Mental Stress
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- De: Kati Morton LMFT
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme. But trauma is an emotional response that can stem from a wide variety of upsetting experiences, leaving us feeling anxious, weighed down by negative emotions or memories, or feeling like we lack security.
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trauna
- De kathrin johnson en 12-07-22
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme....
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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Comprehensive and Practical Guide
- De Jack en 07-15-24
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- De: Michael Breus PhD
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Good health doesn’t have to be complicated. Sleeping, hydrating, and breathing are fundamental to life, and making simple adjustments to the way we perform these basic functions can have an extraordinary impact on our health and wellbeing. In Sleep Drink Breathe, bestselling author Dr. Michael Breus shares the most recent science on these biobehaviors and inspiring patient stories that are the basis for his innovative strategy for optimizing your sleep, hydration, and breathing habits.
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Simplifies health for everyone
- De Maxwell Koby en 03-26-25
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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The key to renewed energy, weight loss, lower stress, and improved cognition is easier than you think. It all starts with balancing your basics.
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- De: Rodica Malos DNP
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal. People continue to suffer from various diseases and chronic conditions. This powerful, encouraging book reveals how the divine design of the human body functions most perfectly when a person's thought life aligns with God's instructions (prescriptions beyond science).
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-20
- Idioma: Inglés
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Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal....
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- De: Frank G. Anderson
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hope and light are on the horizon to help clients overcome the challenges of healing and releasing the pain of relational trauma. The highly acclaimed Transcending Trauma explores a unique, compassionate, and evidence-based approach to resolving complex and dissociative trauma. In this transformative audiobook, Frank Anderson, MD, masterfully details an IFS path to therapy that allows clients to access their inherent capacity for healing — called self-energy — while also helping them welcome, as opposed to manage, the extreme emotions frequently associated with trauma.
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Highly Recommend
- De Summer Peterson en 02-28-22
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-24
- Idioma: Inglés
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Hope and light are on the horizon to help clients overcome the challenges of healing and releasing the pain of relational trauma. The highly acclaimed Transcending Trauma explores a unique, compassionate, and evidence-based approach to resolving complex and dissociative trauma.
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Surviving Survival
- De: Laurence Gonzales
- Narrado por: Kevin Stillwell
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The shark attacked while she was snorkeling, tearing through Micki Glenn’s breast and shredding her right arm. Her husband, a surgeon, saved her life on the spot, but when she was safely home she couldn’t just go on with her life. She had entered an even more profound survival journey: the aftermath. The survival experience changes everything because it invalidates all your previous adaptations, and the old rules don’t apply. In some cases survivors suffer more in the aftermath than they did during the actual crisis. In all cases, they have to work hard to reinvent themselves.
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Well written, compelling and honest to the end
- De Mark en 07-21-14
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Surviving Survival
- Narrado por: Kevin Stillwell
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-13
- Idioma: Inglés
- You have survived the crisis - trauma, disease, accident, or war - now how do you get your life back....
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- De: Pete Walker
- Narrado por: Jonathan Strait
- Duración: 13 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
My latest book is a guide for psychotherapists and other helpers to learn my multidimensional approach to effectively treating the childhood trauma that is commonly at the roots of Complex PTSD. It can deeply aid therapists to mend the damage and arrested development that survivors experienced as traumatized children in the "care" of abusive and/or neglectful parents or other caretakers.
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- Narrado por: Jonathan Strait
- Duración: 13 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
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My latest book is a guide for psychotherapists and other helpers to learn my multidimensional approach to effectively treating the childhood trauma that is commonly at the roots of Complex PTSD.
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- De: Richard Carlson, Kristine Carlson
- Narrado por: Kristine Carlson
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Richard Carlson has taught millions how to let go of the anxieties and fears that can derail our day and instead focus on what really matters. With 365 reflections, Don’t Sweat the Small Stuff Every Day is full of the timeless wisdom and practical advice that has brought comfort and inspiration to countless readers, offering a much needed dose of encouragement.
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Sensational Narration
- De Dianne Deering Zeck en 12-11-24
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Narrado por: Kristine Carlson
- Duración: 9 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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Take a breath, find your calm, and embrace all the goodness life has to offer with a new daily guide featuring the best-loved wisdom from The Don't Sweat the Small Stuff Series.
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My Nightmare in Georgia (Based On A True Story)
- De: A. L. Norton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
(Being optioned for film) An Award-Winning, International Bestseller Based on a true story - My life story. A young woman narrates her past childhood story of growing up in a home with an abusive father. The abuse progresses as she gets older to the unimaginable. She is terrified to live in her own home and feels like there is no way out. Feeling lost and alone, she finally tells her secret to the world and ends up finding out that her father was hiding a lot more than she could ever imagine. This book is RAW and REAL. This memoir is to help those who have survived know they are not alone ...
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My Nightmare in Georgia (Based On A True Story)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- (Being optioned for film) An Award-Winning, International Bestseller Based on a true story - My life story. A young woman narrates her past ...
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
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Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance....
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- De: Jake Wood
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
From Marine sniper Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country.
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Powerful, Reality
- De RoxB en 04-29-21
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-20
- Idioma: Inglés
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From Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country....
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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Buscaba algo más profesional
- De Anonymous User en 01-26-25
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Español
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 01-20-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- De: Arash Javanbakht MD
- Narrado por: Arash Javanbakht
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go. Fear is deeply woven into our biology, culture, politics, and day to day life. We sometimes don't even know what we are afraid of. What we know for sure is that we are afraid too often.But why are we so scared? How does fear work in our brains? What is the evolutionary purpose of fear? In this book, a psychiatrist and neuroscientist answers these questions.
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Wonderfully comprehensive, cogent, compelling, and fluent book on the topic
- De B. Gholami en 03-21-24
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- Narrado por: Arash Javanbakht
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go.
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Her Anger Fingerprint
- Anger Management for Women from Root Causes to Long-Term Solutions
- De: Lorena E. Hammond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt trapped by cycles of anger you can't control? Do you struggle to channel this powerful emotion more constructively? Are you ready to understand, manage, and master your anger once and for all? Her Anger Fingerprint: Anger Management for Women From Root Causes to Long-Term Solutions offers you a clear path toward balanced emotional responses and lasting change. This book uncovers the underlying issues that contribute to anger—from biological to environmental factors—equipping you with the tools to identify and address your unique triggers. Designed specifically for ...
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Her Anger Fingerprint
- Anger Management for Women from Root Causes to Long-Term Solutions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever felt trapped by cycles of anger you can't control? Do you struggle to channel this powerful emotion more constructively? Are you ...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
💝 Unlock an Exclusive Bonus to Accelerate Your Breathwork Journey and Empower You to Live the Calm, Balanced, and Authentic Life You Deserve!💝 Feeling Overwhelmed and Disconnected? Rediscover the Life-Changing Power of Your Breath to Relieve Stress, Enhance Health, and Find Inner Peace—One Inhale at a Time.✨ Stress, anxiety, and overwhelm don’t have to control your life. With the simple yet transformative techniques in this breathwork guide, you’ll tap into your body’s natural ability to heal, focus, and thrive. Whether you’re a beginner or seeking to deepen your practice,...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- De: Onno Van Der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis PhD, Kathy Steele
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience. Based on the theory of structural dissociation of the personality in combination with a Janetian psychology of action, the authors have developed a model of phase-oriented treatment that focuses on the identification and treatment of structural dissociation and related maladaptive mental and behavioral actions.
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-25
- Idioma: Inglés
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Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience.
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- De: Susan McConnell, Richard Schwartz PhD - foreword
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the innovative intersection of somatic therapy and Internal Family Systems (IFS), featuring 5 core practices to transform modern therapeutic approaches. Enhance your clinical practice and patient outcomes by skillfully uniting body and mind through an evidence-based therapeutic modality—endorsed by leaders in the field, including Richard Schwartz.
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Fantastic book!
- De BDM en 03-27-22
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-21
- Idioma: Inglés
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Discover the innovative intersection of somatic therapy and Internal Family Systems (IFS), featuring 5 core practices to transform modern therapeutic approaches....
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The Journey Toward Wholeness
- Enneagram Wisdom for Stress, Balance, and Transformation
- De: Suzanne Stabile
- Narrado por: Suzanne Stabile
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For those who want to dive deeper into Enneagram wisdom, expert teacher Suzanne Stabile opens the concept of three Centers of Intelligence: thinking, feeling, and doing. When we learn to manage these centers, each for its intended purpose, we open a path to reducing fear, improving relationships, growing spiritually, and finding wholeness. Drawing on the dynamic stability of the Enneagram, she explains each number's preferred and repressed Center of Intelligence and its role in helping us move toward internal balance.
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One of the best Enneagram books for transformation
- De Beth and Paul Gray en 06-19-22
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The Journey Toward Wholeness
- Enneagram Wisdom for Stress, Balance, and Transformation
- Narrado por: Suzanne Stabile
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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For those who want to dive deeper into Enneagram wisdom, expert teacher Suzanne Stabile opens the concept of three Centers of Intelligence: thinking, feeling, and doing....
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What Do You Say?
- How to Talk with Kids to Build Motivation, Stress Tolerance, and a Happy Home
- De: William Stixrud PhD, Ned Johnson
- Narrado por: Ned Johnson
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
William Stixrud, PhD, and Ned Johnson have 60 years combined experience talking to kids one-on-one, and the most common question they get when out speaking to parents and educators is: What do you say? While many adults understand the importance and power of the philosophies behind the books that dominate the parenting bestseller list, parents are often left wondering how to put those concepts into action. Johnson and Stixrud show how to engage in respectful and effective dialogue, beginning with defining and demonstrating the basic principles of listening and speaking.
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Actionable Advice
- De elizabeth m holladay en 05-19-24
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What Do You Say?
- How to Talk with Kids to Build Motivation, Stress Tolerance, and a Happy Home
- Narrado por: Ned Johnson
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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In What Do You Say?, Johnson and Stixrud show how to engage in respectful and effective dialogue, beginning with defining and demonstrating the basic principles of listening and speaking....
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