Low Fat Diet
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How to Lose 10 Pounds Fast
- Fast and Simple Ways to Lose Weight and Change Your Life Forever
- De: Ashlee Meadows
- Narrado por: Deb Thomas
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you see ads that promise you fast weight loss, often you are looking at fad diets that take too many nutrients out of the body. Unfortunately, while these diets will lead to quick weight loss, they leave the body void of important nutrients and make it impossible to keep the weight off. Once you stop dieting, the weight comes back on, often very quickly. While this sounds like bad news, there is actually good news about weight loss. You can lose weight quickly, as quickly as 10 pounds in 10 days, with the right plan.
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Better Than I expected by far
- De Delinda en 09-25-15
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How to Lose 10 Pounds Fast
- Fast and Simple Ways to Lose Weight and Change Your Life Forever
- Narrado por: Deb Thomas
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-13
- Idioma: Inglés
- You can lose weight quickly, as quickly as 10 pounds in 10 days, with the right plan....
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Low-Carb High-Fat Diet: 2 Manuscripts in 1 Book: Dirty Keto Diet and Endomorph Diet
- De: Thomas Rohmer
- Narrado por: Sean Tivenan
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine 12 weeks from now...reaching a new level of health and fitness that you've never felt before. Imagine having more energy and looking better than ever before without going through all of the strain and stress of a typical diet. By following the endomorph diet and dirty keto diet, you can lose weight and keep it off without having to rely on any sketchy pill, powder, or potion.
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This was a well put together book.
- De Marty Connors en 06-17-20
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Low-Carb High-Fat Diet: 2 Manuscripts in 1 Book: Dirty Keto Diet and Endomorph Diet
- Narrado por: Sean Tivenan
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-19
- Idioma: Inglés
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Imagine 12 weeks from now...reaching a new level of health and fitness that you've never felt before. Imagine having more energy and looking better than ever before without going through all of the strain and stress of a typical diet....
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The Case for Keto
- The Truth About Low-Carb, High-Fat Eating
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eat less, lose more: a mantra few of us would disagree with and one we’ve heard countless times in official health advice. And yet doctors treating diabetes and obesity are experiencing extraordinary results among patients by taking a different approach - not by counting calories, but by eating a low-carb, high-fat diet. Setting out the case for this ‘ketogenic’ approach to eating, Gary Taubes analyses the bad science behind the nutritional dogma that has brought us to a diabetes and obesity crisis.
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Nicely balanced approach to Keto
- De Dale en 02-03-25
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The Case for Keto
- The Truth About Low-Carb, High-Fat Eating
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-21
- Idioma: Inglés
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Eat less, lose more: a mantra few of us would disagree with and one we’ve heard countless times in official health advice....
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Dash Diet for Beginners
- Lower Blood Pressure and Prevent Heart Disease Through Healthy Weight Loss via Delicious Low Sodium and Low Fat Recipes
- De: Sam Kuma
- Narrado por: Holly Slaughter
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The DASH diet, or the "Dietary Approach to Stop Hypertension", is a diet that was developed to help reduce high blood pressure. It is for this reason that the foods that can be consumed in this diet are low in sodium, in order to help reduce the consequences of high blood pressure.
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need pdf
- De joyce en 10-16-20
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Dash Diet for Beginners
- Lower Blood Pressure and Prevent Heart Disease Through Healthy Weight Loss via Delicious Low Sodium and Low Fat Recipes
- Narrado por: Holly Slaughter
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-19
- Idioma: Inglés
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The DASH diet, or the "Dietary Approach to Stop Hypertension", is a diet that was developed to help reduce high blood pressure. It is for this reason that the foods that can be consumed in this diet are low in sodium, in order to help reduce the consequences of high blood pressure....
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Green Bean Kitchen Cookbook
- From Classic Casseroles to Creative Side Dishes and More
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Green beans are a versatile and beloved vegetable that have been a staple in many households for generations. Whether steamed, sautéed, roasted, or fried, green beans are a delicious and nutritious addition to any meal. They are packed with vitamins and minerals, low in calories, and can be paired with a variety of flavors to suit any palate. In this cookbook, we explore the many ways to prepare green beans, from classic family recipes to modern twists on traditional dishes. From simple sides to hearty main courses, there's a green bean recipe for every occasion. We also delve into the ...
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Green Bean Kitchen Cookbook
- From Classic Casseroles to Creative Side Dishes and More
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
- Green beans are a versatile and beloved vegetable that have been a staple in many households for generations. Whether steamed, sautéed, roasted, ...
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Air Fryer Cookbook: 100 Simple Delicious Recipes and Golden Tips to Success - Frying, Baking, Grilling and Roasting
- Cookbook Recipes, Food, Healthy, Gourmet, Beginners Guide
- De: Hannah Brown
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to master the art of making guilt-free, lip-smacking fried foods? Do you want to become an air fryer virtuoso and amaze your family and friends with your skills using the air fryer? If you do, then listen to find out more... Everybody loves fried foods. Crunchy, crispy, or buttery soft, fried food has always appealed to the modern populace and with good reason.
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Air Fryer Cookbook: 100 Simple Delicious Recipes and Golden Tips to Success - Frying, Baking, Grilling and Roasting
- Cookbook Recipes, Food, Healthy, Gourmet, Beginners Guide
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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Would you like to master the art of making guilt-free, lip-smacking fried foods? Do you want to become an air fryer virtuoso and amaze your family and friends with your skills using the air fryer? If you do, then listen to find out more....
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- De: Cedar Bloom
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ketogenic diet is one of the most popular eating trends of the 21st century. More of a lifestyle change than a diet, this high-fat/low-carb/moderate-protein plan has revolutionized the life and health of millions around the world. You will learn how the keto diet can do many things to improve your health and help you meet your wellness goals. In addition, you will discover how combining intermittent fasting with keto is a surefire way to achieve results faster and enjoy the benefits of your hard work long-term.
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Ketogenic Diets and Intermittent Fasting 101 for Beginners
- Exposing the Magical Weight Loss and Healing Benefits of Keto with Intermittent Fasting + 20 Healthy Keto Recipes for Guaranteed Fat Burn
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-22
- Idioma: Inglés
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The ketogenic diet is one of the most popular eating trends of the 21st century. You will learn how the keto diet can do many things to improve your health and help you meet your wellness goals....
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The Leaky Gut Diet: The FODMAP Diet Made Easy - Simple Solutions for IBS and Bowel Disorders
- De: Ellis Power
- Narrado por: Alex Lancer
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Knowledge is the key. The Leaky Gut - The FODMAP Diet Made Easy: Simple Solutions for IBS and Bowel Disorders is the resource that will teach you how to: identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the FODMAP Diet, and show you how you can take control of your health. IBS and bowel disorder systems effect more than 10 million adults in the US, and for many it is just an unpleasant aspect of their daily lives.
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Lots of info on the Low Fodmap diet and recipes
- De Jennifer en 04-22-18
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The Leaky Gut Diet: The FODMAP Diet Made Easy - Simple Solutions for IBS and Bowel Disorders
- Narrado por: Alex Lancer
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-18
- Idioma: Inglés
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The Leaky Gut - The FODMAP Diet Made Easy: Simple Solutions for IBS and Bowel Disorders is the resource that will teach you how to: identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the FODMAP Diet, and more....
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Banking With Your Liver
- Why You Need To Stop Eating Cash
- De: Micah Frye
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The only diet and nutrition book that explains the actual first step to losing fat is depleting your liver's glycogen stores. "Banking with your liver" refers to the metaphor that, for your liver, carbs are cash, fats are the checking account, and proteins are construction materials for muscles that are property. You need to stop eating cash and start banking with your liver today! After reading this book you will understand how to... 1. Stop eating cash and deplete your liver's glycogen stores. 2. Start eating for the checking account and use dietary fat for energy. 3. Withdraw from the ...
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Banking With Your Liver
- Why You Need To Stop Eating Cash
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- The only diet and nutrition book that explains the actual first step to losing fat is depleting your liver's glycogen stores. "Banking with your ...
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- De: Samantha Robbins
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading. The substitution of carbohydrates with fats forces the body to boost energy it needs from proteins and fats. In this way you will burn fats that usually are stored in your body, and you will lose weight in a simple way.
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It's beautiful, informative, sensical
- De LouisaPage en 09-02-19
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-19
- Idioma: Inglés
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Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading....
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The Mediterranean Dash Diet Cookbook
- The Best Food Plan with Recipes to Lose Weight, Lower Your Blood Pressure and Improve Your Health
- De: Brenda Vinson
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
The DASH diet has been shown to lower blood pressure, help people lose weight, and lowers the risk of heart disease and cancer. By following the DASH diet, you will make healthy choices that will benefit your body, mind, and soul. For 2020 and beyond, we need to have a clear vision of what our future can bring, and the most important thing in your life should be your health. After you start the DASH diet, you will find all the resources you need to thrive and enjoy your life. That is what you will learn about in The Mediterranean DASH Diet.
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The Mediterranean Dash Diet Cookbook
- The Best Food Plan with Recipes to Lose Weight, Lower Your Blood Pressure and Improve Your Health
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-20
- Idioma: Inglés
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The DASH diet has been shown to lower blood pressure, help people lose weight, and lowers the risk of heart disease and cancer. By following the DASH diet, you will make healthy choices that will benefit your body, mind, and soul....
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Zucchini Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Welcome to the world of zucchini, one of the most versatile and nutritious vegetables in the kitchen. This humble summer squash is a staple in many cuisines around the world and has been enjoyed by people for centuries. With its mild flavor and versatile texture, zucchini can be used in a wide variety of dishes, from soups and casseroles to fritters and even muffins. In this cookbook, we explore the many delicious ways to incorporate zucchini into your meals. Whether you're a seasoned cook or a beginner in the kitchen, you'll find something to love in these pages. We've included a range of ...
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Zucchini Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to the world of zucchini, one of the most versatile and nutritious vegetables in the kitchen. This humble summer squash is a staple in many...
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Cooking with Asparagus
- Soups, Casseroles, Salads and Many More Asparagus Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Asparagus is a versatile and nutritious vegetable that has been enjoyed for centuries. This vegetable is prized for its unique and delicate flavor, as well as its many health benefits. Asparagus is low in calories, high in fiber, and packed with vitamins and minerals. It's no wonder that this vegetable has become a favorite among health-conscious individuals and food enthusiasts alike. In this cookbook, we'll explore the many delicious ways to prepare and enjoy asparagus. From soups and salads to main courses and sides, asparagus can be incorporated into a wide range of dishes. Whether ...
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Cooking with Asparagus
- Soups, Casseroles, Salads and Many More Asparagus Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
- Asparagus is a versatile and nutritious vegetable that has been enjoyed for centuries. This vegetable is prized for its unique and delicate flavor,...
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Watermelon Recipes
- De: Laura Sommers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Watermelon is a summertime staple that not only quenches your thirst but also delights your taste buds. It’s refreshing sweetness and juiciness make it a perfect addition to any meal or snack, whether you're enjoying it on its own, in a salad, or as a dessert. But there's so much more to this fruit than just its familiar slice-and-eat presentation. With its versatility, watermelon can be transformed into savory dishes, refreshing drinks, and even desserts. This cookbook is a celebration of all the ways you can use watermelon in your cooking and baking. From classic favorites like ...
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Watermelon Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
- Watermelon is a summertime staple that not only quenches your thirst but also delights your taste buds. It’s refreshing sweetness and juiciness ...
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Preparación De Comidas [Meal Preparation]
- La Guía Esencial Para Principiantes A Más De 50 Recetas Rápidas, Fáciles Y Bajas En Calorías De Keto Para Quemar Grasa Y Perder ... [The Essential Beginner's Guide to Over 50 Quick, Easy, Low Calorie Keto Recipes to Burn Fat and Lose ...]
- De: Louise Jiannes
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Cada día, la gente está buscando soluciones para comer de forma saludable. Nunca es una tarea fácil planificar comidas que no sólo sean sabrosas, pero saludables. Sin embargo, debido a que muchos están tan ocupados en su trabajo o con el cuidado de sus hijos, se les hace difícil preparar comidas sanas y nutritivas para ellos y su familia. La mayor parte del tiempo, terminan comprando comidas rápidas.
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Preparación De Comidas [Meal Preparation]
- La Guía Esencial Para Principiantes A Más De 50 Recetas Rápidas, Fáciles Y Bajas En Calorías De Keto Para Quemar Grasa Y Perder ... [The Essential Beginner's Guide to Over 50 Quick, Easy, Low Calorie Keto Recipes to Burn Fat and Lose ...]
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-21
- Idioma: Español
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Cada día, la gente está buscando soluciones para comer de forma saludable. Nunca es una tarea fácil planificar comidas que no sólo sean sabrosas, pero saludables....
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Keto Diet Cookbook After 50
- More Than 100 Low-Carb, High-Fat Recipes for Men and Women Over 50
- De: Megan Whiteley
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Did you notice that after you got 50 the way your body holds onto weight changed? Keto is the ideal regimen to add years to your life and life to your years! Dieting at any age is not an easy undertaking and it doesn’t get any easier as we get on in years. Keto, as it turns out, holds many of the answers that we need regarding nutrition once we get to a certain age. With the ketogenic diet, you can look and feel better, without committing to recipes full of bland, flavorless, unsatisfying foods.
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Wow amazing listen book
- De Christina C Garcia en 12-17-22
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Keto Diet Cookbook After 50
- More Than 100 Low-Carb, High-Fat Recipes for Men and Women Over 50
- Narrado por: Annmarie Cullen
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-20
- Idioma: Inglés
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Did you notice that after you got 50 the way your body holds onto weight changed? Keto is the ideal regimen to add years to your life and life to your years! Dieting at any age is not an easy undertaking and it doesn’t get any easier as we get on in years....
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men.
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men. This comprehensive guide is designed for busy guys who want to improve their flexibility, strength, and focus – all from the comfort of a chair!
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Ketosis Diet
- Eat Fat, Be Thin: 7 Steps to a Low-Carb Ketosis Diet
- De: Frank Knoll
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 41 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With this process, you will understand how to change your diet so you can effortlessly lose weight, and achieve ketosis. You will see rapid results after you understand what ketosis is, and how to make small changes in your daily life, to reach new results. Firstly, the word ketosis refers to the state of the human body when it lacks carbohydrates and starts depending upon proteins, fat, and muscle for its energy. That is how this diet got its name. In other words, a ketosis diet is a diet with low amount of carbs, or no carbs at all. This process has been around for a long time, but we are caged into thinking that the old food pyramid is a healthy way of eating.
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it has always worked for me!
- De Abu Lateef en 01-29-18
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Ketosis Diet
- Eat Fat, Be Thin: 7 Steps to a Low-Carb Ketosis Diet
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-17
- Idioma: Inglés
- With this process, you will understand how to change your diet so you can effortlessly lose weight, and achieve ketosis. You will see rapid results....
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Gastric Sleeve Cookbook: Top 50 Delicious Mexican Cuisine Recipes.
- De: Rosie Carrier
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To ensure your surgery is a success, audiobooks like this that offer, delicious step-by-step recipes, guaranteed results, and eliminate all boredom when choosing the new foods that are necessary to have at your side. Worrying about what you can and can’t eat shouldn’t have to be something you think about. When you buy this audiobook, those worries will be a thing of the past! Getting healthy and taking care of your body is all you should have to worry about, and that’s what this book is guaranteed to do.
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Que Fantastico!!!
- De Dollie Ring en 07-18-20
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Gastric Sleeve Cookbook: Top 50 Delicious Mexican Cuisine Recipes.
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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To ensure your surgery is a success, audiobooks like this that offer, delicious step-by-step recipes, guaranteed results, and eliminate all boredom when choosing the new foods that are necessary to have at your side....
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The 3-Hour Diet
- How Low-Carb Diets Make You Fat and Timing Makes You Thin
- De: Jorge Cruise
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Fad diets, especially low-carb diets, do not work long-term. Just look at the science. These trendy "plans" usually end up making you fat. Why? They cause you to lose precious fat-burning lean muscle. And that slows down your metabolism and speeds up your weight gain. But with the 3-Hour Diet you will lose two pounds every week, starting first with belly fat.
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- De J. Smith en 05-28-05
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The 3-Hour Diet
- How Low-Carb Diets Make You Fat and Timing Makes You Thin
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-05
- Idioma: Inglés
- Fad diets, especially low-carb diets, do not work long-term....
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