Mental Health Nutrition
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Harmonizing Mind and Body
- Unlocking Your Mental Health Through Holistic Practices
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the pathways to a harmonized life where the delicate dance between mind and body takes center stage. "Harmonizing Mind and Body" emerges as a bridge connecting the wisdom of holistic traditions with cutting-edge science to guide you toward a state of well-being that flourishes from within. Journey through the unexplored terrains of the mind-body connection, unraveling the tapestry of history, the robust threads of scientific understanding, and the foundational building blocks of mental and physical health. This comprehensive guide lays out a visionary map, directing you towards a ...
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Harmonizing Mind and Body
- Unlocking Your Mental Health Through Holistic Practices
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Discover the pathways to a harmonized life where the delicate dance between mind and body takes center stage. "Harmonizing Mind and Body" emerges ...
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- De: Benjamin Patrick
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading. Just like this. According to data from Mental Health America, In the year 2021, 17 percent of the American population are suffering with their mental health. This equates to 47 million people in the United States alone. We’ve all heard of the benefits exercise can have on a person’s mental state.
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Mind & body revelations
- De Sun_Flower en 03-20-23
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-22
- Idioma: Inglés
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Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading....
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- De: Jana Desiree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to regain control of their health, even in the most challenging circumstances. Packed with actionable advice, this book is tailored for those with limited access to resources, space, and time. It addresses the unique obstacles faced by individuals in jail, offering step-by-step guidance on nutrition, exercise, and mental well-being. Whether you’re looking to lose weight, build strength, or simply feel better in your own body, Fit Behind Bars equips...
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
- Idioma: Inglés
- Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to ...
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A Calm Brain
- De: Gayatri Devi M.D.
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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Waste of money with almost no help in getting calm
- De dennis en 05-05-16
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A Calm Brain
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-12
- Idioma: Inglés
- Here are the keys to a more tranquil, productive, and enjoyable life....
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- De: Tara Stiles
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Great Book, bad recording!!!
- De Placeholder en 07-16-22
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment....
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- De: Sophie J. Harris
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life....
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Inglés
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- De: Chapshaw Publications
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga. Yoga has a host of health benefits that improve the quality of life of older adults. There are forms of yoga that are very gentle on your body and easy to do, and you only need a chair to do it.
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I love this audiobook!
- De aya Phillips en 03-20-23
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-23
- Idioma: Inglés
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One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga....
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The Champion Mindset
- An Athlete's Guide to Mental Toughness
- De: Joanna Zeiger
- Narrado por: Joanna Zeiger
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Champions, as the familiar adage preaches, are not born—they're made. Reaching the top of any sport, or any aspect of life, takes years upon years of dedication and proper preparation. But if there's a huge pool of individuals who have undertaken the same commitment and steps towards becoming the best, what truly separates the winners from everyone else? Joanna Zeiger believes proper mental preparation is the answer. The Champion Mindset is a much-needed and long overdue look into how to program a competitor's mind to achieve optimal success.
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Not a fan
- De Christopher Blum en 09-28-17
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The Champion Mindset
- An Athlete's Guide to Mental Toughness
- Narrado por: Joanna Zeiger
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-17
- Idioma: Inglés
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An in-depth mental motivational audiobook for all athletes from Olympian Dr. Joanna Zeiger that offers game-changing strategies for programming your brain to achieve physical excellence....
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Your Holiday Health Handbook
- Navigate Holiday Treats, Strengthen Your Immunity, and Preserve Your Mental Wellbeing
- De: T. Kain
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dread the holiday season because you always end up gaining weight, feeling exhausted, and starting the new year burned out? This practical guide reveals proven strategies to enjoy all the festivities while maintaining your health, energy, and sanity, showing you exactly how to navigate holiday treats, family gatherings, and winter wellness without feeling deprived or overwhelmed.
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Sanity-Saving Tips for the Holidays
- De Omar Lopez en 07-03-25
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Your Holiday Health Handbook
- Navigate Holiday Treats, Strengthen Your Immunity, and Preserve Your Mental Wellbeing
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-24
- Idioma: Inglés
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This practical guide reveals proven strategies to enjoy all the festivities while maintaining your health, energy, and sanity, showing you exactly how to navigate holiday treats, family gatherings, and winter wellness without feeling deprived or overwhelmed.
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you age! With 18 informative chapters, this eBook covers everything from understanding the aging process to coping with loss and grief. You'll gain a deep understanding of your own fitness level and learn how to set realistic goals for yourself. With tips on developing an exercise plan, improving your flexibility and balance, and choosing the right equipment, "Healthy Aging" makes it easy to stay active and engaged with life. But fitness is just one ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you ...
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- De: Shrein H. Bahrami
- Narrado por: Brittany Wilkerson
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy relationship with food also includes how we think and feel about ourselves. Healing both mind and body, Stop Bingeing, Start Living arms you with proven therapeutic and wellness strategies to free yourself from self-judgement and finally put an end to binge eating. Through intuitive and mindful eating activities, these strategies show you how to listen to your body to change your relationship with food. Combined with highly effective CBT exercises, you’ll learn how to rewire your brain to overcome urges and strengthen your mind-body-soul connection.
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Narrado por: Brittany Wilkerson
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-19
- Idioma: Inglés
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Break the binge eating cycle with recovery-oriented, CBT, and mindfulness strategies from Stop Bingeing, Start Living....
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- De: Austin Chiang
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong. This myth-busting audiobook focuses on all aspects of gut health, so you can steer clear of Dr Google and find out what will really make your gut happier and healthier.
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong.
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Vibrant Juicy Life
- A Woman’s Journey to Conquer Food Cravings, Feel Better, and Live Bigger
- De: Juniper Devecis
- Narrado por: erika pimental
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our food and support systems are lacking. We feel that we are never good enough. We wear ourselves out trying to achieve societal expectations. This leaves us exhausted and empty, soothing ourselves however we can. By going deeper into our urges, nutrition biochemist Juniper Devecis guides us to find peace. Juniper combines expertise in biochemistry, nutrition, psychology, and energy work with her personal experiences to provide an easy, actionable step-by-step path to healing.
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Vibrant Juicy Life
- A Woman’s Journey to Conquer Food Cravings, Feel Better, and Live Bigger
- Narrado por: erika pimental
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-25
- Idioma: Inglés
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Our food and support systems are lacking. We feel that we are never good enough. We wear ourselves out trying to achieve societal expectations. This leaves us exhausted and empty, soothing ourselves however we can.
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think. If you’re put off by fasting, listen to this audiobook and find out why fasting is not only something you shouldn’t be afraid of, but is actually the best thing you can do for your health.
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The instructions are very easy to understand
- De Katrina Salmi en 05-12-20
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think....
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The Ultimate Guide for New Mothers
- Nurturing and Navigating the Early Years
- De: Michelle Phillips
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a young or expectant mother seeking comprehensive guidance on navigating the beautiful and challenging journey of motherhood? Look no further! "The Ultimate Guide to New Motherhood" is here to support you every step of the way. This book is packed with essential, practical advice, expert insights, and nurturing wisdom to help you confidently care for your young baby while prioritizing your own well-being. From understanding the physical and emotional changes during pregnancy to establishing routines, promoting healthy development, and overcoming common challenges, this guide covers ...
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The Ultimate Guide for New Mothers
- Nurturing and Navigating the Early Years
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
- Are you a young or expectant mother seeking comprehensive guidance on navigating the beautiful and challenging journey of motherhood? Look no ...
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Yoga for Trauma Recovery
- Theory, Philosophy, and Practice
- De: Lisa Danylchuk
- Narrado por: Lisa Danylchuk
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga for Trauma Recovery outlines best practices for the growing body of professionals trained in both yoga and psychotherapy and addresses the theoretical foundations that tie the two fields. Uniting recent developments in our understanding of neuroscience and trauma recovery with ancient tenets of yoga philosophy and practice, this foundational text is a must-listen for those interested in the healing capacities of each modality. Listeners will come away from the book with a strong sense of how to apply theory, philosophy, and research to real-life complexities.
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True trauma approach
- De Neal en 01-12-23
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Yoga for Trauma Recovery
- Theory, Philosophy, and Practice
- Narrado por: Lisa Danylchuk
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-22
- Idioma: Inglés
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Yoga for Trauma Recovery outlines best practices for the growing body of professionals trained in both yoga and psychotherapy. Uniting recent developments in our understanding of neuroscience and trauma recovery with ancient tenets of yoga, this foundational text is a must-listen....
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Radiant Brain Health
- Integrative Approaches to Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every level by reading this book!” - Dave Asprey, founder of Bulletproof and NY Times bestselling author This book was first released in 2020 under a different title and now has this new title of Radiant Brain Health. It’s a more dangerous environment for the brain than ever before. A neurotoxic “perfect storm” that assaults the brain and self on all levels – physically, emotionally, mentally, and spiritually. No one escapes the weakening ...
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Radiant Brain Health
- Integrative Approaches to Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
- The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every ...
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Within
- A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss
- De: Dr. Habib Sadeghi
- Narrado por: David Booth
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Habib Sadeghi provides a compassionately based, scientifically sound approach to the missing ingredient in the weight-loss recipe: self-love. You’ll learn that real self-love is far more than an ethereal concept. It’s a tangible evolutionary force that will create changes in your life that can only be described as miraculous. You’ll discover the exciting emerging science of epigenetics and that fat is not all in the family. You’ve never been doomed by your genes and have far more control over your weight than you ever realized.
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- De Amazon Customer en 04-16-20
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Within
- A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss
- Narrado por: David Booth
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Habib Sadeghi provides a compassionately based, scientifically sound approach to the missing ingredient in the weight-loss recipe: self-love. You’ll learn that real self-love is far more than an ethereal concept....
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