Improving Self Esteem
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- De: Vito Daia
- Narrado por: Nathan Ashcroft
- Duración: 24 m
- Versión completa
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The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth. This book provides step-by-step guidance on how to develop mindfulness in various aspects of life, including thoughts, emotions, physical movements, and communication.
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- Narrado por: Nathan Ashcroft
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
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The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth....
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7-Day Confidence Challenge: Improve Your Confidence in 7 Days
- De: Challenge Self
- Narrado por: Challenge Self
- Duración: 45 m
- Versión completa
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Using a series of well-thought and researched daily tasks, 7-Day Confidence Challenge invigorates listeners to entertain an entirely new style of thinking, feeling, being - and confidence. Easy-to-follow and quick-to-perform, these tasks are far from rushed; although they require just an hour or so of effort per day, the results will be felt - and seen - immediately.
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7-Day Confidence Challenge: Improve Your Confidence in 7 Days
- Narrado por: Challenge Self
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-16
- Idioma: Inglés
- Using a series of well-thought and researched daily tasks, 7-Day Confidence Challenge invigorates listeners to entertain an entirely new style of thinking, feeling, being - and confidence....
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