Healthy Eating Plans
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- De: Ellie Goulding
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable—one that doesn’t allow anxiety to win or leaves you feeling like you’ve failed and, most importantly, allows for fun and creativity.
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Narrado por: Hollie Hales
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable....
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Keto Meal Plan for Beginners: This Book Includes: Ketogenic Diet, Vegetarian and Recipes
- An Easy and Essential Guide for Women and Men for Weight Loss
- De: Wilson Ketonik
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's easy to decide to adopt a healthier lifestyle - for instance, going for ketogenic diet - but difficult to follow through. The core reason why people fail to go through is they either don't have the practical information that can help them ease into the new lifestyle or they get fed up by eating the same boring and bland stuff day in and day out. Eating well in a ketogenic diet is now possible with this book which has a wonderful and amazing variety of healthy recipes that will help you achieve all your weight loss and health resolutions in 2020.
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This audio-book contains so many recipes !
- De Louise Stewart en 05-10-20
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Keto Meal Plan for Beginners: This Book Includes: Ketogenic Diet, Vegetarian and Recipes
- An Easy and Essential Guide for Women and Men for Weight Loss
- Narrado por: Betty Johnston
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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Eating well in a ketogenic diet is now possible with this book which has a wonderful and amazing variety of healthy recipes that will help you achieve all your weight loss and health resolutions in 2020....
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The Overnight Diet
- The Proven Plan for Fast, Permanent Weight Loss
- De: Caroline Apovian, Frances Sharpe
- Narrado por: Alex Barrett, Brian Bascle
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Overnight Diet is the world's first medically proven diet to produce instant, lasting results. You will lose up to two pounds the first night, nine pounds the first week, and continue your weight loss. Now Caroline Apovian MD, leading expert and authority on nutrition and weight management, brings you the diet that has helped thousands of her patients lose weight - and keep it off. Dr. Apovian's specially formulated 1-Day Power Up jump-starts your fat burning and weight-loss overnight, then the 6-Day Fuel Up keeps your body in fat-burning mode while offering you a bounty of tasty food options, including hamburgers, peanut butter, even chocolate!
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An abundance of information
- De Jygray en 02-28-20
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The Overnight Diet
- The Proven Plan for Fast, Permanent Weight Loss
- Narrado por: Alex Barrett, Brian Bascle
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-13
- Idioma: Inglés
- The Overnight Diet is the world's first medically proven diet to produce instant, lasting results....
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Alkaline Diet for Beginners 2019
- The Ultimate Alkaline Diet Recipes with 14-Day Meal Plan
- De: Jeff Cook
- Narrado por: Connor Chaney
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alkaline diet is based on the theory that anything you eat can either result in your body building up acid or becoming more alkaline. For a healthy body, the alkaline and acid ratio must be balanced, measured by the level of pH in the body. The pH ranges between zero and 14. A pH level of seven is considered to be neutral. The higher the quantity of alkaline foods we put into our system, the greater the body's acidic condition neutralization.
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Everything listen in this audio book makes sense.
- De Sylvie en 12-18-19
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Alkaline Diet for Beginners 2019
- The Ultimate Alkaline Diet Recipes with 14-Day Meal Plan
- Narrado por: Connor Chaney
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-19
- Idioma: Inglés
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Alkaline diet is based on the theory that anything you eat can either result in your body building up acid or becoming more alkaline. For a healthy body, the alkaline and acid ratio must be balanced, measured by the level of pH in the body....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide to Discover How to Lose Weight Fast, Increase Energy and Detox Your Body. And a Bonus of Week Meal Plan and Delicious Recipes
- De: Kim Rylie
- Narrado por: Laurie Carter Rose
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn about the types of intermittent fasting for women over 50, and find out how the process affects the female body. Simple meal schedules created by an experienced registered dietitian get you started safely and effectively. And straightforward guidelines make it easy to establish a stable routine.
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A solid read with helpful information
- De Balanced Life Wellness Retreats en 01-17-21
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide to Discover How to Lose Weight Fast, Increase Energy and Detox Your Body. And a Bonus of Week Meal Plan and Delicious Recipes
- Narrado por: Laurie Carter Rose
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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Learn about the types of intermittent fasting for women over 50, and find out how the process affects the female body. Simple meal schedules created by an experienced registered dietitian get you started safely and effectively....
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The Best Keto Cookbook for Delicious Healthy Recipes!
- All in One Cookbook for a Healthy Lifestyle! 50 Keto Recipes, 7 Day Meal Plan to Break into Ketosis, and Much More!
- De: Eric LaCord
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Best Keto Cookbook for Delicious Healthy Recipes equips listeners with the keys to unlocking a healthy lifestyle with easy-to-follow recipes that are so delish, you'll wonder why you didn't start sooner! Don’t just wish you were healthy, do something about it! The biggest hurdle to becoming healthy is what you are willing to do about it! Don’t wait.
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Good recipes for being healthy
- De Deb Olson en 08-13-20
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The Best Keto Cookbook for Delicious Healthy Recipes!
- All in One Cookbook for a Healthy Lifestyle! 50 Keto Recipes, 7 Day Meal Plan to Break into Ketosis, and Much More!
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-20
- Idioma: Inglés
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Are you looking for an easy to follow, all in one guide to healthy living? In this actionable all in one cookbook, we provide easy recipes that anyone can make. Start treating your body with the love and attention it deserves - eat healthy....
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book provides a complete 14-day plan to jumpstart your ketogenic diet. Learn to feed your brain the fuel it craves, and ignite the limitless you.
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Basic book on this diet.
- De cosmitron en 09-20-18
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book will provide an effective plan to jumpstart your ketogenic diet....
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Your First Year with Diabetes
- What to Do, Month by Month
- De: Theresa Garnero APRN BC-ADM MSN CDE
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your First Year with Diabetes is the 12-month plan for anyone recently diagnosed with diabetes or for those wanting an inspired self-management plan. Taking listeners step-by-step through the first year, this practical guide provides the perfect blend of easy-to-digest information presented in a positive light, builds on need-to-know skills, and offers reasonable action items from which to choose for personal goal setting.
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Your First Year with Diabetes
- What to Do, Month by Month
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-18
- Idioma: Inglés
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Your First Year with Diabetes is the 12-month plan for anyone recently diagnosed with diabetes or for those wanting an inspired self-management plan....
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Plans to Heal the Immune System, Reducing Inflammation With Tips for Success- Lose Weight and Feel Your Best
- De: Allison Cure
- Narrado por: Jason Lasky
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reduce inflammation through a healthy and correct diet! Thanks to Anti-Inflammatory Diet for Beginners you can promote the healing of your body in a simple and natural way. Chronic inflammation causes excruciating pain, as well as fatigue and health problems such as food allergies, arthritis, gastrointestinal disorders, and much more. With the anti-inflammatory diet, you can finally free yourself from the daily malaise. It is difficult to know where to start, but this book will help you step-by-step to gain knowledge on the subject and to adopt a healthy and correct lifestyle.
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Valuable Information
- De Filiex. j en 04-19-20
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Plans to Heal the Immune System, Reducing Inflammation With Tips for Success- Lose Weight and Feel Your Best
- Narrado por: Jason Lasky
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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Reduce inflammation through a healthy and correct diet! Thanks to Anti-Inflammatory Diet for Beginners you can promote the healing of your body in a simple and natural way....
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Instant Pot Cookbook for Beginners
- Your First 50 Easy and Healthy Recipes. Master the Meal Plan and Become an Instant Pot Advanced User
- De: Laura K. Rome
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you just get an Instant Pot and want to make great recipes for yourself and family using it? Or maybe you already have one collecting dust in the kitchen, but have no idea what to cook? Do you crave quick and effortless instant pot recipes? Then you’ve come to the right place because this perfect cookbook for beginners is filled with instant pot recipes to start your amazing cooking journey. With these easy and healthy recipes, you can surprise your family, friends and your loved one.
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Instant Pot Cookbook for Beginners
- Your First 50 Easy and Healthy Recipes. Master the Meal Plan and Become an Instant Pot Advanced User
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-19
- Idioma: Inglés
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Did you just get an Instant Pot and want to make great recipes for yourself and family using it? Or maybe you already have one collecting dust in the kitchen, but have no idea what to cook? Do you crave quick and effortless instant pot recipes? Listen to find out more....
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The 10-Year Health Plan
- How to Rebuild Your Body for a Longer Life
- De: Julianna Cubbage
- Narrado por: John Marino
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget crash diets, quick fixes, and unsustainable health trends. True wellness isn’t about temporary solutions—it’s about creating a body that thrives for decades. The 10-Year Health Plan is your science-backed roadmap to long-term health, designed to help you rebuild your body, strengthen your mind, and prevent disease for the future you deserve.
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The 10-Year Health Plan
- How to Rebuild Your Body for a Longer Life
- Narrado por: John Marino
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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The 10-Year Health Plan is your science-backed roadmap to long-term health, designed to help you rebuild your body, strengthen your mind, and prevent disease for the future you deserve.
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- De: Samantha Robbins
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading. The substitution of carbohydrates with fats forces the body to boost energy it needs from proteins and fats. In this way you will burn fats that usually are stored in your body, and you will lose weight in a simple way.
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It's beautiful, informative, sensical
- De LouisaPage en 09-02-19
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-19
- Idioma: Inglés
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Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading....
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The Anti-Inflammatory Diet Action Plan
- Everything You Need to Successfully Start the Anti-Inflammatory Diet; Including a 30-Day Menu Plan and Delicious Recipes!
- De: Max Caligari
- Narrado por: Chase Calloway
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Heart disease, diabetes, weight gain, and chronic pain. These all share one common attribute: They are frequently caused or worsened by chronic inflammation. While inflammation may be an important part of the immune system, with the modern world pushing an abundance of sugar, refined grains, artificial ingredients, preservatives, and food dyes into our diets, our body’s natural inflammation fights back. This fight causes increased levels of long-term inflammation that are known to damage our own cells, causing and worsening disease in the process.
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The Anti-Inflammatory Diet Action Plan
- Everything You Need to Successfully Start the Anti-Inflammatory Diet; Including a 30-Day Menu Plan and Delicious Recipes!
- Narrado por: Chase Calloway
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-21
- Idioma: Inglés
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Heart disease, diabetes, weight gain, and chronic pain. These all share one common attribute: They are frequently caused or worsened by chronic inflammation....
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Zone Diet: The Ultimate Beginners Guide to the Zone Diet
- Includes 75 Recipes and a 2 Week Meal Plan
- De: TJ Williams
- Narrado por: Walt Paisley
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As you spend your first few days at your cross-training gym, you may be very excited to find out more about the various exercises that are involved, weekly training plans, clothing, and equipment. A well-balanced diet plan can be overlooked at times, but it's a crucial component to providing you with the fuel to get the fitness, performance, and the physique of your dreams. I've worked with hundreds of clients over the last couple of years who misinterpret the meaning of training hard.
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Great Start for Healthier Eating
- De Striker en 09-19-16
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Zone Diet: The Ultimate Beginners Guide to the Zone Diet
- Includes 75 Recipes and a 2 Week Meal Plan
- Narrado por: Walt Paisley
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-16
- Idioma: Inglés
- This book will introduce you to the Zone diet, its benefits, and how to implement it into your life with 75 recipes and a two-week meal plan....
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- De: Emma Moore
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about. Do not snap and fret out of it any longer; this book is an easy introduction to a heart-healthy way of enjoying your meals. Contrary to other famous diets loaded with sodium, fat, and sugar, the book shows you what a healthy meal comprises.
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about....
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The Mediterranean Way
- A Beginners Guide to the Delicious and Proven Diet for Effortless Weight-Loss and Optimal Health (Bonus Recipes and Meal Plan)
- De: Richard Nguyen
- Narrado por: Kevin Liang
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to The Mediterranean Way and learn about the Mediterranean diet.
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I can stay on this forever.
- De Michael Barrett en 09-23-20
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The Mediterranean Way
- A Beginners Guide to the Delicious and Proven Diet for Effortless Weight-Loss and Optimal Health (Bonus Recipes and Meal Plan)
- Narrado por: Kevin Liang
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-20
- Idioma: Inglés
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to The Mediterranean Way and learn about the Mediterranean diet....
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day? With this unique six-month program you can take a truthful look at why your past attempts did not work, and how to make this time work! Starting with a focus on the 30-days, you will have a guide to a wide variety of exercises, a detailed break down of the affected muscle groups, and how to properly increase or decrease the impact. The time to make a real and lasting change is now!
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day....
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The No B.S. Alkaline Diet: A Practical Guide to This Science Based Diet for Natural Weight Loss, Disease Prevention & a Longer & Healthier Life
- With Recipes, Meal Plans, Diet Tips + More
- De: Felicia Gordon
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains delicious and nutritious breakfast, lunch, and dinner recipes that will help you kick-start your lifestyle change. A 14-day meal plan takes all the guesswork out of it. You will learn exactly what an eating plan on the alkaline diet looks like.
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Great meal plan
- De Rosie en 01-13-20
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The No B.S. Alkaline Diet: A Practical Guide to This Science Based Diet for Natural Weight Loss, Disease Prevention & a Longer & Healthier Life
- With Recipes, Meal Plans, Diet Tips + More
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains delicious and nutritious breakfast, lunch, and dinner recipes that will help you kick-start your lifestyle change. A 14-day meal plan takes all the guesswork out of it. You will learn exactly what an eating plan on the alkaline diet looks like....
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The Fat Loss Prescription
- The Nine-Step Plan to Losing Weight and Keeping It Off
- De: Dr. Spencer Nadolsky
- Narrado por: Pete Cataldo
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fat Loss Prescription is a step-by-step manual that uses the same evidence-based methods that obesity physician Dr. Spencer Nadolsky uses in the clinic to help his patients lose hundreds of pounds.
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Finally, A Sensible Diet Book
- De Rose Spector en 01-18-16
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The Fat Loss Prescription
- The Nine-Step Plan to Losing Weight and Keeping It Off
- Narrado por: Pete Cataldo
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Do you feel like you're doing everything right to lose weight, but it's just not working? You're not alone....
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- De: Telamon Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Dash Diet for Every Day will guide you through the first month of the dash diet so you can see amazing results right away. The Dash Diet for Every Day will help you lower your risk for heart disease and lose weight, with: 4-week dash diet meal plan to successfully guide you through the first month of the dash diet. Dash diet cooking techniques, shopping lists, and planning tips that will save you time, money, and stress.
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-14
- Idioma: Inglés
- The Dash Diet for Every Day is your step-by-step guide to making sustainable changes for permanent better health....
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