Mental Health Nutrition
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The Gut-Brain Solution
- Unlocking Holistic Mental Wellness Through Gut-Health, Nutititoinal Psychiatry, and Emotional Wellbeing Strategies for Optimal Mental Health
- De: Mind Harmony Books
- Narrado por: Katelyn Albright
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Gut-Brain Solution," a comprehensive guide exploring the fascinating confluence of gut health and mental wellness. Based on extensive research, this book provides actionable strategies for reducing stress, anxiety, and other mental health issues through dietary changes.
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The Gut-Brain Solution
- Unlocking Holistic Mental Wellness Through Gut-Health, Nutititoinal Psychiatry, and Emotional Wellbeing Strategies for Optimal Mental Health
- Narrado por: Katelyn Albright
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
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Introducing "The Gut-Brain Solution," a comprehensive guide exploring the fascinating confluence of gut health and mental wellness. Based on extensive research, this book provides actionable strategies for reducing stress, anxiety, and other mental health issues through dietary changes.
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- De: Teasi Cannon
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see. Teasi Cannon’s lifelong battle with body image nearly destroyed her. Yet today she feels blessed - not because the size of her lower half has changed but because her perspective has. In her often hilarious, no-nonsense style, Teasi's gut-honest journey and transparent insights will propel every one of us who struggles with...you name it - bad hair or chubby cheeks, skinny arms or wide hips - to realize our value and beauty.
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Love it! Laughed,Cried and Shared it with my girls
- De kimbereley en 06-20-12
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-12
- Idioma: Inglés
- Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see....
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Peak Performance
- Master Sleep, Nutrition, Exercise, and Mental Clarity for Lifelong Energy and Success
- De: Anthony J. Folino III
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling drained, unfocused, and stuck in cycles of fatigue and underperformance? Imagine waking up every day with boundless energy, razor-sharp focus, and the physical vitality to tackle anything life throws your way. Peak Performance is your ultimate guide to optimizing your body and mind, giving you the tools to unlock sustained energy, improved health, and mental clarity—so you can perform at your best, not just occasionally, but every single day. This book isn’t about quick fixes or extreme measures. It’s a science-backed, practical approach to mastering the four ...
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Peak Performance
- Master Sleep, Nutrition, Exercise, and Mental Clarity for Lifelong Energy and Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling drained, unfocused, and stuck in cycles of fatigue and underperformance? Imagine waking up every day with boundless energy...
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- De: Austin Chiang
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong. This myth-busting audiobook focuses on all aspects of gut health, so you can steer clear of Dr Google and find out what will really make your gut happier and healthier.
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong.
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THE OMEGA RATIO MIRACLE
- FOR BUSY READERS: THE FAST-TRACK TO BETTER HEALTH THROUGH OMEGA BALANCE
- De: C.W. Willington M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In preparing this Abridged Edition, I have carefully selected and removed certain chapters from the original presentation with the goal of making the content more concise and accessible. While the full version offers a comprehensive exploration of the subject matter, this streamlined edition focuses on the most essential topics for practical understanding and application. The aim is to provide readers with a more manageable and readable resource—especially for those who may be new to the material or looking for a more focused overview. Every effort has been made to preserve the clarity, ...
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THE OMEGA RATIO MIRACLE
- FOR BUSY READERS: THE FAST-TRACK TO BETTER HEALTH THROUGH OMEGA BALANCE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- In preparing this Abridged Edition, I have carefully selected and removed certain chapters from the original presentation with the goal of making ...
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- De: Meir Kryger MD
- Narrado por: Rudy Sanda
- Duración: 12 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We spend a third of our lives in bed, but how much do we really understand about what happens when we go to sleep? What's the right amount? Why do we experience jet lag? Is snoring normal? Enter Dr. Meir Kryger, a world authority on the science of sleep, with a comprehensive guide to the science of slumber that combines detailed case studies and pragmatic advice.
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great book, terrible production, terrible narrator
- De Dmytro en 08-27-17
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- Narrado por: Rudy Sanda
- Duración: 12 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-17
- Idioma: Inglés
- We spend a third of our lives in bed, but how much do we really understand about what happens when we go to sleep? Enter Dr. Meir Kryger, a world authority on the science of sleep....
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think. If you’re put off by fasting, listen to this audiobook and find out why fasting is not only something you shouldn’t be afraid of, but is actually the best thing you can do for your health.
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The instructions are very easy to understand
- De Katrina Salmi en 05-12-20
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think....
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- De: Sophie J. Harris
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life....
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- De: Simon Grant
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida, les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud, explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.
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helpful guide
- De Ramlathn en 05-26-20
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Español
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Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida....
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Be Calm Self Care Guide For Teens
- A MUST READ for every teenager! Let's start looking after you! Everything you need to know in one little book!
- De: Katie Smile
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a teen in need for some self care? Do you want to be healthy and fit but don’t know how to do it? Do you feel stress from everyday ordeals and find yourself settling for a bad routine? Then look no further than this teens MUST HAVE guide!.With this book comes the knowledge you need to get yourself back on track and deal with the pressures you’re facing. Not only will you learn how to look after your mind,body and spirit but you will also understand the importance of prioritizing you and adapting good habits! You will learn everything there is to learn about self-care and the ...
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Be Calm Self Care Guide For Teens
- A MUST READ for every teenager! Let's start looking after you! Everything you need to know in one little book!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- Are you a teen in need for some self care? Do you want to be healthy and fit but don’t know how to do it? Do you feel stress from everyday ...
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Covert Psychology 101: The Great Leader Machiavelli Mindset Tactics Use To Access The Terrain Of Business For Pure Domination
- De: Calvin Kennedy
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This amazing audiobook is a fusion of classical ideas of power from the father of modern politics, Nicollo Machiavelli, with modern day guidelines for success in the business world. The book can be read by both current and aspiring leaders who wish to dominate the business world. The audiobook begins with a brief history on the life of Machiavelli, his principles, and some of his quotes. The author goes on to talk about change in the business world and what companies have to do in order to remain relevant in the business world.
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GREAT BOOK!
- De Amazon Customer en 01-15-23
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Covert Psychology 101: The Great Leader Machiavelli Mindset Tactics Use To Access The Terrain Of Business For Pure Domination
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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This amazing audiobook is a fusion of classical ideas of power from the father of modern politics, Nicollo Machiavelli, with modern day guidelines for success in the business world. The book can be read by both current and aspiring leaders who wish to dominate the business world....
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Burpee Hell
- A Beginner-to-Pro’s Equipment-Free Guide for a 30-Day Challenge to Build Muscle, Strength, Stamina, and Mental Toughness in Only Minutes a Day
- De: Rex Stevens
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You looking to Get into Shape, Build Fatigue Resistance or Find Something to Spice Up an Existing Workout? Look No Further. The Burpee. The exercise with the silly name, is a full body calisthenic workout that has long been viewed as one of the premier measures of fitness, strength, cardiovascular fitness and stamina. Why do most people have a love-hate relationship with burpees? Simple. They are hard and they work!
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Burpee Hell
- A Beginner-to-Pro’s Equipment-Free Guide for a 30-Day Challenge to Build Muscle, Strength, Stamina, and Mental Toughness in Only Minutes a Day
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Inglés
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Are You looking to Get into Shape, Build Fatigue Resistance or Find Something to Spice Up an Existing Workout? Look No Further. The Burpee.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- De: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- Narrado por: Elaine Correia
- Duración: 16 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrado por: Elaine Correia
- Duración: 16 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-22
- Idioma: Portuguese
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Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação....
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Inglés
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- De: Christina Hibbert
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrado por: Allyson Ryan
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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Conquer the CNA Exam: Your Guide to Passing the Certified Nursing Assistant Exam
- Mastering Vital Skills and Knowledge for Certification Success
- De: Philip Martin McCaulay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Conquer the CNA Exam: Your Guide to Passing the Certified Nursing Assistant Exam" is an essential resource for aspiring CNAs, offering a comprehensive and practical approach to mastering the skills and knowledge needed for certification. This guide covers a wide range of topics, including basic nursing skills, patient care, infection control, safety procedures, and legal and ethical responsibilities. Each chapter delves into critical areas such as measuring vital signs, assisting with activities of daily living, and providing compassionate end-of-life care. The book is designed to help ...
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Conquer the CNA Exam: Your Guide to Passing the Certified Nursing Assistant Exam
- Mastering Vital Skills and Knowledge for Certification Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-24
- Idioma: Inglés
- "Conquer the CNA Exam: Your Guide to Passing the Certified Nursing Assistant Exam" is an essential resource for aspiring CNAs, offering a ...
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- De: Chapshaw Publications
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga. Yoga has a host of health benefits that improve the quality of life of older adults. There are forms of yoga that are very gentle on your body and easy to do, and you only need a chair to do it.
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I love this audiobook!
- De aya Phillips en 03-20-23
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-23
- Idioma: Inglés
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One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga....
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.
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Una comida al día
- De Merl en 06-16-22
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Español
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Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él....
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A Calm Brain
- De: Gayatri Devi M.D.
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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Waste of money with almost no help in getting calm
- De dennis en 05-05-16
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A Calm Brain
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-12
- Idioma: Inglés
- Here are the keys to a more tranquil, productive, and enjoyable life....
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The Science of Sleep
- Unlocking the Secrets of Rest and Recovery
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Science of Sleep": Your Ultimate Guide to Unlocking the Secrets of a Restful Night and a Healthier Life! Do you find yourself tossing and turning through the night, unable to get a satisfying slumber? Are you seeking solutions to your sleep troubles? Dive deep into the world of sleep and address your concerns with this comprehensive and accessible guidebook that leaves no stone unturned. From the foundations of sleep cycles and stages, to the role of melatonin, hormones, and circadian rhythms, "The Science of Sleep" provides an in-depth look at the physiological and ...
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The Science of Sleep
- Unlocking the Secrets of Rest and Recovery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The Science of Sleep": Your Ultimate Guide to Unlocking the Secrets of a Restful Night and a Healthier Life! Do you find yourself ...
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