Menopause Health
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Menopause
- Hot Flashes & Cool Wisdom: A Survival Guide with Practical Tips, Humor, and Self-Care for Thriving Through Menopause
- De: Sophie Lynn
- Narrado por: Melinda Black
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you facing the rollercoaster of menopause? Don’t go through it alone! Menopause: Hot Flashes & Cool Wisdom is the ultimate guide packed with practical tips, humor, and self-care strategies to help you thrive during this transformative time. This book offers everything you need to manage common menopause symptoms, from hot flashes to mood swings, while embracing this new chapter with grace and confidence.
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EMPOWERING!!
- De Lily en 12-08-24
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Menopause
- Hot Flashes & Cool Wisdom: A Survival Guide with Practical Tips, Humor, and Self-Care for Thriving Through Menopause
- Narrado por: Melinda Black
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
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Are you facing the rollercoaster of menopause? Don’t go through it alone! Menopause: Hot Flashes & Cool Wisdom is the ultimate guide packed with practical tips, humor, and self-care strategies to help you thrive during this transformative time.
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- De: Judeth Beverly
- Narrado por: Shawa Wolf
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are hot flashes, mood swings, and sleepless nights taking a toll on your life? Do you feel like you're losing your identity, snapping at loved ones, or struggling to stay energized and confident? It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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Amazing knowledge!
- De Donald Cartor en 01-13-25
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- Narrado por: Shawa Wolf
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-24
- Idioma: Inglés
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It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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The Menopause Moment
- Mindset, Hormones and Science for Optimal Longevity
- De: Kelly Casperson M.D.
- Narrado por: Kelly Casperson M.D.
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is not here to tell you what to do; it's here to give you the knowledge to decide for yourself because women like you are smart. You'll learn the truth about what happens to your body in midlife, how hormones actually work (without the hype or fearmongering), and evidence-based strategies to feel your best and the power to live life on your terms—in health and with science-backed strategies for your longevity.
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The Menopause Moment
- Mindset, Hormones and Science for Optimal Longevity
- Narrado por: Kelly Casperson M.D.
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-16-25
- Idioma: Inglés
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For too long, women have been fed fear and confusion about hormones, aging, and what it means to navigate midlife. The result is a generation of women left guessing about their own bodies, misinformed by outdated science, and held back by myths that serve no one.
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Menopause Empowered
- A Life-Changing Guide to Understand Your Body, Manage Symptoms, & Embrace Aging with a Renewed Sense of Purpose and Vitality
- De: Atwater Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause Empowered isn’t just a guide—it’s your call to action to take control, rediscover your vitality, and embrace this change with strength and purpose. Are the relentless hot flashes, mood swings, and night sweats leaving you exhausted and overwhelmed? Do you find yourself yearning for practical solutions to manage these symptoms while maintaining your peace of mind? Are you searching for a supportive resource that not only provides clarity but also empowers you to thrive during this transitional phase? If you answered “yes” to any of these questions, you’re not alone. ...
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Menopause Empowered
- A Life-Changing Guide to Understand Your Body, Manage Symptoms, & Embrace Aging with a Renewed Sense of Purpose and Vitality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- Menopause Empowered isn’t just a guide—it’s your call to action to take control, rediscover your vitality, and embrace this change with ...
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Nobody Wants You Healthy
- Achieving Better Health by Avoiding the Corruptions in Modern Medical Science
- De: Mark Richards MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Health is more than the absence of disease. Fitness is the fountain of youth. Dr. Richards provides extraordinary insight into health and fitness with life-changing, transformational guidance. Jeffrey Kuhlman, MD, MPH White House Physician for 16 years, and Physician to President Obama 2009-2013 Dr. Mark Richards' fascinating and fully referenced book shines a spotlight on how unbalanced hormone activity caused by our exposure to powerful Endocrine Disrupting Chemicals has created the chronic diseases that are destroying us. This book contains urgently needed education for the public and ...
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Nobody Wants You Healthy
- Achieving Better Health by Avoiding the Corruptions in Modern Medical Science
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- Health is more than the absence of disease. Fitness is the fountain of youth. Dr. Richards provides extraordinary insight into health and fitness ...
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Master Menopause
- Overcome Fear of Losing Your Identity, Break Free from Isolation, Navigate the Hormonal Changes, and Reclaim Control of Your Body and Life
- De: Eva Harmony
- Narrado por: Heidi Singer
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can fight menopause with grace and feel like yourself again, even if you’ve been wrestling with hot flashes, anxiety, and unwanted weight gain! Are you feeling overwhelmed by the wave of menopause symptoms hitting you all at once? Looking for guidance to navigate these changes, or perhaps just curious about what lies ahead?
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Solid info on menopause
- De Barbara Martin en 03-23-25
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Master Menopause
- Overcome Fear of Losing Your Identity, Break Free from Isolation, Navigate the Hormonal Changes, and Reclaim Control of Your Body and Life
- Narrado por: Heidi Singer
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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You can fight menopause with grace and feel like yourself again, even if you’ve been wrestling with hot flashes, anxiety, and unwanted weight gain!
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Empower Your Menopause Journey
- 10 Keys to Navigate Symptoms with Confidence, Improve Mental Health and Build a Support Network to Embrace Vibrant Aging
- De: Christina Glogiewicz
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover the life you deserve and navigate menopause with confidence. You’re not alone; thousands of women face similar challenges. This audiobook offers empowering insights and practical wisdom to help you through this transformative phase.
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Confident and Comforted Through Menopause
- De Lorie Eubank en 05-13-25
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Empower Your Menopause Journey
- 10 Keys to Navigate Symptoms with Confidence, Improve Mental Health and Build a Support Network to Embrace Vibrant Aging
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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Rediscover the life you deserve and navigate menopause with confidence. You’re not alone; thousands of women face similar challenges. This audiobook offers empowering insights and practical wisdom to help you through this transformative phase.
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Outsmarting Menopause
- Conversations about Metabolism, Muscles, Mood and More
- De: Brooke Bussard MD
- Narrado por: Anna Klein
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Outsmarting Menopause, Dr. Brooke Bussard shares a fun, refreshing approach to managing menopause symptoms and preventing the chronic diseases that hormonal changes can exacerbate. Once the ovaries retire and estrogen receptors decline, the body undergoes major shifts: muscle loss, weight gain, sleep issues, mood changes, and more. But menopause doesn't have to mean misery.
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A Highly Recommended Guide to Thriving Through Men
- De Carovegan94 en 04-22-25
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Outsmarting Menopause
- Conversations about Metabolism, Muscles, Mood and More
- Narrado por: Anna Klein
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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In Outsmarting Menopause, Dr. Brooke Bussard shares a fun, refreshing approach to managing menopause symptoms and preventing the chronic diseases that hormonal changes can exacerbate.
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- De: Stacy T. Sims, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to.
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great info but....
- De k2 en 10-07-22
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-22
- Idioma: Inglés
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For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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The Menopause Adventure Guide
- From Hot Flashes, Hormones, and Weight Loss (Without Losing Your Mind)
- De: Debbie Silver Peterson
- Narrado por: Holly Haverkorn
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to menopause—your version of it. Forget the clinical manuals and the doom-and-gloom survival guides. Board-certified health and wellness coach Debbie Silver Peterson brings you the menopause companion you've been waiting for—one that combines practical wisdom with laugh-out-loud humor and a healthy dose of "been there, sweated through that" solidarity.
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The Menopause Adventure Guide
- From Hot Flashes, Hormones, and Weight Loss (Without Losing Your Mind)
- Narrado por: Holly Haverkorn
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Inglés
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Welcome to menopause—your version of it. Forget the clinical manuals and the doom-and-gloom survival guides.
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Trim Healthy Wisdom
- A Journey of Hormone Harmony and Lasting Wellness
- De: Pearl Barrett, Serene Allison
- Narrado por: Pearl Barrett, Serene Allison
- Duración: 48 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re in the midst of perimenopause, menopause, or postmenopause and feel like you are living in a body you no longer know how to operate… this book is your lifeline. If you’re younger than 40, it is your “I wish I knew then, what I know now” way to avoid the common pitfalls most women experience as they age. We share our own journeys through and out of hormone mayhem and offer you a hand to hold through it all. You’ll come out wiser, stronger, and metabolically whole.
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Crucial information
- De Stacey B en 05-06-25
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Trim Healthy Wisdom
- A Journey of Hormone Harmony and Lasting Wellness
- Narrado por: Pearl Barrett, Serene Allison
- Duración: 48 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
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If you’re in the midst of perimenopause, menopause, or postmenopause and feel like you are living in a body you no longer know how to operate… this book is your lifeline.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-24
- Idioma: Inglés
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This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs.
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Menopause after 50, Living and Surviving it:
- Your Essential Guide to Weight Loss, Mental Health, Exercise, and Navigating the Journey
- De: Luna Bloom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secret to thriving, not just surviving, through your menopause journey in 21 days, even if previous solutions have left you in despair. Are you feeling overwhelmed or alone navigating through menopause after 50? Does it seem like you've been left to fend for yourself in this unchartered territory, inundated with an array of symptoms and a whirlpool of emotions? Do you wish there was someone who could guide you through this journey and understand what you're experiencing? You're not alone, and this is the guide you've been waiting for! Introducing an in-depth and empowering guide ...
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Helpful information
- De Brent en 04-24-25
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Menopause after 50, Living and Surviving it:
- Your Essential Guide to Weight Loss, Mental Health, Exercise, and Navigating the Journey
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the secret to thriving, not just surviving, through your menopause journey in 21 days, even if previous solutions have left you in despair. ...
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Redefining Menopause
- Understand Symptoms from Hot Flashes to Mood Swings, Optimize Nutrition and Exercise, and Enhance Physical and Emotional Health
- De: Patricia James
- Narrado por: Ann Fritz
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is written in an empathetic and relatable style, with clear explanations of confusing medical terminology. It acknowledges that every woman’s experience with menopause is personal and unique. You can easily craft your own menopause battle plan. Remember, you alone will define this part of your life journey!
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Redefining Menopause
- Understand Symptoms from Hot Flashes to Mood Swings, Optimize Nutrition and Exercise, and Enhance Physical and Emotional Health
- Narrado por: Ann Fritz
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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This book is written in an empathetic and relatable style, with clear explanations of confusing medical terminology. It acknowledges that every woman’s experience with menopause is personal and unique. You can easily craft your own menopause battle plan.
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- De: Vonda Wright MD
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 70% of women experience musculoskeletal symptoms like joint pain, muscle loss, and reduced bone density as they enter perimenopause and menopause. These symptoms—what Dr. Vonda Wright refers to as the "musculoskeletal syndrome of menopause"—can often set women up for broken bones, increasingly limited mobility, and reduced independence later in life. Indeed, as Dr. Wright explains in Unbreakable, because we tend to ignore the fitness of our skeletal muscle—the engine that drives our healthspan—our muscles and bones can get weak and crack under our own weight.
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 08-26-25
- Idioma: Inglés
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Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond.
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Menopause Matters
- Practical Insights, Facts & Inspiring Stories for Guiding Your Midlife Journey
- De: Rebecca Tate
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause isn’t the end—it’s a powerful new beginning. Menopause is not doomsday or a curse. It is a natural progression of life that is manageable, For too long, menopause has been misunderstood, whispered about, or dismissed as something women just have to “get through.” But what if menopause wasn’t something to dread—but a time to embrace, understand, and thrive? With this guide, you can gracefully meet the challenges with confidence that you have solid information to help tailor your midlife journey specifically for you. In Menopause Matters, Rebecca Tate offers a warm, ...
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Menopause Matters
- Practical Insights, Facts & Inspiring Stories for Guiding Your Midlife Journey
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Menopause isn’t the end—it’s a powerful new beginning. Menopause is not doomsday or a curse. It is a natural progression of life that is ...
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Tara Hugo
- Duración: 13 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond.... Dr. Sara Gottfried refuses to accept the traditional medical thinking that feeling cranky, asexual, tapped out, and sleep-deprived is just part of being female and aging, and that prescription medication will fix all problems. Offering solutions in nonjudgmental and thoughtful language, Dr. Gottfried provides a novel plan based on solid scientific research.
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Great info, super dull to listen to.
- De Shaina en 02-01-15
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- Narrado por: Tara Hugo
- Duración: 13 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-13
- Idioma: Inglés
- A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond...
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- De: Lara West
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose? Do hot flashes and sleepless nights leave you feeling drained and exhausted? Are mood swings and low energy robbing you of the vitality you once enjoyed? Lara West, a dedicated researcher and advocate for women's health, has walked in your shoes.
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Finally A Gut Health Guide That Gets It
- De Ella Whitney en 05-17-25
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-24
- Idioma: Inglés
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Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose?
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- De: Michele Altobello
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being? Are you searching for a balanced guide that will offer relief and understanding while providing the holistic, research-backed guidance you need?
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Take a fresh look at menopause
- De Susan Runnels en 05-23-25
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
- Idioma: Inglés
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Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being?
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