Mental Health Stress
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- De: Frank G. Anderson
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hope and light are on the horizon to help clients overcome the challenges of healing and releasing the pain of relational trauma. The highly acclaimed Transcending Trauma explores a unique, compassionate, and evidence-based approach to resolving complex and dissociative trauma. In this transformative audiobook, Frank Anderson, MD, masterfully details an IFS path to therapy that allows clients to access their inherent capacity for healing — called self-energy — while also helping them welcome, as opposed to manage, the extreme emotions frequently associated with trauma.
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Highly Recommend
- De Summer Peterson en 02-28-22
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- Narrado por: Brian Arens
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-24
- Idioma: Inglés
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Hope and light are on the horizon to help clients overcome the challenges of healing and releasing the pain of relational trauma. The highly acclaimed Transcending Trauma explores a unique, compassionate, and evidence-based approach to resolving complex and dissociative trauma.
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- De: Robert L. Leahy
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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Don't worry about buying this one
- De Dennis en 10-04-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-06
- Idioma: Inglés
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- De: Laura Copley
- Narrado por: Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Too often, survivors of trauma are left feeling hopeless, exiled from normal social interactions, and destined for heartbreak in any relationship they attract. Through her work with clients, and her own experiences, Dr. Copley developed a roadmap for healing the toxic emotions that come from being bonded by trauma in relationships. In Loving You is Hurting Me, Dr. Copley guides you through your trauma origins and into a life rich with meaning, loving connection, and inspiration.
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Easy to grasp & actually interesting
- De Bryanna Sniadecki en 11-30-23
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Narrado por: Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Duración: 10 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Learn how to heal your emotional wounds, get unstuck, and get into healthy, loving, intimate relationships with the help of this eye-opening book.
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- De: Kathy L. Kain, Stephen J. Terrell, Peter A. Levine Ph.D. - foreword
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kathy L. Kain and Stephen J. Terrell draw on 50 years of their combined clinical and teaching experience to provide this clear road map for understanding the complexities of early trauma and its related symptoms. Experts in the physiology of trauma, the authors present an introduction to their innovative somatic approach that has evolved to help thousands improve their lives. Synthesizing across disciplines - Attachment, Polyvagal, Neuroscience, Child Development Theory, Trauma, and Somatics - this book provides a new lens through which to understand safety and regulation.
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In Need Of PDF Files To Accompany The Audiobook
- De Trenton Akers en 07-20-19
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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A practical, integrated approach for therapists working with people (both adults and children) who have been impacted by developmental trauma and attachment difficulties....
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- De: Carissa Gustafson PsyD
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thoughts are simply a normal part of being human, but we’ve all had them disrupt our lives. Reclaim Your Life teaches you to accept and manage your thoughts with evidence-based principles and strategies from Acceptance and Commitment Therapy. Discover ways to increase your flexibility in thinking, get some distance from your thoughts, and work toward a life full of values and purpose. Acceptance and Commitment Therapy helps you get a handle on your emotions and find more adaptive responses from difficulties like panic attacks and low self-esteem.
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Fast narrator
- De Aida en 10-14-20
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Thoughts are simply a normal part of being human, but we’ve all had them disrupt our lives. Reclaim Your Life teaches you to accept and manage your thoughts with evidence-based principles and strategies from Acceptance and Commitment Therapy....
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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Outstanding.
- De Myles en 02-19-25
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases....
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- De: Peter A. Levine Ph.D., Bessel A. van der Kolk M.D.
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Trauma and Memory, best-selling author Dr. Peter Levine (creator of the Somatic Experiencing approach) tackles one of the most difficult and controversial questions of PTSD/trauma therapy: Can we trust our memories? While some argue that traumatic memories are unreliable and not useful, others insist that we absolutely must rely on memory to make sense of past experience. Dr. Levine suggests that there are elements of truth in both camps.
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Gifted
- De Anonymous User en 01-20-18
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- Trauma and Memory is a groundbreaking look at how memory is constructed and how influential memories are on our present state of being....
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- De: Rodica Malos DNP
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal. People continue to suffer from various diseases and chronic conditions. This powerful, encouraging book reveals how the divine design of the human body functions most perfectly when a person's thought life aligns with God's instructions (prescriptions beyond science).
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-20
- Idioma: Inglés
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Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal....
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- De: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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Missing a written outline for the 8 week program
- De Diane K. en 08-14-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-11
- Idioma: Inglés
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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The Biology of Trauma
- How the Body Holds Fear, Pain, and Overwhelm, and How to Heal It
- De: Aimie Apigian MD
- Narrado por: Aimie Apigian MD
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, we know more about mental health than ever before, but traditional medicine still mistakes subtle signs of trauma for stress, anxiety, or chronic disease—sometimes even retraumatizing patients with outdated and misguided methods. Treatment plans that focus on the mind are only addressing the downstream effects. Likewise, common medical approaches to manage symptoms fail to explore root causes and promote genuine recovery.
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The Biology of Trauma
- How the Body Holds Fear, Pain, and Overwhelm, and How to Heal It
- Narrado por: Aimie Apigian MD
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-30-25
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking book breaks down the latest research to reveal how trauma impacts our bodies on a cellular level and offers an empowering path to whole-body healing.
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Becoming Safely Embodied
- A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
- De: Deirdre Fay
- Narrado por: Deirdre Fay, Jack Rotondi
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are stuck in the distress of life, or appear like nothing’s wrong, you may have faced trauma, or incredible stress, or suffocating fear. Maybe you wonder whether those emotions, memories, and experiences are blocking you from being as fulfilled and happy as you could be. Maybe you’re stuck in patterns that simply no longer work for you. What if you could change it all? What if you could feel safe and solid and secure inside your own body? What if your life could be peaceful and centered and fulfilled?
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Cuddle up, a safe cozy blanket book of hope!
- De Spiritual Zen en 06-05-21
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Becoming Safely Embodied
- A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
- Narrado por: Deirdre Fay, Jack Rotondi
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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Whether you are stuck in the distress of life, or appear like nothing’s wrong, you may have faced trauma, or incredible stress, or suffocating fear. Maybe you wonder whether those emotions, memories, and experiences are blocking you from being as fulfilled and happy as you could be....
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- De: Michael Breus PhD
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Good health doesn’t have to be complicated. Sleeping, hydrating, and breathing are fundamental to life, and making simple adjustments to the way we perform these basic functions can have an extraordinary impact on our health and wellbeing. In Sleep Drink Breathe, bestselling author Dr. Michael Breus shares the most recent science on these biobehaviors and inspiring patient stories that are the basis for his innovative strategy for optimizing your sleep, hydration, and breathing habits.
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Simplifies health for everyone
- De Maxwell Koby en 03-26-25
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Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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The key to renewed energy, weight loss, lower stress, and improved cognition is easier than you think. It all starts with balancing your basics.
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Dr. Linnea Passaler
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms associated with nervous system dysregulation—from mental symptoms, including anxiety, burnout, and brain fog, to physical symptoms, such as digestive issues, chronic inflammation, and fatigue. In Heal Your Nervous System, Dr. Passaler presents her 5-stage plan, developed over the last decade, to equip you with the knowledge to understand and regulate your unique nervous system.
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I learned the first step and confused by the rest
- De ostergal31 en 03-25-24
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science....
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Homefront 911
- How Veterans' Families Are Wounded by Our Wars
- De: Stacy Bannerman
- Narrado por: Moira Driscoll
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The hallmarks of America’s War on Terror have been repeated long deployments and a high percentage of troops returning with psychological problems. Family members of combat veterans are at a higher risk of potentially lethal domestic violence than almost any other demographic; it’s estimated that one in four children of active-duty service members has symptoms of depression; and nearly one million veterans of Iraq and Afghanistan require increased care due to physical or psychological trauma.
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Insightful for the Clinician and Civilians
- De PetPal en 06-01-25
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Homefront 911
- How Veterans' Families Are Wounded by Our Wars
- Narrado por: Moira Driscoll
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-15
- Idioma: Inglés
- The hallmarks of America’s War on Terror have been repeated long deployments and a high percentage of troops returning with psychological problems....
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- De: Ant Middleton
- Narrado por: Ant Middleton
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In his new book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be.
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Excellent!!!!!!!
- De Sam Pissard Maillet en 01-30-22
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- Narrado por: Ant Middleton
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-22
- Idioma: Inglés
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The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights....
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Trauma and the 12 Steps, Revised and Expanded
- An Inclusive Guide to Enhancing Recovery
- De: Jamie Marich PHD, Stephen Dansiger PsyD MFT
- Narrado por: Marissa Ghavami
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Step 1: You admit that you're powerless over your addiction. Now what? Twelve-step programs like Alcoholics Anonymous (AA) and Narcotics Anonymous (NA) have helped countless people on the path to recovery. But many still feel that 12-step programs aren't for them: that the spiritual emphasis is too narrow, the modality too old-school, the setting too triggering, or the space too exclusive. Some struggle with an addict label that can eclipse the histories, traumas, and experiences that feed into addiction, or dismisses the effects of adverse experiences like trauma in the first place.
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Do Not Buy This Book
- De Maria Rosalva Borjas en 12-12-21
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Trauma and the 12 Steps, Revised and Expanded
- An Inclusive Guide to Enhancing Recovery
- Narrado por: Marissa Ghavami
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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An inclusive, research-based guide to working the 12 steps: a trauma-informed approach for clinicians, sponsors, and those in recovery....
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly written as the ultimate blueprint for mental well-being, this complete 3-book dialectical behavior therapy bundle invites you to join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he reveals a tried-and-tested approach to manage whatever psychological struggles are dominating your life.
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sit back and think about how you deal with things
- De Thomas Johnson en 11-03-24
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- Narrado por: Erik Smelser, Jeff Bower
- Serie: Mental Health Therapy
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Whether you seek healing from trauma, quitting harmful coping, or overcoming self-sabotage, this book is your mind's user manual.
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How to Overcome Childhood Trauma
- Elevate Self-Image, Conquer Emotional Neglect and Cultivate Deeper Connections in Relationships
- De: Meli Cruz
- Narrado por: Carmen Seantel
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Do memories from your past hold you back in ways you can't define?Childhood trauma shapes our adult lives more than we realize. It influences our self-worth, challenges our relationships, and can even impact our health. Yet, many dismiss its effects as mere 'personality quirks.'
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Life changing!!
- De Jessica en 02-16-24
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How to Overcome Childhood Trauma
- Elevate Self-Image, Conquer Emotional Neglect and Cultivate Deeper Connections in Relationships
- Narrado por: Carmen Seantel
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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Do memories from your past hold you back in ways you can't define?Childhood trauma shapes our adult lives more than we realize. It influences our self-worth, challenges our relationships, and can even impact our health....
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OMG That's Me! 3: Bipolar Disorder, Depression, PTSD, Mental Health and Humor
- OMG That's Me!
- De: Dave Mowry, Tara Rolstad
- Narrado por: Tara Ralstad, Martin, Molly, y otros
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will say, "OMG That's Me!" Meet six people who transformed their struggles with bipolar disorder, depression, PTSD, and more... through their strength, perseverance and by finding humor in their challenges. This poignant, funny and refreshing book let's us know we are not alone by sharing challenges, and heartbreak along with the ridiculous moments of life with mental illness.
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A must read
- De Tricia Lowery en 05-31-24
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OMG That's Me! 3: Bipolar Disorder, Depression, PTSD, Mental Health and Humor
- OMG That's Me!
- Narrado por: Tara Ralstad, Martin, Molly, Eric, Ralph Scott, Lorayne
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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You will say, "OMG That's Me!" Meet six people who transformed their struggles with bipolar disorder, depression, PTSD, and more... through their strength, perseverance and by finding humor in their challenges.
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