Mental Anxiety
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- De: Dr Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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Had to return book - performance was just awful
- De Amanda en 05-03-21
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health....
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The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- De: Dr. Claire Plumbly
- Narrado por: Rebecca Courtney
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our human nervous system has the power to cope with high stress but not when it's been ground down by the relentless stimuli of today’s world. Over time, these persistent demands leave us burnt out because our nervous system is stuck in survival mode. In this mode, we have reduced capacity for rational thinking and less capacity to care. Dr. Claire Plumbly draws on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout to give you tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home.
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The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- Narrado por: Rebecca Courtney
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Claire Plumbly draws on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout to give you tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home.
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Separation Anxiety
- A Novel
- De: Laura Zigman
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Judy never intended to start wearing the dog. But when she stumbled across her son Teddy’s old baby sling during a halfhearted basement cleaning, something in her snapped. So: The dog went into the sling, Judy felt connected to another living being, and she’s repeated the process every day since. Life hasn’t gone according to Judy’s plan. Her career as a children’s book author offered a glimpse of success before taking an embarrassing nose dive. Teddy, now a teenager, treats her with some combination of mortification and indifference.
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I tried...
- De Lewca en 03-19-20
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Separation Anxiety
- A Novel
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Judy never intended to start wearing the dog. But when she stumbled across her son Teddy’s old baby sling during a halfhearted basement cleaning, something in her snapped. So: The dog went into the sling....
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- De: Derren Brown
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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A witty and thoughtful take on stoicism
- De Sam Russell en 04-07-19
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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You’re Not Broken
- Break Free from Trauma and Reclaim Your Life
- De: Dr Sarah Woodhouse
- Narrado por: Dr Sarah Woodhouse
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In one way or another, we all carry trauma. It can manifest as anxiety, shame, low self-esteem, over-eating, under-eating, addiction, depression, confusion, people-pleasing, under-earning, low mood, negative thinking, social anxiety, anger, brain fog and more. Traumas, big or 'little', leave us trapped in cycles of dysfunctional behaviours, negative thoughts and difficult feelings. Yet many people are unaware they're stuck in old reactions and patterns that stem from their past traumas.
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Easily digestible information with very lovely narration
- De Kirstie en 05-22-24
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You’re Not Broken
- Break Free from Trauma and Reclaim Your Life
- Narrado por: Dr Sarah Woodhouse
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-21
- Idioma: Inglés
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In one way or another, we all carry trauma. It can manifest as anxiety, shame, low self-esteem, over-eating, under-eating, addiction, depression, confusion, people-pleasing, under-earning, low mood, negative thinking, social anxiety, anger, brain fog and more....
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- De: Hala Khouri
- Narrado por: Kaliswa Brewster
- Duración: 8 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelming anxiety and stress - most of us experience these feelings at some point. The challenges in our lives threaten to overpower us at times and the struggles we see in the world further add to the burden. Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos. Therapist and yoga teacher Hala Khouri takes us on a journey to investigate our personal habits, understand our lives, and transform what doesn't serve us.
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Please read this book, it's important.
- De Amazon Customer en 06-08-22
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Narrado por: Kaliswa Brewster
- Duración: 8 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos....
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. Bestselling author Dr. Martha Beck combines neuroscience, sociology, and practical coaching techniques to reveal why our minds often get trapped in "anxiety spirals"—self-reinforcing cycles of fear and stress. Instead of merely managing anxiety, Beck introduces the concept of the "creativity spiral," a transformative method that engages curiosity and imagination to calm the nervous system and unlock innovative problem-solving, deeper connections, and a ...
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. ...
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- De: Tammy Gallagher
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are mildly stressed, have anxiety, or are further down the rabbit hole with stress, anxiety, depression, or other emotional challenges, or if you want advice on how to take your life, success, and happiness to the next level, Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life.
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Great book!
- De healthyhappyfarm en 12-24-22
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-22
- Idioma: Inglés
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Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life....
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Thriving with Social Anxiety
- Daily Strategies for Overcoming Anxiety and Building Self-Confidence
- De: Hattie C. Cooper, Kyle MacDonald - foreword
- Narrado por: Amy Melissa Bentley
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Hattie Cooper, the blogger behind The Anxious Girl's Guide to Dating, knows anxiety. She has lived with generalized anxiety disorder for years. Hattie shares immediate, easy-to-use strategies for tackling your social anxiety disorder and creating healthy habits. Featuring expert advice from foreword writer and registered psychotherapist Kyle MacDonald, the tools in this book will help you beat your anxiety and reveal your most confident self.
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ok
- De Alejandro A. en 05-10-23
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Thriving with Social Anxiety
- Daily Strategies for Overcoming Anxiety and Building Self-Confidence
- Narrado por: Amy Melissa Bentley
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Author Hattie Cooper, the blogger behind The Anxious Girl's Guide to Dating, has lived with generalized anxiety disorder for years. Hattie shares immediate, easy-to-use strategies for tackling your social anxiety disorder and creating healthy habits....
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Awakening from Anxiety
- A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
- De: Rev. Connie L. Habash MA LMFT, Rama Jyoti Vernon
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychotherapist, yoga teacher, and interfaith minister Rev. Connie L. Habash shows us a way to transform our perceptions using mindful awareness, in order that we may live divinely inspired lives. In over 25 years as a counselor helping spiritual people overcome anxiety, Rev. Connie has taught that it takes more than chanting mantras, stretching, or relaxation techniques to calm anxiety. It requires a transformation in perception, moment-to-moment body awareness, and a conscious response to thoughts and emotions.
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Awakening from Anxiety
- A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-21
- Idioma: Inglés
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Awakening from Anxiety author and counselor Connie Habash has helped hundreds of spiritual people like you overcome fear and anxiety, regain happiness, and feel more calm within....
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Non-Fuss Discipline
- The Whole-Brain Method to Reduce Anxiety and Foster Mental Development in Your Child
- De: Ysenia Torres
- Narrado por: Nafiz Nawshin, Mahfuz Hasan
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
You are not alone in building a child's brain. If you're having trouble convincing your kids to talk more politely or to disagree less... If you are unable to figure out how to prevent your child from reaching the top bunk or convince him to change before opening the front door, If you're annoyed that you have to say the same thing over and over again, such as "Hurry! You're going to be late for school!" or if you have to have another argument over screen time, schoolwork, or sleep, You are not alone if you have encountered any of these annoyances.
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Non-Fuss Discipline
- The Whole-Brain Method to Reduce Anxiety and Foster Mental Development in Your Child
- Narrado por: Nafiz Nawshin, Mahfuz Hasan
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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You are not alone in building a child's brain. If you're having trouble convincing your kids to talk more politely or to disagree less...
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An Anxiety Story
- How I Recovered from Anxiety, Panic, and Agoraphobia
- De: Drew Linsalata
- Narrado por: Drew Linsalata
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I was you. I was once afraid, anxious, confused and lost. I was crippled with panic attacks, trapped by agoraphobia, and riddled with constant anxiety. I almost lost everything important in my life as my world became smaller and smaller. This is the story of my journey through anxiety, panic disorder, and agoraphobia. The good, the bad, and the ugly of panic attacks, anxiety symptoms, irrational and obsessive thoughts, and being afraid to leave my house or be left alone.
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So relatable
- De anonymous en 03-17-25
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An Anxiety Story
- How I Recovered from Anxiety, Panic, and Agoraphobia
- Narrado por: Drew Linsalata
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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I was you. I was once afraid, anxious, confused and lost. I was crippled with panic attacks, trapped by agoraphobia, and riddled with constant anxiety. I almost lost everything important in my life....
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Retroactive Jealousy
- The Comprehensive Guide to Quit Being Judgemental To-Wards Your Partner, Stop the Mental Movies and Leave Your Relationship Anxiety Behind (How to Be Charismatic, Confident and Purpose Driven, Book 2)
- De: Joe Tucker
- Narrado por: Andy Mahaney
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome Retroactive Jealousy and Reclaim Your Relationship! Are YOU haunted by your partner's past? Do their previous relationships cloud your mind, sparking unease and distress? It's not just you—retroactive jealousy affects many, turning love into an arena of doubt and pain. But here's the good news: You Can Conquer It!
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Retroactive Jealousy
- The Comprehensive Guide to Quit Being Judgemental To-Wards Your Partner, Stop the Mental Movies and Leave Your Relationship Anxiety Behind (How to Be Charismatic, Confident and Purpose Driven, Book 2)
- Narrado por: Andy Mahaney
- Serie: Confident and Purpose Driven, Libro 2
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Inglés
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Are YOU haunted by your partner's past? Do their previous relationships cloud your mind, sparking unease and distress? It's not just you—retroactive jealousy affects many, turning love into an arena of doubt and pain. But here's the good news: You Can Conquer It!
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now. Anxiety Is the Enemy is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now....
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Social Media Anxieties for Teenagers
- How to Stay Sane, Safe, and Self-Assured in a Hyper-Connected World
- De: Brooke West
- Narrado por: Margaret Pavao
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Social Media Anxieties for Teenagers is your no-nonsense, compassionate guide to navigating the online world without losing yourself. Whether you're overwhelmed by likes, stressed by silence, stuck in comparison mode, or just want a healthier relationship with your phone, this book shows you how to scroll smarter, post with purpose, and build real confidence.
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Audio: Voice Actor
- De Cady Cummins en 06-17-25
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Social Media Anxieties for Teenagers
- How to Stay Sane, Safe, and Self-Assured in a Hyper-Connected World
- Narrado por: Margaret Pavao
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Social Media Anxieties for Teenagers is your no-nonsense, compassionate guide to navigating the online world without losing yourself.
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- De: Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.
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Nature of Panic Attacks
- How to Understand and Cure the Symptoms (Depression and Anxiety, Book 2)
- De: Anthony Glenn
- Narrado por: Casey Bassett
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The more you know about panic attacks, the safer you will feel. Here, you will find advice on how to help yourself and what to do to take back control over your life.
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It really has helped me.
- De Norvis Wood en 02-17-19
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Nature of Panic Attacks
- How to Understand and Cure the Symptoms (Depression and Anxiety, Book 2)
- Narrado por: Casey Bassett
- Serie: Depression and Anxiety, Libro 2
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-19
- Idioma: Inglés
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The more you know about panic attacks, the safer you will feel. Here, you will find advice on how to help yourself and what to do to take back control over your life....
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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I Love Jesus, But I Want to Die
- Finding Hope in the Darkness of Depression
- De: Sarah J. Robinson
- Narrado por: Holly Oxhandler, Sarah J. Robinson
- Duración: 8 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Sarah J. Robinson offers a healthy, practical, and shame-free guide for Christians struggling with mental illness. With unflinching honesty, Sarah shares her story of battling depression and fighting to stay alive despite toxic theology that made her afraid to seek help outside the church. Pairing her own story with scriptural insights, mental health research, and simple practices, Sarah helps you reconnect with the God who is present in our deepest anguish and discover that you are worth everything it takes to get better.
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Breathtakingly beautiful and raw
- De Anonymous User en 05-17-21
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I Love Jesus, But I Want to Die
- Finding Hope in the Darkness of Depression
- Narrado por: Holly Oxhandler, Sarah J. Robinson
- Duración: 8 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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I Love Jesus, But I Want to Die offers a path toward a rich, hope-filled life in Christ, even when healing doesn’t look like what you expect....
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Two Boys Kissing
- De: David Levithan
- Narrado por: David Levithan
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on true events - and narrated by a Greek Chorus of the generation of gay men lost to AIDS - Two Boys Kissing follows Harry and Craig, two 17-year-olds who are about to take part in a 32-hour marathon of kissing to set a new Guinness World Record. While the two increasingly dehydrated and sleep-deprived boys are locking lips, they become a focal point in the lives of other teens dealing with universal questions of love, identity, and belonging.
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A Powerful Book with a Unique Voice
- De The Reading Date en 02-05-14
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Two Boys Kissing
- Narrado por: David Levithan
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-13
- Idioma: Inglés
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Based on true events - and narrated by a Greek Chorus of the generation of gay men lost to AIDS - Two Boys Kissing follows Harry and Craig, two 17-year-olds who are about to take part in a 32-hour marathon of kissing to set a new Guinness World Record....
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