Italian Meditation

La colonna sonora della natura ha un effetto davvero sorprendente sul nostro corpo. Ci conduce verso la tranquillità, liberandoci dalla morsa quotidiana dei pensieri su cui rimuginiamo, aiutandoci finalmente a lasciarci andare. I suoni della natura possono liberare sensazioni in grado di abbassare le pulsazioni e di rilassare a lungo il corpo e lo spirito.

Un audiolibro per conoscere il potere dell'autosuggestione attraverso l'antica saggezza dei Kahuna. Max Freedom Long è il maggiore studioso dello Huna, l'antica sapienza dei Kahuna, gli sciamani hawaiani, da cui deriva il meraviglioso sistema di evoluzione spirituale Ho'oponopono.

Oltre all'audio, questo audiobook contiene i link per scaricare: due decaloghi in formato pdf wallpaper con i princìpi e le regole del Freiling, il modello in formato pdf per la valutazione del rapporto con l'altro, per verificare se eseguire la tecnica 2 o la tecnica 3, il testo della tecnica 2 in formato pdf (per l'esecuzione della tecnica in coppia). Il Freiling è una delle tecniche essenziali e più importanti del Transurfing.

Un manuale pratico per sviluppare il potere della mente di ognuno di noi. Da William Atkinson, autore dei best seller "La Legge di Attrazione del Pensiero" e "Il potere della concentrazione", uno dei principali esponenti del Nuovo Pensiero e della Scienza della Mente. Questo manuale pratico porta i princìpi della Legge di Attrazione del Pensiero su un livello pratico, accessibile a tutti.

Le 7 tecniche di Mindfulness che eseguirai ti guidano progressivamente a utilizzare la presenza mentale, la consapevolezza del tuo essere "qui e ora" in numerosi aspetti della tua vita quotidiana. Comincerai infatti con il portare la tua presenza mentale, la tua mindfulness, cioè la piena consapevolezza della tua mente, sul respiro, la estenderai poi al tuo corpo e alla posizione del tuo corpo, proseguirai ampliandola a un oggetto, prima reale poi mentale, e infine la applicherai durante l'esecuzione di un'azione.

Il potere mentale esiste. Tutti noi lo possediamo. Il fatto è che non lo utilizziamo. Oggi disponiamo di sistemi teorici sofisticati, di conoscenze approfondite e di strumenti pratici ed efficaci per sviluppare il nostro unico potere personale.Questo libro parla esplicitamente di potere mentale. Illustra come il potere mentale possa realmente agire sulla realtà e come tu possa realmente utilizzarlo per la tua esperienza e per gli affari della tua vita.

Attraverso le lezioni contenute nel libro ogni lettore potrà scoprire come usare il potere della mente e della visualizzazione. Gli insegnamenti sono strutturati sotto forma di dialogo, per una più efficace e veloce comprensione del metodo. Grazie a esso ognuno potrà controllare il potere della propria mente, indirizzare la volontà verso il successo e ottenere ciò che desidera.

Avete mai sostenuto un concorso? Oppure avete mai conosciuto qualcuno del “popolo dei concorsi”, di quella massa di giovani che tentano di sfuggire al precariato nella ricerca di un posto più o meno stabile? L’autrice del libro sì e ha fatto dalla sua necessità (lee varie esperienze concorsuali che si è trovata ad affrontare) una virtù, leggendo la possibilità di apprenderne una, dalle varie esperienze che la vita le poneva davanti.

Un testo fondamentale sia per chi vuole conoscere i princìpi della Scienza della Mente e del Nuovo Pensiero sia per chi vuole apprendere un metodo pratico per cambiare le proprie credenze sabotanti ed esprimere il meglio di sé. L'autrice - pioniera della Scienza della Mente - con un rigoroso impianto teorico esamina il funzionamento della mente e insegna come utilizzare la propria mente per evolvere concretamente verso piani più grandiosi di vita e raggiungere la felicità che meriti e che ti spetta di diritto.

Gli spiriti guida sono i ponti per entrare in connessione con il mondo spirituale. Sono i compagni del tuo viaggio verso la scoperta della dimensione più alta, la sfera della tua piena realizzazione. Il loro compito è incoraggiarti, consigliarti e supportarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato per questa vita attraverso la scoperta della tua natura spirituale. Puoi comunicare con la tua guida spirituale anche se non sei coscientemente consapevole della sua presenza.

Per la prima volta in italiano, una delle principali testimonianze dell'antica scienza dei Ka-huna. Questo è uno dei primi volumi di Max Freedom Long, il maggiore studioso dello Huna, l'antica sapienza degli sciamani hawaiani da cui deriva il meraviglioso sistema di evoluzione spirituale Ho'oponopono. La pubblicazione della sua prima opera, "Discovering the ancient magic", riscosse un tale interesse da parte di diversi lettori che nacque una corrispondenza appassionante e viva tra l'autore e il suo pubblico e portò alla stesura di vari saggi sulla sapienza Huna.

"Aum - meditazioni del ben-essere" è un percorso unico e adatto a tutti, anche a chi non è pratico di meditazione, basta seguire la voce guida e in breve tempo si ristabilisce il proprio benessere originale. Le meditazioni guidate, "Yoga Nidra - La Cura - Esperienza della Pace", contengono i segreti e le basi per star bene, eliminare lo stress e ripristinare il benessere psicofisico e spirituale.

Le onde si infrangono ai vostri piedi mentre passeggiate in riva al mare. L'impeto del vento solletica le orecchie, mentre i gabbiani e gli uccelli trampolieri cantano e conversano fra loro. Di tanto in tanto un peschereccio naviga al largo.

La pioggia batte ritmicamente sul tetto. I tuoni non si fanno attendere e i fulmini lampeggiano a intervalli. In casa siete al sicuro e al caldo, davanti a un caminetto scoppiettante.

Allaccia le pinne e la maschera e tuffati in mare per goderti una tranquilla esplorazione sottomarina. I delfini emettono suoni giocosi mentre sfrecciano rapidi nell'azzurro del mare e la tua maschera produce piccole bolle luminescenti che salgono in superficie. Potresti perfino sentire il canto delle balene, i giganti gentili dell'oceano.

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.

“Sono Alessio Rocco Ranieri e sono lieto di accoglierti nel cosmo. Qui la mindfulness ti eleverà al di sopra delle preoccupazioni quotidiane, mentre la psicologia ti donerà prospettive e strumenti di prosperità... È arrivato il momento di teletrasportarci nel Cosmo seguendo questi semplici passaggi: trova una posizione comoda, sciogli eventuali tensioni corporee e chiudi gli occhi. Occhi chiusi, cuore aperto, mente libera... inspira ed espira, inspira, ed espira...” Perché entrare nel Cosmo? Per entrare nel tuo Spazio interiore, per rilassarti, donarti benessere e tranquillità, proprio qui, proprio ora.

Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.

Quella che imparerai ed eseguirai è una tecnica molto semplice ma che ti fa penetrare in ogni più piccola sfumatura del tuo obiettivo, fino ad arrivare a comprenderlo, ad acquisirlo nella sua essenza e quindi a creare di esso un modello mentale (o prototipo spirituale) estremamente dettagliato e soprattutto già completamente formato nella sua "realtà ideale" - la quale, come sai se segui i princìpi della Legge di Attrazione, è l'anticamera della "realtà reale".

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di medita-zione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.