Mental Management
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The Strategic Art of Laziness
- Master the L.A.Z.Y. Method to Conquer Procrastination, Skyrocket Productivity, and Overcome Overthinking
- De: Aldy Maxwell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Productivity Without Burnout: Unleash the Power of Strategic Laziness! Do you feel overwhelmed by endless to-do lists? Do you find yourself procrastinating, overthinking, or feeling guilty for not doing more? What if there was a smarter, proven way to get things done—one that doesn’t leave you drained or overwhelmed but instead helps you achieve your goals with ease and clarity? If you’re tired of running on the hamster wheel of hustle culture, The Strategic Art of Laziness: Master the L.A.Z.Y. Method to Conquer Procrastination, Skyrocket Productivity, and Overcome Overthinking...
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The Strategic Art of Laziness
- Master the L.A.Z.Y. Method to Conquer Procrastination, Skyrocket Productivity, and Overcome Overthinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-25
- Idioma: Inglés
- Master Productivity Without Burnout: Unleash the Power of Strategic Laziness! Do you feel overwhelmed by endless to-do lists? Do you find yourself ...
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- De: Henry Nicholls
- Narrado por: Henry Drury
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Charming, eye-opening, and deeply humanizing, Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep.
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Love it!
- De anon en 04-08-20
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- Narrado por: Henry Drury
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep....
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- De: Robert Hunt
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? If so, you’re not alone. According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health.
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Conquering Stress and Anxiety + Mastering Confrontation
- Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset. Become an Expert at Communication. Master the Art of Dealing with Conflict
- Narrado por: Logan Foster
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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According to the Global Organization for Stress, 75 percent of Americans experienced moderate to high-stress levels in the past month. And even worse 89 percent of people complain about stress that causes serious damage to the physical and mental health....
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Making a Good Brain Great
- The Amen Clinic Program for Achieving and Sustaining Optimal Mental Performance
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Daniel Amen, MD, one of the world's foremost authorities on the brain, has news for you: your brain is involved in everything you do - learn to care for it properly, and you will be smarter, healthier, and happier in as little as 15 days!
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A large advertisement and excessive repetition
- De KJ in Chicago en 11-17-05
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Making a Good Brain Great
- The Amen Clinic Program for Achieving and Sustaining Optimal Mental Performance
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-05
- Idioma: Inglés
- Making a Good Brain Great gives you the tools you need to optimize your brain power and enrich your health and your life in the process....
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Self Regulation Workbook for Teen Boys
- Daily Activities to Promote Growth Mindset, Improve Stress Management, Raise Emotional Intelligence, and Create Resilient Teenagers
- De: L.A. Murphy
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self Regulation Workbook for Teen Boys gives you practical tools to master your mindset, control your impulses, and build emotional strength. Written for teen guys by someone who gets it, this isn’t some boring textbook. It’s packed with real talk, relatable examples, and activities that actually work. From handling anger to leveling up your focus, this book helps you become the best version of yourself—one habit at a time.
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A Real Guide to Building Emotional Strength
- De SWENETT en 06-27-25
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Self Regulation Workbook for Teen Boys
- Daily Activities to Promote Growth Mindset, Improve Stress Management, Raise Emotional Intelligence, and Create Resilient Teenagers
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-25
- Idioma: Inglés
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Self Regulation Workbook for Teen Boys gives you practical tools to master your mindset, control your impulses, and build emotional strength. Written for teen guys by someone who gets it, this isn’t some boring textbook.
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- De: Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Narrado por: Paul Michael Garcia
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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Excellent information
- De Lori en 08-07-18
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Narrado por: Paul Michael Garcia
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-17
- Idioma: Inglés
- The brain's superpowers have been discovered by neuroscience....
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to "switch off" before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Total relaxation
- De Joi en 05-13-20
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-19
- Idioma: Inglés
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HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of...
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Stress Management for Professionals
- Proven Techniques to Master Anxiety, Increase Productivity and Mental Health, and Improve Sleep Quality
- De: Grace Sterling
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve a stress-free, productive life within weeks, even if you've tried everything before and felt overwhelmed!Are you constantly juggling a heavy workload, struggling to disconnect from your job, and finding it impossible to maintain a work-life balance? Does the pressure of high-stakes decisions and the weight of imposter syndrome leave you drained? You're not alone. Many professionals face these challenges daily, but the good news is that you don't have to let stress control your life. The truth is, managing stress effectively doesn't have to be complicated or time-consuming. With the ...
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Stress Management for Professionals
- Proven Techniques to Master Anxiety, Increase Productivity and Mental Health, and Improve Sleep Quality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Achieve a stress-free, productive life within weeks, even if you've tried everything before and felt overwhelmed!Are you constantly juggling a ...
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STRESS MANAGEMENT
- WHAT YOU NEED TO KNOW TO BEAT THE STRESS IN YOUR LIFE
- De: Valentin Boyadzhiev
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INTRODUCTION Hello and welcome to your Stress Management e-book. The aim of the e-book is to gain a more in-depth understanding of the subject, to offer you practical guidelines, methods, and techniques to deal with stress. In the upcoming pages, you will become acquainted with the stress phenomenon, Hans Selye's contributions to stress description and differentiation, his views on the stages of a person experiencing stress, the physiology of stress, changes in the biochemical level in the body, stress at work, its causes, as well as the risk factors that trigger and deepen the stressful ...
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STRESS MANAGEMENT
- WHAT YOU NEED TO KNOW TO BEAT THE STRESS IN YOUR LIFE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
- INTRODUCTION Hello and welcome to your Stress Management e-book. The aim of the e-book is to gain a more in-depth understanding of the subject, to ...
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Stress, Sleep, and Nutrition
- The Triple Threat to Health
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: "Stress, Sleep, and Nutrition: The Triple Threat to Health" Unlock the Secrets to a Healthier, More Balanced Life Are you struggling with constant stress, sleepless nights, and nutritional confusion? Do you want to take control of your health and well-being but don't know where to start? "Stress, Sleep, and Nutrition: The Triple Threat to Health" is your comprehensive guide to overcoming these challenges and achieving optimal health. This book dives deep into the interconnected nature of stress management, sleep optimization, and nutrition, offering you a holistic approach...
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Stress, Sleep, and Nutrition
- The Triple Threat to Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: "Stress, Sleep, and Nutrition: The Triple Threat to Health" Unlock the Secrets to a Healthier, More Balanced Life Are you ...
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- De: David Michie
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Thorough & Engaging
- De MH en 09-01-17
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-14
- Idioma: Inglés
- Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing....
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and compulsive actions? 30 Days to Stop Obsessing is the mindfulness workbook you need to break free from the cycle of obsessive-compulsive thinking and behavior. Through daily exercises and practices, you'll learn to recognize and challenge your obsessive thoughts, gain control over your compulsive behaviors, and cultivate a sense of peace and calm in your mind. With mindful guidance, you'll explore the root causes of your obsessive tendencies and develop ...
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Different title same book
- De Kendall en 07-23-24
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and ...
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How to Help Your Wife After Childbirth
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
By now you should know how to help your wife after childbirth. Still, here are some more tips sure to win you the husband of the year award. This book contains what every man should know when the woman he loves gives birth to his baby. Learn what you need to do before she brings the baby home from the hospital so you don't have to try to read her mind. Plan ahead for what she needs, be aware of postpartum depression, handle feeling neglected, be the awesome husband and father who protects and cares for his family. Whatever you do, now is the time to make sure you put your wife first. It is ...
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How to Help Your Wife After Childbirth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-24
- Idioma: Inglés
- By now you should know how to help your wife after childbirth. Still, here are some more tips sure to win you the husband of the year award. This ...
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Clear Desk, Clear Mind
- Declutter Your Workspace and Reclaim Your Focus, Energy, and Confidence at Work
- De: Hayden Crosswell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you overwhelmed by a cluttered workspace and a scattered mind? In Clear Desk, Clear Mind, Hayden Crosswell offers a transformative guide to reclaiming your focus, energy, and confidence through the art of decluttering. This book provides practical strategies to organize your physical and digital spaces, manage your time effectively, and foster a calm, productive work environment. Inside, you’ll discover: Step-by-step methods to declutter your workspace Techniques to enhance mental clarity and reduce stress Time management tips to boost productivity Mindfulness practices for sustained ...
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Clear Desk, Clear Mind
- Declutter Your Workspace and Reclaim Your Focus, Energy, and Confidence at Work
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Are you overwhelmed by a cluttered workspace and a scattered mind? In Clear Desk, Clear Mind, Hayden Crosswell offers a transformative guide to ...
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- De: Jeanne Segal
- Narrado por: Caroline McLaughlin
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do your connections with friends, family, or romantic partners leave you feeling dissatisfied or disconnected? In this book, emotional intelligence pioneer Jeanne Segal, PhD, doesn't just talk about love and connection; she shows you how to get and give loving experiences that are nurturing and fulfilling. Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being.
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- Narrado por: Caroline McLaughlin
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-15
- Idioma: Inglés
- Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being....
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Beyond the Obvious
- Killer Questions That Spark Game-Changing Innovation
- De: Phil McKinney
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Generating and executing great ideas is the key to staying ahead in a rapidly changing world. It seems so basic. Why is it so hard to actually get right? According to innovation expert Phil McKinney, the real problem is that we're teaching people to ask the wrong questions about their businesses - or none at all. There has to be a better way. In Beyond the Obvious, McKinney will help you use his proven FIRE (Focus, Ideation, Rank, Execution) Method to dig deeper and get back to asking the right questions - the ones all companies must ask to survive.
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Don't Waste Your Time
- De Dave Nelson en 02-12-12
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Beyond the Obvious
- Killer Questions That Spark Game-Changing Innovation
- Narrado por: Ray Porter
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-12
- Idioma: Inglés
- Generating and executing great ideas is the key to staying ahead in a rapidly changing world. It seems so basic. Why is it so hard to actually get right?
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Optimal Outcomes
- Free Yourself from Conflict at Work, at Home, and in Life
- De: Jennifer Goldman-Wetzler
- Narrado por: Jennifer Goldman-Wetzler
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Where can you turn when your attempts to resolve conflict fail? Most approaches emphasize collaboration. You are supposed to sit down, calmly talk through your differences, and find a solution. But what if nothing seems to work, no matter what you do? When situations resist resolution, the Optimal Outcomes Method teaches us conflict freedom. Optimal Outcomes reveals eight groundbreaking practices proven to help people everywhere free themselves from conflict.
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Optimal Outcomes
- Free Yourself from Conflict at Work, at Home, and in Life
- Narrado por: Jennifer Goldman-Wetzler
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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An award-winning conflict consultant offers a new path to take when agreement and collaboration seem impossible, and teaches us that when conflict resolution fails, we can achieve freedom instead - even without others’ cooperation....
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Fair Play
- Share the Mental Load, Rebalance Your Relationship and Transform Your Life
- De: Eve Rodsky
- Narrado por: Eve Rodsky
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eve Rodsky is changing society one relationship at a time, by coming up with a 21st-century solution to an age-old problem: women shouldering the brunt of domestic responsibilities, the mental load, the emotional labour. Everything that is required to keep the fridge full, the children's homework in their schoolbags, and the the household running. The unequal division of all this invisible work in relationships is a recipe for disaster, but no one has offered a real solution to this dilemma, until now.
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Wanted: Marriage Advice, Got a Man Roast
- De Mh en 07-03-25
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Fair Play
- Share the Mental Load, Rebalance Your Relationship and Transform Your Life
- Narrado por: Eve Rodsky
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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Eve Rodsky is changing society one relationship at a time, by coming up with a 21st-century solution to an age-old problem: women shouldering the brunt of domestic responsibilities, the mental load, the emotional labour....
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