Healthy Diet Plan
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN, Emil M. de Goma MD
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way. Yet a whopping 56 percent of diagnosed patients do not have it under control. The good news? Hypertension is easily treatable (and preventable), and you can take action today to bring your blood pressure down in just four weeks - without the potential dangers and side effects of prescription medications.
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Blood Pressure down.
- De BARBARA K JENSEN en 09-18-18
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way....
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Intermittent Fasting
- The Fast Diet Plan To Weight Loss Success & Longevity
- De: Stephany J. Greene
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Shifting Your Eating Pattern Is So Much More Effective Than Dieting! Intermittent Fasting: A Weight Loss Revolution Are you just as sick of the next 'revolutionary diet' as I am? Whether you tried to do a Ketogenic diet, Mediterranean diet, or one of the million Green Smoothie recipes... Nothing seems to really work out. Why? Because they demand you to change the yummy things you like to eat. What if we could simply change the pattern of eating, instead of what we eat? This is not 'just another cookbook', but it's a helpful guide of knowledge to changing your eating pattern for weight loss....
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Intermittent Fasting
- The Fast Diet Plan To Weight Loss Success & Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- Shifting Your Eating Pattern Is So Much More Effective Than Dieting! Intermittent Fasting: A Weight Loss Revolution Are you just as sick of the ...
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The Burn
- Why Your Scale Is Stuck and What to Eat About It
- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Using targeted micronutrients to incinerate weight-loss roadblocks, nutritionist Haylie Pomroy will help you remove the problem - and lose up to 3, 5, and 10 pounds in as many days!
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I finally understand my body
- De L Kelley en 09-18-15
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The Burn
- Why Your Scale Is Stuck and What to Eat About It
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-15
- Idioma: Inglés
- Using targeted micronutrients to incinerate weight-loss roadblocks, nutritionist Haylie Pomroy will help you remove the problem - and lose up to 3, 5, and 10 pounds in as many days....
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress! In this guide, you will get an in-depth breakdown of what the carnivore diet is all about, what benefits you can get, and how you can maximize these benefits using easy and practical tips and techniques!
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress....
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with cravings, blood sugar regulation, inflammation, fatigue, digestive issues, pain, or other symptoms? The Whole30 can help you discover the foods that are holding you back in just 30 days—a short-term commitment with a lifetime of benefits. Inspired by her community, the newest research in nutrition and behavior change science, and the evolving food landscape, Whole30 co-founder Melissa Urban has expanded the program to be even more attainable, supportive, and effective.
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A contradictory mess
- De Al E. Roberts en 02-25-25
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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The updated Whole30 offers lasting food freedom, your way—with an inclusive and encouraging approach, guidance to succeed with the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes.
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The New Fat Flush Plan
- De: Ann Louise Gittleman
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For over 25 years, Fat Flush has helped millions of people lose weight, harness the healing powers of foods, reignite metabolism, fight cellulite, and restore the liver and gallbladder while improving their lives. Now, for the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness.
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No Attachment Download
- De McFam en 01-05-24
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The New Fat Flush Plan
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-21
- Idioma: Inglés
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For the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness....
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sugar Brain Fix, Dr. Dow takes a closer look at how sugar effects brain chemistry and the ways we can fix it. The audio features cutting-edge research and Dr. Dow's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness. The Sugar Brain Fix will also incorporate research about hypnosis, and other activities to naturally boost brain health. At its core, The Sugar Brain Fix is a cognitive behavioral guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.
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My Excited Sugar Brain Fix
- De Shamae en 02-17-20
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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In this newly repackaged edition of Diet Rehab, best-selling author and brain-health expert, Dr. Mike Dow, shows how sugar effects brain chemistry, and provides new research on dieting and hypnosis. What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think....
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- De: Matt Fitzgerald
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit “The Wall,” running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon.
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Great Content, NO tables in PDF
- De Chicagoland en 10-05-23
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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From basic tenets of training to nutrition guidelines, this is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic pre-race plan....
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Ketogenic Diet + Intermittent Fasting + Mediterranean Diet 2-in-1: Weight Loss Beginners Bundle
- Complete Guide to the Keto Diet and Mediterranean Healthy. Recipes and Meal Plans and Much More!
- De: Lisa Scott
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The keto diet will help you lose weight fast and see results in just 21 days! With intermittent fasting, you can eat what you like while maintaining your weight. But you don’t want to be on a diet forever, right? The Mediterranean diet isn't really a diet at all, it's a lifestyle. It's about the way you live, it's about what and how you eat, and it's full of delicious foods that'll leave you wanting more. It’s a diet that helps you stay healthy for life, and it’s a diet for people who hate dieting!
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Very informative
- De Dorcas welch en 04-30-19
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Ketogenic Diet + Intermittent Fasting + Mediterranean Diet 2-in-1: Weight Loss Beginners Bundle
- Complete Guide to the Keto Diet and Mediterranean Healthy. Recipes and Meal Plans and Much More!
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-19
- Idioma: Inglés
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The keto diet will help you lose weight fast and see results in just 21 days! With intermittent fasting, you can eat what you like while maintaining your weight....
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- De: Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrado por: Jeremy Arthur
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function, and even dramatically reduce your risk of Alzheimer's Disease. Now, New York Times best-selling author, clinical researcher, and health advocate Dr. Neal Barnard has gathered the most up-to-date research and created a groundbreaking program that can strengthen your memory and protect your brain.
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Audio Book Needs a PDF cookbook attachment
- De Debra en 04-11-13
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- Narrado por: Jeremy Arthur
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-13
- Idioma: Inglés
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Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function....
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Your Food Is Your Medicine
- De: Shaheed Ullah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Secrets to a Healthier, Happier Life Through the Power of Food! What if the key to overcoming chronic illnesses, enhancing your mental health, and rejuvenating your natural beauty lies not in the medicine cabinet but on your plate? Your Food Is Your Medicine is a revolutionary guide that combines ancient healing wisdom with modern nutritional science, empowering you to take charge of your health with healing foods and sustainable wellness practices. Discover How to: Heal Chronic Diseases Naturally: Harness the power of anti-inflammatory diets, antioxidants, and probiotics to prevent and ...
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Your Food Is Your Medicine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- Secrets to a Healthier, Happier Life Through the Power of Food! What if the key to overcoming chronic illnesses, enhancing your mental health, and ...
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The Bible Diet
- What Does The Bible Really Say about Food? (The Vital Truth so much needed today)
- De: Anne-Laure Wynter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the Bible, there is precious information about nature, science, sanitation, and health. The words of the Bible give clear guidelines about diet and what food is best for us. But when some verses are taken apart from the others and put out of context, we might misinterpret the truth. In this book, you will find easy explanations and guidance about what the Bible says regarding healthy eating, which have more impact on our physical, mental and spiritual health than we can imagine. You will also find scientific facts supporting Bible principles. As well as precious information that can help...
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The Bible Diet
- What Does The Bible Really Say about Food? (The Vital Truth so much needed today)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- In the Bible, there is precious information about nature, science, sanitation, and health. The words of the Bible give clear guidelines about diet ...
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- De: Ivan Burrows
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet. With this book, you will understand more about food and your health and how food impacts your physical, mental, and emotional well-being.
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Useless in audiobook format
- De Austin en 01-12-25
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet....
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The Immune System Recovery Plan
- A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
- De: Susan Blum
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dr. Susan Blum describes the four-step plan that she used to treat her own serious autoimmune condition and helps countless patients reverse their symptoms, strengthen their immune systems, and prevent future illness. Dr. Blum's innovative method shows how to use food as medicine, understand the connection between stress and health, heal the gut and digestive system, and optimize liver function. The Immune System Recovery Plan is a groundbreaking, revolutionary way for people to transform their health.
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Great book, very detailed
- De Ledai en 07-03-13
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The Immune System Recovery Plan
- A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-13
- Idioma: Inglés
- The Immune System Recovery Plan is a groundbreaking, revolutionary way for people to transform their health....
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Great content, and very accurate
- De Jene Green en 11-22-23
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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La Dieta del SOP [The PCOS Diet]
- ¡Un plan de alimentación respaldado por la ciencia para revertir los síntomas [A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms]
- De: Jane Kennedy, Tania Martinez Medina - translator
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP de una manera que la dieta estándar casi nunca podría lograr. Si haz intentado y fracasado en una dieta antes, hay una buena posibilidad de que estuvieras usando una dieta que no fue diseñada específicamente para ti. Este libro tiene como objetivo remediar ese problema.
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Entendí mi cuerpo al fin
- De Jared Johnson en 05-15-25
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La Dieta del SOP [The PCOS Diet]
- ¡Un plan de alimentación respaldado por la ciencia para revertir los síntomas [A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms]
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-20
- Idioma: Español
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Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP....
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The Picky Eater Parents' Guide
- End Mealtime Battles with the SMILE Method, a Proven 5-Phase Plan to Help Your Child Enjoy New Food and Support Their Growth with Confidence
- De: Sarah Dawson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
THE STEP-BY-STEP GUIDE TO EXPAND YOUR CHILD'S DIET WITH CLARITY AND SUCCESS! Almost every day, I meet parents overwhelmed by one simple, painful question: “Why won’t my child just eat?” You’ve stayed calm. You’ve tried routines, rewards, even tough love. Still, nothing change…every meal feels like a battle! And If “please just take one bite” has become your daily mantra, maybe it’s time to try something new. That’s exactly why I created the S.M.I.L.E. Method: a proven 5-phase approach designed to ease tension, build trust, and gently expand your child’s diet. Backed by...
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The Picky Eater Parents' Guide
- End Mealtime Battles with the SMILE Method, a Proven 5-Phase Plan to Help Your Child Enjoy New Food and Support Their Growth with Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- De: Michael Farey
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic. Nourishing your body is the most natural and essential action of your everyday life. Day after day, every meal involves making food choices, whether conscious or automatic. But do your choices help improve your health and quality of life? This guide is clear, succinct, and packed with great information for starting out your 3 weeks diet plan.
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- De Tonja Edwards White en 12-16-21
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic.
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Simple Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Dash Diet Book with Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- De: Phyllis Fletcher
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to take charge of your health and find an easy, effective technique to lower your blood pressure? Look no further! The "Simple Dash Diet Cookbook for Beginners" is designed to help you get started on the path to better health. This book is for you if you've had enough of struggling with high blood pressure and are looking for professional guidance to restore your health. You can rest assured that Phyllis Fletcher's advice in this book is grounded in both scientific research and her own clinical experience as a certified nutritionist who specializes in integrated and functional ...
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Simple Dash Diet Cookbook for Beginners
- The Ultimate Dash Diet Book with Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure. Includes a 30-Day Dash Diet Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Do you want to take charge of your health and find an easy, effective technique to lower your blood pressure? Look no further! The "Simple Dash ...
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