Mind Body Stress
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Heal Your Body Free Your Mind
- Discover How Focusing on your body's Senses Can bring your mind and body Back Into Balance Understand your Attachment Style to free your Mind.
- De: Des Jeffrey
- Narrado por: Katie Houle
- Duración: 8 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside Somatic Therapy Guide Your body is like a “Black Box” on an aircraft. It holds a record of everything you’ve ever experienced—your emotions, memories, and behavior patterns… When you understand its language, you can release your emotional burdens. Somatic Therapy will show you exactly how to do this… and when you combine its power with a deeper understanding of how your attachment style governs the patterns in your relationships, you can completely transform your life. discover exactly what somatic therapy is… and clear insights into the science behind it.
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A Powerful Guide to Healing and Growth
- De Monika 5 en 02-22-25
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Heal Your Body Free Your Mind
- Discover How Focusing on your body's Senses Can bring your mind and body Back Into Balance Understand your Attachment Style to free your Mind.
- Narrado por: Katie Houle
- Duración: 8 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-25
- Idioma: Inglés
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Your body is like a “Black Box” on an aircraft. It holds a record of everything you’ve ever experienced—your emotions, memories, and behavior patterns… When you understand its language, you can release your emotional burdens.
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Somatic Therapy Workbook
- Effective Strategies to Manage Stress, Overcome Past Trauma, and Master Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises
- De: Linda Cox
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⭐️ GET THE AUDIOBOOK AND EXTRA RESOURCES WITH EASY ACCESS INSTRUCTIONS. ⭐️ Find Inner Peace and Change Your Life Feeling stressed out by daily life? Do past experiences make you feel lost and overwhelmed? Imagine finding a way to reconnect with yourself, feel inner peace, and take back control of your life. This guide and workbook are designed just for you, offering simple, easy-to-follow steps to help you feel better and stronger every day. Here’s a Sneak Peek of What is Inside, you'll discover: Easy Stress Relief Tips: Learn simple ways to handle daily stress. Connect with Your ...
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Somatic Therapy Workbook
- Effective Strategies to Manage Stress, Overcome Past Trauma, and Master Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- ⭐️ GET THE AUDIOBOOK AND EXTRA RESOURCES WITH EASY ACCESS INSTRUCTIONS. ⭐️ Find Inner Peace and Change Your Life Feeling stressed out by ...
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Stress Management: A Simple ZERO COST Way to Have a GORGEOUS LIFE in Turbulent Times
- From the Founder of The Global Transformation Project, and a 30 year educator in Mind Body & Stress Management
- De: William Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling tense, out of sorts, trouble sleeping, maybe? Want to actually ENJOY life? Struggling to keep your chin and hopes up these days, or just feeling a knowing that "there's got to be a more enjoyable life" than this? This book was created by one of the leading Mind Body experts in the world, who has taught tangible user-friendly techniques to learn sophisticated mind body techniques that has changed the lives of thousands of people all over the world. This book also explains how you may get started on a new life, and also how to access FREE weekly online classes he offers through the ...
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Stress Management: A Simple ZERO COST Way to Have a GORGEOUS LIFE in Turbulent Times
- From the Founder of The Global Transformation Project, and a 30 year educator in Mind Body & Stress Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-24
- Idioma: Inglés
- Feeling tense, out of sorts, trouble sleeping, maybe? Want to actually ENJOY life? Struggling to keep your chin and hopes up these days, or just ...
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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
- De: Petra Ortiz
- Narrado por: Russell Stamets
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This traditional Chinese exercise is a form of martial arts and meditative movement. It is characterized by slow, rhythmic movements along with breathing and meditation. Practicing Tai Chi benefits emotional, physical, and mental health to yield a complete balance of mind, body, and spirit.
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No reference materials
- De Sv P en 08-07-20
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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
- Narrado por: Russell Stamets
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 08-26-15
- Idioma: Inglés
- This traditional Chinese exercise is a form of martial arts and meditative movement....
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- De: Torsten Abrolat
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and relaxation. Music has the power to positively influence our emotions, relieve tension and calm the soul. Particularly gentle sounds in the natural 432 Hz frequency can help to reduce stress, find inner balance and recharge your batteries. My specially composed relaxation music combines gentle piano and harp melodies embedded in the sounds of nature, such as the calming sound of the sea, babbling brooks and birdsong.
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and...
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Get the Mindfulness Habit
- Six Days and Three Minutes To Stress Reduction and Inner Calm - A Practical & Simple Step-By-Step Mindfulness Meditation Guide for Beginners
- De: Joanne Phillips
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Practicing mindfulness not only helps you become happier and healthier, it also reduces stress, improves your relationships and makes you more appreciative of life.” Are you ready to start living your life in a more fulfilling and authentic way? Do you want to stop allowing stress and worry to eat away at your peace of mind? Let this book show you how to develop the habit of mindfulness in six days, with easy and straightforward guided mindfulness meditations specifically designed to teach you how to fit practice into your daily life. The Get The Habit Method is different – and very ...
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Get the Mindfulness Habit
- Six Days and Three Minutes To Stress Reduction and Inner Calm - A Practical & Simple Step-By-Step Mindfulness Meditation Guide for Beginners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- “Practicing mindfulness not only helps you become happier and healthier, it also reduces stress, improves your relationships and makes you more ...
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Wonders of the Vagus Nerve
- A Step-by-Step Guide to Improve Digestive Health, Manage Stress, Promote Chronic Pain Resilience and Aid in Trauma Recovery for an Enhanced Mind-Body Connection
- De: N.R. Sterling, HVNLY Publishing
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maybe you’ve tried similar techniques without success or are skeptical about alternative health approaches. This book is designed to help you get past those doubts, offering a supportive, step-by-step guide that anyone can follow to improve their mental, emotional, and physical well-being.
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Life changing!
- De Rocio en 05-09-25
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Wonders of the Vagus Nerve
- A Step-by-Step Guide to Improve Digestive Health, Manage Stress, Promote Chronic Pain Resilience and Aid in Trauma Recovery for an Enhanced Mind-Body Connection
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Maybe you’ve tried similar techniques without success or are skeptical about alternative health approaches. This book is designed to help you get past those doubts, offering a supportive, step-by-step guide that anyone can follow to improve their mental, emotional, and physical well-being.
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The Art of Serenity
- Mastering Relaxation Techniques and Breathing Exercises for a Tranquil Mind and Body
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into a transformative journey towards wellness with "The Art of Serenity," a comprehensive guide set to reshape your understanding of relaxation, stress management, and mindfulness. This riveting eBook delves into the intricate world of relaxation and breathing techniques, offering an enlightening and refreshing approach to cultivating inner peace. Understand the profound effects of stress on your life in Chapter Two. With clear, easy-to-understand language, this chapter unearths the physical and psychological implications of stress, providing an essential foundation to helping you ...
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The Art of Serenity
- Mastering Relaxation Techniques and Breathing Exercises for a Tranquil Mind and Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into a transformative journey towards wellness with "The Art of Serenity," a comprehensive guide set to reshape your understanding of ...
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Yoga for Stress Relief and Inner Peace
- A Nonfiction Guide to Practicing Yoga Techniques for a Peaceful Mind and Body
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed? Do you crave inner peace, but don't know where to start? Look no further than Yoga for Stress Relief and Inner Peace, the comprehensive guide to finding balance and tranquility in your life. In this eBook, you will learn the basics of yoga, including breathwork and movement, and how it can benefit your overall mental and physical health. With detailed instructions and photos, you'll be able to incorporate stress-relieving yoga poses into your daily routine. But this isn't just any yoga book. You'll also discover the power of yoga nidra, a deep ...
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Yoga for Stress Relief and Inner Peace
- A Nonfiction Guide to Practicing Yoga Techniques for a Peaceful Mind and Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed? Do you crave inner peace, but don't know where to start? Look no further than Yoga for Stress Relief and ...
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Navigating Complex PTSD
- A Recovery Guide Combining Compassion with Science to Heal Mind and Body, Empower Emotional Control, and Redefine Oneself from Trauma
- De: Luna Merrick
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diving into the world of Complex PTSD healing feels like battling through a storm, where each step is uncertain, and the past's shadows loom large. You need more than guidance—you need a faithful ally! Navigating Complex PTSD steps in just like a trusted friend. Ready to share the load, offer a listening ear, and guide you with compassion and empathy through the twists and turns from darkness to light. We understand that Complex PTSD is more than just a diagnosis; it can feel like a life sentence.
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Not very inspiring.
- De Robert en 01-28-25
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Navigating Complex PTSD
- A Recovery Guide Combining Compassion with Science to Heal Mind and Body, Empower Emotional Control, and Redefine Oneself from Trauma
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-24
- Idioma: Inglés
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Diving into the world of Complex PTSD healing feels like battling through a storm, where each step is uncertain, and the past's shadows loom large.
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU are ready to reclaim your well-being and vitality, then keep reading… Start your own transformative journey with this guide, unlocking the profound benefits of movement for your mind and body. Discover the ancient roots of the movement-as-medicine concept, understanding how exercise serves both as a preventive measure and a remedy. Learn about the cognitive benefits of physical activity, from preserving brain tissue in neurocognitive disorders to...
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU ...
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My Private War
- Liberated Body, Captive Mind: A World War II POW’s Journey
- De: Norman Bussel
- Narrado por: Alpha Trivette
- Duración: 10 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vivid and emotional story of one soldier's heroic struggle with post-traumatic stress disorder.1944: Norm Bussel, an introspective and happy-go-lucky teen from Memphis, finds himself bailing out of a burning B-17 bomber just months after his 19th birthday. Touching-down in a field outside Berlin, Norm was immediately seized by local farmhands, who were in the process of lynching him when a passing German soldier put a stop to the execution.
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My Private War
- Liberated Body, Captive Mind: A World War II POW’s Journey
- Narrado por: Alpha Trivette
- Duración: 10 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-13
- Idioma: Inglés
- This is one soldier's searing and honest story of his battle with post-traumatic stress disorder. A battle that speaks to the hearts and minds of veterans of all wars....
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Breathe Easy
- Transforming Stress with Breathwork (Harmony Unveiled: Mind-Body-Spirit Stress Management)
- De: Margaret Hentschel
- Narrado por: PJ Aubrey
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey with "Breathe Easy: Transforming Stress with Breathwork," a comprehensive guide that unveils the profound impact conscious breathing can have on your stress levels and overall well-being. In this illuminating book, discover the art and science of breathwork, a powerful practice that transcends the boundaries of mind and body. Authored with clarity and expertise, "Breathe Easy" introduces you to a variety of breathwork techniques designed to alleviate stress, enhance relaxation, and cultivate a deep sense of inner peace.
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Unlock Calm with Breathwork
- De Drake en 09-10-24
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Breathe Easy
- Transforming Stress with Breathwork (Harmony Unveiled: Mind-Body-Spirit Stress Management)
- Narrado por: PJ Aubrey
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey with "Breathe Easy: Transforming Stress with Breathwork," a comprehensive guide that unveils the profound impact conscious breathing can have on your stress levels and overall well-being.
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Fearing Nothing
- De: Michael O'Brien
- Narrado por: Michael O'Brien
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel afraid of things in life? Do you have anxiety about work, being in public places, or speaking in public? Are you afraid to leave the house, nervous about driving, or worried about what other people think? You don't have to live this way any longer. Michael O'Brien has found the solution to overcoming fear and anxiety, after years of experiencing it himself. Michael had his first panic attack at age 19, when he attended a bodybuilding contest. He was unable to cope with his fear and anxiety.
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So Helpful!!
- De T. Wilson en 10-31-21
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Fearing Nothing
- Narrado por: Michael O'Brien
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Michael O'Brien has found the solution to overcoming fear and anxiety, after years of experiencing it himself. Michael had his first panic attack at age 19....
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MINDFULNESS
- Here and Now: Embracing The Moment: A Journey Into Being Fully Present.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MINDFULNESS: Here and Now: Embracing The Moment: A Journey Into Being Fully Present. ✅ Unlock the Power of Presence Embark on a transformative journey with MINDFULNESS: Here and Now: Embracing The Moment: A Journey Into Being Fully Present." This comprehensive guide illuminates the path to living fully in the present moment, offering readers the tools to navigate life with grace, resilience, and joy. ✅ Deepen Your Practice: Whether you're new to mindfulness or seeking to deepen your practice, this book provides a structured yet flexible framework for integrating mindfulness into your ...
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MINDFULNESS
- Here and Now: Embracing The Moment: A Journey Into Being Fully Present.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-24
- Idioma: Inglés
- MINDFULNESS: Here and Now: Embracing The Moment: A Journey Into Being Fully Present. ✅ Unlock the Power of Presence Embark on a transformative ...
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Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks
- Your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks is your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama, reset your habits, and finally feel good in your body—without counting calories, chasing trends, or sacrificing joy. Written by Nati Carrillo, FNP-BC, a nurse practitioner and nurse with 17+ years of experience in chronic care and holistic wellness, this practical guide blends science, humor, and storytelling to help you take control of your health from the inside out. Inside this easy-to-follow wellness workbook, you’ll learn how to: Master the 7 key pillars of ...
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Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks
- Your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
- Health Unscripted: A Real-Life Guide to Wellness That Sticks is your no-fluff, all-heart roadmap to ditch diet drama, reset your habits, and ...
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The Balanced Mother
- Nurturing Your Mind, Body, and Soul Throughout Motherhood
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Balanced Mother," an essential guide for every mom seeking to better their mental health. This thoughtfully assembled eBook walks you through every aspect of maternal mental health, providing you with all the tools necessary to thrive and flourish as a mother. In the initial chapters, you'll find valuable insight into the importance of mental well-being and the common issues many mothers face. The book delves into the societal stigma surrounding maternal mental health, paving the way to debunk these fundamentally flawed stereotypes. From there, it provides practical ...
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The Balanced Mother
- Nurturing Your Mind, Body, and Soul Throughout Motherhood
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The Balanced Mother," an essential guide for every mom seeking to better their mental health. This thoughtfully assembled eBook walks ...
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Mindful Living
- Embracing a Mind-Body Connection for Mental Wellness and a Longer Life
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Unlock the serenity within you and weave calm into every corner of your life with 'Mindful Living,' a comprehensive guide to cultivating a mindful existence in an often chaotic world. Embark on an enlightening journey with 'Mindful Living,' where each chapter serves as a stepping stone towards inner peace and personal growth. Dive deep into the heart of mindfulness, exploring its ancient roots and the transformative power it holds to reshape your mental well-being. Learn how to foster a mindset ready for change, and uncover the profound effects mindfulness can have on your brain and body, ...
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Mindful Living
- Embracing a Mind-Body Connection for Mental Wellness and a Longer Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- "Unlock the serenity within you and weave calm into every corner of your life with 'Mindful Living,' a comprehensive guide to cultivating a mindful...
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Balance
- Strategies and Tools to Manage Stress and Achieve Success in Every Area of Life
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Step into a realm of equilibrium as you delve into "Balance," your extraordinary guide to a more harmonious and less stressful life. This book takes the reader on an insightful journey to mitigate stress and promote work-life balance, transforming the way you perceive and react to the rigors of everyday life. Embark on the first stop in your journey – understanding stress, its impact on health, and causes of professional stress; an essential first step to draw a robust action plan. Delve into recognizing the multifaceted symptoms of stress - physical, emotional, and cognitive. Transition ...
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Balance
- Strategies and Tools to Manage Stress and Achieve Success in Every Area of Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
- Step into a realm of equilibrium as you delve into "Balance," your extraordinary guide to a more harmonious and less stressful life. This book ...
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The Mastery of Relaxation Techniques
- Calm Your Mind, Clear Mental Clutter, Improve Mind-Body Connection, and Achieve Total Clarity and Inner Peace
- De: Freddy Joy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stress and anxiety draining your energy and clouding your mind? Do you struggle to relax, even when you have time to unwind? What if you could master simple yet powerful techniques to achieve deep relaxation, mental clarity, and lasting inner peace? In today’s fast-paced world, relaxation isn’t a luxury—it’s a necessity. The constant demands of work, relationships, and responsibilities often leave us feeling overwhelmed, tense, and mentally exhausted. But what if you could train your mind and body to enter a state of deep calm at will? What if you could clear mental clutter, ...
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The Mastery of Relaxation Techniques
- Calm Your Mind, Clear Mental Clutter, Improve Mind-Body Connection, and Achieve Total Clarity and Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Are stress and anxiety draining your energy and clouding your mind? Do you struggle to relax, even when you have time to unwind? What if you could ...
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