Healthy Heart Diet
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Easy Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Lower Blood Pressure with Lots of Delicious and Healthy Low-Sodium Recipes. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelmed by the challenge of maintaining a healthy diet on a budget? Frustrated with conflicting information on weight management and a sustainable healthy lifestyle? In this DASH diet cookbook for beginners, Gregory Neel, a seasoned registered dietitian, breaks down the essentials of the DASH diet for beginners. Learn practical strategies to reduce blood pressure, create achievable objectives, and make informed food choices ‒ even on a budget. Dive into the 30-day DASH diet meal plan, savoring delicious breakfasts, lunches, dinners, and delightful desserts. Customize your DASH diet to...
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Easy Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Guide to Lower Blood Pressure with Lots of Delicious and Healthy Low-Sodium Recipes. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Overwhelmed by the challenge of maintaining a healthy diet on a budget? Frustrated with conflicting information on weight management and a ...
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Dash Diet Cookbook For Beginners
- Explore Heart-Healthy Living with Flavorful, LowSalt Recipes and an Easy-to-Follow 30-Day Guide to Boost Energy and Improve Longevity
- De: Jeffrey Palmer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take control of your health with the DASH Diet Cookbook for Beginners, the ultimate guide to eating deliciously while supporting heart health, boosting energy, and improving longevity. Packed with over 100 mouthwatering recipes and an easy-to-follow 30-day meal plan, this cookbook makes it effortless to embrace the DASH diet and its proven health benefits. Why You’ll Love This Cookbook: Flavor-Packed Recipes: Enjoy a variety of meals, from savory breakfasts like Veggie-Stuffed Omelets to hearty dinners like Grilled Salmon with Lemon and Dill and guilt-free treats like Mixed Berry Sorbet. ...
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Dash Diet Cookbook For Beginners
- Explore Heart-Healthy Living with Flavorful, LowSalt Recipes and an Easy-to-Follow 30-Day Guide to Boost Energy and Improve Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
- Take control of your health with the DASH Diet Cookbook for Beginners, the ultimate guide to eating deliciously while supporting heart health, ...
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Unholy Trinity
- How Carbs, Sugar & Oils Make Us Fat, Sick & Addicted and How to Escape Their Grip
- De: Daniel Trevor
- Narrado por: Daniel Trevor
- Duración: 13 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What's happening? The Unholy Trinity... Heart attack survivor turned wellness warrior Daniel Trevor sheds light on the self-inflicted diseases of our time. Discover the truth about Big Food, Big Pharma, and Big Medicine, where financial interests often overshadow your well-being.
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Firehouse amount of information
- De Scully en 04-13-25
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Unholy Trinity
- How Carbs, Sugar & Oils Make Us Fat, Sick & Addicted and How to Escape Their Grip
- Narrado por: Daniel Trevor
- Duración: 13 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
- Idioma: Inglés
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What's happening? The Unholy Trinity... Heart attack survivor turned wellness warrior Daniel Trevor sheds light on the self-inflicted diseases of our time. Discover the truth about Big Food, Big Pharma, and Big Medicine, where financial interests often overshadow your well-being.
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Reverse Heart Disease: A Beginner's 4 Week Guide on Managing Heart Disease Through Diet
- Includes Recipes and a Meal Plan
- De: Tyler Spellmann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cardiovascular diseases remain to be one of the leading causes of death worldwide. As such, numerous studies have been conducted over the years to develop effective means to reverse heart disease. One of these methods is through the adaptation of a better diet, which is composed of the following elements: •Fresh and brightly colored vegetables •Fresh fruits •Unrefined, whole grains •Plant-based food products •Lean cuts of meat •Healthy fats •Anti-inflammatory beverages By eating better, you will be able to normalize your blood pressure, lower your weight through the reduction ...
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Reverse Heart Disease: A Beginner's 4 Week Guide on Managing Heart Disease Through Diet
- Includes Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- Cardiovascular diseases remain to be one of the leading causes of death worldwide. As such, numerous studies have been conducted over the years to ...
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Mediterranean Diet
- Ultimate Guide for Beginners, Low Carb Diet for Weight Loss. How to Change Your Lifestyle, a Healthy Heart Using Healthy Habits. Your Self-Help Book for Self Achievement
- De: G. Menza, A. Khullar
- Narrado por: MJ Blehart
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are there any recipes in the book? Yes there are plenty! But soon you will have access to more specific books about the different types of diets and more recipes! Does the Mediterranean diet help you lose weight? Mediterranean diet helps you lose weight and many more things! Listen to the book and find out!
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Mediterranean Diet
- Ultimate Guide for Beginners, Low Carb Diet for Weight Loss. How to Change Your Lifestyle, a Healthy Heart Using Healthy Habits. Your Self-Help Book for Self Achievement
- Narrado por: MJ Blehart
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-20
- Idioma: Inglés
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Does the Mediterranean diet help you lose weight? Mediterranean diet helps you lose weight and many more things! Listen to the book and find out....
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide and DASH diet cookbook, "DASH Diet Made Simple". This DASH diet book for beginners is your key to effortlessly integrating the renowned DASH dietary plan into your life. Unlock the science behind the DASH Diet as it specifically targets the reduction of blood pressure, setting it apart from other diets. Gain valuable insights into its benefits with engaging content and easy-to-follow instructions. Your journey to a healthier lifestyle is about to ...
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide ...
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- De: Nook and Nourish
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Enjoyed this one
- De Ruthie_wk en 07-27-23
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-23
- Idioma: Inglés
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Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Just One Heart
- A Cardiologist’s Guide to Healing, Health, and Happiness
- De: Jonathan Fisher
- Narrado por: Jonathan Fisher
- Duración: 10 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Just One Heart, Dr. Jonathan Fisher, a cardiologist and mindfulness teacher, reveals an integrated approach to wholehearted living and shares the "seven timeless traits of the heart" for holistic health and vitality. Bridging the gap between Western science and Eastern wisdom, this book empowers listeners with simple tools and daily practices to manage stress, cultivate lasting joy, and connect with what truly matters.
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As a medical student dipping my toe into healthcare…
- De Noah S en 02-05-25
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Just One Heart
- A Cardiologist’s Guide to Healing, Health, and Happiness
- Narrado por: Jonathan Fisher
- Duración: 10 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
- Idioma: Inglés
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In Just One Heart, Dr. Jonathan Fisher, a cardiologist and mindfulness teacher, reveals an integrated approach to wholehearted living and shares the "seven timeless traits of the heart" for holistic health and vitality.
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN, Emil M. de Goma MD
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way. Yet a whopping 56 percent of diagnosed patients do not have it under control. The good news? Hypertension is easily treatable (and preventable), and you can take action today to bring your blood pressure down in just four weeks - without the potential dangers and side effects of prescription medications.
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Blood Pressure down.
- De BARBARA K JENSEN en 09-18-18
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way....
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- De: Dr Aseem Malhotra
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease. He introduces us to his targeted heart-health plan, which, with a diet plan, recipes and advice on reducing stress and increasing movement, can help us to live statin-free and take control of our own health.
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Great information. Well worth the time!
- De sparkysawesome en 06-01-23
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-21
- Idioma: Inglés
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Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease....
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Healthy DASH Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate DASH Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Lower Blood Pressure. Includes a 28-Day DASH Diet Meal Plan for Better Health
- De: Georgia Stephenson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling to find tasty low-sodium DASH diet recipes? Overwhelmed by the challenges of managing your blood pressure? Frustrated with bland and uninspiring meal options? This DASH diet cookbook for beginners is a treasure trove of easy-to-follow, delicious, low-sodium DASH diet recipes explicitly designed for beginners embarking on the DASH diet journey. Whether you are new to cooking or a seasoned chef, these DASH diet recipes will simplify meal preparation while tantalizing your taste buds. The author, Georgia Stephenson, is an esteemed nutritionist and wellness advocate whose dedication ...
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Healthy DASH Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate DASH Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Lower Blood Pressure. Includes a 28-Day DASH Diet Meal Plan for Better Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Struggling to find tasty low-sodium DASH diet recipes? Overwhelmed by the challenges of managing your blood pressure? Frustrated with bland and ...
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- De: Simone Jacobs
- Narrado por: Steve Atkins-Linnell
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs, eating a specific ratio of macronutrients, reducing the amount of a certain food in your meals, or eliminating a certain food. Rather, this diet is a lifestyle that involves eating food based on the traditional recipes, beverages, and dishes of the countries surrounding the Mediterranean Sea.
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Great Book
- De Mira Wilson en 10-05-18
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- Narrado por: Steve Atkins-Linnell
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-18
- Idioma: Inglés
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This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs....
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- De: Robert Hearston
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Greetings from the amazing world of anti-inflammatory diets! Everything you need to properly implement this kind of dieting into your daily routine will be covered in the lessons that follow. Dieting to reduce inflammation is more than simply a passing trend. You will have to adopt this lifestyle daily to get the most advantages.
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-24
- Idioma: Inglés
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Greetings from the amazing world of anti-inflammatory diets! Everything you need to properly implement this kind of dieting into your daily routine will be covered in the lessons that follow. Dieting to reduce inflammation is more than simply a passing trend.
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Syndrome X
- The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
- De: Jack Challem, Burton Berkson MD, Melissa Diane Smith
- Narrado por: Paul Heitsch
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is syndrome X? It's a resistance to insulin - the hormone needed to burn food for energy - combined with high cholesterol or triglycerides, high blood pressure, or too much body fat. Syndrome X ages you prematurely and significantly increases your risk of heart disease, hypertension, obesity, eye disease, nervous system disorders, diabetes, Alzheimer's, cancer, and other age-related diseases.
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Nothing Groundbreaking But Good, Actionable Advice
- De gw3st en 05-01-20
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Syndrome X
- The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
- Narrado por: Paul Heitsch
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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Syndrome X is the first book to tell you how to fight the epidemic disorder that is derailing the health of nearly a third of North Americans. It outlines a complete three-step program - including easy-to-follow diets....
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Dash Diet Cookbook For Beginners 2024
- The complete ultimate guide to unlock the secrets of lower blood pressure and 1800 days of low sodium recipes for weight loss
- De: Dr Dustin M Edwards
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
⭐ SMALLER DIET SUCCESS CAN BE ACHIEVED WITH THESE UNIQUE BONUSES ⭐ 🎁 BONUS 1: Master eating out on the DASH diet with insider advice on pre-planning, menu selections, and easy portion management at restaurants. 🎁 BONUS 2: Make every trip easier by using personalized shopping lists to easily shop for heart-healthy foods for DASH diet meal plans. 🎁 BONUS 3: Use meal planning templates to maximize your DASH diet experience by encouraging nutrient balance, portion control, and stress management. 🎁 BONUS 4: Use the meal planner in planning ahead of meal with potential premium ...
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Dash Diet Cookbook For Beginners 2024
- The complete ultimate guide to unlock the secrets of lower blood pressure and 1800 days of low sodium recipes for weight loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- ⭐ SMALLER DIET SUCCESS CAN BE ACHIEVED WITH THESE UNIQUE BONUSES ⭐ 🎁 BONUS 1: Master eating out on the DASH diet with insider advice on pre-...
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Walking Your Way to Weight Loss
- A Simple Two-Part Approach to Becoming Fitter, Healthier, and Happier in 49 Days
- De: HealthFit Publishing
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regular walking allows your body to burn more calories, boosting your weight loss and bringing with it a whole host of extra benefits—to both physical and emotional health. In fact, if you were to gradually build just 3 hours of walking into your week, you could lose up to 25 percent more body weight in 12 weeks than you would by dieting alone. There couldn’t be a more straightforward way to lose weight and build fitness. And the beauty is you can tailor it to suit your lifestyle irrespective of age, gender, fitness, wealth, or social positioning.
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THIS IS A MUST READ!!!
- De The Audiobook Reviewer en 01-10-23
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Walking Your Way to Weight Loss
- A Simple Two-Part Approach to Becoming Fitter, Healthier, and Happier in 49 Days
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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Regular walking allows your body to burn more calories, boosting your weight loss and bringing with it a whole host of extra benefits—to both physical and emotional health....
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A Short Guide to a Long Life
- De: David B. Agus MD
- Narrado por: David B. Agus
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the world's leading doctors and best-selling author presents the simple rules everyone should follow in order to live a long, healthy, and productive life. Dr. Agus believes that our foundation for optimal health begins with the daily habits we keep - and that we can build upon that bedrock with inexpensive, widely accessible drugs that have been proven to work while ditching false promises, such as vitamins and supplements.
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Not worth $10 or 3 hours of your time
- De Troy en 01-20-14
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A Short Guide to a Long Life
- Narrado por: David B. Agus
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- One of the world's leading doctors and best-selling author presents the simple rules everyone should follow in order to live a long, healthy, and productive life....
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The Anti-Inflammation Zone
- Reversing the Silent Epidemic That's Destroying Our Health
- De: Barry Sears
- Narrado por: Barry Sears
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
No one is immune from silent inflammation, a condition that occurs when the body's natural immune system goes awry, the underlying factor behind the development of these dreaded diseases and more: heart Disease, cancer, dementia, arthritis, and diabetes. Dr. Barry Sears reveals how to combat silent inflammation in order to reduce your risk of each disease and condition, and how to reverse it if you have it already.
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I learned more than I expected!
- De KMB Consumer en 08-10-07
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The Anti-Inflammation Zone
- Reversing the Silent Epidemic That's Destroying Our Health
- Narrado por: Barry Sears
- Serie: The Zone
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-05
- Idioma: Inglés
- Dr. Barry Sears reveals how to combat silent inflammation in order to reduce your risk of each disease and condition....
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Selfish
- A Cardiologist's Guide to Healing a Broken Heart
- De: Dr. Columbus Batiste
- Narrado por: Dr. Columbus D Batiste
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Selfish: A Cardiologist’s Guide to Healing a Broken Heart, Dr. Columbus Batiste provides the ultimate blueprint for coping with the everyday stressors of life that lead to heart disease, anxiety, and depression. Built upon an evidence- based approach to optimal health, Selfish challenges readers to combine self- care techniques with the transformative power of plant-based nutrition to truly heal from the inside out, and enjoy life on purpose.
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A beautiful book for a healing journey!
- De Healthy Hildy en 01-08-25
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Selfish
- A Cardiologist's Guide to Healing a Broken Heart
- Narrado por: Dr. Columbus D Batiste
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-24
- Idioma: Inglés
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In Selfish: A Cardiologist’s Guide to Healing a Broken Heart, Dr. Columbus Batiste provides the ultimate blueprint for coping with the everyday stressors of life that lead to heart disease, anxiety, and depression.
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Blood Pressure Solution: The Ultimate Guide to Naturally Lowering High Blood Pressure and Reducing Hypertension
- De: Mark Evans
- Narrado por: Charles King
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Close to a third of adult Americans have been diagnosed with high blood pressure and hypertension, yet over 50% of diagnosed patients don't have it under control; high blood pressure and hypertension are a serious problem. The good news is, blood pressure and hypertension are easily treatable! In this book, we will go over the proven process to successfully prevent, control and lower high blood pressure.
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A Useful Health Book
- De patrick en 05-14-17
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Blood Pressure Solution: The Ultimate Guide to Naturally Lowering High Blood Pressure and Reducing Hypertension
- Narrado por: Charles King
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-17
- Idioma: Inglés
- Close to a third of adult Americans have been diagnosed with high blood pressure and hypertension....
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