Mind Body Stress
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The Mind-Body Reset
- Healing Somaticization Through Holistic Practices Vol. I
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's a revised description incorporating the first title and subtitle, along with 7 key phrases:"The Mind-Body Reset: Healing Somaticization Through Holistic Practices" Subtitle: "A Comprehensive Guide to Transforming Emotional Distress into Physical Wellness"Do you find yourself battling unexplained physical symptoms? Are you struggling with persistent headaches, chronic muscle pain, or recurring digestive issues that seem to have no clear medical cause? Do you experience fatigue that doesn't improve with rest, or suffer from dizziness, chest pain, or shortness of breath that doctors ...
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The Mind-Body Reset
- Healing Somaticization Through Holistic Practices Vol. I
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Inglés
- Here's a revised description incorporating the first title and subtitle, along with 7 key phrases:"The Mind-Body Reset: Healing Somaticization ...
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- De: Sue Berman
- Narrado por: Alethea Spencer
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery. This book, authored by a seasoned yoga practitioner, serves as a compassionate guide towards empowered healing, resilience, and personal growth.
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Great dive into the therapeutic benefits of yoga
- De GTG Pub en 08-06-24
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Narrado por: Alethea Spencer
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery.
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A Guide to Sleep Your Way to Balance
- Nighttime Rituals to Recharge Your Body and Mind — Tips and Science-Backed Strategies for Improving Sleep Quality
- De: Andrea Sinclair
- Narrado por: Sharda Laskowski
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Guide to Sleep Your Way to Balance Nighttime Rituals to Recharge Your Body and Mind — Tips and Science-Backed Strategies for Improving Sleep Quality By Andrea Sinclair. As a busy mom of two, Andrea Sinclair knows firsthand how challenging it can be to prioritize sleep. In A Guide to Sleep Your Way to Balance, Andrea shares her personal journey and practical advice on how to build a sleep routine that works for you. This concise, easy-to-follow guide offers a collection of simple, actionable tips and science-backed strategies to help you improve your sleep quality and overall well-being.
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A Practical Path to Better Sleep
- De Leona McGee en 07-28-25
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A Guide to Sleep Your Way to Balance
- Nighttime Rituals to Recharge Your Body and Mind — Tips and Science-Backed Strategies for Improving Sleep Quality
- Narrado por: Sharda Laskowski
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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As a busy mom of two, Andrea Sinclair knows firsthand how challenging it can be to prioritize sleep. In A Guide to Sleep Your Way to Balance, Andrea shares her personal journey and practical advice on how to build a sleep routine that works for you.
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Vagus Nerve Basics
- A Simple Guide of Natural Methods to Relieve Stress, Restore Ease, and Renew Your Mind-Body Connection
- De: Ione Goodhart
- Narrado por: Jane Ghazni
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vagus Nerve Basics is an easy-to-digest explanation of what happens within the complex nervous system, how it impacts mind-body health, and the physical, mental, and emotional symptoms that may occur when imbalanced.
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Functional
- De Amazon Customer en 08-15-23
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Vagus Nerve Basics
- A Simple Guide of Natural Methods to Relieve Stress, Restore Ease, and Renew Your Mind-Body Connection
- Narrado por: Jane Ghazni
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Vagus Nerve Basics is an easy-to-digest explanation of what happens within the complex nervous system, how it impacts mind-body health, and the physical, mental, and emotional symptoms that may occur when imbalanced....
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Harmonizing Mind and Body
- Mastering Stress for a Leaner, Healthier You
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a world where serenity and well-being align, and the labyrinth of stress and weight struggles unfold into a clear path towards harmonious living. "Harmonizing Mind and Body" is not merely an eBook—it's a transformative journey that takes you by the hand and gently guides you through the intimate connection between your psychological state and physical health. Discover the profound impact stress has on weight as you delve deep into the groundbreaking realm of Psychoneuroimmunology in the opening chapter. Uncover the silent dance between stress and weight gain, exploring the ...
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Harmonizing Mind and Body
- Mastering Stress for a Leaner, Healthier You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Step into a world where serenity and well-being align, and the labyrinth of stress and weight struggles unfold into a clear path towards harmonious...
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- De: Alison Seponara MS LPC
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies.
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Great read
- De owens en 04-10-24
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Narrado por: Alison Seponara MS LPC
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide....
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The MOTTO Effect
- Transforming Hashimoto's with 10 powerful health & lifestyle MOTTOs
- De: Meena Chan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“The MOTTO Effect is an eye-opener for all those who are concerned about staying healthy and their wellbeing.” – Reader’s Favorite Award Prestigious Nautilus Award-winning book! After the birth of her first child, Meena was struck down with severe ill health symptoms that disrupted her life, leaving her exhausted, confused and frustrated as to what was wrong with her. Doctors finally confirmed that she had the Autoimmune disease; Hashimoto’s Thyroiditis and gave her the harrowing prognosis of her being stuck with the condition for the rest of her life. Meena refused to accept this...
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The MOTTO Effect
- Transforming Hashimoto's with 10 powerful health & lifestyle MOTTOs
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- “The MOTTO Effect is an eye-opener for all those who are concerned about staying healthy and their wellbeing.” – Reader’s Favorite Award ...
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Bicycling With A Purpose
- Shift Gears To Lower Stress
- De: Dan Mariani
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bicycling With A Purpose empowering message provides a blueprint to shift your life into lower gears. It provides guidance on how you can change the way you think and react during times of stress. And it proposes some keys for compassionate and wholesome living that will offset mood swings and keep you balanced. Do you spend many hours each day working and feel like you are being cornered by the demands put on you from family, friends and your job? Is it an uphill battle to stay current with all that is asked from you? Do you ever have time to unwind and think about your personal well-being...
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Bicycling With A Purpose
- Shift Gears To Lower Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Bicycling With A Purpose empowering message provides a blueprint to shift your life into lower gears. It provides guidance on how you can change ...
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The New Cortisol Detox Protocol for Women
- Tasty Recipes and Effective Strategies to Burn Belly Fat, Sleep Better, and Restore Your Energy - Incl. 120-Day Meal Plan for Stress-Free Living.
- De: Paula M. Carris
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eliminate Stress, Fatigue, and Belly Fat for Good! Millions of people—especially women—are stuck in a cycle of stress, exhaustion, and unexplained weight gain. The real culprit isn’t just diet or exercise—it’s cortisol imbalance disrupting your body, draining your energy, and making fat loss feel impossible. But here's the good news: there's a way out. This book is your ultimate guide for women to taking control of your life with a simple, scientifically-backed 5-Phase Protocol that resets your body, reduces stress, and helps you finally shed those stubborn pounds—once and for ...
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The New Cortisol Detox Protocol for Women
- Tasty Recipes and Effective Strategies to Burn Belly Fat, Sleep Better, and Restore Your Energy - Incl. 120-Day Meal Plan for Stress-Free Living.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- Eliminate Stress, Fatigue, and Belly Fat for Good! Millions of people—especially women—are stuck in a cycle of stress, exhaustion, and ...
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Somatic Therapy Workbook
- Effective Strategies to Manage Stress, Overcome Past Trauma, and Master Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises
- De: Linda Cox
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⭐️ GET THE AUDIOBOOK AND EXTRA RESOURCES WITH EASY ACCESS INSTRUCTIONS. ⭐️ Find Inner Peace and Change Your Life Feeling stressed out by daily life? Do past experiences make you feel lost and overwhelmed? Imagine finding a way to reconnect with yourself, feel inner peace, and take back control of your life. This guide and workbook are designed just for you, offering simple, easy-to-follow steps to help you feel better and stronger every day. Here’s a Sneak Peek of What is Inside, you'll discover: Easy Stress Relief Tips: Learn simple ways to handle daily stress. Connect with Your ...
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Somatic Therapy Workbook
- Effective Strategies to Manage Stress, Overcome Past Trauma, and Master Mind-Body Connection with Daily Practical Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- ⭐️ GET THE AUDIOBOOK AND EXTRA RESOURCES WITH EASY ACCESS INSTRUCTIONS. ⭐️ Find Inner Peace and Change Your Life Feeling stressed out by ...
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- De: Emmanuel Young
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to the calm voice and beat of this guided meditation to defeat anxiety, heal yourself, and relieve stress in few minutes! Guided meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety-relief practices. Listening to a soft voice guiding you through the practice is the best way to get the most out of your meditation session.
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Guided Meditations
- De Stanley Lewis en 05-18-20
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-19
- Idioma: Inglés
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Listen to the calm voice and beat of this guided meditation to defeat anxiety, heal yourself, and relieve stress in few minutes! Guided meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety-relief practices....
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30 Days to Quit Smoking
- A Mindfulness Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling controlled by your nicotine addiction? Do you want to quit smoking but don't know where to start? 30 Days to Quit Smoking offers a unique approach to quitting cigarettes that combines mindfulness, meditation, and cognitive behavioral therapy techniques into a comprehensive 30-day program. With this program, readers will learn how to observe their thoughts and cravings without judgment, identify triggers that lead to smoking, and develop strategies for managing stress and anxiety without turning to cigarettes. Each day of the program features a new mindfulness ...
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30 Days to Quit Smoking
- A Mindfulness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling controlled by your nicotine addiction? Do you want to quit smoking but don't know where to start? 30 Days to Quit Smoking ...
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- De: Morgan Allen
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this book, I don’t have the ambition to convey the entire wealth of experience I have accumulated over the years, but I would like to try to share with you the same awareness that has made it possible for me to begin a journey that has changed my life, hoping that, one day, it will also change yours for the better. Even if your life is full of commitments and setbacks and it seems impossible to avoid everyday stress, you will learn how to approach it in a more conscious way, so as to feel better and improve your health and the well-being of your body and mind.
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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If you have never meditated, inside Mindful Meditation Guide you will learn how to practice it in the most effective way and with the right approach, so it can bring as many benefits as possible....
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Power of the Five Elements
- The Chinese Medicine Path to Healthy Aging and Stress Resistance
- De: Charles A. Moss MD, Peter Eckman MD PhD - foreword
- Narrado por: Wyntner Woody
- Duración: 10 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the ancient Five Elements of Chinese Medicine to unlock your unique Adaptation Type, transforming stress into resilience and mastering cortisol management for holistic health. Power of the Five Elements is your evidence-based, comprehensive guide to better health and wellness. Dr. Charles Moss melds three decades of acupuncture expertise with the Five Elements of Chinese Medicine and delivers actionable insights, including the impact of cortisol—a key stress hormone linked to various health issues like heart disease, diabetes, and cancer.
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Ancient Wisdom
- De Anthony Guastella en 09-20-24
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Power of the Five Elements
- The Chinese Medicine Path to Healthy Aging and Stress Resistance
- Narrado por: Wyntner Woody
- Duración: 10 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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Harness the ancient Five Elements of Chinese Medicine to unlock your unique Adaptation Type, transforming stress into resilience and mastering cortisol management for holistic health.
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How to Relax: Relax Your Mind and Body with 9 Proven Techniques You Can Start Right Now
- How to Relax Guide, Volume 1
- De: Stacy Relax
- Narrado por: Rebecca Gambino-Harris
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel stressed out? Are your muscles tense? Welcome to the club. You are not alone. Thankfully, there are proven solutions that actually work in the long term. Learn how to relax with nine proven relaxation techniques. Anywhere, anytime.
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How to Relax: Relax Your Mind and Body with 9 Proven Techniques You Can Start Right Now
- How to Relax Guide, Volume 1
- Narrado por: Rebecca Gambino-Harris
- Serie: How to Relax Guide, Libro 1
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-18
- Idioma: Inglés
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Do you feel stressed out? Are your muscles tense? Welcome to the club. You are not alone. Thankfully, there are proven solutions that actually work in the long term. Learn how to relax with nine proven relaxation techniques. Anywhere, anytime....
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
- De: Dr Anders Hansen
- Narrado por: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this ground-breaking book and international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
- Narrado por: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process....
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Finding Peace
- Integrating Cognitive Behavioral Training Techniques with Christian Principles
- De: Elliott Middleton PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine experiencing peace every day, even if you have felt overwhelmed by emotional struggles for years. Do you feel trapped by intense emotions despite trying numerous solutions? Have you found that typical advice and conventional methods don’t resonate with you or bring lasting relief? Are you searching for a faith-based approach that speaks to your mind and soul? You’re not alone, and your struggles are valid. There is hope, and it starts here. Finding Peace: An Integration of Cognitive Behavioral Therapy with Christian Principles offers a compassionate, faith-driven path to ...
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Finding Peace
- Integrating Cognitive Behavioral Training Techniques with Christian Principles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Imagine experiencing peace every day, even if you have felt overwhelmed by emotional struggles for years. Do you feel trapped by intense emotions ...
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Grounding & Earthing on a Budget
- 17 Practical Tips for Free Connection to Earth's Energy
- De: Ferenc Dieterle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets of grounding and earthing with "Grounding & Earthing on a Budget." Immerse yourself in 17 practical tips for free, powerful connections to Earth's energy. Discover how simple, everyday items can become your gateway to well-being. Learn to create a grounding mat from cardboard and aluminum foil, a remarkable example of the budget-friendly practices this journal unveils. This comprehensive guide takes you on a journey of holistic well-being without breaking the bank. Explore barefoot connection, DIY earthing tools, and mindful practices that harmonize your body and soul ...
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Grounding & Earthing on a Budget
- 17 Practical Tips for Free Connection to Earth's Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets of grounding and earthing with "Grounding & Earthing on a Budget." Immerse yourself in 17 practical tips for free, powerful ...
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- De: Torsten Abrolat
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and relaxation. Music has the power to positively influence our emotions, relieve tension and calm the soul. Particularly gentle sounds in the natural 432 Hz frequency can help to reduce stress, find inner balance and recharge your batteries. My specially composed relaxation music combines gentle piano and harp melodies embedded in the sounds of nature, such as the calming sound of the sea, babbling brooks and birdsong.
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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Guided Meditation Collection for Self-Healing, Mindfulness, and Stress Relief
- Beginner-Friendly Guided Meditations for Deep Relaxation, Healing to Calm Your Mind and Body
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative power of guided meditation with this specially curated collection designed to nourish your body, calm your mind, and rejuvenate your spirit. Whether you’re searching for inner peace, emotional healing, or simply a moment of calm amidst life’s daily stresses, this all-encompassing guide offers exactly what you need. It’s more than just a meditation resource—it’s a complete toolkit for self-healing and personal growth that will guide you toward a more balanced, peaceful life.
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Calm and Clarity Like Never Before
- De Charleen Willis en 11-04-24
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Guided Meditation Collection for Self-Healing, Mindfulness, and Stress Relief
- Beginner-Friendly Guided Meditations for Deep Relaxation, Healing to Calm Your Mind and Body
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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