Longevity Nutrition Diet
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The Natural Rotator Cuff Healing Guide
- Heal Your Cuff, Rid the Pain All on Your Own with Natural Exercises
- De: Steven Kaiser
- Narrado por: Gwen Trussler
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just had torn rotator cuff surgery? Don't want to suffer rotator cuff pain again? Cure your rotator cuff injury all on your own with effective rotator cuff exercises. Learn what medical professionals don't want you to know.
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The Natural Rotator Cuff Healing Guide
- Heal Your Cuff, Rid the Pain All on Your Own with Natural Exercises
- Narrado por: Gwen Trussler
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-15
- Idioma: Inglés
- Just had torn rotator cuff surgery? Don't want to suffer rotator cuff pain again? Cure your rotator cuff injury all on your own with effective rotator cuff exercises....
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Ethnic Vegan Box Set 4 in 1
- Dairy Free Vegan Italian, Vegan Mexican, Vegan Asian and Vegan Mediterranean Recipes for an Amazing Raw Vegan Lifestyle
- De: Sam Kuma
- Narrado por: sangita chauhan
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover delicious vegan recipes in this ultimate ethnic cookbook bundle.
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Wonderful Collection!
- De K.R.T. en 08-09-18
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Ethnic Vegan Box Set 4 in 1
- Dairy Free Vegan Italian, Vegan Mexican, Vegan Asian and Vegan Mediterranean Recipes for an Amazing Raw Vegan Lifestyle
- Narrado por: sangita chauhan
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Discover delicious vegan recipes in this ultimate ethnic cookbook bundle....
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The Wonder of Aging
- A New Approach to Embracing Life After Fifty
- De: Michael Gurian
- Narrado por: Nick Podehl
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best-selling author of The Wonder of Boys offers a holistic and uplifting look at how to celebrate life after 50. Written with Gurian’s courageously optimistic outlook on life, The Wonder of Aging is a comprehensive and comforting road map of what to expect in the second half of your life - and how to celebrate it. The elder years can be a journey into something richer and deeper, full of hope and meaning rather than a sense of fate, and this audiobook gives you the tools to revel in them to the fullest.
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Life-changing!
- De I♥2Read en 09-29-16
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The Wonder of Aging
- A New Approach to Embracing Life After Fifty
- Narrado por: Nick Podehl
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-13
- Idioma: Inglés
- The best-selling author of The Wonder of Boys offers a holistic and uplifting look at the emotional, spiritual, and cognitive dimensions of aging - and how to celebrate life after 50....
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How Not to Die
- How to Avoid Disease and Live Long Enough to Meet Your Great-Grandchildren
- De: Frank Richards
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As anyone who has had the misfortune of seeing someone suffering from a chronic condition knows, living and existing are two very different things. How old are you now? How old do you expect to be when you have grandchildren? What about great grandchildren? Do you want to be around to see them? Do you want to just be around, or do you want to be able to stay independent and mobile? I know, these all sound like a bunch of random questions, but they're really not - in fact, they are all basically the same question.
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How Not to Die
- How to Avoid Disease and Live Long Enough to Meet Your Great-Grandchildren
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- This book is the first step in forming your new and healthy body! The first thing I want you to understand is that this book is not some collection of superstitious do and do not's....
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Life Is Long!
- 50+ Ways to Help You Live a Little Bit Closer to Forever
- De: Karen Salmansohn
- Narrado por: Gloria Salmansohn, Karen Salmansohn
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to live forever? This handy little guide will get you close! Best-selling author and wellness expert Karen Salmansohn presents a witty, inspiring collection of the top 50+ tips for a long and healthy life, backed by a wide range of longevity research. You'll discover insights from the world’s Blue Zones (where people live extra long) and takeaways from fascinating studies on everything from coffee to fasting to hidden toxins.
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LOVE LOVE LOVE
- De Sunny en 11-29-18
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Life Is Long!
- 50+ Ways to Help You Live a Little Bit Closer to Forever
- Narrado por: Gloria Salmansohn, Karen Salmansohn
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Karen Salmansohn presents a witty, inspiring collection of the top 50+ tips for a long and healthy life, backed by a range of longevity research. You'll discover insights from the world’s Blue Zones and takeaways from studies on everything from coffee to fasting to hidden toxins....
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Perimenopause
- How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change
- De: Heather Rose
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perimenopause - one of women's most deterred words. It's quite understandable, though, as experiencing perimenopause will bring a lot of changes to a woman's body. Some women are lucky not to have those symptoms meddle with their lives, but some aren't so fortunate; their loved ones also have to adapt to the changes - especially about those mood swings - that they face. But it does not have to be this way.
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The most useless book I've ever listened to.
- De Lorinda en 06-01-16
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Perimenopause
- How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-14
- Idioma: Inglés
- Perimenopause - one of women's most deterred words. It's quite understandable, though, as experiencing perimenopause will bring a lot of changes to a woman's body....
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The Bitter Prescription
- Engineering Your Diet, Digestion, and Hormones After 35
- De: Dr. Jennifer Stagg
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this informative guide, Dr. Stagg outlines the core elements for optimal health as we age: using bitter bioactive foods to improve digestion and metabolism, the bitter truth about how your dietary needs change with age, and how getting rid of bitter feelings will set you up for your greatest potential. Armed with this knowledge, she provides you with a bioactive rich dietary plan that is not only an excellent source of nutrition but also has the added bonus of helping your body absorb more of those nutrients from your food and improve metabolism.
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The Bitter Prescription
- Engineering Your Diet, Digestion, and Hormones After 35
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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In this guide, Dr. Stagg outlines the core elements for optimal health as we age: using bioactive foods to improve digestion and metabolism, the bitter truth about how your dietary needs change with age, and how getting rid of bitter feelings will set you up for your greatest potential....
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- De: Shaun Francis
- Narrado por: Josh Goodman
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Doctors everywhere have the same goal: healthier and happier lives for their patients. And yet, no two medical professionals give the same advice. Eat, Move, Think breaks down the fundamentals of living a long and healthy life into three sections: nutrition, physical activity, and mental health. Drawing upon the expert advice of world-renowned doctors and medical professionals, this book captures the innovative strategies of the world’s highest performers - Navy SEALs, cutting-edge researchers, professional athletes - in one handy guide to everyday healthy living.
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Some good take aways, not great.
- De Rob L en 12-07-18
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Narrado por: Josh Goodman
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-18
- Idioma: Inglés
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Eat, Move, Think is the essential guide to living a longer, more active, and more fulfilled life - full of answers to your most pressing health and wellness questions....
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- De: Hiroshi Nakamura
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rooted in Okinawan tradition, Hara Hachi Bu is the gentle yet powerful practice of eating until you are 80 percent full. This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- De: The Editors of Men's Health Magazine
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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Interesting, but long winded
- De Kapila Wimalaratne en 01-29-03
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-01
- Idioma: Inglés
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- De: BV Healthy Living
- Narrado por: Steve Stansell
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health. Unfortunately, in today's busy world, achieving a healthy mind and body appears to be a fleeting dream. What you really need is a simple, accessible approach…one that supercharges your two pillars of power, and only takes seven days for you to get started. And that’s what this guide is all about.
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Success & Happiness starts with your Health!
- De John McCann en 02-21-24
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Narrado por: Steve Stansell
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health....
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- De: Mary Prince
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's the thing: Embracing fitness in your golden years isn't just about staying strong and balanced—it's also about the joy in movement, the rhythm in your heart, and the smile on your face. That’s why "Chair Exercise Routines for Seniors" is a game-changer. This groundbreaking guide transforms how you view exercise, making it a joy-filled, nourishing, and uplifting experience—all from the comfort of your chair.
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joyful approach to senior health
- De Doctor Mom en 12-16-24
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-24
- Idioma: Inglés
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Stay active, strong, and balanced while seated–AND find JOY in movement and music! Yes, it is possible—even if you’re over 65, have limited mobility, or have never exercised.
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- De: Juliana Leamen
- Narrado por: Juliana Leamen
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is your guide toward loving your body and feeling empowered in midlife. If you are a woman over 40 and tired of being unhappy with your body when you step on the scale or look in the mirror, then Release is the one book you must listen to before your next diet. This is not another weight loss book, another diet trend or magical secret you have not tried yet. Instead, Release is a rebellion against hating our bodies and trying to change who we are. After all, your body has got your back!
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- Narrado por: Juliana Leamen
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-22
- Idioma: Inglés
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This is your guide toward loving your body and feeling empowered in midlife. If you are a woman over 40 and tired of being unhappy with your body when you step on the scale or look in the mirror, then Release is the one book you must listen to before your next diet....
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Go with the Proven, the World’s #1 Longevity Food
- Beans We Made It Too 100 Than You Cut Us Off
- De: Susan Zeppieri
- Narrado por: David Van Der Molen
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beans, also known as pulses and legumes, have been present in human diets for thousands of years. Their benefits and nutritional value are massively significant and well-documented, so why have they been vanishing from our plates in recent years? In this guide, we will explore the incredible history of these nutrient-packed little morsels and everything we’ve learned about them throughout history, from their role in ancient medicine to the origins of chocolate and vanilla.
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Go with the Proven, the World’s #1 Longevity Food
- Beans We Made It Too 100 Than You Cut Us Off
- Narrado por: David Van Der Molen
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-21
- Idioma: Inglés
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Beans, also known as pulses and legumes, have been present in human diets for thousands of years. In this guide, we will explore the incredible history of these nutrient-packed little morsels and everything we’ve learned about them throughout history....
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- De: MS James
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Step by step, safely
- De Vasos en 07-13-24
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 3
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity
- De: Emma Collins
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity, explains how a combination of the Mediterranean diet and intermittent fasting slows aging, improves overall health, and helps lose weight just by following very easy steps.
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Great for beginners
- De Faith Kemp en 03-25-23
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-23
- Idioma: Inglés
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity, explains how a combination of the Mediterranean diet and intermittent fasting slows aging and helps lose weight just by following very easy steps....
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Gut Health, Microbiome, and Lectin Free Nutrition
- Daily Eating Habits for Longevity, Weight Loss, and Disease and Illness Prevention. Improve Health Without Starving or Crash Diets
- De: DDJ Publishing, J.D. Deleon
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What does lifelong health mean to you? Young or old, it's never too early and never too late to set this goal. What does aging look like to you? Does it necessarily mean a painful, slow decline? Recent medical studies show we can actually solve the paradox of living much longer AND still thriving with vitality and energy.
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Great Information!
- De Denise758 en 04-23-25
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Gut Health, Microbiome, and Lectin Free Nutrition
- Daily Eating Habits for Longevity, Weight Loss, and Disease and Illness Prevention. Improve Health Without Starving or Crash Diets
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-24
- Idioma: Inglés
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What does lifelong health mean to you? Young or old, it's never too early and never too late to set this goal. What does aging look like to you? Does it necessarily mean a painful, slow decline?
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength!
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 2
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Fuel Up
- Harness the Power of Your Blender and Cheat Your Way to Good Health
- De: Dana Cohen MD, Colin Sapire
- Narrado por: Sara Krieger
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your everyday blender into a powerful tool for health using this groundbreaking, science-backed guide by Colin Sapire, the innovative force behind the Beast and Nutribullet® blenders, and Dr. Dana Cohen, a trailblazing integrative physician. Whether you’re a busy professional, a parent on the go, or someone looking to overhaul their eating habits, this book is your blueprint for integrating more fruits and vegetables into your diet.
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Fuel Up
- Harness the Power of Your Blender and Cheat Your Way to Good Health
- Narrado por: Sara Krieger
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Ready to revolutionize your approach to healthy eating? Grab your blender and let Fuel Up guide you to a healthier, more vibrant life as you discover how delicious and easy optimal health can be!
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