Mental Anxiety
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Mental Health
- Anxiety, Depression, Stress
- De: Steve McChesney PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take the first step toward better mental health with this affordable, practical guide. Whether you’re navigating anxiety, depression, or stress, this eBook offers straightforward solutions to help you regain balance and clarity. Backed by science and filled with actionable strategies, it’s designed to empower you on your journey to emotional well-being. Inside, you’ll discover: Techniques to manage anxiety and stress effectively. Steps to build resilience and improve daily functioning. Lifestyle changes that promote a healthier mindset. Start feeling like yourself again—without ...
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Mental Health
- Anxiety, Depression, Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Take the first step toward better mental health with this affordable, practical guide. Whether you’re navigating anxiety, depression, or stress, ...
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- De: Grace Taylor
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re a teenager. You need better equipment. You need better information. You’ve memorized your multiplication tables and you know how to solve for x, but we’ve somehow forgotten to teach you stuff that matters: how to handle stress, shut off negative thoughts, and stop, close your eyes, and just breathe. This audiobook is going to rectify that by teaching you how to manage the detrimental effects of anxiety and/or depression on your physical, mental, emotional, and spiritual health—in ways that are both effective and sustainable.
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Helpful Solutions For Anxiety And Depression
- De quilter6997 en 04-14-25
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
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You deserve a life free of fear, uncertainty, and anxiety. You deserve a life where you don’t have to second-guess every step you take and every day isn’t just another battle to fight. This audiobook will give you the best tools possible to achieve that life....
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- De: Rodica Malos DNP
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal. People continue to suffer from various diseases and chronic conditions. This powerful, encouraging book reveals how the divine design of the human body functions most perfectly when a person's thought life aligns with God's instructions (prescriptions beyond science).
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-20
- Idioma: Inglés
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Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal....
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La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]
- De: Doraliz Aranda
- Narrado por: Doraliz Aranda
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes ante el estrés crónico, la ansiedad o la depresión. Te proporciona además los mecanismos para salir de estos problemas y también es una importante herramienta para los familiares que deseen ayudar a un ser amado que se encuentre lidiando con algunos de estos problemas de salud.
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No necesitas padecer de ansiedad o depresión
- De Yayis en 10-15-18
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La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]
- Narrado por: Doraliz Aranda
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-16
- Idioma: Español
- Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes....
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- De: Kelly G. Wilson PhD, Troy DuFrene
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't need a book to tell you this much: Sometimes things fall apart, crack open, and miss the mark. You can plan and strategize and keep your eye on the horizon, watching for trouble. And nothing you can do will protect you from the fact that things might, when you least expect it, go terribly, horribly wrong. If you're anxious about this, it's not like you don't have a reason. If you're very anxious about this, you're certainly not alone.
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Very helpful
- De LORETTA en 11-20-15
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-15
- Idioma: Inglés
- Things explores some basic ways of being in the world that can change the role anxiety plays in your life....
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve. The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1) is your guide to breaking free. This resource is designed to help you regain control and feel empowered in your emotional and mental space.
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Clear Tools for Daily Growth
- De Annastayzia en 04-26-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- De: Dr Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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Had to return book - performance was just awful
- De Amanda en 05-03-21
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health....
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry....
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Overthinking About You
- Navigating Romantic Relationships When You Have Anxiety, OCD, and/or Depression
- De: Allison Raskin
- Narrado por: Allison Raskin
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Allison Raskin knows this challenge firsthand and shares her journey with perfect candor. She’s learned from her experiences, and we get to learn from her, discovering new ways to form healthy dating and relationship habits. Woven in throughout are interviews with clinical psychologists, a psychiatrist, a sexologist, relationship experts, and real-life couples for their points of view and professional guidance. All to help you walk away from this book feeling less alone in the struggle and better prepared to tackle dating and relationships with more confidence and less worry.
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Potently Insightful!
- De Lenise Clifton en 12-29-23
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Overthinking About You
- Navigating Romantic Relationships When You Have Anxiety, OCD, and/or Depression
- Narrado por: Allison Raskin
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-22
- Idioma: Inglés
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Dating is hard. But pursuing love and relationships when you live with mental illness can be even more overwhelming. Allison Raskin knows this challenge firsthand and shares her journey with perfect candor, helping you discover new ways to form healthy dating and relationship habits.
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Notes on a Nervous Planet
- De: Matt Haig
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The societies we live in are increasingly making our minds ill, making it feel as though the way we live is engineered to make us unhappy. When Matt Haig developed panic disorder, anxiety, and depression as an adult, it took him a long time to work out the ways the external world could impact his mental health in both positive and negative ways. Notes on a Nervous Planet collects his observations, taking a look at how the various social, commercial, and technological "advancements" that have created the world we now live in can actually hinder our happiness.
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Well intentioned but anxiety provoking
- De Jen Si en 12-01-19
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Notes on a Nervous Planet
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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A follow-up to Matt Haig's internationally best-selling memoir Reasons to Stay Alive, a broader look at how modern life feeds our anxiety, and how to live a better life....
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CBT for RSD
- A Practical Guide to Navigating Rejection Sensitive Dysphoria
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Genre Self-Help / Psychology / Mental HealthAmazon Book Description Stop letting rejection control your life. Transform your sensitivity into your greatest strength. Do you experience overwhelming emotional pain from criticism or rejection that others brush off easily? Does the fear of rejection keep you from pursuing relationships, career opportunities, or your dreams? You might be dealing with Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)—and you're not alone. In this groundbreaking guide, RSD expert [Author Name] reveals how millions of people, especially those with ADHD, experience rejection ...
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CBT for RSD
- A Practical Guide to Navigating Rejection Sensitive Dysphoria
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- Genre Self-Help / Psychology / Mental HealthAmazon Book Description Stop letting rejection control your life. Transform your sensitivity into your ...
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- De: Chase Hill, Scott Sharp
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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Mental health is important!!! Positive thinking is key!!
- De Anonymous User en 10-20-24
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 1
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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The Scaffold Effect
- Raising Resilient, Self-Reliant, and Secure Kids in an Age of Anxiety
- De: Harold S. Koplewicz
- Narrado por: Harold S. Koplewicz
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just as sturdy scaffolding is necessary when erecting a building and will come down when the structure grows stable, good parenting provides children with steady and warm emotional nourishment on the path toward independence. Never-ending parental problem-solving and involvement can have the opposite effect, enabling fragility and anxiety over time.
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Disappointed
- De Jaimie Sauer en 08-04-21
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The Scaffold Effect
- Raising Resilient, Self-Reliant, and Secure Kids in an Age of Anxiety
- Narrado por: Harold S. Koplewicz
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Just as sturdy scaffolding is necessary when erecting a building and will come down when the structure grows stable, good parenting provides children with steady and warm emotional nourishment on the path toward independence....
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Anxiety Therapy
- The Workbook Solution for Children, Adults and Relationships. Overcome Panic Attacks and Intrusive Thoughts. Rebalance and Relief from Worries/Depression. DBT/CBT Techniques. (Anxiety and Depression, Book 2)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook has a simple goal: We will teach you the actions, habits, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life.
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Easy to Listen
- De Laure lJoyce en 04-18-20
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Anxiety Therapy
- The Workbook Solution for Children, Adults and Relationships. Overcome Panic Attacks and Intrusive Thoughts. Rebalance and Relief from Worries/Depression. DBT/CBT Techniques. (Anxiety and Depression, Book 2)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 2
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook has a simple goal: We will teach you the actions, habits, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life....
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- The Complete Guide to Help You Fight Anxiety and Depression, Overcome Panic Attacks, Have a Deep Sleep and Reduce Stress in Your Daily Life
- De: Olivia Stones
- Narrado por: Carolynne Henry
- Duración: 13 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how you can gain absolute control of your mind and body through meditation and mindfulness. Feeling anxious, depressed, or stressed out? Even a simple three-minute meditation has the power to energize you and keep anxiety at bay. Meditation helps you to relieve stress, heal the body and harmonize the mind, body, and emotions. In short, it's a key skill for managing your mental health. This practical, beginner-friendly audiobook will help you cope with anxiety and stress by cultivating meditiation and mindfulness.
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- The Complete Guide to Help You Fight Anxiety and Depression, Overcome Panic Attacks, Have a Deep Sleep and Reduce Stress in Your Daily Life
- Narrado por: Carolynne Henry
- Duración: 13 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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Discover how you can gain absolute control of your mind and body through meditation and mindfulness. Feeling anxious, depressed, or stressed out? Even a simple three-minute meditation has the power to energize you and keep anxiety at bay....
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- De: Dr. Kirren Schnack
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr. Kirren is an Oxford trained clinical psychologist with twenty years’ experience. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling—and it might just be easier than you think.
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Very helpful for people that need help understanding anxiety.
- De Gerg Samuels en 02-28-24
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for....
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- De: Derren Brown
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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A witty and thoughtful take on stoicism
- De Sam Russell en 04-07-19
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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Finding Quiet
- My Story of Overcoming Anxiety and the Practices That Brought Peace
- De: J. P. Moreland
- Narrado por: Maurice England
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In May 2003 prominent philosopher, author, and professor J. P. Moreland awoke in the middle of the night to a severe panic attack. Though often anxious by temperament and upbringing, Moreland had never experienced such an incident before. Thus began an extended battle with debilitating anxiety and depression. More than a decade later, Moreland continues to manage mental illness. Yet along the way he's moved from shame and despair to vulnerability and hope. In Finding Quiet Moreland comes alongside fellow sufferers with encouragement and practical, hard-won advice.
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Best Book on Anxiety I’ve read!
- De Kindle Customer en 05-19-21
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Finding Quiet
- My Story of Overcoming Anxiety and the Practices That Brought Peace
- Narrado por: Maurice England
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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In Finding Quiet, esteemed philosopher and Christian apologist J. P. Moreland reveals his struggle with mental illness, how he discovered hope in the midst of it, and the tools that helped him to overcome anxiety and depression....
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Vagus Nerve: The Ultimate Guide to Activate the Healing Power of Vagus Nerve
- Effective Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Inflammation and Trauma
- De: Dan James
- Narrado por: Daniel Junior Sabwelera
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You finally have the power to unlock an inner sense of peace, to take full control of your emotions once and for all. We cut through all of the jargon and complexities to get you to a new level of peace, serenity, and bliss, within all aspects of your life. Unlike other untested and questionable techniques on managing your emotions. This audiobook guide will be your guide to a new, streamlined and uncomplicated approach to emotional management by offering step-by-step instructions and beginner-friendly guide, which you can use to begin to transform your life today.
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Computer voice
- De JettaMae en 08-18-22
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Vagus Nerve: The Ultimate Guide to Activate the Healing Power of Vagus Nerve
- Effective Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Inflammation and Trauma
- Narrado por: Daniel Junior Sabwelera
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-20
- Idioma: Inglés
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You finally have the power to unlock an inner sense of peace, to take full control of your emotions once and for all. We cut through all of the jargon and complexities to get you to a new level of peace, serenity, and bliss, within all aspects of your life....
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