Improve Mental Health
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The Ultimate Guide to Strength and Conditioning
- A Comprehensive Guide to Improving Your Physical Fitness and Health
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The Ultimate Guide to Strength and Conditioning"! A comprehensive, power-packed eBook designed to elevate your fitness game to a whole new level. If you've ever wanted to transform your strength, stamina, and overall physique, this is the perfect resource for you! Dive into an all-encompassing 40-chapter journey that covers the A to Z of strength and conditioning, providing step-by-step methods, techniques, and secrets to unleash your true physical potential. Begin by assessing your fitness level and setting performance goals. Explore how to design a balanced workout plan while...
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The Ultimate Guide to Strength and Conditioning
- A Comprehensive Guide to Improving Your Physical Fitness and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The Ultimate Guide to Strength and Conditioning"! A comprehensive, power-packed eBook designed to elevate your fitness game to a whole...
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Women with ADHD
- The Complete Guide to Stay Organized, Overcome Distractions, and Improve Relationships. Manage Your Emotions, Finances, and Succeed in Life
- De: Sarah Davis, Linda Hill
- Narrado por: SL Albert
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are a woman with attention deficit hyperactivity disorder, you’ve learned that the way you think and act might not be what society would label as “correct”. In this breakthrough guide, you’ll be enlightened to the truth that is: There is no such thing as correct!
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It's About ____Time!
- De Kristie B en 11-29-22
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Women with ADHD
- The Complete Guide to Stay Organized, Overcome Distractions, and Improve Relationships. Manage Your Emotions, Finances, and Succeed in Life
- Narrado por: SL Albert
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-22
- Idioma: Inglés
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If you are a woman with attention deficit hyperactivity disorder, you’ve learned that the way you think and act might not be what society would label as “correct”. In this breakthrough guide, you’ll be enlightened to the truth that is: There is no such thing as correct....
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duración: 12 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside, you’ll find 500+ practical exercises, guided prompts, and powerful strategies that make real, lasting change possible. Whether you're battling anxiety, struggling with past trauma, or searching for emotional balance, this bundle is crafted to meet you exactly where you are.
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A Gentle Guide That Truly Helped Me Start Healing
- De Ms. Lee en 07-01-25
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duración: 12 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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Inside, you’ll find 500+ practical exercises, guided prompts, and powerful strategies that make real, lasting change possible. Whether you're battling anxiety, struggling with past trauma, or searching for emotional balance, this bundle is crafted to meet you exactly where you are.
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duración: 13 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine waking up each day free from the weight of toxic relationships and mental clutter, confident in your ability to set boundaries, and inspired to live a life aligned with your true values. This 10-in-1 Workbook Collection is your ultimate roadmap to emotional freedom, resilience, and a purpose-driven life.
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Lots to learn!
- De Jasmine en 06-28-25
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duración: 13 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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Imagine waking up each day free from the weight of toxic relationships and mental clutter, confident in your ability to set boundaries, and inspired to live a life aligned with your true values.
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Intermittent Fasting for Beginners Over 50
- Essential Science, Proven Weight Loss Strategies, and Energy-Boosting Tips for Lasting Health and Longevity
- De: Jordan Blake
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health with Intermittent Fasting—Tailored for Adults Over 50! Are you seeking a sustainable way to boost your energy, shed unwanted weight, and improve your overall health as you age? Have other diets failed to deliver lasting results? Does the complexity of intermittent fasting feel overwhelming? If so, you’re not alone. Many over 50 face similar challenges, but with the right guidance, you can overcome them. Intermittent Fasting for Beginners Over 50 offers science-backed, practical strategies designed specifically for adults navigating the unique metabolic and hormonal...
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Helpful
- De dennis cormack en 05-02-25
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Intermittent Fasting for Beginners Over 50
- Essential Science, Proven Weight Loss Strategies, and Energy-Boosting Tips for Lasting Health and Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Transform Your Health with Intermittent Fasting—Tailored for Adults Over 50! Are you seeking a sustainable way to boost your energy, shed ...
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Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average from the Exceptional
- Improved Decision-Making, Logical Analysis, and Problem-Solving
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental models are like giving a treasure map to someone lost in the woods. They provide instant understanding, context, and most importantly, a path to the end destination. Now imagine having such a map for all problems and decisions in your life. Battle information overwhelm, focus on what really matters, and make complex decisions with speed and confidence.
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Very useful mental models for entrepreneurs
- De DC en 05-28-19
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Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average from the Exceptional
- Improved Decision-Making, Logical Analysis, and Problem-Solving
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-19
- Idioma: Inglés
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Thirty practical and applicable guidelines to think smarter, faster, and with expert insight (even if you aren’t one)....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- De: Inna Khazan PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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must read if interested in biofeedback
- De Joshua Morrow en 04-03-21
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Your Longevity Plan
- How Simple, Science-Backed Habits Can Slow Aging, Boost Energy, and Reduce Stress to Improve Mental and Physical Wellness for a Longer, Healthier Life
- De: Harrison Dean
- Narrado por: Andrew Rowe
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're overwhelmed by conflicting health advice or struggling to prioritize wellness in your busy life, you're not alone. Your Longevity Plan offers practical, science-backed habits to help you live longer, feel better, and take control of your health—no matter your starting point.
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Small shifts that make a big impact
- De Ellie en 06-29-25
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Your Longevity Plan
- How Simple, Science-Backed Habits Can Slow Aging, Boost Energy, and Reduce Stress to Improve Mental and Physical Wellness for a Longer, Healthier Life
- Narrado por: Andrew Rowe
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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If you're overwhelmed by conflicting health advice or struggling to prioritize wellness in your busy life, you're not alone. Your Longevity Plan offers practical, science-backed habits to help you live longer, feel better, and take control of your health—no matter your starting point.
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- De: Janet Martin
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back. Find solutions as you take time for self reflection and depression journal strategies.
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Well-organized and Timely
- De The Literary Apothecary en 01-15-22
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back....
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Visualization Improvement Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Improve the Formation of Mental Visual Images Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations.
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Great!!!
- De Sheryl Bursley en 12-26-22
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Visualization Improvement Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Improve the Formation of Mental Visual Images Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation
- Narrado por: Susan Smith
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-16
- Idioma: Inglés
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Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations....
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Men with Adult ADHD
- The Ultimate Guide to Increase Productivity, Improve Relationships, and Stay Organized
- De: Lucas Walter
- Narrado por: Ian Bladsmith
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If ADHD is interfering with your ability to concentrate and take care of day-to-day tasks, then the strategies in this audiobook are for you. Whether you’re already diagnosed or suspect you have ADHD, understanding its impact is crucial to your health and happiness. Learning how to work with your ADHD makes everyday life so much easier, and it’s possible to harness your symptoms effectively. You can gain control over your ADHD to become more focused and productive when you discover the practical strategies to live mindfully with this audiobook.
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What a mediocre book
- De blackst0ne en 08-21-24
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Men with Adult ADHD
- The Ultimate Guide to Increase Productivity, Improve Relationships, and Stay Organized
- Narrado por: Ian Bladsmith
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-23
- Idioma: Inglés
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If ADHD is interfering with your ability to concentrate and take care of day-to-day tasks, then the strategies in this audiobook are for you....
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The Positive Lifestyle Blueprint
- Easy to Maintain Life Changes that Enhance Personal Habits, Improve Health and Mental Resilience, and Lead to Significant Personal Transformations
- De: Daniel Scott
- Narrado por: Scott Zeigler
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your habits and unlock your best self with sustainable changes, even if you've been overwhelmed by failure before! Have you ever caught yourself teetering on the brink of positive change, only to slip back into the comfort of old habits? Are days filled with overwhelming information and fleeting motivation making it impossible to take that first step toward transformation? Do you find yourself going in circles, paralyzed by the flood of advice, unsure of where to start?
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small steps big shifts
- De Anonymous User en 07-01-25
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The Positive Lifestyle Blueprint
- Easy to Maintain Life Changes that Enhance Personal Habits, Improve Health and Mental Resilience, and Lead to Significant Personal Transformations
- Narrado por: Scott Zeigler
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Transform your habits and unlock your best self with sustainable changes, even if you've been overwhelmed by failure before!
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The Pickup Artist
- The New and Improved Art of Seduction
- De: Erik von Markovik
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 9 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Pickup Artist is a salacious book about the continuing adventures of the world's most famous pickup artist, Mystery, who was first introduced as the ringleader of a subculture of pickup artists chronicled in Neil Strauss's 2005 best seller The Game. After fame, fortune, and reality television, a group of pickup artists live in a gorgeous Miami mansion and live the life many merely dream of.
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Tortuous to Hear
- De Steven en 10-23-10
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The Pickup Artist
- The New and Improved Art of Seduction
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 9 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-10
- Idioma: Inglés
- The Pickup Artist is a salacious book about the continuing adventures of the world's most famous pickup artist, Mystery....
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Communication Skills Training Series: 7 Books in 1
- Read People Like a Book, Make People Laugh, Talk to Anyone, Increase Charisma and Persuasion, and Improve Your Listening Skills
- De: James W. Williams
- Narrado por: Lee Jagow, Sam Slydell, Russell Newton
- Duración: 22 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Communication Skills Training is a collection of seven books that are designed to help you with every aspect of improving your communication skills, interpersonal relationships, becoming more charismatic and influential, and building confidence. The combination of the following seven books will help you achieve success and happiness in life.
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They have some robot guy reading for the last 2 books
- De Sam Smith en 10-27-21
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Communication Skills Training Series: 7 Books in 1
- Read People Like a Book, Make People Laugh, Talk to Anyone, Increase Charisma and Persuasion, and Improve Your Listening Skills
- Narrado por: Lee Jagow, Sam Slydell, Russell Newton
- Duración: 22 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-21
- Idioma: Inglés
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Communication Skills Training is a collection of seven books that are designed to help you with every aspect of improving your communication skills, interpersonal relationships, becoming more charismatic and influential, and building confidence....
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The Brain Code
- Using Neuroscience to Improve Learning, Memory and Emotional Intelligence
- De: Yossi Chalamish
- Narrado por: Boyd Barrett
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book introduces the new and fascinating field of Clinical Neuroscience, which argues that the brain has the power to prevent and treat a variety of neurobiological disorders, from autism to attention deficit disorder. With ground-breaking neuroscience research presented in an accessible, easy-to-understand way The Brain Code teaches listeners how to get the most from their brains and how to access their peak cognitive function.
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The Brain Code
- Using Neuroscience to Improve Learning, Memory and Emotional Intelligence
- Narrado por: Boyd Barrett
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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This practical and accessible book empowers listeners to access their brain’s full potential, featuring cutting-edge neuroscience research presented for the first time.
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Hot Flashes & Squirrel Brain
- Feel Your Best Every Day with Proven Techniques to Lower Inflammation, Balance Hormones, Support ADHD & Menopause, Improve Gut Health, and Boost Energy!
- De: Marusya Wellness Publishing
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hot Flashes & Squirrel Brain is the ultimate guide for women over 40 who are navigating the complexities of menopause and ADHD. This book offers a science-backed, practical approach to help you regain control of your mind and body, improve focus, and restore energy.
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Clear Help for Hormones and Brain Fog
- De Omar Lopez en 06-18-25
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Hot Flashes & Squirrel Brain
- Feel Your Best Every Day with Proven Techniques to Lower Inflammation, Balance Hormones, Support ADHD & Menopause, Improve Gut Health, and Boost Energy!
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Hot Flashes & Squirrel Brain is the ultimate guide for women over 40 who are navigating the complexities of menopause and ADHD. This book offers a science-backed, practical approach to help you regain control of your mind and body, improve focus, and restore energy.
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EMOTIONAL SELF CARE FOR BLACK WOMEN
- An Inspirational Guide to Becoming the Best Version of Yourself. How to Self Love, Boost Your Self Esteem, Set Healthy Boundaries and Improve Your Life
- De: Marisha Franklin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you sometimes feel overwhelmed when dealing with the everyday challenges that life throws at you? Are you a proud black woman ready to walk your path to physical and emotional wellbeing?Why is it so difficult to take care of ourselves? We often prioritize work, family, and other commitments over time to devote to ourselves. Putting "me time" on the back burner is one of the main reasons we feel overloaded, exhausted and stressed. Lack of self-care can leave us unprepared to deal with the stresses of life. True self-care may not be what it really looks like. It's not just about splurging ...
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EMOTIONAL SELF CARE FOR BLACK WOMEN
- An Inspirational Guide to Becoming the Best Version of Yourself. How to Self Love, Boost Your Self Esteem, Set Healthy Boundaries and Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Do you sometimes feel overwhelmed when dealing with the everyday challenges that life throws at you? Are you a proud black woman ready to walk your...
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Selling Boldly
- Applying the New Science of Positive Psychology to Dramatically Increase Your Confidence, Happiness, and Sales
- De: Alex Goldfayn
- Narrado por: Shawn Compton
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're in sales, fear has cost you millions of dollars, and this audiobook is for you. You will learn exactly how to overcome this destructive fear in sales and replace it with confidence, optimism, gratitude, joy, and proactive sales work. These are the powerful principles in the new field of positive psychology that are transforming how we work and succeed. Selling Boldly is the first audiobook that leverages positive psychology to help you sell more.
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Great experience
- De Julia Shumanova en 09-24-19
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Selling Boldly
- Applying the New Science of Positive Psychology to Dramatically Increase Your Confidence, Happiness, and Sales
- Narrado por: Shawn Compton
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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If you're in sales, fear has cost you millions of dollars, and this audiobook is for you. You will learn exactly how to overcome this destructive fear in sales and replace it with confidence, optimism, gratitude, joy, and proactive sales work....
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Concentration
- Staying Focused in Times of Distraction
- De: Stefan Van der Stigchel, Danny Guinan - translator
- Narrado por: Perry Daniels
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of an attention crisis - caused in large part by our smartphones. There's a constant stream of information that we are powerless to withstand because it shows up in our notifications. More and more of us are finding it harder and harder to concentrate. The good news, attention expert Stefan Van der Stigchel reports, is that we now know more about brain and behavior than ever before, and he draws on the latest scientific findings in his account of concentration.
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Concentration
- Staying Focused in Times of Distraction
- Narrado por: Perry Daniels
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-20
- Idioma: Inglés
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How to concentrate in a world of beeping smartphones, channel surfing, live-tweeting, pop-up ads, and other distractions....
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them. You will gain powerful insights into your relationship dynamics that echo the imprints of childhood—shaped by who loved you, who let you down, and how those experiences live on in your heart.
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A Must Have!
- De Melissa F. en 05-25-25
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-25
- Idioma: Inglés
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them.
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