Japanese Spirituality

内容紹介

驚異の265万PV!「東洋経済オンライン」で大反響を呼んだ記事が本になりました

最近、あなたはよく眠れていますか？
寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

最近、あなたはよく眠れていますか？
寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません

本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001156.pdf
PDF提供元：パンローリング株式会社
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当タイトルをaudible.co.jp上で検索していただきますと、「あらすじ・解説」の箇所に、PDFファイルのURLを掲載しておりますのでぜひご利用ください。
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伝説の催眠術師 吉田かずおの超催眠シリーズVol.06
‐緊張やあがり症を意志の力で克服することは難しいです。プレゼン、スピーチ、面接。ちょっとした会議や打ち合わせ。人前で話をしなければいけない機会は日々たくさんあります。友達や家族となら気軽に話せるのに、いざ「話してください」という場面になると 緊張して、手や体中から汗がしたたり、声はうわずり、早口になり、 せっかく準備したことも思ったとおりに話せず終わってしまう。そんなこと。ありませんか?この医学的には存在しない「あがり症」と呼ばれる状態は...

愛を芽生えさせるのはお互いの“気づき”
恋を育てるのはお互いの“思いやり”

お互いの「気づき」が愛を芽生えさせます。そして、お互いの思いやりが恋を育てます。
幸せをつかむためには、まず相手の気持ちに気づかなくてはならないのです。
気づかなかったり、気づきが間違っていたりしたら、二人の愛は芽生えません。
お互いの気持ちに気づいていてもそれを培う方法がわからないと恋が育たないのです。
気づきは恋愛心理を考える必須アイテムといえます。
（まえがきより）

※本商品は「幸せをつかむ“気づき”の恋愛心理学」(アーク出版刊 渋谷昌三著 ISBN：978-4-86059-021-5 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 35 km、2152 kcal 消費できます。

ニューソート運動の創始者が明かす、実生活に使える自己啓発思考法が紐解かれる



●後に「引き寄せの法則」を生み出すニューソートの礎的作品がついに登場

プレンティス・マルフォードは、19世紀アメリカに始まり、その後のアメリカ成功哲学の基礎となったニューソート運動の創始者のひとりです。

本書は、そのマルフォードの思想の集大成とも言えるエッセー集 "Thoughts Are Things" の収録作品13編のなかから現代に即した9編を選りすぐって訳出したものです。

本書の核にある考えは「心のありようが人を病気にも健康にも、美しくも醜くもし、さらには幸福にも不幸にもする。だから心を正しく保とう」という、まさにニューソートの考えそのものです。これに対する理論的な裏づけがどうかは別として、経験則的には誰しもが実感し、納得できる考えと言えるのではないでしょうか。そして、だからこそ、ウィリアム・アトキンソンやジョセフ・マーフィー、ナポレオン・ヒルなどに代表されるアメリカ成功哲学の基礎となりえたのです。

本書で

著者累計20万部突破、世界で活動するヒマラヤ聖者が 3年をかけて書き下ろした、ヨガ・瞑想の神髄と日常への活かし方を 丁寧に伝える人気作が、ついにオーディオブック化！ 日本からインドに渡り、ヨガ・瞑想の道を女性として初めて極めた著者が ヨガ・瞑想の最高のステージである「サマディ」について、そしてヨガを取り入れた心のあり方について語った、普通の人でも手軽にヨガを取り入れ、心穏やかで幸福な日々を手に入れる方法を知ることができる1本です。 「いつも忙しくて心が休まらない」 「心を穏やかにして、人生を豊かにする方法を知りたい」 「ヨガを始めてみたいけれど、何から始めればいいかわからない」 現代社会でこのような思いを抱いているあなたに 最適の生き方・心の落ち着け方を教えてくれる作品が登場しました。 心と体の健康法として、ヨガや瞑想が注目されています。しかし、その背景にある考え方や、ヨガを実践した生き方の本質についてはあまり語られることがありません。_ 本作品は、40年以上にわたり瞑想・ヨガの修業を重ね、世界で2人だけの真のヒマラヤ聖者となった著者が、ヨガの世界の最高の状態である「サマディ」への道のりを語り、さらに普通の人々が簡単に実践できる瞑想の方法やその素晴らしさをお伝えする作品です。 「公開サマディ」では、修業を積んだ聖者は呼吸も食事もせずに、死を超えた

最近、精神的に疲れすぎてぐっすり眠れないようですか？
あるいは、いくら寝ても眠く、日中もだらけてしまい、よい睡眠が取れていないと感じるでしょうか？

この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。

カレの言葉にいざなわれ、あなたも日々のストレスから解放されませんか？

あなたのカレ、東野洸清（あずまのこうせい）くんは花屋さん。

日々の生活に疲れているあなたに毎日花を届けにやってきます。
カレは、花で癒すだけでなく、ことばであなたを癒してくれます。

カレは祖父から教わった催眠術で、あなたをベッドでリラックスさせてくれます。
ご自宅で夜に、またお休みの日にゆっくりのんびり聴いてみて下さい。
お気に入りのアロマなどを炊いたり、ハーブティー、少量のお酒などを飲んでから聴くことで、リラックス効果はより高まります。

あなたをリラックスさせてくれる催眠（ヒプノセラピー）
自信をつけてポジティブになれるセラピー

落ち込む夜はありませんか？
そんな夜は、この音声をお聴きください。
あなたの明日が活力に満ち溢れるようにカレのことばが、あなたに自信を与えます。
あなたのやる気を引き出してくれることでしょう。

リラックス～催眠導入～暗示～覚醒（約22分）

注意事項
本音声は、リラックスできる環境（主にベッドやソファなど）で、イヤホンなどを用いて聞いて下さい。
本

あなたが理想とするナイスバディのパーツごとに、それを手にいれるための、メンタルとスピリッツ（精神性）のシェイプアップを行っていく瞑想ワーク。ナイスバディの本質がわかり、実際のトレーニングやアプローチがぶれないため、結果にもコミットしやすい。この瞑想を始める前に、全身が映る鏡で自分の身体をよく見てから行うと、より深い潜在意識にアプローチできる。

130万ダウンロード突破の大人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」の新作ナレーション！ ガイドの声を聴くだけで誰でもかんたんに瞑想が体験できるヨガ瞑想のひとつ、「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮しました。 とにかく寝れる、リラックスできるとの声続出! 「不眠ぎみだったのに寝れる! 100%寝落ちしてます」 「翌朝の目覚めが違います! 頭がスッキリとして体も軽いです」 「気持ちを切り替えたいときや集中力を高めたいときに役立つ! 」 ―アプリ「寝たまんまヨガ　簡単瞑想」ユーザーの声より

夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。

今日を快適なノンスモーカーとして過ごすためのマインドフルネス瞑想。雑念のないクリアな意識とともに、心穏やかで健やかな一日が始まります。10分間の簡単な誘導で、マインドフルネスが習慣になるでしょう。

この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。

同じ姿勢が続いたり、座りっぱなしで疲れたときに、腰回りをほぐすチェアヨガ。

今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1. その後も。 2. どんどん。 3. 続けて。 4. 話し続ける。 5. 簡単だから。 6. 眠くならなければ。 7. 幾らでも。 8. 喋れる。 9. 何なら。 10.試してみるか！？

「良縁・人運の開運瞑想」では、自分のもとにタイミングよく人を招き、あなたのほうもその相手にとって質の良い関係を育んでいけるよう、運気を高めていく。ここ最近の人間関係に問題や滞りがあったり、出逢いや関わり合いが少ないようなら、巡り会わせと人の流れを活性していこう。「改変の扉」「出逢う扉」「歓迎する扉」を開けると、潜在意識が現状のご縁を望ましい方向へ導いていく。

毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【収録内容】 1.リセットしたい時 2.死にたくなった時 3.落ち込んでしまった時 4.自分を見つめ直したい時 5.絶望してしまった時 6.妙に明るく振舞ってしまう時 7.新しい自分を発見したい時 8.周囲の評価が気になる時 9.前向きになれない時

ココロとカラダのコンディションは日々変化しています。調子のよいときは、回復がはやかったり、最適なパフォーマンスを発揮できたり、トラブルへの対処もスムーズにいくのではないでしょうか？