Mental Health Stress
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- De: Energia Mindfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation Videos, Daily Tracker, and More! Are you struggling with anxiety or depression and searching for a practical way to find inner peace? Do you wish to reduce stress without spending hours meditating each day? The good news is—you can transform your mental and emotional well-being in just 21 days!What You'll Receive: The Kindle eBook: "Journey to Balance" Full Access to Our Mindfulness Video Course via Our Website Lifetime Access to Guided ...
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation ...
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- De: Gregory L. Jantz PhD
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
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Boring
- De Raggle en 07-24-23
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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Individualized solutions for conquering anxiety from acclaimed mental health expert Dr. Gregory Jantz....
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Psychedelics and Psychotherapy
- The Healing Potential of Expanded States
- De: Tim Read - editor, Maria Papaspyrou - editor, Gabor Maté - foreword
- Narrado por: Erica B. Robinson
- Duración: 13 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exploring the latest developments in the flourishing field of modern psychedelic psychotherapy, this book shares practical experiences and insights from both elders and newer research voices in the psychedelic research and clinical communities.
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Author continued to give too many examples of his own torturous experiences.
- De walkerworm77 en 10-17-23
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Psychedelics and Psychotherapy
- The Healing Potential of Expanded States
- Narrado por: Erica B. Robinson
- Duración: 13 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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Exploring the latest developments in the flourishing field of modern psychedelic psychotherapy, this book shares practical experiences and insights from both elders and newer research voices in the psychedelic research and clinical communities....
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The Emotional Lives of Teenagers
- Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
- De: Lisa Damour Ph.D.
- Narrado por: Lisa Damour Ph.D.
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In teenagers, powerful emotions come with the territory. And with so many of today’s teens contending with academic pressure, social media stress, worries about the future, and concerns about their own mental health, it’s easy for them—and their parents—to feel anxious and overwhelmed. But it doesn’t have to be that way. With clear, research-informed explanations alongside illuminating, real-life examples, The Emotional Lives of Teenagers gives parents the information they need to steady their teens through the bumpy yet transformational journey into adulthood.
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Only at introduction and…
- De Amy en 02-21-23
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The Emotional Lives of Teenagers
- Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
- Narrado por: Lisa Damour Ph.D.
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-23
- Idioma: Inglés
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In teenagers, powerful emotions are the rule, not the exception. Unfortunately, many of today’s parents now regard their teens’ negative feelings as disruptive, dangerous, or diagnosable, thanks to the rise of the wellness industry and the widespread use of psychotropic drugs....
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Reparenting Your Inner Child: A Journey to Wholeness
- Map Your Trauma, Rediscover Your Authentic Self, Enhance Your Relationships, and Achieve Emotional Wellness for Lasting Inner Peace
- De: Elsie Fleming
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Liberate yourself from old wounds and intentionally craft the vibrant, meaningful life you deserve. What if your deepest pain could become your greatest strength? Unlock the proven path from surviving your past to thriving in your future. Those inexplicable moments of anxiety, the relationships that follow the same painful pattern, the success that never feels quite enough—these aren't character flaws.
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A Gentle and Transformative Healing Guide
- De CC en 07-08-25
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Reparenting Your Inner Child: A Journey to Wholeness
- Map Your Trauma, Rediscover Your Authentic Self, Enhance Your Relationships, and Achieve Emotional Wellness for Lasting Inner Peace
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Liberate yourself from old wounds and intentionally craft the vibrant, meaningful life you deserve. What if your deepest pain could become your greatest strength? Unlock the proven path from surviving your past to thriving in your future.
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Your Longevity Plan
- How Simple, Science-Backed Habits Can Slow Aging, Boost Energy, and Reduce Stress to Improve Mental and Physical Wellness for a Longer, Healthier Life
- De: Harrison Dean
- Narrado por: Andrew Rowe
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're overwhelmed by conflicting health advice or struggling to prioritize wellness in your busy life, you're not alone. Your Longevity Plan offers practical, science-backed habits to help you live longer, feel better, and take control of your health—no matter your starting point.
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Gave me a fresh perspective on healthy aging
- De Ella Whitney en 07-08-25
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Your Longevity Plan
- How Simple, Science-Backed Habits Can Slow Aging, Boost Energy, and Reduce Stress to Improve Mental and Physical Wellness for a Longer, Healthier Life
- Narrado por: Andrew Rowe
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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If you're overwhelmed by conflicting health advice or struggling to prioritize wellness in your busy life, you're not alone. Your Longevity Plan offers practical, science-backed habits to help you live longer, feel better, and take control of your health—no matter your starting point.
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
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Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- De: Kobe Campbell
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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A NECESSARY PURCHASE!!!!
- De Konje Y Byron en 04-07-23
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- De: Jorik Malvern
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting. The pings of our phones, the pressures of perfection, the noise of social media, and the endless expectations placed on us—it's enough to make anyone’s mind race. If you’ve ever felt overwhelmed, restless, tense, or stuck in a loop of “what if” thoughts, you’re far from alone. And more importantly, you're not powerless.
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A Calming Companion for Busy Minds
- De VeronicaClark en 07-07-25
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting.
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Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- De: Eric Robertson
- Narrado por: Seth Thompson
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We oftentimes look towards the outside world to find the roots of our problems. However, most of the times, we should be looking inwards. Our mind and our emotions determine our state of being in the present moment. If those aspects are left unchecked, we can get easily overwhelmed and are left feeling unfulfilled every single day.
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Narrated by AI
- De Kate Stalter en 04-06-23
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Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- Narrado por: Seth Thompson
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-19
- Idioma: Inglés
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We oftentimes look towards the outside world to find the roots of our problems. However, most of the times, we should be looking inwards. Our mind and our emotions determine our state of being in the present moment....
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Facing Climate Anxiety
- Tools for Coping, Hope, and Resilience in an Uncertain World
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by the climate crisis? You’re not alone. Millions are experiencing climate anxiety - a deep, persistent worry about our planet’s future. Facing Climate Anxiety offers a powerful, compassionate guide for understanding these emotions and transforming fear into hope and action. This empowering self-help book is for anyone who: Feels anxious, helpless, or overwhelmed by environmental news Wants practical mental health strategies to manage eco-stress Is looking for tools to stay engaged without burning out Seeks meaningful community, creative outlets, and purpose-...
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Facing Climate Anxiety
- Tools for Coping, Hope, and Resilience in an Uncertain World
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by the climate crisis? You’re not alone. Millions are experiencing climate anxiety - a deep, persistent worry about ...
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Herbal Biohacking for Women
- Natural & Ancient Plant Remedies for Hormone Balance, Mental Clarity, Stress Reduction, Immune Support and Graceful Aging
- De: Sage O'Reilley
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re a woman dealing with fatigue, mood swings, brain fog, poor sleep, or stubborn weight, this is the holistic wellness guide you’ve been waiting for. Herbal Biohacking for Women combines natural hormone support, plant-based remedies, and science-backed wellness strategies to help you reclaim control of your body and mind. Written by women’s health expert Sage O’Reilley, this guide helps you feel more energized, clear-headed, grounded, and resilient—without synthetic hormones or guesswork.
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Feeling More Balanced Naturally
- De Daniel S en 07-10-25
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Herbal Biohacking for Women
- Natural & Ancient Plant Remedies for Hormone Balance, Mental Clarity, Stress Reduction, Immune Support and Graceful Aging
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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Herbal Biohacking for Women combines natural hormone support, plant-based remedies, and science-backed wellness strategies to help you reclaim control of your body and mind.
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Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- De: Kimberly Shannon Murphy
- Narrado por: Kaitlin Olson
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit. But as Kimberly learned, no matter how much you suppress your past, it always catches up with you.
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Powerful story of survival
- De Jacquline Infield en 06-18-25
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Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- Narrado por: Kaitlin Olson
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit....
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- De: Chase Hill, Scott Sharp
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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Mental health is important!!! Positive thinking is key!!
- De Anonymous User en 10-20-24
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 1
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- De: Onno Van Der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis PhD, Kathy Steele
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience. Based on the theory of structural dissociation of the personality in combination with a Janetian psychology of action, the authors have developed a model of phase-oriented treatment that focuses on the identification and treatment of structural dissociation and related maladaptive mental and behavioral actions.
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-25
- Idioma: Inglés
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Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience.
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome PTSD and anxiety. Heal from childhood trauma and manage OCD and social anxiety with Cognitive Behavioral Therapy (CBT). This groundbreaking guide offers 23 proven CBT techniques, step-by-step guidance, and real-life case studies to help you break free from overwhelming emotions, conquer stress, and reclaim your life. Disentangle from the cycle of anxiety and fear build resilience and transform your relationship with stress. This concise and practical guide is designed to fit into your life, not the other way around
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Practical Tools for Real Healing
- De Deborah Levin en 08-28-24
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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Overcome PTSD and anxiety. Heal from childhood trauma and manage OCD and social anxiety with Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being. Scientists now know on a biochemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.
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some disturbing content, overall very imformative
- De Tryintolivenatural en 11-12-15
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being....
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The Happy High Achiever
- 8 Essentials to Overcome Anxiety, Manage Stress, and Energize Yourself for Success—Without Losing Your Edge
- De: Mary E. Anderson PhD
- Narrado por: Mary E Anderson Ph.D
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Throughout her years as a licensed clinical psychologist, Mary E. Anderson, PhD—known affectionately as “Dr. A” by her clients—has noticed a pattern: Talented, productive, and often brilliant patients—from business executives to lawyers to grad students—constantly arrive on her couch, drop their flawless facades, and describe feelings of self-doubt, burnout, and worry.
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A must read!!
- De Kristen W. en 10-27-24
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The Happy High Achiever
- 8 Essentials to Overcome Anxiety, Manage Stress, and Energize Yourself for Success—Without Losing Your Edge
- Narrado por: Mary E Anderson Ph.D
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-24
- Idioma: Inglés
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The Happy High Achiever brings Dr. Anderson’s unparalleled expertise to the wider world. The book is a practical guide to her 8 Essentials, a set of powerful principles with actionable, science-based strategies to combat the unique pressures and pitfalls of high-performing individuals.
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8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
- De: Babette Rothschild, Vanessa Bear
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing from neuroscience and psychotherapy with empowering strategies to take charge of healing from trauma, this workbook follows the theme of each of the eight keys in 8 Keys to Safe Trauma Recovery. The two books complement each other; but it is not necessary to have listened to the original to benefit from this workbook, which presents practical exercises and activities integral to safe trauma recovery and designed to support listeners' control of their mind, body, and life in the aftermath of trauma.
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8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
- Narrado por: Natasha Soudek
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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Exercises of healing and transformation for trauma survivors....
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- De: John Liebert, William J. Birnes
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suicide rates among Army soldiers increased 80 percent between 2004 and 2008, according to a recent report published in Injury Prevention. In the last several years, the number of soldiers returning from the Middle East with mental and physical wounds has continued to climb. According to Dr. Simon Rego, a supervising psychologist at Montefiore Medical Center, "Unlike any other time in history, U.S. military suicide rates now appear to have surpassed those among comparable civilian populations. It is therefore critical that we address this emerging public-health problem."
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-13
- Idioma: Inglés
- Recognizing and solving the PTSD epidemic, for our soldiers and our society....
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