Mental Stress
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Overthinking Is Not the Solution
- 25 Ways to Reduce Stress, Eliminate Negative Thinking, Develop Mental Clarity and Master Your Emotions to Live on Purpose
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the path to a more joyful, focused self with "Overthinking Is Not the Solution"! Break free from the cycle of overthinking, anxiety, and self-doubt that holds you back. This transformative audiobook by bestselling author Robert J. Charles serves as your personal guide to mental liberation, offering 25 innovative strategies to alleviate stress, eliminate negative thoughts, and embrace emotional mastery.
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good book
- De Jason Bourne en 04-22-24
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Overthinking Is Not the Solution
- 25 Ways to Reduce Stress, Eliminate Negative Thinking, Develop Mental Clarity and Master Your Emotions to Live on Purpose
- Narrado por: Lee Goettl
- Serie: Overthinking, Libro 2
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-22
- Idioma: Inglés
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Robert J. Charles presents you with a blueprint to happiness with 25 proven ways to reduce stress, eliminate negative thinking, develop mental clarity, and master your emotions....
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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transformative
- De Jd76 en 07-01-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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Reparenting Your Inner Child: A Journey to Wholeness
- Map Your Trauma, Rediscover Your Authentic Self, Enhance Your Relationships, and Achieve Emotional Wellness for Lasting Inner Peace
- De: Elsie Fleming
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the power of your inner child and break free from trauma to embrace true emotional freedom. What if the biggest force holding you back isn’t external—but the wounded child still living inside you? Self-sabotage, relationship struggles, and anxiety often stem from childhood trauma your mind may not recall—but your inner child never forgot. This audiobook is more than self-help. It’s a compassionate guide to healing, helping you reconnect with your most vulnerable self and break the cycles that keep you stuck.
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Healing Read
- De Monika 5 en 06-27-25
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Reparenting Your Inner Child: A Journey to Wholeness
- Map Your Trauma, Rediscover Your Authentic Self, Enhance Your Relationships, and Achieve Emotional Wellness for Lasting Inner Peace
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the power of your inner child and break free from trauma to embrace true emotional freedom. What if the biggest force holding you back isn’t external—but the wounded child still living inside you?
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Sex Without Stress
- A Couple's Guide to Overcoming Disappointment, Avoidance, and Pressure
- De: Jessa Zimmerman MA LMHC CST
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jessa Zimmerman takes on the heart-wrenching questions that naturally arise when couples are struggling with sex. Once sex becomes synonymous with disappointment, avoidance sets in and creates pressure in the bedroom. In this straightforward and practical book, Zimmerman guides us to understand the cycle that develops when sex is difficult, to shift our mindset when it comes to sexual intimacy, and to transform our sexual experience with our partner using a nine-phase experiential process.
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Great Read
- De Anonymous User en 03-26-24
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Sex Without Stress
- A Couple's Guide to Overcoming Disappointment, Avoidance, and Pressure
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-20
- Idioma: Inglés
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In this straightforward and practical book, Zimmerman guides us to understand the cycle that develops when sex is difficult, to shift our mindset when it comes to sexual intimacy, and to transform our sexual experience with our partner using a nine-phase experiential process....
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 06-13-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- De: Lorena E. Hammond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome companion you can’t escape, it’s time to take back control—and this book will show you how. His Anger Fingerprint: Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions is a no-nonsense, results-driven guide to managing your anger like a pro. This isn’t your typical “feel-good” advice; it’s packed with practical strategies backed by scientific research. Written specifically for men who struggle with frequent, ...
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great info
- De Amazon Customer en 05-28-25
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome...
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Don't Just Sit There. Start Walking!
- The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start
- De: Althea DeBrule
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't Just Sit There. Start Walking! The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start Don't Just Sit There. Start Walking! is your ultimate companion for transforming your sedentary lifestyle into an active, fulfilling one. Discover the life-changing power of walking in this captivating guide that will make you rethink how you move. With each step, you'll uncover the incredible benefits of walking on your physical and mental well-being while learning how to seamlessly incorporate walking into your daily routine. FEATURES 7 Powerful Reasons: Understand the compelling reasons to start ...
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Don't Just Sit There. Start Walking!
- The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-24
- Idioma: Inglés
- Don't Just Sit There. Start Walking! The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start Don't Just Sit There. Start Walking! is your ultimate ...
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- De: John Liebert, William J. Birnes
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suicide rates among Army soldiers increased 80 percent between 2004 and 2008, according to a recent report published in Injury Prevention. In the last several years, the number of soldiers returning from the Middle East with mental and physical wounds has continued to climb. According to Dr. Simon Rego, a supervising psychologist at Montefiore Medical Center, "Unlike any other time in history, U.S. military suicide rates now appear to have surpassed those among comparable civilian populations. It is therefore critical that we address this emerging public-health problem."
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-13
- Idioma: Inglés
- Recognizing and solving the PTSD epidemic, for our soldiers and our society....
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Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety
- Practical Emotional Intelligence, Book 2
- De: James W. Williams
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to learn how to keep anger from getting the best of you? Would you like to know how not to let anger wear you down physically and emotionally? Are you ready to take responsibility for your emotions and do something about your anger problem? If you’ve answered yes to any of these questions, this is the book for you!
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Not worth the money
- De Amazon0421 en 09-20-19
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Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety
- Practical Emotional Intelligence, Book 2
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Practical Emotional Intelligence, Libro 2
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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Would you like to know how not to let anger wear you down physically and emotionally? Are you ready to take responsibility for your emotions and do something about your anger problem? If you’ve answered yes to any of these questions, this is the book for you....
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best—without complicated jargon or impossible goals? Make Your Health Great Again is the book for anyone looking to make simple, sustainable changes for a healthier, happier life. This empowering guide covers the essentials of good health in a way that's approachable, fun, and effective. Whether you're starting fresh, looking to refine your habits, or overcoming unique challenges, this book provides practical advice tailored to every age, fitness ...
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best...
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Stress Management
- Fast Proven Treatment for Stress & Anxiety
- De: Sarah Wright
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let stress control your life. Discover how to conquer it quickly with the international bestseller by Sarah Wright. This guide strips away the medical jargon and overwhelming exercises to offer you simple, effective techniques that you can start using immediately.
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Very very good.
- De Audible Addict en 09-07-17
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Stress Management
- Fast Proven Treatment for Stress & Anxiety
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-17
- Idioma: Inglés
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Don’t let stress control your life. Discover how to conquer it quickly with the international bestseller by Sarah Wright. This guide strips away the medical jargon and overwhelming exercises to offer you simple, effective techniques that you can start using immediately.
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? The truth is you can defeat your fears. In When Panic Attacks, Dr. Burns takes you by the hand and shows you how to overcome every conceivable kind of anxiety.
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I can't imagine why the world hasn't found this Dr.
- De tamie en 04-21-17
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who's worried sick and sick of worrying....
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Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- De: Anna Runkle
- Narrado por: Anna Runkle
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conventional trauma treatments (talk therapy and medication) simply don't work for many trauma survivors, and now we know why. Researchers have identified the core symptom that drives most other symptoms—neurological dysregulation. It's an injury to your nervous system triggered by abuse and neglect in childhood, and it can profoundly impact your physical health, damage your ability to learn and focus, and hold you back from forming caring relationships. The good news is that healing is possible, and in Re-Regulated, author Anna Runkle (aka the Crappy Childhood Fairy) shows you how.
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Re-Regulated, help for humanity
- De Ali ReauVeau en 10-16-24
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Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- Narrado por: Anna Runkle
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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Introducing a radical healing approach for the adult symptoms of Childhood PTSD—from the creator of the Crappy Childhood Fairy program and YouTube channel.
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Live Without Anxiety
- The Most Effective Method to Stop Overthinking, Overcome Stress, Declutter Your Mind and Achieve Inner Peace and Happiness
- De: Jesús Cediel
- Narrado por: Jesús Cediel
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to live a life free from anxiety? Have you ever wondered what happens inside your brain when you're feeling worried? Unlock the secret to managing anxiety with a powerful protein called Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). Did you know that people with anxiety disorders tend to have lower levels of BDNF? In Live Without Anxiety, you’ll discover simple, effective techniques to naturally boost your BDNF levels and reduce anxiety, leading to a calmer, more balanced life. The latest breakthroughs in neuroscience reveal and reaffirm the ancient wisdom of past civilizations.
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Breathing matters
- De Samir Huels en 06-02-25
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Live Without Anxiety
- The Most Effective Method to Stop Overthinking, Overcome Stress, Declutter Your Mind and Achieve Inner Peace and Happiness
- Narrado por: Jesús Cediel
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-25
- Idioma: Inglés
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Would you like to live a life free from anxiety? Have you ever wondered what happens inside your brain when you're feeling worried? Unlock the secret to managing anxiety with a powerful protein called Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF).
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- De: Patrick Quan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?) is an еаѕу mеntаl hеаlth jоurnаl to find ѕоmе аnxiеtу rеliеf and conquer thе dumpster firе days Rаiѕе уоur hаnd if you've еvеr ѕаid, "I'm fine" and didn't actually mеаn it. Welcome to an exclusive сlub: уоu are оffiсiаllу оnе of оvеr 7.5 billiоn people who dо not hаvе their mеntаl and emotional hеаlth tоtаllу tоgеthеr (but ...
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (...
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How to Create Inner Calm
- Silence Overthinking Instantly, Reduce Daily Stress Levels, Stay Calm in Any Crisis, and Achieve Total Mental Clarity
- De: Prem Sagar Sunchu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are your thoughts running the show? Do you struggle to switch off your mind at night? What if calm wasn't a luxury—but a necessity? In a world where endless notifications, digital noise, and internal pressure dominate our daily lives, finding peace of mind feels almost impossible. But the truth is clear: inner calm isn’t optional—it’s essential. This transformative guide explores the epidemic of overthinking and provides science-backed, practical strategies to reclaim your mental clarity. You’ll discover how overthinking hijacks your brain, why mindfulness can rewire your thought ...
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How to Create Inner Calm
- Silence Overthinking Instantly, Reduce Daily Stress Levels, Stay Calm in Any Crisis, and Achieve Total Mental Clarity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
- Are your thoughts running the show? Do you struggle to switch off your mind at night? What if calm wasn't a luxury—but a necessity? In a world ...
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Am I Dying or What?
- How to manage and even eliminate chronic stress, anxiety and panic attacks
- De: John Henry Clark III
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suffering from excessive stress, anxiety, and panic attacks can be confusing and sometimes terribly frightening, and finding solutions can be a challenge. The good news is, there ARE answers. In this beautifully written book, author John Clark talks candidly about his own experiences with years of anxiety, stress, worry, depression that culminated in a prolonged and terrifying series of panic attacks that included feelings of impending doom, tightness in his chest, pounding heartbeat, and severe shortness of breath. These uncontrollable episodes were not only scary but confusing. No matter ...
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Am I Dying or What?
- How to manage and even eliminate chronic stress, anxiety and panic attacks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- Suffering from excessive stress, anxiety, and panic attacks can be confusing and sometimes terribly frightening, and finding solutions can be a ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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EMDR Phase 2 Resourcing Tools
- Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing
- De: Ken Vanderlip, Susie Vanderlip
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR Phase 2 Resourcing Tools Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing addresses stress, trauma and emotional coping skills every individual needs and provides proven, effective resourcing tools for EMDR therapists to bring clients to peaceful and positive resolution. For EMDR therapists: This book presents effective and essential EMDR Phase 2 resourcing tools for all our clients/patients. These tools build the client’s ability to connect with functional information and to integrate helpful, positive experiences. The book includes effective self-care options for patients...
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EMDR Phase 2 Resourcing Tools
- Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- EMDR Phase 2 Resourcing Tools Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing addresses stress, trauma and emotional coping skills every...
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Navigating ADHD in Adults
- Stress-Free Strategies for Enhanced Focus and Organization
- De: Alexia Stratton
- Narrado por: Christine Behymer
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a Life of Organization and Reduced Stress—Even If You’ve Tried Everything Before! Are you overwhelmed by clutter, struggling to stay organized with ADHD? Do you crave structure but feel stuck in a cycle of frustration? You’re not alone. Many adults with ADHD wrestle with the chaos of daily life, unsure how to bring order without stress. But imagine a world where organization feels effortless, your mind is clearer, and productivity comes naturally. Navigating ADHD in Adults: Stress-Free Strategies for Enhanced Focus and Organization offers the tools to turn this vision into reality.
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I never realized that I needed help with ADHD tendencies.
- De Kteacher19 en 06-05-25
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Navigating ADHD in Adults
- Stress-Free Strategies for Enhanced Focus and Organization
- Narrado por: Christine Behymer
- Serie: Navigating ADHD in Adults, Libro 1, An Alien's Guide to a Universe of Infinite Possibilities, Libro 1
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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Unlock a Life of Organization and Reduced Stress—Even If You’ve Tried Everything Before! Are you overwhelmed by clutter, struggling to stay organized with ADHD? Do you crave structure but feel stuck in a cycle of frustration? You’re not alone.
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