Mental Anxiety
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Anxiety Monster: How to Manage and Live with Anxiety
- De: Milton Harrison
- Narrado por: Simon Maeder
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is the most prevalent mental health condition in the world - are you suffering from it? Are you constantly worried or tense? Do you frequently have irrational fears that you just can’t shake? Do you avoid certain situations because they trigger your anxiety? Do you always expect the worst to happen? Do you suffer from frequent headaches or insomnia? In Anxiety Monster: How to Manage and Live with Anxiety, you’ll find everything you need to reduce your symptoms and make your anxiety more manageable.
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Great Read!
- De Reuben King en 11-23-20
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Anxiety Monster: How to Manage and Live with Anxiety
- Narrado por: Simon Maeder
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety is the most prevalent mental health condition in the world - are you suffering from it? Are you constantly worried or tense? Do you frequently have irrational fears that you just can’t shake? Listen to find out more....
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- De: Adam Shaw, Lauren Callaghan
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the heart and soul of lifelong mental-health sufferer Adam Shaw, combined with the expert mind of the talented and leading psychologist Lauren Callaghan, this audiobook is cohesively divided into two helpful parts. Detailed from the separate perspectives of a sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate.
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The biggest help with my OCD and anxiety
- De Cristi T en 01-15-19
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Detailed from the separate perspectives of a mental-health sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate....
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The New Bible Cure for Depression and Anxiety
- De: Don Colbert
- Narrado por: Tim Lundeen
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is hope! You can overcome depression and anxiety. Do you suffer from depression or anxiety? In this concise, easy-to-listen-to audiobook, youll discover a wealth of information that will help you break free! Dr. Colbert has taken the confusion away from depression and anxiety and made them simple and easy to understand.
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A disappointment.
- De Jonathan en 06-18-12
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The New Bible Cure for Depression and Anxiety
- Narrado por: Tim Lundeen
- Serie: Bible Cure
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-10
- Idioma: Inglés
- Do you suffer from depression or anxiety? In this concise, easy-to-listen-to audiobook, you'll discover a wealth of information that will help you break free....
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Bold Move
- A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power
- De: Dr. Luana Marques
- Narrado por: Dr. Luana Marques
- Duración: 10 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to living boldly—her clinically-proven approach inspires her clients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in challenging circumstances in Brazil.
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Transformative, Inspiring, Empowering
- De Amazon Customer en 06-30-23
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Bold Move
- A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power
- Narrado por: Dr. Luana Marques
- Duración: 10 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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Turn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to living boldly—her clinically-proven approach inspires her clients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in challenging circumstances in Brazil.
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- The Complete Guide to Help You Fight Anxiety and Depression, Overcome Panic Attacks, Have a Deep Sleep and Reduce Stress in Your Daily Life
- De: Olivia Stones
- Narrado por: Carolynne Henry
- Duración: 13 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how you can gain absolute control of your mind and body through meditation and mindfulness. Feeling anxious, depressed, or stressed out? Even a simple three-minute meditation has the power to energize you and keep anxiety at bay. Meditation helps you to relieve stress, heal the body and harmonize the mind, body, and emotions. In short, it's a key skill for managing your mental health. This practical, beginner-friendly audiobook will help you cope with anxiety and stress by cultivating meditiation and mindfulness.
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- The Complete Guide to Help You Fight Anxiety and Depression, Overcome Panic Attacks, Have a Deep Sleep and Reduce Stress in Your Daily Life
- Narrado por: Carolynne Henry
- Duración: 13 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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Discover how you can gain absolute control of your mind and body through meditation and mindfulness. Feeling anxious, depressed, or stressed out? Even a simple three-minute meditation has the power to energize you and keep anxiety at bay....
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The Anxiety and Overthinking Toolkit
- Real Ways to Slay Negative Thoughts, Vanquish Stress, Conquer Fears, and Thrive in Any Situation
- De: Margaret Rose-Roberts
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer Anxiety and Overthinking with Proven Tools, Even if You’ve Tried Everything Before. Are you tired of sleepless nights filled with racing thoughts? Do perfectionism and overthinking hold you back at work and in life? If so, you're not alone. Many busy professionals face the same struggles, but the good news is, you can break free from this cycle. Introducing The Anxiety and Overthinking Toolkit – your ultimate guide to overcoming negative thoughts, mastering stress, and finding balance.
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The Anxiety and Overthinking Toolkit
- Real Ways to Slay Negative Thoughts, Vanquish Stress, Conquer Fears, and Thrive in Any Situation
- Narrado por: Sallybeth
- Serie: The Anxiety and Overthinking Toolkit Series, Libro 1
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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Conquer Anxiety and Overthinking with Proven Tools, Even if You’ve Tried Everything Before. Are you tired of sleepless nights filled with racing thoughts? Do perfectionism and overthinking hold you back at work and in life? If so, you're not alone.
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Anxiety Relief for Teen Girls
- De: Mindful Whimsy Collective
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s be real—being a teen girl these days is a lot. Between school stress, social media spirals, friendship drama, and those late-night overthinking sessions, anxiety can feel like an uninvited guest who just won’t leave. But here’s the good news: you’ve got this, and this book is here to help.
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Anxiety Relief
- De Natalie en 04-02-25
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Anxiety Relief for Teen Girls
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Is your brain a non-stop group chat of ‘what ifs’ and worst-case scenarios? Yeah, anxiety does that. But good news—you don't have to be stuck there.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- De: Michael A. Tompkins PhD ABPP, Judith S. Beck PhD - foreword
- Narrado por: Jim Denison
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being. You'll also discover cutting-edge CBT practices that target rumination, self-compassion, self-esteem, and chronic anger. By practicing each skill outlined in this workbook, you'll build your own mental wellness toolkit to draw from when you need it most.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Narrado por: Jim Denison
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being.
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- De: Nahid de Belgeonne
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is it a struggle to relax, even while on vacation? Do you feel irritable constantly, like the slightest inconvenience might set you off? Do you have shallow breaths, trouble sleeping, and aches that won't go away? If the answer to any or all of these questions is yes, your nervous system might be dysregulated. Soothe shows how to bring it back into balance—and experience a calmer, more resilient way to be.
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The practical exercises were wonderful!
- De Heather Black en 02-28-25
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Tap into the power of nervous system regulation and reduce anxiety, stress, and burnout.
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Master of Iron
- Bladesmith, Book 2
- De: Tricia Levenseller
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 11 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eighteen-year-old Ziva may have defeated a deadly warlord, but the price was almost too much. Ziva is forced into a breakneck race to a nearby city with the handsome mercenary, Kellyn, and the young scholar, Petrik, to find a powerful magical healer who can save her sister’s life.
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Very good story
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Master of Iron
- Bladesmith, Book 2
- Narrado por: Emily Ellet
- Serie: Bladesmith, Libro 2
- Duración: 11 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-22
- Idioma: Inglés
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Eighteen-year-old Ziva may have defeated a deadly warlord, but the price was almost too much. Ziva is forced into a breakneck race to a nearby city with the handsome mercenary, Kellyn, and the young scholar, Petrik, to find a powerful magical healer who can save her sister’s life....
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 09-23-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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Letting Go of Anxiety
- A Guide on Eliminating Stress and Worry from Your Life
- De: John Ward
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For 40 million Americans, living with an anxiety disorder is just another part of life. Left untreated, poor mental health can cause irreparable damage to an individual’s emotional wellbeing and physical health. Letting Go of Anxiety provides a wholistic approach to treating and reducing anxiety, with a compassionate blend of practical strategies and therapeutic advice.
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Frequently incoherent
- De poopsie en 08-31-23
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Letting Go of Anxiety
- A Guide on Eliminating Stress and Worry from Your Life
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-20
- Idioma: Inglés
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For 40 million Americans, living with an anxiety disorder is just another part of life. Left untreated, poor mental health can cause irreparable damage to an individual’s emotional wellbeing and physical health....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- De: James W. Williams
- Narrado por: Curtis Wright
- Duración: 3 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual and why you probably act the way you do.
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Decent
- De Jennifer Chapman en 07-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - The 21 Day Step-by-Step Guide to Overcome Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts
- Practical Emotional Intelligence, Book 3
- Narrado por: Curtis Wright
- Serie: Practical Emotional Intelligence, Libro 3
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The 21 Day Step by Step Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Negative Thoughts provides practical solutions for dealing with your emotions. As a result, you will gain a deeper insight into who you are as an individual....
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Further Along the Road Less Traveled: Self Love v. Self-Esteem
- De: M. Scott Peck
- Narrado por: M. Scott Peck
- Duración: 46 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today: spirituality, forgiveness, relationships, and growing up. In this aid for living less simplistically, you will learn not to look for the easy answers but to think multidimensionally. You will learn to reach for the "ultimate step," which brings you face to face with your personal spirituality.
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Interesting
- De BA en 01-12-11
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Further Along the Road Less Traveled: Self Love v. Self-Esteem
- Narrado por: M. Scott Peck
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-10
- Idioma: Inglés
- Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today....
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, forgetfulness, insomnia, or irritability? If so, you’re not alone—welcome to the "disease of the century." In our fast-paced world, anxiety affects people of all ages. The overwhelming influx of information, pressure to multitask, and mounting worries can severely impact our physical and mental health. In “Anxiety: How to Face the Illness of the Century”, renowned psychotherapist and bestselling author Augusto Cury explores the causes and symptoms...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, ...
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- De: Naomi Hawkins
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, y otros
- Duración: 23 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms. It provides in-depth understanding of a range of common mental health conditions and their characteristics, with guidance on how to manage them.
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Don't Buy This Book!
- De Ryan Vander Veer en 08-01-24
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, Ruben Hàwkins
- Duración: 23 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms....
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- De: Kimberley Wilson
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Build a Healthy Brain is here to help. Written by a passionate advocate for the importance of mental health, Chartered Psychologist Kimberley Wilson draws on the latest research to give practical, holistic advice on how you can protect your brain health by making simple lifestyle choices. With chapters on Sleep, Nutrition, Exercise and Meditation, Kimberley has written an empowering guide to help you look after both your physical and mental well-being.
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Fabulous! Extremely helpful!
- De Kee en 10-03-23
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-20
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking science-based guide to protecting your brain health for the long term....
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Climate, Psychology and Change
- Reimagining Psychotherapy in an Era of Global Disruption and Climate Anxiety
- De: Steffi Bednarek, Thomas Hübl PhD
- Narrado por: Elena Rey
- Duración: 10 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Western psychotherapy views our practice as a way to bring clients back to baseline “normal.” But our society’s “normal” is profoundly unwell: our ways of being reflect the same unsustainable systems that erode our ecosystems, accelerate global destruction, and ultimately extract our humanity. Moving toward healing and purpose in uncertain times means evolving the way we do therapy and the way we think about mental health.
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Climate, Psychology and Change
- Reimagining Psychotherapy in an Era of Global Disruption and Climate Anxiety
- Narrado por: Elena Rey
- Duración: 10 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Western psychotherapy views our practice as a way to bring clients back to baseline “normal.” But our society’s “normal” is profoundly unwell: our ways of being reflect the same unsustainable systems that erode our ecosystems, accelerate global destruction, and ultimately extract our humanity....
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PREGNANT and Panicking
- A Real-World Guide to Managing Anxiety, Stress, and Overwhelm During Pregnancy
- De: Palmer White
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pregnant and Panicking: A Faith-Filled Survival Guide for the Overwhelmed Mom-to-Be Feeling overwhelmed by pregnancy? You’re not alone—and you’re not failing. You’re becoming Whether you just saw two pink lines or you're months into your pregnancy journey, Pregnant and Panicking is your go-to emotional survival guide for navigating the chaos, fear, and unexpected joy of expecting. Written for the woman who’s tired of unrealistic expectations and craving honest encouragement, this powerful pregnancy book delivers faith-based support, gentle truths, and practical hope for every ...
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PREGNANT and Panicking
- A Real-World Guide to Managing Anxiety, Stress, and Overwhelm During Pregnancy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Pregnant and Panicking: A Faith-Filled Survival Guide for the Overwhelmed Mom-to-Be Feeling overwhelmed by pregnancy? You’re not alone—and ...
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The Positivity Effect
- Simple CBT Skills to Transform Anxiety and Negativity into Optimism and Hope
- De: Dan Tomasulo PhD, Lisa Miller PhD - foreword
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you suffer from anxiety, you may feel stuck in a vicious cycle of rumination, worry, and avoidance—and ultimately miss out on all life has to offer. But what if you could shift your thinking and start living with more expansiveness, hope, and happiness? What if you could transform stress and anxiety, and find lasting balance, peace, and joy? Psychologist Dan Tomasulo offers powerful skills to help you overcome negative thinking and harness the power of positivity to reduce stress, boost confidence, and find instant calm and sustainable happiness.
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The Positivity Effect
- Simple CBT Skills to Transform Anxiety and Negativity into Optimism and Hope
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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Based in proven-effective cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology, psychologist Dan Tomasulo offers powerful skills to help you overcome negative thinking and harness the power of positivity to reduce stress, boost confidence, and find instant calm and sustainable happiness....
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