Mental Meditation
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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ChatGPT Generated Book
- De Danny Myers en 04-08-25
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! In this eye-opening and perspective-changing guided meditation audiobook, you're going to discover how to harness the power of Zen meditation to achieve the results you want and find inner peace and healing. Meditation for Zen is the only guide you need to fill your life with happiness, let go of your traumatic past, achieve healing and reconnect with your true self.
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This is an awesome audiobook
- De Cindy J. Harkness en 10-10-20
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! Listen to find out more....
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Daily Stoic Meditations, Wisdom and Philosophy, 566 Quotes from Marcus Aurelius
- Master the Art of Living a Life of Happiness, Mental Toughness and Emotional Intelligence (Wisdom at Its Finest, Book 3)
- De: Wade Jeffries
- Narrado por: Connor Quinn
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn penetrating insights about how to live life to the fullest and with wisdom by Emperor Marcus Aurelius. This audiobooks includes over 640 more valuable life changing quotes. I have personally spent hundreds upon hundreds of hours studying the teachings of Marcus Aurelius and have compiled his best sayings in this one book - which will now be yours. Use the wisdom contained in this collection has the power to completely transform your life for the better!
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Daily Stoic Meditations, Wisdom and Philosophy, 566 Quotes from Marcus Aurelius
- Master the Art of Living a Life of Happiness, Mental Toughness and Emotional Intelligence (Wisdom at Its Finest, Book 3)
- Narrado por: Connor Quinn
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-25-20
- Idioma: Inglés
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Learn penetrating insights about how to live life to the fullest and with wisdom by Emperor Marcus Aurelius....
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High Blооd Prеѕѕurе Prevention and Improving Heart Health
- De: Patrick Quan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★High Blооd Prеѕѕurе★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Discover the key to a healthier heart in 'High Blood Pressure Prevention and Improving Heart Health'. With heart disease claiming millions of lives annually, understanding hypertension's risks and prevention strategies is crucial. Explore a practical diet plan designed to reduce high blood pressure and its associated health risks. Learn why managing blood pressure through lifestyle changes such as reducing salt intake...
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High Blооd Prеѕѕurе Prevention and Improving Heart Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★High Blооd Prеѕѕurе★★★★★★★★★★★★★★★...
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Sound Healing: Solfeggio
- Wellness in Minutes: Achieve Mental, Physical, Emotional, and Spiritual Harmony with Guided Practices and Healing Music
- De: Troy Valencia
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the healing power of Solfeggio Frequencies and achieve tranquility in just minutes a day, even if other methods have failed you. "Sound Healing—Solfeggio" offers a clear, scientifically grounded, and spiritually enriching path to the transformative power of Solfeggio Frequencies. Unlock tranquility, balance, and well-being in just minutes a day, regardless of your experience level or belief system.
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Find Your Calm, One Tone at a Time
- De Jared Johnson en 01-06-25
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Sound Healing: Solfeggio
- Wellness in Minutes: Achieve Mental, Physical, Emotional, and Spiritual Harmony with Guided Practices and Healing Music
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-24
- Idioma: Inglés
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Discover the healing power of Solfeggio Frequencies and achieve tranquility in just minutes a day, even if other methods have failed you.
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SELF-CARE FOR MENTAL HEALTH - KEY TO WELL-BEING
- Relieve Anxiety, Stress, and Burnout; Increase Resilience and Healthy Choices; Live your Best Life!
- De: Susie Vanderlip, Ken Vanderlip
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Care for Mental Health— Key to Well-Being Relieve Anxiety, Stress, and Burnout; Increase Resilience and Healthy Choices; Live Your Best Life! Ken Vanderlip, Ph.D. And Susie Vanderlip, CSP, CPAE No matter what you’ve been told, self-care is never selfish… It’s the secret to a healthy and happy life. Discover its power! One in five adults in the US experiences mental health issues every year… and that means that even if you’re okay now, you need to take action. The world is fast-paced and stressful, and pressures come at you from every angle. Perhaps you’re juggling your ...
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SELF-CARE FOR MENTAL HEALTH - KEY TO WELL-BEING
- Relieve Anxiety, Stress, and Burnout; Increase Resilience and Healthy Choices; Live your Best Life!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Self-Care for Mental Health— Key to Well-Being Relieve Anxiety, Stress, and Burnout; Increase Resilience and Healthy Choices; Live Your Best Life...
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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Break the cycle of anxious thinking and rumination that keeps you up at night. With this much-needed guide, you’ll learn to quiet your mind, relax your body, feel less tense, and finally get the sleep you need....
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Overcome Premature Ejaculation Hypnosis & Meditation
- De: Jack Stevenson
- Narrado por: Jack Stevenson
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with releasing too early in intercourse? Would you like help on a subconscious level to last longer and better take care of your partner? These sessions help to program the ideal you when going through intercourse. By taking you through the "steps" of how sex should be experienced in your subconscious it helps you to perform exactly that way when you're having intercourse. The primary goal of the session is to help program your body to hold off and last longer.
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Overcome Premature Ejaculation Hypnosis & Meditation
- Narrado por: Jack Stevenson
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-18
- Idioma: Inglés
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Would you like help on a subconscious level to last longer? These sessions help to program the ideal you when having sex. By taking you through the "steps" of how sex should be experienced in your subconscious it helps you to perform exactly that way when you're having intercourse....
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- De: Leo Shin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 minutes of meditation daily can change everything! This simple Social Anxiety Ebook guide shows you exactly how to overcome social anxiety using quick meditation techniques that actually work. No complicated jargon, no hours of practice—just practical steps anyone can follow. What you'll learn: How to calm your mind before social events in just 3 minutes Simple breathing tricks to stop panic attacks on the spot Easy ways to feel confident talking to ...
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 ...
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Devenir super-conscient
- Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
- De: Joe Dispenza
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 14 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Best-seller du Wall Street Journal ! Le livre captivant de l'auteur des best-sellers du New York Times ! Rejoignez les millions de lecteurs du monde entier qui ont déjà découvert les secrets de la conscience élargie avec ce livre audio ! Avez-vous déjà ressenti que vous aviez un potentiel inexploité ? Souhaitez-vous vous libérer du sentiment d'être submergé par les défis de la vie moderne ? Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre esprit et à devenir super-conscient ?
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Devenir super-conscient
- Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 14 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Francés
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Best-seller du Wall Street Journal ! Le livre captivant de l'auteur des best-sellers du New York Times ! Rejoignez les millions de lecteurs du monde entier...
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies
- De: Shamash Alidina, Juliet Adams
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness at Work Essentials for Dummies explores the many benefits of utilizing mindfulness techniques in the workplace, offering managers, HR professionals, and business people of all levels guidance on how mindfulness can help with the development of core business skills. You'll discover the key concepts of mindfulness and quickly grasp how its implementation in the workplace is a win-win for you, your team, and your organization as a whole.
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies explores the many benefits of utilizing mindfulness techniques in the workplace, offering managers, HR professionals, and business people of all levels guidance on how mindfulness can help with the development of core business skills....
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The Healing Magic of Forest Bathing
- Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
- De: Julia Plevin
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness.
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Forest bathing or forest worship?
- De Daniel en 04-23-19
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The Healing Magic of Forest Bathing
- Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-19
- Idioma: Inglés
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An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness....
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- De: Erica Hornthal, Nicole LePera PhD - foreword
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, dance, stretch, connect, and take up space—is about so much more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health . . . and when we change the way we move, we can change the way we live. Licensed clinical professional counselor and board-certified dance and movement therapist Erica Hornthal takes listeners on a step-by-step journey with a guide that is inclusive, non-prescriptive, and helps us discover the kind of movement that works best for us.
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, and take up space—is about more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health, and when we change the way we move, we can change the way we live....
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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Finding the Space to Lead
- A Practical Guide to Mindful Leadership
- De: Janice Marturano
- Narrado por: Janice Marturano
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We already know from scientific research that mindfulness practices enhance mental health and improve clarity and focus. Finding the Space to Lead shows how this training has specific value for leaders. This is not a new leadership system to add to the burden of already overworked people. It brings the concepts of mindfulness into the everyday life of anyone in a leadership role, through specific exercises that address practical issues.
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Meant for those wanting to be "good" leaders
- De Patrick en 02-03-17
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Finding the Space to Lead
- A Practical Guide to Mindful Leadership
- Narrado por: Janice Marturano
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Janice Marturano explains how Mindful Leadership training integrates the practice of mindfulness meditation and self-awareness with the practical tools of management....
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The Blind Spot Effect
- How to Stop Missing What's Right in Front of You
- De: Kelly Boys
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this compelling book, listeners will explore our many kinds of "blind spots", from the physical to the interpersonal: how we get them, how to reveal them, and how to work with our newfound awareness. Drawing upon neuroscience, meditation research, true personal accounts, and more, The Blind Spot Effect invites us into this hidden world. What unfolds is both a learning journey and a practice guide to bring our own unseen dimensions to light, learn from them, and help others along the way.
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Great collection of research & real-life examples
- De Krishna Pendyala en 12-09-18
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The Blind Spot Effect
- How to Stop Missing What's Right in Front of You
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-18
- Idioma: Inglés
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In this compelling book, listeners will explore our many kinds of "blind spots", from the physical to the interpersonal: how we get them, how to reveal them, and how to work with our newfound awareness....
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Trust Your Intuition
- “Unlocking the Power of Divine Nudges”
- De: Dr. Tamara Patzer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Tamara Patzer is the creator of the So X Theory and So X Code. This is the very first sacred activation book created prior to the So X Theory and So X Code book series. It is insight into what would become the So X Theory and the So X Theory code: So. Allow. Evermore. Second Edition. You already have the answers. It’s time to trust them. Your intuition is the sacred voice of your soul—calm, quiet, and always right. But in a noisy, logical world, it’s easy to override that inner knowing with fear, doubt, and distraction. In this life-changing book, Dr. Tamara Patzer, spiritual ...
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Trust Your Intuition
- “Unlocking the Power of Divine Nudges”
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Dr. Tamara Patzer is the creator of the So X Theory and So X Code. This is the very first sacred activation book created prior to the So X Theory ...
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Ego Free Living
- The 4 Most Important Mental Habits For Spiritual People
- De: Carol Austin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The consumer appetite for books and teachings on spirituality and self-help is constant. But with so much information, does the average person ever feel any happier, less stressed or more at peace? Are we ever going to simply learn to get along better with each other? How can we build more authentic and loving relationships with our spouses, partners and co-workers? Why is it so hard? Ego Free Living believes the answer lies in simplifying complex and literal theory to focus on the most essential practices at the heart of spiritual living: dissolving the destructive power of the ego, living...
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Ego Free Living
- The 4 Most Important Mental Habits For Spiritual People
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- The consumer appetite for books and teachings on spirituality and self-help is constant. But with so much information, does the average person ever...
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