Mental Anxiety
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy? Discover the various faces of empathy and how they influence your interactions and relationships. Feeling overwhelmed by the world's stimuli? Explore sensitive individuals' unique challenges and uncover strategies for gracefully navigating them. Is sensitivity a weakness or a superpower? Explore the inherent strength within sensitivity and learn how to leverage it to your advantage. Ready to act on empathy? Explore practical strategies for ...
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy?...
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Parents Guide to Teenager Anxiety and Depression
- The Must-Have Guide for Understanding and Helping Your Teenager Battle Anxiety and Depression
- De: S.L. Clark
- Narrado por: Eren Jaeger
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you having trouble understanding what anxiety and depression look like in your teen, and you need some help identifying the roots? Have you seen the troubles your teen is going through with anxiety and depression, and you need some strategies for tackling the problem? Is it heartbreaking to see your teen isolate themselves and all you want to do is help them as much as possible? This is your moment to do something about it. Help your child become the best person that they can be and guide them to a fuller and happier life.
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Relating to teenage thinking
- De Karrie Duffy en 03-07-25
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Parents Guide to Teenager Anxiety and Depression
- The Must-Have Guide for Understanding and Helping Your Teenager Battle Anxiety and Depression
- Narrado por: Eren Jaeger
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-22
- Idioma: Inglés
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Have you seen the troubles your teen is going through with anxiety and depression, and you need some strategies for tackling the problem? This is your moment to do something about it. Help your child become the best person that they can be and guide them to a fuller and happier life....
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- De: Nahid de Belgeonne
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is it a struggle to relax, even while on vacation? Do you feel irritable constantly, like the slightest inconvenience might set you off? Do you have shallow breaths, trouble sleeping, and aches that won't go away? If the answer to any or all of these questions is yes, your nervous system might be dysregulated. Soothe shows how to bring it back into balance—and experience a calmer, more resilient way to be.
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The practical exercises were wonderful!
- De Heather Black en 02-28-25
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Tap into the power of nervous system regulation and reduce anxiety, stress, and burnout.
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life.
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how much sense it makes.
- De Anonymous User en 09-04-24
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 14
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-23
- Idioma: Inglés
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Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life....
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A Guide to Eco-Anxiety
- How to Protect the Planet and Your Mental Health
- De: Anouchka Grose
- Narrado por: Lisa Coleman
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Guide to Eco-Anxiety outlines a manifesto for action, connection and hope. Showing how to harness anxiety for positive action, as well as effective ways to reduce your personal carbon footprint. The most powerful thing we can do to combat climate change is to talk about it and act collectively. But despite it being an emergency, most people don't bring climate change into conversation in everyday life.
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Good remedy against eco-suffering
- De Joelton Nascimento en 09-23-20
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A Guide to Eco-Anxiety
- How to Protect the Planet and Your Mental Health
- Narrado por: Lisa Coleman
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-20
- Idioma: Inglés
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A Guide to Eco-Anxiety outlines a manifesto for action, connection and hope. Showing how to harness anxiety for positive action, as well as effective ways to reduce your personal carbon footprint....
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The Book of Help
- A Memoir in Remedies
- De: Megan Griswold
- Narrado por: Megan Griswold
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A hilarious and heartbreaking memoir-in-remedies by a self-described "professional soul-searcher" that details a journey of self-discovery through more than 160 tonics, seminars, regimens, and transformative therapies. With a voice that is at once intimate and hilarious, Megan captures the openness and honesty necessary for people to take a new path in life. Listeners will open the audiobook with curiosity about all the different healing therapies that Megan tries, but leave with a new understanding of themselves.
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Mr. Toad's Wild Ride has some serious competition!
- De Elisa R. Goodman en 02-15-19
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The Book of Help
- A Memoir in Remedies
- Narrado por: Megan Griswold
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-19
- Idioma: Inglés
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A hilarious and heartbreaking memoir-in-remedies by a self-described "professional soul-searcher" that details a journey of self-discovery through more than 160 tonics, seminars, regimens, and transformative therapies....
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Helping Your Anxious Child
- Fight Fears, Overcome Worries, and Cope with Anxiety in Kids
- De: Katherine Guzman
- Narrado por: Baylee Day
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being afraid of the dark is a very common fear among children. Even adults jump at shadows. Ever watched a horror movie and tried to get a glass of water in dim light? From bugs to darkness to strange phenomena, children are afraid of the unknown. They have no reference point to explain these new stimuli, and they turn to the most basic instinct of human nature: fight or flight.
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Very helpful
- De Heidi Lou-65 en 02-22-24
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Helping Your Anxious Child
- Fight Fears, Overcome Worries, and Cope with Anxiety in Kids
- Narrado por: Baylee Day
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-21
- Idioma: Inglés
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Being afraid of the dark is a very common fear among children. Even adults jump at shadows. Ever watched a horror movie and tried to get a glass of water in dim light? From bugs to darkness to strange phenomena, children are afraid of the unknown....
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- De: Ijeoma Nwaogu PhD
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? Have you achieved high levels of success, yet still feel as though you're just "faking it?" If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary. Remember, you are not alone. Too often, highly talented individuals allow imposter anxiety to distort their views of themselves. So, how can you embrace your boundless potential and forge ahead with confidence?
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Awesome
- De Jason mueller en 05-23-25
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-23
- Idioma: Inglés
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Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary....
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The Opposite of Worry
- The Playful Parenting Approach to Childhood Anxieties and Fears
- De: Lawrence J. Cohen
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 8 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether it's the monster in the closet or the fear that arises from new social situations, school, or sports, anxiety can be especially challenging and maddening for children. And since anxiety has a mind of its own, logic and reassurance often fail, leaving parents increasingly frustrated about how to help. Now Lawrence J. Cohen, PhD, the author of Playful Parenting, provides a special set of tools to handle childhood anxiety.
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Huge help for my anxious children
- De D en 11-04-15
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The Opposite of Worry
- The Playful Parenting Approach to Childhood Anxieties and Fears
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 8 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-13
- Idioma: Inglés
- Whether it's the monster in the closet or the fear that arises from new social situations, school, or sports, anxiety can be especially challenging and maddening for children....
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Disentangle Your Anxiety
- An Introductory Anxiety Book on Identifying, Understanding, and Overcoming Your Anxious Symptoms Before They Take Over Your Life
- De: Marie French
- Narrado por: Stella Valente
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Something feels wrong, but you can’t put your finger on what it is. You think you might just be overreacting, but everything you are experiencing are symptoms of anxiety. This should never be ignored.
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Educative listening
- De Monika Kisakova en 07-03-23
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Disentangle Your Anxiety
- An Introductory Anxiety Book on Identifying, Understanding, and Overcoming Your Anxious Symptoms Before They Take Over Your Life
- Narrado por: Stella Valente
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-23
- Idioma: Inglés
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Something feels wrong, but you can’t put your finger on what it is. You think you might just be overreacting, but everything you are experiencing are symptoms of anxiety. This should never be ignored....
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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The Anxiety Reset Formula
- Break the Cycle of Overthinking and Build Emotional Resilience
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is the roadmap I wish I had. The Anxiety Reset Formula is a practical, step-by-step guide that rewires the way you think, feel, and respond to stress so you can finally feel in control of your mind and emotions.
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mindful
- De ally77 en 05-08-25
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The Anxiety Reset Formula
- Break the Cycle of Overthinking and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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This book is the roadmap I wish I had. The Anxiety Reset Formula is a practical, step-by-step guide that rewires the way you think, feel, and respond to stress so you can finally feel in control of your mind and emotions.
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What the Heck Is DBT?
- The Secret to Understanding Your Emotions and Coping with Your Anxiety Through Dialectical Behavior Therapy Skills
- De: R.J. Miller
- Narrado por: Derek Porterfield
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Today, you might be in the darkest place you can imagine. You are struggling to make it through the day, let alone be happy. It’s not that you don’t have the ability to turn your life around. It’s that you are missing the practical knowledge to do so. And here it is, at your fingertips!
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Incredible resource!
- De Brandee Jankoski en 01-17-24
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What the Heck Is DBT?
- The Secret to Understanding Your Emotions and Coping with Your Anxiety Through Dialectical Behavior Therapy Skills
- Narrado por: Derek Porterfield
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-23
- Idioma: Inglés
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Today, you might be in the darkest place you can imagine. You are struggling to make it through the day. It’s not that you don’t have the ability to turn your life around. It’s that you are missing the practical knowledge to do so. And here it is, at your fingertips....
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The Kids Are Not Alright
- The Real Roots of Today's Youth Mental Health Crisis
- De: Philip Wire
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
News stories abound on the youth mental health crisis. Our kids are in trouble, and it's one of the few things we can agree on as a society. But what is causing the crisis? And how do we fix it? Studies show anxiety, ADHD, depression, panic attacks, and other conditions are on the rise across the entire spectrum of young people. Are all these problems coincidentally rising in lockstep? In The Kids Are Not Alright, Philip Wire explores the evidence (it's ugly) and proposes an explanation. Beginning with an accessible summary of how panic, anxiety, and related conditions work in the brain and...
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The Kids Are Not Alright
- The Real Roots of Today's Youth Mental Health Crisis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- News stories abound on the youth mental health crisis. Our kids are in trouble, and it's one of the few things we can agree on as a society. But ...
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 09-23-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- De: Naomi Hawkins
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, y otros
- Duración: 23 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms. It provides in-depth understanding of a range of common mental health conditions and their characteristics, with guidance on how to manage them.
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Don't Buy This Book!
- De Ryan Vander Veer en 08-01-24
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, Ruben Hàwkins
- Duración: 23 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms....
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What the Heck Is CBT?
- The Secret to Training and Restructuring Negative Thoughts Using Cognitive Behavioral Therapy Skills for People Who Suffer from Anxiety and Depression
- De: R.J. Miller
- Narrado por: Seth Fuentes
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The average human has 12,000 to 60,000 thoughts per day—up to 41.6 thoughts a minute. That makes the brain an incredibly busy organ! The National Science Foundation estimates that 80 percent of daily thoughts are negative, and of these, 95 percent are repetitive. It’s no wonder so many of us are stuck in a cycle of negativity and rumination.
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CBT Explained: Your Path to Mental Wellness
- De Patricia en 01-21-24
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What the Heck Is CBT?
- The Secret to Training and Restructuring Negative Thoughts Using Cognitive Behavioral Therapy Skills for People Who Suffer from Anxiety and Depression
- Narrado por: Seth Fuentes
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
- Idioma: Inglés
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The average human has 12,000 to 60,000 thoughts per day—up to 41.6 thoughts a minute. That makes the brain an incredibly busy organ! The National Science Foundation estimates that 80 percent of daily thoughts are negative, and of these, 95 percent are repetitive....
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- De: Craig Huffman
- Narrado por: Richard Roth
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook offers a practical overview of acceptance and commitment therapy. Specific techniques for specific applications are given. ACT as it has been implemented for several disorders and problem behaviors is described. You'll learn how ACT has successfully been used or may be used to treat psychological disorders: post-traumatic stress disorder, anxiety disorders, depression, substance abuse (nicotine among the substances), and obsessive compulsive disorder.
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A must-have for any ACT clinician.
- De Rita Barrett en 02-29-20
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- Narrado por: Richard Roth
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook offers a practical overview of acceptance and commitment therapy. Specific techniques for specific applications are given. ACT as it has been implemented for several disorders and problem behaviors is described....
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Anxiety Relief for Teen Girls
- De: Mindful Whimsy Collective
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s be real—being a teen girl these days is a lot. Between school stress, social media spirals, friendship drama, and those late-night overthinking sessions, anxiety can feel like an uninvited guest who just won’t leave. But here’s the good news: you’ve got this, and this book is here to help.
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Anxiety Relief
- De Natalie en 04-02-25
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Anxiety Relief for Teen Girls
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Is your brain a non-stop group chat of ‘what ifs’ and worst-case scenarios? Yeah, anxiety does that. But good news—you don't have to be stuck there.
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- De: Janet Martin
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back. Find solutions as you take time for self reflection and depression journal strategies.
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Well-organized and Timely
- De The Literary Apothecary en 01-15-22
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back....
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