Japanese Wellness

仕事に、人生に活きる　アドラー心理学をやさしく解説！●「勇気の心理学」と呼ばれるアドラー心理学のしくみをわかりやすく紹介。

・「相手の本音を見抜く」「相手の心を操る」「自分の好感度を上げる」…こっそり知りたい「心理学テクニック」が満載!

国民よ目を覚ませ！医療問題アナリストにして総合クリニックの院長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ！

健康で強い体を作るために大切な『免疫力』をテーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ 新型コロナウィルスによる影響もあり、改めて注目が集まっている免疫力。

「夫の世話・介護からくるストレスや負荷」「骨粗しょう症による骨折で歩けなくなる」「家族を亡くしたさみしさでうつになる」など、「女80歳の壁」はぶ厚い障害だ。このような壁を、80歳以上でいきいきしている「幸齢女子」はどう乗り超えているのか?

発熱・咳込み・鼻づまり・鼻水・頭痛・咽喉痛……これらの症状は、体内に存在する異物、「汚血」、「毒血」のコリが原因！？お灸の力で「汚血」を掃除し、健康に過ごしましょう！

★スタンフォード大学超人気講義「HELTH SPAN（健康寿命）」を担当した医師による世界的ベストセラー

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか

19世紀後半にメンデルが発見した遺伝の法則とダーウィンの進化論が出会い、遺伝学は歩み始めた。そして今、人類はゲノム編集の時代を迎えている。遺伝子が握る人類の運命とは？　ピュリッツァー賞受賞の医学者が自らの家系に潜む精神疾患の悲劇を織り交ぜながら、圧倒的なストーリーテリングで紡ぐ遺伝子全史

70歳は人生の分かれ道！これからは70代の生き方が、その人の「老化の速さ」と「寿命」を決める！

病気は冷たいところに起こる!プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、普段の食事や生活で体を温める方法や、症状別、病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。

人々に自分の望むことをさせる方法 人々にアピールしより幸せでより健康でより自由になる方法を学びたいですか? 人々に自分の望むことをさせる方法はその素晴らしい道を歩み始めるための手助けになります現代の生活は本当に大切なことから私たちの気をそらし私たちが本当は誰なのかを忘れさせます私たちは誰も恐れや憂鬱または神経質を持って生まれたわけではありませんそうではなく人生の途中で何かが私たちを下降スパイラルに追い込みあちこちで問題に突き進むのですこれらの問題の解決策は目の前に迫っているかもしれませんが試さない限り解決策を見つけて自分の可能性を最大限に引き出すことはできません人付き合いは非常にストレスフルな場合がありますがそうである必要はありません私たちを圧迫するしがらみや重荷は脇に置いて自由になる必要があります親切で思いやりがあり知的な人の多くは社交性がなく友人を引き付ける方法を理解しておらず自分の言葉行動振る舞いが他人にどのような印象を与えるかを理解していないため潜在的な友人雇用主さらには将来の配偶者を遠ざけてしまいますこのスキル&#

1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物

夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。

健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　自律神経のしくみがやさしくわかる！・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？

積んでいる本の山が崩れて部屋が火事になるかもしれないから、何時間もかけて積み直す。ぶつかって人を線路に落として殺してしまうかもしれないから駅のホームを歩けない――精神科医の著者(亀井)は、

生きづらさの原因となる2つの障害「愛着障害」と「複雑性PTSD」をわかりやすく解説　長年、発達障害、愛着障害を研究し続け、豊富な臨床経験を持つ精神科医が、現代人の生きづらさの原因を紐解く！

★☆★テレビなど各種メディアで話題となり、日本人の食生活を変えた90万部超の大人気ベストセラーシリーズ待望の新刊。★20万を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。

【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】

【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】

LEFT(I4,100)