Healthy Workout
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Engage and Thrive
- The Essential Guide to Active Living and Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock your full potential with Engage and Thrive, the ultimate guide to functional fitness designed to help you lead a healthier, more active lifestyle. Whether you're a novice or a seasoned athlete, this comprehensive eBook covers everything you need to know to build a balanced and effective fitness regimen. Dive into the fundamentals with an introduction to functional fitness, exploring its core principles and the myriad benefits it brings to your everyday life. Learn how to assess your starting point, set realistic goals, and create a well-rounded routine tailored to your unique needs. ...
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Engage and Thrive
- The Essential Guide to Active Living and Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
- Unlock your full potential with Engage and Thrive, the ultimate guide to functional fitness designed to help you lead a healthier, more active ...
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Fit and Fabulous
- 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+
- De: Maria Barnett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to “Fit & Fabulous: 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+". This book is designed to help you incorporate quick and effective exercises into your daily routine, empowering you to stay active, healthy, and vibrant in your senior years. As we age, maintaining a regular exercise regimen becomes increasingly important for our overall well-being. Exercise offers a multitude of benefits, including improved cardiovascular health, increased strength and flexibility, enhanced balance and coordination, and a boost in mood and mental well-being. Even just a few ...
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Fit and Fabulous
- 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to “Fit & Fabulous: 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+". This book is designed to help you incorporate quick ...
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Keto Built
- De: Josh Bryant, Adam benShea
- Narrado por: Frank George
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn physical flaccidity into a hardened and honed physique, with this new user-friendly audiobook from the best-selling authors of the Jailhouse Strong series! This audiobook provides a brief background on the keto diet, then gets right to the meat of it and tells you how you can implement this low-carb method of eating into your life. With scientific research told in laymen’s terms, you will be able to follow the provided guidelines and finally reach your physical goals. With an individualized program, you can customize the low-carb diet to fit your specific needs.
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Not much to it
- De Zachary J. Burke en 08-14-18
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Keto Built
- Narrado por: Frank George
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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Turn physical flaccidity into a hardened and honed physique, with this new user-friendly audiobook from the best-selling authors of the Jailhouse Strong series....
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- De: Erik Smith
- Narrado por: Rich Brennan
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Enlightened Bodybuilding Diet Plan is a guide to show how to completely transform your body so you can reach your fitness goals quicker. You will start off learning the basics of the diet to help grow muscle, and then, you will learn specific diets that will help you build muscle in a relative short time.
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- Narrado por: Rich Brennan
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-18
- Idioma: Inglés
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan is a guide to show how to completely transform your body so you can reach your fitness goals quicker....
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Katherine Brannan
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart. Cholesterol is a crucial substance in the body, but when levels are out of balance, it can lead to serious health risks like heart disease, stroke, and other cardiovascular conditions. This book provides clear, evidence-based information on everything you need to know about cholesterol—from its role in the body and the factors that affect it, to the best strategies for managing it effectively.
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- Narrado por: Katherine Brannan
- Serie: Unleash Your Potential: The Workout Series
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart.
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- De: Rob Jackson
- Narrado por: Ruthie Luff
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. This book can be used by anyone, but it is specifically written to help women who want to lose weight, feel confident about their bodies, get toned, and be healthy. "Eat less, exercise more" is the common belief of how to lose weight. The truth is, it's just not that simple. Don't get me wrong, diet and exercise are incredibly important.
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- Narrado por: Ruthie Luff
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-18
- Idioma: Inglés
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Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. Listen to learn more....
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Ketogenic Diet Plan: 30 Day Meal Plan, 50 Ketogenic Fat Burning Recipes for Rapid Weight Loss and Unstoppable Energy
- De: Dr. Dan Foss
- Narrado por: Jason Leikam
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best guide to get started with ketogenic diets from a healthcare professional! Are you sick and tired of being sick and tired? Heard about Ketogenic Diets but when you ask someone about it they think you are crazy? I know! I've been there right along with you. I didn't believe until I saw it and experienced it myself: the weight loss, the boost in HGH, and the energy levels. Are you serious about getting healthier? Do you want to get the results and are willing to do the work and make your dreams a reality. Then this book is for you!
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Absolutely the best.
- De Nicholas en 07-14-18
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Ketogenic Diet Plan: 30 Day Meal Plan, 50 Ketogenic Fat Burning Recipes for Rapid Weight Loss and Unstoppable Energy
- Narrado por: Jason Leikam
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-18
- Idioma: Inglés
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The best guide to get started with ketogenic diets from a healthcare professional! Are you sick and tired of being sick and tired? Heard about Ketogenic Diets but when you ask someone about it they think you are crazy? I know! I've been there right along with you....
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Walk Yourself Well
- Step into a Healthier, Happier You
- De: Nina Barough
- Narrado por: Nina Barough
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Walk Yourself Well, walking expert Nina Barough will teach you how to make the most out of every step–from mastering your technique and setting your pace to walking in different climates and terrains. Go that extra mile, and get inspired, with step-by-step walking techniques, tips to make your experience more mindful and fun, plus motivational training programmes for every level.
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Walk Yourself Well
- Step into a Healthier, Happier You
- Narrado por: Nina Barough
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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In Walk Yourself Well, walking expert Nina Barough will teach you how to make the most out of every step–from mastering your technique and setting your pace to walking in different climates and terrains.
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65 Simple Tips for a Healthy Lifestyle
- Weight Loss, Exercise and Healthy Eating
- De: Lewis Demilade Babatope
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside “65 Simple Tips for a Healthy Lifestyle,” you’ll discover the following effective tips: PART A: WEIGHT LOSS TIPS 1: Five Effective Weight Loss Advice 2: Eight Spices that Aid in Weight Loss 3: Five Foods That Can Help Weight Loss 4: Five Ways to Lose Weight While Staying Busy 5: Five Reasons Why You’re Exercising and Not Losing Weight 6: Four Filling Meals for Effortless Weight Loss 7: Make Water Part of Your Weight Loss Plan PART B: EXERCISE TIPS 8: Foods to Eat Before and After Running 9: How Jogging Affects Your Body 10: Walking, Jogging, or Running – What’s Best for ...
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65 Simple Tips for a Healthy Lifestyle
- Weight Loss, Exercise and Healthy Eating
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-25
- Idioma: Inglés
- Inside “65 Simple Tips for a Healthy Lifestyle,” you’ll discover the following effective tips: PART A: WEIGHT LOSS TIPS 1: Five Effective ...
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some 'experts' say don’t eat carbs because insulin makes you fat; others say don’t eat fat because fat makes you fat. Some say don’t eat protein because protein makes you fat, and others even say you shouldn’t eat fruit because sugar makes you fat. So the logical conclusion would be not to eat anything at all...except for the other 'experts' who say that makes you fat because 'starvation mode'. Who should you believe? Who is right? Who is an ignoramus? And who is just trying to make a quick buck?
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-22
- Idioma: Inglés
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Enjoy your favourite foods without guilt while losing weight, getting stronger and improving your health....
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- De: Jana Desiree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to regain control of their health, even in the most challenging circumstances. Packed with actionable advice, this book is tailored for those with limited access to resources, space, and time. It addresses the unique obstacles faced by individuals in jail, offering step-by-step guidance on nutrition, exercise, and mental well-being. Whether you’re looking to lose weight, build strength, or simply feel better in your own body, Fit Behind Bars equips...
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Fit Behind Bars
- A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
- Idioma: Inglés
- Fit Behind Bars: A Guide to Health, Weight Loss, and Wellness in Jail is more than just a fitness guide—it’s a lifeline for anyone seeking to ...
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To Exercise or Not to Exercise
- The Connection Between Bodily Exercise and Spirituality
- De: Eric Tangumonkem
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I was given a job and given a horse to get the job done. I overworked my horse; it died, and now I cannot do my job.” This is a story that has influenced me profoundly and spurred this book. Your body is the horse. Are you taking good care of it? Now is the best time to look after your health; your productivity depends on it. What is the one thing that will negatively impact your productivity? No matter how talented you are and how lofty your goals, without good health, nothing else matters. While many take their health for granted and assume they can afford to neglect it, the fact is ...
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To Exercise or Not to Exercise
- The Connection Between Bodily Exercise and Spirituality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
- “I was given a job and given a horse to get the job done. I overworked my horse; it died, and now I cannot do my job.” This is a story that has...
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- De: Jeannette Murueta
- Narrado por: Cheyenne Bizon
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals. Just about one week after starting The Heartbeat Diet, you will be able to answer the following questions: What is your fat-burning heart rate at rest? What is your carbohydrate-burning heart rate at rest?
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- Narrado por: Cheyenne Bizon
- Serie: The Water Diet, Libro 2
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 06-21-18
- Idioma: Inglés
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The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals....
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- De: Epic Rios
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals. Keto Fitness includes the following books: Ketosis: Get Lean and Fit with the Ketogenic Diet; Intermittent Fasting: Lose Fat Build Muscle and Get Fit; and Strength Training: The Best Tips & Strategies to Getting Stronger.
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Nothing New or Interesting
- De Guy en 04-30-18
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals....
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- De: Rebecca Macieira-Kaufmann, Lillian So
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule. In this smart, snappy book, former Citigroup executive and CEO consultant Rebecca Macieira-Kaufmann teams up with personal trainer and life coach Lilian So to introduce simple, fun habits for total health and well-being.
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule....
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Keto Diet for Beginners 2019
- A Ketogenic Diet Plan to Lose Weight and Reset Your Metabolism: 3 Weeks Meal Plan and PDF Included.
- De: Jessica Coley
- Narrado por: Jessica Caruso
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, you can feel and look great by eating food that’s healthy, natural, and delicious. It will benefit your mental and physical health and provide constant energy throughout your day. You will be able to know the benefits of the diet, advantages and disadvantages, foods to eat and foods to avoid, meal prep tips, and if you are exercising and on a Keto Diet, there is a very helpful section for you too. I have also provided a comprehensive list of recipes and a three-week meal plan that will make cooking fun for you.
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Keto Diet for Beginners 2019
- A Ketogenic Diet Plan to Lose Weight and Reset Your Metabolism: 3 Weeks Meal Plan and PDF Included.
- Narrado por: Jessica Caruso
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-19
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, you can feel and look great by eating food that’s healthy, natural, and delicious. It will benefit your mental and physical health and provide constant energy throughout your day....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- De: Grace Dane
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- De: Rebecca Stellato
- Narrado por: Penny Coffeen
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As we age, staying physically active becomes increasingly vital for maintaining overall health and well-being. This book, "Vitality in Motion," is a comprehensive guide designed to help seniors embark on a journey toward improved fitness and vitality. Whether you're new to exercise or an experienced fitness enthusiast, this book offers a range of workouts tailored to the unique needs and abilities of older adults. Discover the joys of staying active and the myriad benefits it can bring to your life.
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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- Narrado por: Penny Coffeen
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
- Idioma: Inglés
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As we age, staying physically active becomes increasingly vital for maintaining overall health and well-being....
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Your Mental Health Workout
- A Five Week Programme for a Happier, Healthier Mind
- De: Zoë Aston
- Narrado por: Zoë Aston
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Mental Health Workout™ is part-guidebook, part-planner, providing you with exercises, tools, affirmations and expert guidance so you can start looking after your mental health for the long term. Zoë Aston, psychotherapist and mental health consultant to many high-profile individuals, has devised a ground-breaking five-week schedule to help you build mental muscle; she incorporates two to three years of one-to-one therapy in one book.
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Your Mental Health Workout
- A Five Week Programme for a Happier, Healthier Mind
- Narrado por: Zoë Aston
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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Your Mental Health Workout is part-guidebook, part-planner, providing you with exercises, tools, affirmations and expert guidance so you can start looking after your mental health for the long term....
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Bobby Zapp's Passive Workout
- The Health and Fitness Guide to Lose Weight, Just by Adding an Exercise Throughout Your Day
- De: Bobby Zapp
- Narrado por: A.G. Smith
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever wonder why most people struggle to get in shape or lose weight? The author has investigated the psychological reasons people struggle to transform their health, and the answer will surprise you. The Passive Workout was explicitly created for those feeling stuck and ashamed and ready for transformational action.
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Bobby Zapp's Passive Workout
- The Health and Fitness Guide to Lose Weight, Just by Adding an Exercise Throughout Your Day
- Narrado por: A.G. Smith
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-23
- Idioma: Inglés
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Do you ever wonder why most people struggle to get in shape or lose weight? The author has investigated the psychological reasons people struggle to transform their health, and the answer will surprise you.
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