Mental Health Nutrition
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Nutritional Strategies to Correct PCOS and infertility
- De: Lynne D M Noble
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
PCOS, in its various forms, and the infertility which often accompanies it, affects approximately 13% of the population. Alongside the diagnosis are symptoms such as weight gain generally around the abdominal area, high blood pressure, an increased risk of cardiac disease and stroke. Many sufferers are told to. ' Go home and lose weight.' something that they are likely to have repeatedly tried but found that weight loss did not happen even though a number of tried and tested weight loss diets had been tried. However, it is not just the damage to the physical appearance and health that is ...
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Nutritional Strategies to Correct PCOS and infertility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- PCOS, in its various forms, and the infertility which often accompanies it, affects approximately 13% of the population. Alongside the diagnosis ...
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- De: Shrein H. Bahrami
- Narrado por: Brittany Wilkerson
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy relationship with food also includes how we think and feel about ourselves. Healing both mind and body, Stop Bingeing, Start Living arms you with proven therapeutic and wellness strategies to free yourself from self-judgement and finally put an end to binge eating. Through intuitive and mindful eating activities, these strategies show you how to listen to your body to change your relationship with food. Combined with highly effective CBT exercises, you’ll learn how to rewire your brain to overcome urges and strengthen your mind-body-soul connection.
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Narrado por: Brittany Wilkerson
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-19
- Idioma: Inglés
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Break the binge eating cycle with recovery-oriented, CBT, and mindfulness strategies from Stop Bingeing, Start Living....
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- De: Kathryn Bloom
- Narrado por: Luna Lin
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years–no experience required! Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.
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Exactly what I needed
- De Kelly Jo en 03-10-25
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- Narrado por: Luna Lin
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years. Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- De: Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
- Idioma: Francés
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Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- De: Teasi Cannon
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see. Teasi Cannon’s lifelong battle with body image nearly destroyed her. Yet today she feels blessed - not because the size of her lower half has changed but because her perspective has. In her often hilarious, no-nonsense style, Teasi's gut-honest journey and transparent insights will propel every one of us who struggles with...you name it - bad hair or chubby cheeks, skinny arms or wide hips - to realize our value and beauty.
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Love it! Laughed,Cried and Shared it with my girls
- De kimbereley en 06-20-12
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-12
- Idioma: Inglés
- Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see....
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Rapid Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body
- Meditation for Healthy Eating and Relaxed Deep Sleep to Remove Anxiety and Stress
- De: D.D Kent
- Narrado por: Serena Navi
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this empowering and transformative guide, you will discover the power of affirmations to reshape your relationship with food, exercise, and your body. This book expertly crafts a collection of affirmations specifically designed to boost your motivation, increase self-discipline, and cultivate a deep sense of self-love and body acceptance. Unlike traditional weight loss books that focus solely on diet and exercise, Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body takes a holistic approach to wellness by recognizing that sustainable weight loss begins within the mind.
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Lots of encouraging words
- De Holly en 08-14-23
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Rapid Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body
- Meditation for Healthy Eating and Relaxed Deep Sleep to Remove Anxiety and Stress
- Narrado por: Serena Navi
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-23
- Idioma: Inglés
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Unlike traditional weight loss books that focus solely on diet and exercise, Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body takes a holistic approach to wellness by recognizing that sustainable weight loss begins within the mind....
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Sugar Detox for Beginners
- Sugar Detox Tea Guide To Prevent Cravings, Improve Mental Focus, and Burn Fat Whilst Drinking a Delicious Natural Tea
- De: Nicole Gibbs
- Narrado por: Sam Logsdon
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As the saying goes, "You are what you eat", so if you want to change something about your lifestyle then start with your diet. Having a healthy balanced diet is the best way in the long run, but in the meantime, detoxing by using teas can make sure that you are getting all of the benefits in the short term. Sugar Detox for Beginners - A guide to help you cut out the sugar from your diet without having to go on a strict diet. This audiobook contains some fantastic natural teas that contain the really good ingredients needed for good health.
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Horrible read
- De Karen en 03-31-24
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Sugar Detox for Beginners
- Sugar Detox Tea Guide To Prevent Cravings, Improve Mental Focus, and Burn Fat Whilst Drinking a Delicious Natural Tea
- Narrado por: Sam Logsdon
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-21
- Idioma: Inglés
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As the saying goes, "You are what you eat", so if you want to change something about your lifestyle then start with your diet. Having a healthy balanced diet is the best way in the long run, but in the meantime, detoxing by using teas can make sure that you are getting the benefits....
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A Calm Brain
- De: Gayatri Devi M.D.
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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Waste of money with almost no help in getting calm
- De dennis en 05-05-16
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A Calm Brain
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-12
- Idioma: Inglés
- Here are the keys to a more tranquil, productive, and enjoyable life....
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Inglés
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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Dopamina en el cerebro [Dopamine in the Brain]
- Descubre cómo controlar la Dopamina de forma natural y aprende a crear el hábito del Ayuno de Dopamina [Find Out How Dopamine Works in Our Brain and How to Control It]
- De: Max Russell
- Narrado por: Max Russell
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando llega el momento de trabajar, de repente encontramos muchas otras cosas que hacer. En vez de trabajar hacia nuestros objetivos diarios , salimos a dar un paseo, salimos de compra, ponemos muchas excusas para no terminar un trabajo pendiente, etc. Quizás esta situación te resulte muy familiar y que simplemente estás recibiendo un exceso de estímulos y justamente este libro te ayudara a crear un habito de ayuno de dopamina el cual te ayudará a reducir tu nivel de estimulación y a recuperar tu concentración en 24 horas o menos.
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Dopamina en el cerebro
- De Ana en 06-05-23
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Dopamina en el cerebro [Dopamine in the Brain]
- Descubre cómo controlar la Dopamina de forma natural y aprende a crear el hábito del Ayuno de Dopamina [Find Out How Dopamine Works in Our Brain and How to Control It]
- Narrado por: Max Russell
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-22
- Idioma: Español
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¿Te sientes inquieto o sientes que estas procrastinando? Si es así, puede que necesites saber que es la dopamina y como funciona en nuestro cerebro y aun mas importante....
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Psiconutrición (Narración en Castellano) [Psycho-Nutrition]
- Aprende a tener una relación saludable con la comida [Learn to Have a Healthy Relationship with Food]
- De: Cristina Andrades Ramírez
- Narrado por: Paloma Insa
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come, y más.
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Básico
- De Ana en 07-19-22
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Psiconutrición (Narración en Castellano) [Psycho-Nutrition]
- Aprende a tener una relación saludable con la comida [Learn to Have a Healthy Relationship with Food]
- Narrado por: Paloma Insa
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-20
- Idioma: Español
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Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional....
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Dieta Carnivora
- Optimiza la Salud Intestinal, Incrementa la Claridad Mental, Alcanza el Crecimiento Muscular Deseado, Pierde Peso sin Esfuerzo y Mejora tu Energía
- De: Axle Riggs
- Narrado por: Amelia Cusco
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Desbloquea el poder de la pérdida de peso, la salud intestinal, la claridad mental, el crecimiento muscular y la energía mejorada con la Dieta Carnívora, sin necesidad de planes de comidas complicados. ¿Luchas con problemas digestivos persistentes?¿Te frustra la fluctuación de peso a pesar de múltiples intentos de dieta?¿Sientes fatiga constante y anhelas una solución sencilla? Esta guía te ofrece todo lo que necesitas para triunfar con la Dieta Carnívora y disfrutar de sus beneficios transformadores.
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Dieta Carnivora
- Optimiza la Salud Intestinal, Incrementa la Claridad Mental, Alcanza el Crecimiento Muscular Deseado, Pierde Peso sin Esfuerzo y Mejora tu Energía
- Narrado por: Amelia Cusco
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Español
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Desbloquea el poder de la pérdida de peso, la salud intestinal, la claridad mental, el crecimiento muscular y la energía mejorada con la Dieta Carnívora, sin necesidad de planes de comidas complicados. Esta guía te ofrece todo lo que necesitas para triunfar con la Dieta Carnívora.
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The Complete Guide to Bengal Cats
- Training, Nutrition, Health Care, Mental Stimulation, Socialization, Grooming, and Loving Your New Bengal Cat
- De: Tarah Schwartz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Author Tarah Schwartz used interviews with 23 TOP Bengal Breeders to create the perfect guidebook for any new Bengal owner! This book is a comprehensive guide to everything Bengal! Covering everything a new owner will need to know including: The unique history of the Bengal breed Selecting the perfect Bengal cat from a reputable breeder Contracts, health guarantees, and what to know before you buy Preparing your home and family for your new Bengal cat Training and socialization (including clicker training basics) Deterring common bad behaviors Litter box training, and problem-solving ...
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The Complete Guide to Bengal Cats
- Training, Nutrition, Health Care, Mental Stimulation, Socialization, Grooming, and Loving Your New Bengal Cat
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- Author Tarah Schwartz used interviews with 23 TOP Bengal Breeders to create the perfect guidebook for any new Bengal owner! This book is a ...
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- De: Dr. Neil Stanley
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better.
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Waste of time
- De Allison Fullhart en 01-02-24
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better....
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.
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Una comida al día
- De Merl en 06-16-22
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Español
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Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él....
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The Only Carnivore Diet Book You'll Ever Need
- Your Stress-Free, 30-Day Guide to a Meat-Based Lifestyle—Boost Metabolism, Increase Mental Clarity, and Feel Fantastic!
- De: Reed Fox
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you struggled to find a diet that truly enhances both your physical and mental well-being? Are you tired of conflicting advice and complicated meal plans? If so, you're not alone. Thousands are discovering the simplicity and transformative power of a meat-based diet. This ultimate guide simplifies your transition to the carnivore lifestyle, offering practical advice, delicious meal ideas, and expert tips for success.
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I did it, feels great!
- De Kevin Almiron en 02-17-25
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The Only Carnivore Diet Book You'll Ever Need
- Your Stress-Free, 30-Day Guide to a Meat-Based Lifestyle—Boost Metabolism, Increase Mental Clarity, and Feel Fantastic!
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
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Have you struggled to find a diet that truly enhances both your physical and mental well-being? Are you tired of conflicting advice and complicated meal plans? If so, you're not alone. Thousands are discovering the simplicity and transformative power of a meat-based diet.
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The Balanced Mother
- Nurturing Your Mind, Body, and Soul Throughout Motherhood
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Balanced Mother," an essential guide for every mom seeking to better their mental health. This thoughtfully assembled eBook walks you through every aspect of maternal mental health, providing you with all the tools necessary to thrive and flourish as a mother. In the initial chapters, you'll find valuable insight into the importance of mental well-being and the common issues many mothers face. The book delves into the societal stigma surrounding maternal mental health, paving the way to debunk these fundamentally flawed stereotypes. From there, it provides practical ...
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The Balanced Mother
- Nurturing Your Mind, Body, and Soul Throughout Motherhood
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The Balanced Mother," an essential guide for every mom seeking to better their mental health. This thoughtfully assembled eBook walks ...
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- De: Barret Robbins
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adult life is full of challenges, and the best time to prepare for it is before you become one. Just like how school trains you for the professional world, you also need to train yourself for the demands of adulthood. From cooking your own food and fixing your own car, to managing your finances and taking care of yourself—these are essential skills you need to know if you want to become a fully-functioning adult someday.
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Comprehensive and Critical Insights for Teens
- De SS1967 en 06-22-23
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-23
- Idioma: Inglés
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Adult life is full of challenges, and the best time to prepare for it is before you become one. Just like how school trains you for the professional world, you also need to train yourself for the demands of adulthood....
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The Ministry of Thin
- How Our Obsession with Weight Loss Got Out of Control
- De: Emma Woolf
- Narrado por: Emma Woolf
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight has become the modern woman’s Holy Grail.… Everything will be better when we’re thin. In the 21st century, being thin, even more than being rich or happy, sends a clear message of success to the outside world. No wonder then that disordered eating is on the rise and we’re increasingly unhappy with our bodies. The Ministry of Thin takes a controversial, unflinching look at how our desire to lose weight is out of control; at the widespread depression that results, the tyranny of celebrity culture and the dangerous extremes - including drip-diets and cosmetic surgery - to which we will go to be skinny.
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Terrible Thin Hating Book
- De xxxxxxxx en 06-23-23
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The Ministry of Thin
- How Our Obsession with Weight Loss Got Out of Control
- Narrado por: Emma Woolf
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-13
- Idioma: Inglés
- Losing weight has become the modern woman’s Holy Grail….
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- De: Don Colbert
- Narrado por: Greg Wheatley
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hardly a week goes by without a story in the national media about Attention Deficit Disorder (ADD). Record numbers of children-even preschoolers-are being diagnosed as ADD and prescribed powerful medicines. For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments.
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Special Children
- De Sheila Taylor en 09-03-21
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- Narrado por: Greg Wheatley
- Serie: Bible Cure
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-09
- Idioma: Inglés
- For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments....
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