Japanese Meditation

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  • 歩く瞑想　ショートバージョン Audiolibro Por ユウ arte de portada

    • 歩く瞑想　ショートバージョン

    • De: ユウ
    • Narrado por: 前川 涼子
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 9 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-02-18
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 通勤途中など、実際に歩きながらできる瞑想。普段無意識に行っている歩くことに対して、体の感覚を高め、あなたの意識を「今・ここ」に向けます。ガイドを通じて、自分の感じていることを自覚し、認めることを繰り返します。それは、自分を客観的に見つめることにつながり、心の穏やかさへと導くでしょう。駅まで、どこかへの移動途中など、約10分、歩くときに活用してみてください。

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  • 瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～ Audiolibro Por 今津 貴美（キミ） arte de portada

    Precio regular: US$2.90 o 1 crédito

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  • 判断力アップ瞑想　 Audiolibro Por マレ arte de portada

    • 判断力アップ瞑想　

    • De: マレ
    • Narrado por: 高野 憲太朗
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-13-17
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 迷いがある時、日々大きな視点での判断が必要な方のための瞑想。イスに座っておこないます。床でもかまいません。呼吸と簡単な動作で体の緊張をほぐしたあと、第三の眼とよばれる眉間にフォーカスした、光をイメージした瞑想をおこないます。ゆったりとしたインストラクションに気持ちもほぐれます。自分の内側からわき起こる直観力と、広い視野で見る力をバランス良く育みます。

    Precio regular: US$5.79 o 1 crédito

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  • モノや考えを整理する断捨離瞑想 Audiolibro Por 宿輪 あずさ（アズサ） arte de portada

    • モノや考えを整理する断捨離瞑想

    • De: 宿輪 あずさ（アズサ）
    • Narrado por: 前川 涼子
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 18 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-20-17
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 身の回りや考えをすっきりと整理するための瞑想。周りが雑然とした時、今の自分に相応しい物か、選択に迷った時、少しの間目を閉じてみましょう。物選びも、心の状態も、自分らしさを軸にするとブレにくくなります。自分らしさとは何かを瞑想で見つます。呼吸の観察に集中する瞑想です。無音の瞑想時間は10分間。

    Precio regular: US$5.79 o 1 crédito

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  • 瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想 Audiolibro Por 高杉 かおり（カオ） arte de portada

    • 瞑想ビギナー編：呼吸の観察、気付きの瞑想

    • De: 高杉 かおり（カオ）
    • Narrado por: 前川 涼子
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-02-18
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。

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  • 通勤ストレス解消瞑想 Audiolibro Por 今津 貴美（キミ） arte de portada

    • 通勤ストレス解消瞑想

    • De: 今津 貴美（キミ）
    • Narrado por: 前川 涼子
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-13-17
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。

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  • むしゃくしゃした時の瞑想 Audiolibro Por タダヒコ arte de portada

    • むしゃくしゃした時の瞑想

    • De: タダヒコ
    • Narrado por: タダヒコ
    • Serie: Audible 瞑想シリーズ, Libro 瞑想
    • Duración: 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-20-17
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 『むしゃくしゃした気持ち』を解消する瞑想。いっときの感情の波に飲み込まれ、自分を見失うのではなく、呼吸法と瞑想で、その沸き立つ感情のエネルギーを、意欲や希望に向けて使うことができるように心を整えます。このガイドを繰り返し聞くことによって、同じ状況に置かれたとしてもあなたのストレス反応は低くなるでしょう。

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  • 花粉症シーズンを55％快適に過ごす〜ヒプノティック瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 花粉症シーズンを55％快適に過ごす〜ヒプノティック瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 21 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-14-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症の諸症状を起こす過剰な抗体反応を、潜在意識のレベルから緩和サポートするためのヒプノティック瞑想。本来の健やかな健康状態や免疫能力を引き出し、強化していく。花粉症が悪化する要因、改善する心がけなどもわかり、花粉症だけでなく、生活や他の習慣も望ましく変化していく。「55％快適に過ごす」の、55の数字は「古いものを手放し、新しいものを手にいれる、人生でプラ

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  • 花粉症の原型を見つけて、77%緩和するためのNLP瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 花粉症の原型を見つけて、77%緩和するためのNLP瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 23 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-06-17
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 医学的にとらえる身体症状という枠を越えて、花粉症の本質・原型と向き合い、症状の緩和や改善するヒントを引き出す瞑想ワーク。あらゆる人生の問題は、すべて本人が解決するリソース（資質）を持ち備えている、というNLP（神経言語プログラミング）の手法を活用。あなたを悩ませる花粉症の原型と対話し、様々な気づきや「症状の利得」を知ることで、症状は改善の方向へ向かっていく。「77%緩和する・・・」の、77の数字は

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  • 10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-22-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

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  • 10分間で緊張感を和らげる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で緊張感を和らげる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。(C

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  • 10分間で美肌になる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で美肌になる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。女性に大好評の「10分間で美肌になる瞑想」は、生活ストレスや心の不活性による肌のトラブルを改善し、潜在意識レベルから美肌に取り組む瞑想です。健やかな肌になることを、あなたがコミットしますから、吹き出物、しみ、しわ、たるみ等の原因になるものを回避していくのです。深い意識の平安が、肌の内側からキメ、ハリ、艶、血色を整えていきます。週に5日、継続して体験するのがおすすめです。(C)

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  • 10分間で素晴しい一日になる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で素晴しい一日になる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう

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  • 10分間で直観力をあげる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で直観力をあげる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で直観力をあげる瞑想」は、日常生活や頭脳労働で曇ってしまった意識をクリアする、クリスタルヒーリング瞑想を行ないます。頭だけが疲れてしまったとき、対人関係や仕事などの忙しさで直観が働くなくなったとき、直観を働かせて一日過ごしたい方に、おすすめのオーディオ瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

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  • 10分間で今現在をパワフルにする瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で今現在をパワフルにする瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

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  • 10分間で決断力がつく瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間で決断力がつく瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

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  • 10分間でポジティブになる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 10分間でポジティブになる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻 絹依
    • Duración: 10 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-17-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 10分間で手軽に意識を休める、10分間瞑想シリーズ。「10分間でポジティブになる瞑想」は、気分が落ち込みネガティブになったときに、手軽に気分を切り替える瞑想ワークです。休憩時間、お休み前、大事な用事の前など、ポジティブ気分が必要なときにオーディオを体験してください。*BGMサウンドには、グラスハープの安らぐ音色、長野県の滝の音、鳥の声、コオロギの鳴き声をサンプリングし、加工した音が使われています。

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  • 感性・センスを磨く瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 感性・センスを磨く瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻ヒプノ・ソリューション
    • Duración: 13 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-22-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 感性やセンスを問われるのは、芸術家やクリエイティブ系に限らず、美意識や表現力を伴う活動に欠かせない。技術や企画アイディアなど、発想力を求められること、人間関係や衣食住、時間やお金の使い方にも、感性は影響するもの。豊かな感性は、体力と同じように、生きる力や楽しさを強めてくれる。再生するたびに、あなたのさまざまな感性やセンスを磨いていくと、日々の感じ方もだんだん

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  • 自己評価を上げる瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 自己評価を上げる瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻ヒプノ・ソリューション
    • Duración: 15 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-22-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ち

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  • 心のブロック・痛みを解放する瞑想 Audiolibro Por 志麻 絹依 arte de portada

    • 心のブロック・痛みを解放する瞑想

    • De: 志麻 絹依
    • Narrado por: 志麻ヒプノ・ソリューション
    • Duración: 17 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-13-15
    • Idioma: Japanese
    • sin calificaciones
    • 恋愛や人間関係の影響による心のブロック、辛い経験やトラウマによる心の痛みを、無理なく解放し、心やハートをリフレッシュしていく瞑想ワーク。映画のようなスクリーンテクニックを用いて、段階的に心を楽にしていく。具体的なブロックはなくても、呼吸が浅い、背中が痛む、胸が詰まるなどの感覚的な違和感がある方は、「潜在的な心のブロック」について瞑想ワークしてみよう。心やハー

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