Japanese Wellness
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精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉
- Narrado por: 多田 啓太
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-23
- Idioma: Japanese
- ◎33万部突破の人気シリーズ!【待望の最新作】後悔しなくていいのアナタが思うよりアナタはずっと素敵よ【心が凹んだら、1ページずつめくってみて!】
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Japanese
- 口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-23
- Idioma: Japanese
- 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- Narrado por: 竹内 大気
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-23
- Idioma: Japanese
- 「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ!60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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人は腎臓から老いていく
- Narrado por: 宮永 恵太
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-23
- Idioma: Japanese
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以下のチェックリストに
どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。
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本番に強い子になる自律神経の整え方
- (小学館)
- Narrado por: 茅守 紘一
- Duración: 2 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-23
- Idioma: Japanese
- どれほど泰然自若としている人でも、なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。現代社会では、大人はもちろん、子どもたちも乱れて当たり前なのです。
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- Narrado por: くま かつみ
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-23
- Idioma: Japanese
- 将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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発達「障害」でなくなる日
- Narrado por: 宮崎 綾子
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Japanese
- 発達障害は本当に「障害」なのか? 学校、会社や人間関係に困難を感じる人々の事例から、周囲が変わったことで「障害」でなくなったケースを紹介。当事者と家族の生きづらさをなくす新しい捉え方、接し方を探る。
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1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- Narrado por: 高橋 淳子
- Serie: おうちヨガボイストレーニング, Libro 3
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-23
- Idioma: Japanese
- ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。
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"考え方を変える方法再配線してくださいあなたの脳"
- Narrado por: Rosa Cloud
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Japanese
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極度の不安やストレスが原因で人生が止まっていると感じたことはありますかあなたの人生の邪魔をする全てのことから解放された人生を送りたいと思いますかもし答えがイエスであれば是非とも読み進めてください....
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心の不調の9割は食事で治る
- Narrado por: サイクロプス
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-23
- Idioma: Japanese
- ◎コロナ災いでメンタル不調が急増中。新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。
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認知症にならない100まで生きる食事術
- Narrado por: 田村 健亮
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-24
- Idioma: Japanese
- 認知症を防ぐのは日々の食事だ!2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
- Narrado por: 谷合 律子
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Japanese
- ハーバード大学医学部准教授の著者(小児精神科医/脳神経科学者)による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル(Reappraisal)」の解説書。
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無呼吸人生が180°変わる!魔法の「した」習慣術
- 昼間・日中の眠気 寝起きが悪い・頭痛がする 居眠り運転・運転中の眠気 熟睡できない・夜中に目が覚める 寝汗をよくかく・寝苦しい 口の中が乾く・口呼吸になる いびきがうるさいと言われる 体が重い・疲れが抜けない を改善したい人必見本
- De: 逢須 透貴
- Narrado por: とうき
- Duración: 52 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
その日はあまりのことにお金を落としたことにさえ気付けませんでした。あなたもお金を落としたことがありますか?
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無呼吸人生が180°変わる!魔法の「した」習慣術
- 昼間・日中の眠気 寝起きが悪い・頭痛がする 居眠り運転・運転中の眠気 熟睡できない・夜中に目が覚める 寝汗をよくかく・寝苦しい 口の中が乾く・口呼吸になる いびきがうるさいと言われる 体が重い・疲れが抜けない を改善したい人必見本
- Narrado por: とうき
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-24
- Idioma: Japanese
- その日はあまりのことにお金を落としたことにさえ気付けませんでした。あなたもお金を落としたことがありますか?
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消化器内科の名医が本音で診断 「お腹のトラブル」撲滅宣言!!
- Narrado por: 田口 祥
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-23
- Idioma: Japanese
- 朝の満員電車で急にグルグル痛み出す。いきんでいるのにスッキリ出ない。そんな「お腹のトラブル」を撲滅すべく、元芸人志望にして消化器内科のユニーク名医・石黒智也先生が立ち上がる!
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賞味期限のウソ 食品ロスはなぜ生まれるのか
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小野 慶子
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-23
- Idioma: Japanese
- 卵の賞味期限は通常、産卵日から3週間だが、実は冬場なら57日間は生食可。
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無意識さんの力でぐっすり眠れる本
- Narrado por: 岡部 悟
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-23
- Idioma: Japanese
- 「読み始めて2ページで眠ってしまった」「10ページ読んで、気づくと朝」「読んでいるうちに眠くなってしまい、最後まで読めない…」と話題沸騰!
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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- Narrado por: 河野 智平
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-23
- Idioma: Japanese
- 「言いたいことがあるのに、言葉が出てこない」「話してるうちに、何が言いたいか見失う」そんな悩みを一気に解決する「言語化の型」を、著書累計180万部を超える言語化のプロが解説!
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