Mental Health Help
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- De: Norman Farb PhD, Zindel Segal PhD
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do you make a change in your life when the tools you used to rely on start letting you down? Whether we’re struggling with a problem, a bad habit, or life in general, we often think we need to “tough it out” or “try harder.” But when we do that, our brains double down on the patterns that got us stuck in the first place. Fortunately, the science of sensation provides the key.
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Unnecessarily wordy
- De LD en 09-28-24
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Break out of negative patterns, relieve anxiety, build new habits, and find fresh motivation by using the groundbreaking "sense foraging" technique.
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Lateral Thinking
- Creativity Step by Step
- De: Dr. Edward De Bono MD MA PhD DPhil
- Narrado por: Efrem Zimbalist Jr.
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Suffering from writer's block? Wish you were more inventive? Perhaps, like most of us, you were taught to think vertically - to solve problems by going from one logical step to the next. In this international best seller, Dr. de Bono shows how lateral thinking can free your creative mind. Learn to hone your thinking skills and discover powerful yet simple techniques to help you generate idea after idea.
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Poor narration
- De David Swanson en 05-24-04
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Lateral Thinking
- Creativity Step by Step
- Narrado por: Efrem Zimbalist Jr.
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- Suffering from writer's block? Wish you were more inventive? Perhaps, like most of us, you were...
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Strangers Drowning
- Grappling with Impossible Idealism, Drastic Choices, and the Overpowering Urge to Help
- De: Larissa MacFarquhar
- Narrado por: Larissa MacFarquhar
- Duración: 9 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What does it mean to devote yourself wholly to helping others? In Strangers Drowning, Larissa MacFarquhar seeks out people living lives of extreme ethical commitment and tells their deeply intimate stories; their stubborn integrity and their compromises; their bravery and their recklessness; their joys and defeats, and wrenching dilemmas. A couple adopts two children in distress. But then they think: If they can change two lives, why not four? Or 10? They adopt 20.
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Great listen!
- De Melissa House en 03-17-16
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Strangers Drowning
- Grappling with Impossible Idealism, Drastic Choices, and the Overpowering Urge to Help
- Narrado por: Larissa MacFarquhar
- Duración: 9 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-15
- Idioma: Inglés
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What does it mean to devote yourself wholly to helping others? In Strangers Drowning, Larissa MacFarquhar seeks out people living lives of extreme ethical commitment and tells their deeply intimate stories; their stubborn integrity and their compromises....
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? This audiobook is for the parent who wants to understand pediatric anxiety to its core. Beginning with an in-depth look at what anxiety really is (through your child’s eyes) and leading to a toolbox of applicable strategies you and your child can practice together.
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I know I can beat this thing.
- De Starr Purifoy en 03-13-20
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The Anxiety Cure for Kids: Little-Known Things That Might Worsen Your Kids Anxiety and How to Fix Them
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you ever wonder what your anxious child is feeling? Do you wish you could take all their worries away? Are you ready to empathetically relate to their anxiety and learn coping techniques that will support your entire family? Listen to find out more....
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Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Professor Paul Gilbert
- Narrado por: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Duración: 16 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul Gilbert, internationally recognised for his work on depression, this highly acclaimed self-help book has been of benefit to thousands of people including sufferers, their friends and families and those working in the medical profession.
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very helpful
- De Oliver Dickie en 09-05-20
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Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Duración: 16 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-20
- Idioma: Inglés
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If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world....
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How to Stay Sane
- The School of Life
- De: Philippa Perry
- Narrado por: Zoe-Anne Phillips
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Years of working as a psychotherapist showed Philippa Perry what approaches produced positive change in her clients and how best to maintain good mental health. In How to Stay Sane, she has taken these principles and applied them to self-help. Using ideas from neuroscience and sound psychological theory, she shows us how to better understand ourselves. Her idea is that if we know how our minds form and develop, we are less at the mercy of unknown unconscious processes. In this way, we can learn to be the master of our feelings and not their slave.
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How to Stay Sane
- The School of Life
- Narrado por: Zoe-Anne Phillips
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-12
- Idioma: Inglés
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Years of working as a psychotherapist showed Philippa Perry what approaches produced positive change in her clients and how best to maintain good mental health. In How to Stay Sane, she has taken these principles and applied them to self-help....
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Despre voința de schimbare
- De: Adam Phillips, Ioana Manolache - translator
- Narrado por: Bogdan Ionuț Costea
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
În viața de zi cu zi, trăim o multitudine de schimbări: ne mutăm într-o casă nouă, ne schimbăm jobul, trecem la o altă orientare religioasă sau politică, ni se adâncesc ridurile de pe față sau încărunțim, modul în care percepem schimbările se schimbă și tot așa. Toate aceste schimbări apar de-a lungul vieții, în timp ce noi suntem uneori conștienți și alteori inconștienți de ele. Ce înseamnă, de fapt, schimbarea? Și, oare, avem control deplin asupra schimbărilor din viața noastră? Și de ce ni se întâmplă câteodată să simțim dorința de schimbare foarte acut?
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Despre voința de schimbare
- Narrado por: Bogdan Ionuț Costea
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Rumano
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În viața de zi cu zi, trăim o multitudine de schimbări: ne mutăm într-o casă nouă, ne schimbăm jobul, trecem la o altă orientare religioasă sau politică, ni se adâncesc ridurile de pe față sau încărunțim, modul în care percepem schimbările se schimbă și tot așa.
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The 100 Most Effective Strategies to Stop OCD
- Free Yourself From Obsessive-Compulsive Disorder
- De: Diana Yank
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with OCD (obsessive-compulsive disorder)? Looking for “the strategy” that will finally help? Extensive research shows that therapists use the same strategies. In this book you will find the top 100 most effective strategies to stop OCD. It includes the techniques that are MOST used by therapists. They are a blend of some of the most effective CBT (Cognitive Behavioral Therapy) and ERP (Exposure and Response Prevention) methods. The strategies are explained in an easy way that is short and sweet, so you can start using them right away. They can be applied to many types...
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The 100 Most Effective Strategies to Stop OCD
- Free Yourself From Obsessive-Compulsive Disorder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Inglés
- Are you struggling with OCD (obsessive-compulsive disorder)? Looking for “the strategy” that will finally help? Extensive research shows that ...
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Mean Genes
- De: Terry Burnham, Jay Phelan
- Narrado por: Pat Woodruff
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Short, sassy, and bold, Mean Genes reveals that our struggles for self-improvement are, in fact, battles against our own genes - genes that helped our distant ancestors flourish, but are selfish and out of place in the modern world.
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Entertainment, not Science
- De Jen McD en 03-16-05
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Mean Genes
- Narrado por: Pat Woodruff
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-00
- Idioma: Inglés
- Why do we want - and do - so many things that are bad for us? We vow to lose those extra five pounds, put money in the bank, and mend neglected relationships...
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I MA OHW
- The Bi-polar Poet
- De: Sara Lynne George
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How bi-polar disorder looks in the form of poetry. A hilarious account of living with a mental illness while parenting, and trying to maintain, mania, depression, all the highs and lows to match. If you suffer or have ever suffered with a mental illness this book will resonate, and in a very playful way.
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I MA OHW
- The Bi-polar Poet
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- How bi-polar disorder looks in the form of poetry. A hilarious account of living with a mental illness while parenting, and trying to maintain, ...
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- De: Donna Jackson Nakazawa, Nedra Glover Tawwab LCSW - foreword
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling.
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An extraordinary healing journal ❤️
- De meredith garner en 08-06-24
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life—one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- De: John Crawford
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Changed my Life
- De Anonymous User en 03-01-19
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-18
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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The Rest Revolution
- How to Reclaim Your Rhythm and Conquer Burnout When Overworking Has Become the Norm
- De: Amanda M. Littlejohn
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a culture that values productivity as a sign of success, many professionals are on the verge of burnout, pushed—sometimes unconsciously and other times overtly—to keep working, keep producing, and keep reaching new heights at an unsustainable pace, often at the expense of their physical and mental well-being. In The Rest Revolution, executive and personal branding coach Amanda Miller Littlejohn shows listeners how to restore themselves after burnout, and navigate the rigors of competitive work without sacrificing self.
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Extremely practical takeaways and guidance
- De James W. en 01-02-25
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The Rest Revolution
- How to Reclaim Your Rhythm and Conquer Burnout When Overworking Has Become the Norm
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-24
- Idioma: Inglés
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Executive and personal branding coach Amanda Miller Littlejohn shows listeners how to restore themselves after burnout, and navigate the rigors of competitive work without sacrificing self.
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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Emotional Intelligence Mastery: 7 Manuscripts
- Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy, Anger Management, Self-Discipline, How to Analyze People, Manipulation, Empath
- De: David Clark
- Narrado por: Sam Slydell, Bob D, Roland Purdy, y otros
- Duración: 10 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seven manuscripts in one audiobook. This bundle includes the most powerful collection of audiobooks that will help you improve every area of your emotional, personal, and relationship growth. It will quickly lead you to more rewarding and fulfilling relationships, as well as a more successful and enriching professional life.
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Best Self Help Book I’ve Read!!
- De Amazon Customer en 09-07-18
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Emotional Intelligence Mastery: 7 Manuscripts
- Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy, Anger Management, Self-Discipline, How to Analyze People, Manipulation, Empath
- Narrado por: Sam Slydell, Bob D, Roland Purdy, Phillip Withers, Heather Kae Smith
- Serie: Mindset Habits Collection for Self-Help, Self-Development and NLP Psychology, Libro 3
- Duración: 10 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-18
- Idioma: Inglés
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Seven manuscripts in one audiobook. This bundle includes the most powerful collection of audiobooks that will help you improve every area of your emotional, personal, and relationship growth....
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Resilience for Dummies
- De: Dr. Eva Selhub
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our crazy-paced, curveball-throwing contemporary existence, and it's sometimes hard to see how we can make it from one week to the next intact. But there's a solution to the struggle: resilience! In Resilience for Dummies, Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives.
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Not what I expected
- De Alber Toretto en 08-30-23
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Resilience for Dummies
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our contemporary existence. But there's a solution to the struggle. Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives....
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Mentors
- How to Help and Be Helped
- De: Russell Brand
- Narrado por: Russell Brand
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russell Brand explores the idea of mentoring and shares what he's learned from the guidance of his own helpers, heroes and mentors. Could happiness lie in helping others and being open to accepting help yourself? Mentors - the follow-up to the New York Times best seller Recovery - describes the benefits of seeking and offering help.
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Thanks Russell for being a great mentor to us all.
- De Amazon Customer en 09-15-19
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Mentors
- How to Help and Be Helped
- Narrado por: Russell Brand
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
- Idioma: Inglés
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Russell Brand explores the idea of mentoring and shares what he's learned from the guidance of his own helpers, heroes, and mentors....
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Money Out Loud
- All the Financial Stuff No One Taught Us
- De: Berna Anat
- Narrado por: Berna Anat
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this illustrated, deeply unserious guide to money, Berna Anat—aka the Financial Hype Woman—freaks out her immigrant parents by doing the unthinkable: Talking about money. Loudly. Because we’re done staying silent, anxious, and ashamed about our money. It's time to join the party and finally learn about all the financial stuff that always felt too confusing.
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A must read!
- De michel daliva en 08-23-23
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Money Out Loud
- All the Financial Stuff No One Taught Us
- Narrado por: Berna Anat
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-23
- Idioma: Inglés
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So no one taught you about money, either? Let’s figure this me$$ out together....
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The Biggest Bluff
- How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win
- De: Maria Konnikova
- Narrado por: Maria Konnikova
- Duración: 11 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As long as she can remember, Maria Konnikova has been fascinated by the tension between luck and skill. But nothing could prepare Konnikova for the string of bad luck that befell her in 2015, when, in quick succession, she was diagnosed with a painful auto-immune disease, her beloved grandmother died in a tragic accident and unexpected layoffs for her mother and husband left the family in financial disarray.
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Unexpectedly, exactly what I needed.
- De Apie en 07-28-20
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The Biggest Bluff
- How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win
- Narrado por: Maria Konnikova
- Duración: 11 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-20
- Idioma: Inglés
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As long as she can remember, Maria Konnikova has been fascinated by the tension between luck and skill....
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- De: Sunita Osborn PsyD
- Narrado por: Emana Rachelle
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Selfishness is perhaps the world's most controversial, undesirable, and misunderstood trait—particularly for women. In our lives, we bend over backward to avoid this stigmatizing label. But what if we didn't? Dr. Sunita Osborn challenges what we think we know about selfishness. With radical candor and bold humor, she dispels the myths and distortions that surround the fundamental psychological concepts of self-care, self-trust, self-love, and self-discipline, explaining how these terms have become empty badges of honor because of social media, societal norms, and our upbringings.
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Selfish or not
- De Samantha en 04-10-24
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- Narrado por: Emana Rachelle
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-23
- Idioma: Inglés
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Dr. Osborn urges women everywhere to unapologetically nurture their personal growth with strength and wisdom, blazing a path to self-leadership with encouragement, tools, and concrete steps to level-up their whole selves....
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