the name of the game. It will teach you how to extract information from within yourself that is now ...
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Self-Induced Dreams
- How to Make Wise Decisions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- "My claim sounds delusional: hidden under our eyelids is vital information that we can access in the blink of an eye." Just lie back in a ...
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The Diet-Free Revolution
- 10 Steps to Free Yourself from the Diet Cycle with Mindful Eating and Radical Self-Acceptance
- De: Alexis Conason
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Diet-Free Revolution debunks the myths we've been sold about food, nutrition, health, and weight loss and offers an antidote to the pain and suffering caused by yo-yo diets, untenable food regimens, and quick fixes. Clinical psychologist and eating-disorder specialist Alexis Conason shows that finding health, happiness, and real nourishment is about more than changing what, how, or when we eat: It's about radically shifting our relationship with food by healing our relationship to ourselves.
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Life changing
- De K en 03-20-23
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The Diet-Free Revolution
- 10 Steps to Free Yourself from the Diet Cycle with Mindful Eating and Radical Self-Acceptance
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 9 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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A 10-step approach to ditch diet culture, heal your relationship with food, and learn to love your body from clinical psychologist Alexis Conason....
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- De: Arun Kumara Khanda
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by distractions, unable to focus on what truly matters? How would your life change if you could master the art of selective attention and concentrate on your goals with laser-like precision? What if you could learn the most effective techniques to manage distractions and improve your focus, just like great thinkers and high achievers? Imagine having a powerful set of tools to help you filter out the noise, prioritize information, and stay mindful in a ...
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by ...
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Be Mindful: Developing Self-Awareness
- Chill
- De: Ben Hubbard
- Narrado por: uncredited
- Duración: 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether it’s school, extracurricular activities, jobs, or home life, stress and anxiety find ways to overwhelm our minds. It can be easy to get lost in problems. Being mindful and living in the present moment can help. Learn techniques to clear your mind, relax, and shut out distraction. Take the next step to being mindful.
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Be Mindful: Developing Self-Awareness
- Chill
- Narrado por: uncredited
- Serie: Chill, Libro 4
- Duración: 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-24
- Idioma: Inglés
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Whether it’s school, extracurricular activities, jobs, or home life, stress and anxiety find ways to overwhelm our minds. It can be easy to get lost in problems. Being mindful and living in the present moment can help. Learn techniques to clear your mind, relax, and shut out distraction.
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Mindful Self-Discipline
- How to Understand Your Emotions and Control Your Life
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-discipline is NOT about pushing, forcing and suffering. It’s a skill that anyone can easily cultivate. Mindful Self-Discipline is a practical guide to finding self-discipline, inner peace, and unshakable happiness through purpose and self-awareness without struggling, pushing and grinding.
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Good book
- De David T. Laverriere en 12-19-23
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Mindful Self-Discipline
- How to Understand Your Emotions and Control Your Life
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-23
- Idioma: Inglés
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Self-discipline is NOT about pushing, forcing and suffering. It’s a skill that anyone can easily cultivate....
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Presence
- The Islamic Path to Mindfulness and Inner Peace
- De: Muhammad Abdelwahid
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In an age overwhelmed by noise, distraction, and restlessness, Muslims are seeking a path back to presence—a life lived in awareness, intention, and connection with Allah. Presence: The Islamic Path to Mindfulness and Inner Peace is a transformative guide that reclaims mindfulness through the timeless teachings of Islam. Drawing from the Qur'an, Hadith, and the prophetic model, this book explores how to cultivate taqwa, muraqabah, and khushu’ as the foundations of a life centered in spiritual awareness. Through practical daily routines, emotional intelligence grounded in faith, and ...
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Presence
- The Islamic Path to Mindfulness and Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
- In an age overwhelmed by noise, distraction, and restlessness, Muslims are seeking a path back to presence—a life lived in awareness, intention, ...
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How To Slow Time
- The Art Of Making Every Second Count
- De: Dr. E. Marcel Jones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When I was a child, I was filled with questions that often went unanswered and anxiety about the future. This anxiousness sent me on a spiral of hurrying to satisfy my next. I was constantly in pursuit of the NEXT without taking the time to enjoy the NOW. Now that I'm in my 50's and have a family of my own, I find myself grasping for the NOW moments and longing for the Now to linger longer. I've realized that slowing down isn't just a luxury; it's a necessity for intentional living, emotional wellness, and personal growth. I'm learning to slow time — to no longer let the future consume me...
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How To Slow Time
- The Art Of Making Every Second Count
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- When I was a child, I was filled with questions that often went unanswered and anxiety about the future. This anxiousness sent me on a spiral of ...
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Living the Soft Life
- Well-being and Balance for All Generations
- De: Maurice van Liempd
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of "Living the Soft Life: Well-being and Balance for All Generations." This comprehensive guide offers practical strategies for achieving a balanced, fulfilling life. Explore essential principles such as self-care, work-life balance, minimalism, financial comfort, and mindful technology use. With tailored advice and inspiring case studies for Baby Boomers, Generation X, and Millennials, this book is a valuable resource for all ages. Learn how to simplify your life, nurture meaningful relationships, and find joy in everyday moments. Dive into the healing ...
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Living the Soft Life
- Well-being and Balance for All Generations
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of "Living the Soft Life: Well-being and Balance for All Generations." This comprehensive guide offers practical ...
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