Mental Anxiety
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?
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lectura imprescindible
- De ally77 en 07-01-25
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Español
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Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse.
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- De: Tamar Chansky
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Five star
- De Robert Boros en 09-24-20
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms....
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- De: Dr Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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Had to return book - performance was just awful
- De Amanda en 05-03-21
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health....
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I think in the modern world its safe to say the majority us have experienced bouts of both Anxiety & Overthinking, of course to the degree we suffer varies. However, there are things you can do, habits you can develop, and daily practices you can partake in to overcome BOTH of these issues! In fact, you no longer need feel like you're living in a mental prison, and instead can live a life of inner freedom by applying the strategies inside this book.
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A Valuable resource
- De Samsons Pride en 08-19-24
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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Introducing countless natural strategies & practices to help you with your anxiety & overthinking without using any pharmaceuticals, expensive treatments or crazy experiments....
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- De: Frank Healy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? Still stressed by years-old trauma? Feel parts of your past have been blocked out by anguish? Licensed Professional Counselor Frank Healy has spent over thirty-three years assisting clients to face and overcome PTSD, anxiety, and depression. And now he’s here to share his vast knowledge and toolset to help you unpack problematic moments in your history and live with confidence. The Ultimate Guide to Healing Your Past is an empowering guide for ...
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? ...
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- De: Derren Brown
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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A witty and thoughtful take on stoicism
- De Sam Russell en 04-07-19
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- De: Tammy Gallagher
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are mildly stressed, have anxiety, or are further down the rabbit hole with stress, anxiety, depression, or other emotional challenges, or if you want advice on how to take your life, success, and happiness to the next level, Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life.
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Great book!
- De healthyhappyfarm en 12-24-22
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-22
- Idioma: Inglés
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Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life....
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Work is stressful: We race to meet deadlines. We extend ourselves to return favors for colleagues. We set ambitious goals for ourselves and our teams. We measure ourselves against metrics, our competitors, and sometimes, our colleagues. Some of us even go beyond tangible metrics to internalize stress and fear of missing the mark. Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work.
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Well done.
- De Dave Kontra en 12-09-24
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Narrado por: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Serie: HBR Emotional Intelligence Series
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work....
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Breaking Free from Overthinking & Relationship Anxiety Workbook
- How to Stop Toxic Thoughts, Communicate with Confidence, and Build a Strong, Loving Connection
- De: Ryan J. Caldwell
- Narrado por: Ryan J. Caldwell, Martha J. Caldwell
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind spirals with doubt, making communication difficult and leaving you feeling disconnected from those you care about. Toxic thoughts hold you back, making it hard to trust and connect. But it doesn’t have to be this way. This workbook is your solution to breaking free from overthinking and building the confidence you need to create strong, loving connections. If you’re ready to stop second-guessing yourself and finally gain peace of mind, this is your chance.
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Helpful and Healing for Anxious Minds
- De Anonymous User en 04-01-25
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Breaking Free from Overthinking & Relationship Anxiety Workbook
- How to Stop Toxic Thoughts, Communicate with Confidence, and Build a Strong, Loving Connection
- Narrado por: Ryan J. Caldwell, Martha J. Caldwell
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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Your mind spirals with doubt, making communication difficult and leaving you feeling disconnected from those you care about. Toxic thoughts hold you back, making it hard to trust and connect. But it doesn’t have to be this way.
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- De: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary. But we want you to know there is hope. This audiobook will help you: Understand how the brain works when someone is in despair and discover simple yet powerful tools you can use every day to connect with a kid or teenager to help them heal.
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Too religious!
- De Anonymous User en 12-14-23
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Seen: Healing Despair and Anxiety in Kids and Teens Through the Power of Connection
- Narrado por: Will Hutcherson, Chinwé Williams
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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Is your kid or teen facing anxiety, depression, or thoughts of suicide? Whether you're a parent, youth leader, teacher, or caring adult, not knowing how to help those dealing with difficult emotions can leave you feeling intimidated, powerless, and discouraged. It can feel scary....
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now. Anxiety Is the Enemy is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now....
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Social Media Anxieties for Teenagers
- How to Stay Sane, Safe, and Self-Assured in a Hyper-Connected World
- De: Brooke West
- Narrado por: Margaret Pavao
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Social Media Anxieties for Teenagers is your no-nonsense, compassionate guide to navigating the online world without losing yourself. Whether you're overwhelmed by likes, stressed by silence, stuck in comparison mode, or just want a healthier relationship with your phone, this book shows you how to scroll smarter, post with purpose, and build real confidence.
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Audio: Voice Actor
- De Cady Cummins en 06-17-25
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Social Media Anxieties for Teenagers
- How to Stay Sane, Safe, and Self-Assured in a Hyper-Connected World
- Narrado por: Margaret Pavao
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Social Media Anxieties for Teenagers is your no-nonsense, compassionate guide to navigating the online world without losing yourself.
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- De: Dr. Albert Jonson
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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conocimiento de la ansiedad
- De Anonymous User en 07-21-24
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-21
- Idioma: Español
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Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada....
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Avoiding Anxiety in Autistic Adults
- A Guide for Autistic Wellbeing
- De: Luke Beardon
- Narrado por: Luke Beardon
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the biggest challenges if you are an autistic adult (or suspect you might be) is navigating the situations that to the predominantly neurotypical population might appear completely benign but cause you huge stress, anxiety and worry. At work, at university, in social situations, in friendships, relationships, in shops, in unfamiliar environments - there are a wealth of things that can make you feel overwhelmed if the world is full of things that you feel nobody else notices but that cause you huge distress.
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Truly excellent book, first time I understood myself
- De Melissa en 04-06-24
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Avoiding Anxiety in Autistic Adults
- A Guide for Autistic Wellbeing
- Narrado por: Luke Beardon
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-21
- Idioma: Inglés
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One of the biggest challenges if you are an autistic adult (or suspect you might be) is navigating the situations that to the predominantly neurotypical population might appear completely benign but cause you huge stress, anxiety and worry.
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORK. In this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with.
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How to stretch 2.5 hours of material to fit 11
- De Tonny Anthony en 11-13-08
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: Inglés
- Brain prescriptions that really work....
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The Anxiety Prescription
- The revolutionary mind-body solution to healing your chronic anxiety
- De: Dr Russell Kennedy
- Narrado por: Dr Russell Kennedy
- Duración: 14 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Prescription offers a toolkit of techniques for our thinking minds, and our feeling bodies – changing not just our mindset, but our 'body-set'. Unravelling the intricate relationship between anxiety, the body and the mind, this powerful book offers a profound path toward healing and growth.
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The Anxiety Prescription
- The revolutionary mind-body solution to healing your chronic anxiety
- Narrado por: Dr Russell Kennedy
- Duración: 14 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-24
- Idioma: Inglés
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After years of trying different therapies for his crippling anxiety without success, Dr Russell Kennedy had an epiphany: anxiety does not start in the brain.
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PTSD and Complex PTSD: How Chronic Anxiety, Childhood Trauma, Domestic Abuse and Toxic Relationships Cause PTSD and Complex PTSD
- Transcend Mediocrity, Book 70
- De: J.B. Snow
- Narrado por: Sorrel Brigman
- Duración: 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Anxiety can escalate to another level. When a person is exposed to traumatic or negative events where they feel little or no control in the outcome, the anxiety can turn into post-traumatic stress disorder (PTSD). If you have enough recurring events in your life that are traumatic, you may even be diagnosed with complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD).
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Clear concise valuable information
- De Kari Moore en 02-20-16
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PTSD and Complex PTSD: How Chronic Anxiety, Childhood Trauma, Domestic Abuse and Toxic Relationships Cause PTSD and Complex PTSD
- Transcend Mediocrity, Book 70
- Narrado por: Sorrel Brigman
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-15
- Idioma: Inglés
- Anxiety is good in some situations. Anxiety that pervades everything in our life, causes us to be sick, and keeps us awake at night is bad....
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- De: Dr. Claire Plumbly
- Narrado por: Rebecca Courtney
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Our human nervous system has the power to cope with high stress but not when it's been ground down by the relentless stimuli of today’s world. Over time, these persistent demands leave us burnt out because our nervous system is stuck in survival mode. In this mode, we have reduced capacity for rational thinking and less capacity to care. Dr. Claire Plumbly draws on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout to give you tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home.
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The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- Narrado por: Rebecca Courtney
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Claire Plumbly draws on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout to give you tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home.
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Two Boys Kissing
- De: David Levithan
- Narrado por: David Levithan
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on true events - and narrated by a Greek Chorus of the generation of gay men lost to AIDS - Two Boys Kissing follows Harry and Craig, two 17-year-olds who are about to take part in a 32-hour marathon of kissing to set a new Guinness World Record. While the two increasingly dehydrated and sleep-deprived boys are locking lips, they become a focal point in the lives of other teens dealing with universal questions of love, identity, and belonging.
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A Powerful Book with a Unique Voice
- De The Reading Date en 02-05-14
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Two Boys Kissing
- Narrado por: David Levithan
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-13
- Idioma: Inglés
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Based on true events - and narrated by a Greek Chorus of the generation of gay men lost to AIDS - Two Boys Kissing follows Harry and Craig, two 17-year-olds who are about to take part in a 32-hour marathon of kissing to set a new Guinness World Record....
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