Mental Help
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Love Your Kids Without Losing Yourself
- 5 Steps for Busy Moms to Banish Guilt and Finally Beat Burnout
- De: Morgan Cutlip
- Narrado por: Morgan Cutlip
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get rid of mom guilt, regain your sanity, and prevent burnout. Loving your kids isn’t supposed to mean you completely disappear or get swallowed up by the demands of motherhood. You want to be a great mother. But how do you care for yourself without neglecting your kids needs, feeling overwhelmed by guilt, or succumbing under the pressure to be perfect? Dr. Morgan—a psychotherapist and relationship expert—has helped over 100,000 moms regain their sanity and prevent burnout through her popular courses, coaching, and social media wisdom.
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The single best parenting or life-coaching book for any mom!
- De Amber en 03-09-25
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Love Your Kids Without Losing Yourself
- 5 Steps for Busy Moms to Banish Guilt and Finally Beat Burnout
- Narrado por: Morgan Cutlip
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-23
- Idioma: Inglés
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Get rid of mom guilt, regain your sanity, and prevent burnout. Loving your kids isn’t supposed to mean you completely disappear or get swallowed up by the demands of motherhood. You want to be a great mother.
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The Tender Parts
- A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy
- De: Ilyse Kennedy LPC LMFT PMH-C
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ten years ago, Ilyse Kennedy was a disconnected twenty-something, sitting on a therapy couch, grappling with her own trauma. Now, as a trauma therapist, Kennedy shows up ready to attune to her treasured clients. Those who meet her might be surprised to know that this twenty-something still lives within her. She also has a people pleaser, who caters to the needs of others for self-protection. Then there is the therapist within her, who offers tools and solutions for her clients. The twenty-something, people pleaser, and therapist are all parts within her.
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Wonderful book for healing journey
- De Amazon Customer en 11-09-23
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The Tender Parts
- A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Ten years ago, Ilyse Kennedy was a disconnected twenty-something, sitting on a therapy couch, grappling with her own trauma. Now, as a trauma therapist, Kennedy shows up ready to attune to her treasured clients....
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How to Be Confident
- De: James Smith
- Narrado por: James Smith
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now, more than ever, we are so often lost within a cycle of negativity - from comparing ourselves to others and doom scrolling on social media, to a paralysis of choice and chasing external gratification that does nothing to nurture authentic happiness. We need confidence to master our true ambitions, realise our genuine strengths and achieve the life we need, but might not know we want. Luckily, with his candid, no-nonsense advice, experience and passion, James is here to lead the way.
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Good style and lots of value
- De Amazon Customer en 03-06-24
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How to Be Confident
- Narrado por: James Smith
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-22
- Idioma: Inglés
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Now, more than ever, we are so often lost within a cycle of negativity - from comparing ourselves to others and doom scrolling on social media, to a paralysis of choice and chasing external gratification that does nothing to nurture authentic happiness....
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Psyched Up
- How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed
- De: Daniel McGinn
- Narrado por: Johnathan McClain
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Psyched Up, acclaimed journalist Daniel McGinn explains why mental preparation is the key to mastering any challenge. Examining the latest scientific research into the smartest ways to deal with a flood of adrenaline, increase focus, minimise negative thoughts and optimise emotions, Psyched Up teaches you what do in the last few minutes before a major event.
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Psyched Up
- How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed
- Narrado por: Johnathan McClain
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-17
- Idioma: Inglés
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In Psyched Up, acclaimed journalist Daniel McGinn explains why mental preparation is the key to mastering any challenge....
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Pathways to Possibility
- Transforming Our Relationship with Ourselves, Each Other, and the World
- De: Rosamund Stone Zander
- Narrado por: Rosamund Stone Zander
- Duración: 8 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As children, we develop stories about how the world works, most of which get improved upon and amended over time. But some do not, even as we mature in other ways. Opinionated, self-centered, and fear-driven, these “child stories” are the source of the behavioral and emotional patterns that hold us back. When we learn to identify and rewrite these stories, limitless growth becomes possible.
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Absolutely magnificent.
- De Adina B en 08-01-16
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Pathways to Possibility
- Transforming Our Relationship with Ourselves, Each Other, and the World
- Narrado por: Rosamund Stone Zander
- Duración: 8 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-16
- Idioma: Inglés
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As children, we develop stories about how the world works, most of which get improved upon and amended over time. But some do not, even as we mature in other ways....
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- De: Kati Morton LMFT
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme. But trauma is an emotional response that can stem from a wide variety of upsetting experiences, leaving us feeling anxious, weighed down by negative emotions or memories, or feeling like we lack security.
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trauna
- De kathrin johnson en 12-07-22
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme....
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Supernatural Confidence
- Having Next Level Belief In A Timid PC World
- De: Jamar Camper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his long-awaited debut book, Author Jamar Camper asks the powerful, controversial question on everyone's mind, "Has political correctness culture gone too far?" To the point he suggests, it has cheapened the way people interact with each other. He explores why people's self-belief has dipped to all-time lows living in modern society. He points out that despite high salaries and living with the most advanced technology, societal depression and suicide rates are at all-time highs. He encourages the reader to completely ignore society's social pressures to become the best versions of ...
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Supernatural Confidence
- Having Next Level Belief In A Timid PC World
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- In his long-awaited debut book, Author Jamar Camper asks the powerful, controversial question on everyone's mind, "Has political correctness ...
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10x Your Mindset: Build Bulletproof Confidence, Transform Your Beliefs, and Master Your Inner Dialogue
- The Proven System to Overcome Self-Doubt, Boost Mental Toughness
- De: Georg Feneberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amazon Book Summary What if your biggest limitations weren’t your circumstances — but your mindset? In 10x Your Mindset, you'll discover a practical, science-backed system to break through self-doubt, rewire your inner dialogue, and unlock the unstoppable version of yourself. Whether you're stuck in overthinking, battling imposter syndrome, or simply ready to stop holding yourself back — this book is your blueprint for transformation. Built around the powerful M.I.N.D.S.E.T. Method, you'll learn how to: ✅ Quiet your inner critic and master your mental chatter ✅ Identify and ...
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Great suggestions
- De M.S.P. en 05-16-25
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10x Your Mindset: Build Bulletproof Confidence, Transform Your Beliefs, and Master Your Inner Dialogue
- The Proven System to Overcome Self-Doubt, Boost Mental Toughness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- Amazon Book Summary What if your biggest limitations weren’t your circumstances — but your mindset? In 10x Your Mindset, you'll discover a ...
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When Children Grieve
- For Adults to Help Children Deal With Death, Divorce, Pet Loss, Moving, and Other Losses
- De: John W. James, Russell Friedman, Leslie Matthews
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Following deaths, divorces, or the confusion of major relocation, many adults tell their children “don’t feel bad”. In fact, say the authors of the highly praised The Grief Recovery Handbook, feeling bad or sad is precisely the appropriate emotion attached to sad events. Encouraging a child to bypass grief without completion can cause unseen long-term damage.
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Best Resource Ever
- De lura carey en 06-16-23
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When Children Grieve
- For Adults to Help Children Deal With Death, Divorce, Pet Loss, Moving, and Other Losses
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-20
- Idioma: Inglés
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Following deaths, divorces, or the confusion of major relocation, many adults tell their children “don’t feel bad”. In fact, say the authors of the highly praised The Grief Recovery Handbook, feeling bad or sad is precisely the appropriate emotion attached to sad events....
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. For some people, the thoughts don’t last long; but for others, the thoughts can be cyclical and seem to never go away. If you experience regular thoughts of suicide, this 30 day mindfulness guide may be of help. This mindfulness workbook is designed to be a supportive and empowering resource for anyone struggling with suicidal thoughts. Whether you're just beginning to seek help or have been on this healing journey for a while, this program will...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. ...
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- De: Jen Satterly, Holly Lorincz
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides definitions and real-life examples of complex PTSD and complex secondary PTSD (seen in a rapidly rising number of spouses and children), and the problems that arise when untreated. Arsenal of Hope aims to help soldiers, first responders, their families, and civilians with trauma - including those dealing with COVID-19 chaos or death.
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I feel seen
- De Abby Van Wagoner en 12-24-24
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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A guide that empowers family members combating post-traumatic stress on the home front, Arsenal of Hope offers hope, purpose, and tangible solutions....
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The Happy Workshop - A Self Help Workbook
- An eight week journey to real, lasting happiness, self-esteem and personal growth
- De: Rivka Levy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THE HAPPY WORKSHOP is a self help workbook that will take you from down-in-the-dumps to really happy - in just eight short weeks! How? Read on... The Happy Workshop is a practical program for boosting your happiness, self-esteem and motivation that can get you from miserable and down-in-the-dumps to really happy – in eight short weeks. Along the way, you’ll discover: The 14 'happy making' secrets What’s preventing you from feeling happiness right now A whole bunch of easy-to-use, personal transformation tools, tips and exercises that will self-help you to rev up your happiness, self-...
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The Happy Workshop - A Self Help Workbook
- An eight week journey to real, lasting happiness, self-esteem and personal growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- THE HAPPY WORKSHOP is a self help workbook that will take you from down-in-the-dumps to really happy - in just eight short weeks! How? Read on... ...
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Quickies
- The Handbook of Brief Sex Therapy, Third Edition
- De: Michael F. Hoyt - foreword, Shelley Green - editor, Douglas Flemons - editor
- Narrado por: Vivianna Marlowe
- Duración: 17 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quickies demonstrates that the best sex therapy is often the briefest, presenting listeners with a refreshing array of time-efficient, client-focused approaches to sexual problems. The third edition includes new chapters on the impact of the internet in relationships, infidelity, and same-sex and transgender affirming therapy.
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Quickies
- The Handbook of Brief Sex Therapy, Third Edition
- Narrado por: Vivianna Marlowe
- Duración: 17 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-22
- Idioma: Inglés
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Quickies demonstrates that the best sex therapy is often the briefest, presenting listeners with a refreshing array of time-efficient, client-focused approaches to sexual problems....
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Woman With a Thousand Hats
- De: Denise Kawaii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
She did everything right. She lost her home, health and business anyway. Be a good person. Be a good worker. Success will follow. Those were the rules author Denise Kawaii lived by. After surviving a childhood fraught with family dysfunction and poverty, she’d finally found the success she’d always sought. She had a little blue suburban house, a baby on her hip, and a rapidly expanding business. Things were, in a word, perfect. But when her best friend died, starting a rapid-fire series of death, ill health and loss, nothing could stop the unravelling of her middle-class life. When ...
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Woman With a Thousand Hats
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 05-25-25
- Idioma: Inglés
- She did everything right. She lost her home, health and business anyway. Be a good person. Be a good worker. Success will follow. Those were the ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- De: Kinnari Trivedi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS THINK OF US, HOW TO FIT INTO SOCIETY AND BE POSITIVE EVEN WHEN CRAP HAPPENS TO US! We spend endless efforts to make money and then spend that same money on meditation and medication to find a cure! I URGE YOU TO FOCUS ON STOPPING ENDLESS LOOP, TAKE A STEP BACK AND UNDERSTAND THE CAUSE OF YOUR STRESS, ANXIETY AND ITS DISORDERS. Anxiety stirs you into action! Anxiety can help you deal with a tense situation like focusing on a speech, studying harder, ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- ★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS ...
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- De: Artem Kudelia PhD
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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Fulfilled
- How the Science of Spirituality Can Help You Live a Happier, More Meaningful Life
- De: Anna Yusim, Eben Alexander - foreword
- Narrado por: Anna Yusim
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you living the life you thought you always wanted but feel that something is still missing? Do you think you should be happier than you are, considering all that you have? Have you achieved your professional or personal goals but still feel racked with insecurities, anxiety, or depression...and can't figure out why? Psychiatrist Anna Yusim knows just how you feel. Not only has she struggled with these feelings herself, but she has also worked with patients who have expressed the same bewildering concern.
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Keep a notebook handy!
- De Courtney Shackelford en 08-30-17
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Fulfilled
- How the Science of Spirituality Can Help You Live a Happier, More Meaningful Life
- Narrado por: Anna Yusim
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-17
- Idioma: Inglés
- Dr. Yusim has developed a program that marries empirical science and spirituality....
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Breaking Psychology
- De: Daniel Chechick
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the key to understanding yourself and others was hidden in psychology? Psychology isn’t just for therapists or academics—it’s for anyone who wants to navigate life with greater self-awareness, emotional intelligence, and connection. Yet, psychological concepts often feel too abstract or technical to apply in daily life. That’s where Breaking Psychology comes in. In this book, I break down 100 essential psychological terms, translating them into clear, relatable concepts rooted in real-life examples. Whether it’s understanding Jungian Psychology, Freudian Psychoanalysis or ...
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Breaking Psychology
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- What if the key to understanding yourself and others was hidden in psychology? Psychology isn’t just for therapists or academics—it’s for ...
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Tired as F*ck
- Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture
- De: Caroline Dooner
- Narrado por: Caroline Dooner
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Offering a frank and funny critique of the cultural forces that are driving us mad, Caroline Dooner examines how treating ourselves like never ending self-improvement projects is a recipe for burnout. We have become unknowingly complicit in perpetuating our own exhaustion because we are treating ourselves like machines. But even phones need to f--king recharge.
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Not as advertised
- De Lindsay en 04-06-22
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Tired as F*ck
- Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture
- Narrado por: Caroline Dooner
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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Offering a frank and funny critique of the cultural forces that are driving us mad, Caroline Dooner examines how treating ourselves like never ending self-improvement projects is a recipe for burnout....
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Profiles in Mental Health Courage
- De: Patrick J. Kennedy, Stephen Fried
- Narrado por: Johnny Heller, Patrick J. Kennedy
- Duración: 9 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Several years ago, Patrick J. Kennedy shared the story of his personal and family challenges with mental illness and addiction—and the nation’s—in his bestselling memoir, A Common Struggle. Now, he and his Common Struggle coauthor, award-winning healthcare journalist Stephen Fried, have crafted this powerful new book sharing the untold stories of others—a special group who agreed to talk about their illnesses, treatments, and struggles for the first time.
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Thank you!
- De Me en 07-03-24
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Profiles in Mental Health Courage
- Narrado por: Johnny Heller, Patrick J. Kennedy
- Duración: 9 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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In 2015, Patrick J. Kennedy shared the story of his struggle with mental health and addiction in his bestselling memoir; now he reframes how we talk about mental well-being by sharing the powerful stories of others....
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