Menopause Nutrition
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The Happy Menopause
- Smart Nutrition to Help You Flourish
- De: Jackie Lynch
- Narrado por: Ali Vowles
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical nutrition and lifestyle guide provides women with the tools to build their own menopause diet which specifically targets the symptoms that are relevant to them. There are so many ways that nutrition can support a healthy and happy menopause, but a one-size-fits-all approach simply won't work. A highly experienced clinician, Jackie specializes in providing real-world guidance to busy women. She explains how the menopause and perimenopause can change your body and how your diet can make a tangible difference to the way that you feel, whether you're using HRT or not.
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The Happy Menopause
- Smart Nutrition to Help You Flourish
- Narrado por: Ali Vowles
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-20
- Idioma: Inglés
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This practical nutrition and lifestyle guide provides women with the tools to build their own menopause diet which specifically targets the symptoms that are relevant to them. A highly experienced clinician, Jackie specializes in providing real-world guidance to busy women....
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The Galveston Diet Cookbook
- 100+ Anti-Inflammatory Recipes for Hormone Balance, Menopause Weight Loss, and Lasting Health
- De: Dr. Evelyn Grant
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with menopause weight gain, mood swings, or hormonal imbalance? You’re not alone. The Galveston Diet Cookbook is your guide to reclaiming your health, energy, and confidence—naturally! This science-backed approach focuses on hormone balance, reducing inflammation, and sustainable weight loss during menopause and beyond. With over 100 delicious, anti-inflammatory recipes, plus simple intermittent fasting and gentle movement strategies, you’ll have everything you need to feel your best.
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The Galveston Diet Cookbook
- 100+ Anti-Inflammatory Recipes for Hormone Balance, Menopause Weight Loss, and Lasting Health
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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Struggling with menopause weight gain, mood swings, or hormonal imbalance? You’re not alone. The Galveston Diet Cookbook is your guide to reclaiming your health, energy, and confidence—naturally!
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The Age-Well Project
- Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life
- De: Annabel Streets, Susan Saunders
- Narrado por: Deryn Edwards
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Annabel Streets and Susan Saunders spent their 30s climbing the career ladder, having children and caring for elderly parents - all at the same time. By their 40s, they were exhausted, stressed, sleeping too little and rushing too much. They began to ask whether the prolonged ill health and dementia suffered by their parents was their inevitable future too - could they do anything to avoid requiring their own children to care for them in old age? Thus began The Age-Well Project.
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The Age-Well Project
- Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life
- Narrado por: Deryn Edwards
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
- Idioma: Inglés
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What does it take to have a healthy and joyful old age? Researchers say it's not too late to make changes at 50 to get the 'retirement years' we want....
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- De: J. Konrad
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them. Every woman can benefit from this audiobook, even if you're already postmenopausal.
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-23
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them....
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Der Hormon-Trick [Hack Your Hormones]
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- De: Davinia Taylor, Antje Seidel - translator
- Narrado por: Sanja Nowara
- Duración: 8 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion. Nr. 1 Sunday Times-Bestsellerautorin Davinia Taylor erklärt, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wie wir ihn optimieren können. Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt vom Fachwissen eines Arztes, zeigt sie, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausgleichen können.
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Der Hormon-Trick [Hack Your Hormones]
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- Narrado por: Sanja Nowara
- Duración: 8 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-24
- Idioma: German
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Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion.
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Abnehmen in den Wechseljahren [Losing Weight During Menopause]
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause [Stimulate Your Metabolism and Lose Weight Healthily. Burn Fat on Your Stomach and Regulate Your Hormones Naturally for Fewer Hot Flashes During Menopause]
- De: Astrid Steinkamp
- Narrado por: Sabine Blasius
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
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Abnehmen in den Wechseljahren [Losing Weight During Menopause]
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause [Stimulate Your Metabolism and Lose Weight Healthily. Burn Fat on Your Stomach and Regulate Your Hormones Naturally for Fewer Hot Flashes During Menopause]
- Narrado por: Sabine Blasius
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-24
- Idioma: German
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Auch in den Wechseljahren ist es möglich, überschüssige Kilos zu verlieren und mit einem besseren Körpergefühl diesen neuen Lebensabschnitt zu genießen.
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Natural Menopause
- Herbal Remedies, Aromatherapy, CBT, Nutrition, Exercise, HRT...for Perimenopause, Menopause, and Beyond
- De: DK
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand the menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful.Your menopause is unique to you - a milestone on your personal wellbeing journey. A lucky few will breeze through it, but for most women this time of hormonal upheavals throws up a variety of challenging symptoms. Understand the menopause better and find the right combination of resources for you - to stay physically, mentally and spiritually well throughout.
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Natural Menopause
- Herbal Remedies, Aromatherapy, CBT, Nutrition, Exercise, HRT...for Perimenopause, Menopause, and Beyond
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Use a holistic approach to empower the mind and body before, during and after the menopause....
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose
- Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - Ganz natürlich & leicht gemacht!
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei durch die Wechseljahre? Es geht in erster Linie um die richtige Einstellung. Und diese können Sie verändern. Durch Ihr Unterbewusstsein. Dabei lehnen sie sich zurück. Und genießen die Musik und die gezielten Affirmationen. Sorgen Sie für Entspannung wenn Sie sich gestresst fühlen, bei Migräne, etc.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose
- Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - Ganz natürlich & leicht gemacht!
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: German
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Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei...
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: German
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt...
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden und erleben Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen? Das Audioprogramm unterstützt Sie dabei, das Klimakterium als Chance anzunehmen und den Übertritt in die zweite Lebenshälfte gelassen und entspannt zu erleben...
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-14
- Idioma: German
- Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden...
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